• Archiv článků

    Telefon, akční kamera nebo foťák? Poradíme, čím fotit při běhu

    Kužník Jan: Online #6281

    Fotíte rádi momentky ze svých běžeckých tréninkům, ale nejste spokojení s kvalitou výsledných fotografií? Existují tři možnosti, jak problém vyřešit.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Tip na výlet: Najděte prastarý vzkaz v tajuplných Brdech

    Při cestě po hřebeni se otevírají výhledy do krajiny směrem k Rožmitálu pod...

    Divoká příroda na každém kroku dýchající historií a pověstmi, to jsou Třemšínské Brdy. Vyrazili jsme tam hledat prastarý vzkaz, který je prý ukrytý na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Funkční posilování: pět cviků, které zlepší váš běh

    Funkční trénink si můžete dopřát i na dovolené. A s výhledem!

    Zpevněné a silné tělo je základem pro každého dobrého běžce. Vezměte do ruky gumový silič svalů a zkuste pět cviků, které posílí vaše dolní končetiny a přidají...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Podrážky běžeckých bot: na co si dávat pozor a jak vybrat tu pravou

    TEST: Hoka One One Speedgoat - horský kamzík, který poslouží i v tom...

    Podrážka je u běžeckých bot často opomíjeným dílem. Důvodem může být i to, že kvalitu použité gumy jen těžko vyzkoušíte přímo v prodejně. I přesto se dá už při...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Vyzkoušejte si doma udělat oblíbenou večeři Zuzky Hejnové

    Zuzana Hejnová

    Velkou část svého času tráví na cestách. Zkouší na nich nové chutě, ale tato večeře patří kvůli množství prospěšných látek a živin ke stálicím jejího...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Pět běžeckých hlášek, které se nepromíjejí

    Běžecké hlášky.

    Tvrdíte před závodem, že to jdete jen regeneračně, abyste potom nechali všechny kamarády daleko za sebou? Pozor - přinášíme hitparádu běžeckých prohlášení,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    19

    Poradíme vám, jak správně vybírat nové boty s ohledem na svou hmotnost

    Následky obezity jsem velké. Snižte riziko nemocí tím, že zhubnete

    Liší se běžecké boty pro lehké a těžké běžce? Je při výběru důležité zohlednit svou hmotnost? Co se stane, pokud si vyberu nevhodnou variantu? Poradíme vám,...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Běžecké boty, které se přizpůsobí vašemu chodidlu

    Puma Speed Ignite se svrškem NETFIT

    Jsou pro vás všechny běžecké boty buď moc úzké, nebo moc široké? Pak pro vás máme dva zajímavé tipy. Koncept Puma NETFIT a utahování BOA mohou váš problém...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Profesionální sport: zátěž nejen pro tělo, ale i mysl

    psychika sportovce

    Psychologové jsem dnes v týmu snad každého vrcholového sportovce. Není divu, psychika může v mnohých případech rozhodnout i o vítězství. Přečtěte si, jakým...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Kompresní elasťáky Skins podpoří svaly při tréninku i závodu

    TEST: Kompresní elasťáky Skins

    Kompresní oblečení je mezi běžci v poslední době velice žádané. Ve zdravotnictví se komprese používá už desítky let a spousta výrobců sportovního vybavení...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Zjistěte, co večeří jeden z nejsilnějších mužů světa Jiří Tkadlčík

    Jahodové knedlíky

    Kdo někdy slyšel o silovém tréninku, tuší, že zde se štíhlou linií příliš nepochodí. Přečtěte si, jak může vypadat večeře sportovců, kteří soutěží v silových...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Univerzální batoh na výlet i lezení po skalách

    Univerzální společník batoh Hannah Element 30.

    Batoh je velký tak akorát, aby zvládl dlouhý trek i kratší výlet. Zakládá si na jednoduchosti, vyniká kvalitním zpracováním a potěší vysokým komfortem. Hannah...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Nachoďte kilometry, podělte se o ně a vyhrajte

    Dřevěné chodníčky na hřebeni Hrubého Jeseníku.

    Prázdniny a dovolená jsou ideálním časem rozhýbat se a dát tělu tolik zasloužený pohyb. Naše Endomondo chodecká výzva je tu pro ty, kteří chtějí radost z...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Buďte šílení a udělejte, co ještě nikdy, vstaňte za Sluncem

    Takhle jsme společně čekali na východ slunce v Monaku.

    Pojďte do toho s námi. Vstaňte a vyrazte tuto sobotu za východem slunce. Všichni ve stejný den, stejné ráno, kdekoliv na světě. Pošlete nám fotku z této...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Puchýře, vyrážky, spáleniny. Jak vyzrát na nástrahy letního sportování

    Letní slunce a dovolené na jihu mají nástrahy v podobě nadměrného působení...

    Horko, sluneční záření, těsné sportovní oblečení, směs ochranných krémů a potu... V horku není vůbec jednoduché se udržet ve své kůži. A to doslova. Jak v létě...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Předežeňte Michala ze zoo a vyhrajte

    Naběhejte více kilometrů než Michal Vaňáč ze Zoo Brno a vyhrajte ceny od Craftu

    Pokud vám chybí motivace k letnímu běhání, určitě se zapojte do RUNGO výzvy s Craftem, kterou pro vás pořádáme každý měsíc na Endomondu. I v srpnu můžete...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Běh v písku: proberte zapomenuté svaly k životu

    Posilujte hluboké svaly lýtka a plantární fascie pomocí tréninku v písku

    Horko, písek, koktejly? Nekašlete na trénink ani na dovolené a zařaďte do běhání trénink v písku. Rozvíjí hluboké svaly.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Zdravé a silné zápěstí: představujeme jednoduché cviky

    Obr. 3

    Bolí vás při běhu mezi lopatkami, nebo máte potíže s dechem? Tušili jste, že za to může třeba vaše špatně fungující zápěstí? O tom, že dech a hrudní páteř...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Krouhaný salát podle paralympijského vítěze Jiřího Ježka

    Jiří Ježek

    Vyzkoušejte oblíbený recept dalšího z českých sportovců. Tentokrát vám ukážeme, co večeří šestinásobný paralympijský vítěz a mistr světa v cyklistice Jiří...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Rady zkušenějších: Mějte běh rádi, on vám to vrátí

    Radek Brunner na Belfast 24, kde zaběhl 251,5 kilometru.

    Začínejte s rozumem a počty kilometrů navyšujte postupně. Boty vám musí být od začátku pohodlné a jezte to, co vám vyhovuje. Běhání vás musí hlavně bavit, říká...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Poradíme vám, jak se připravit na závodní premiéru ve vysokých horách

    Großglockner ultratrail

    Běhání po rovince vás nudí a raději vyhledáváte kopcovité a horské tratě? Pak už jste možná přemýšleli o tom, jaké by to bylo opustit naše krásné, ale poněkud...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Radost z pohybu a bolest? Jde to dohromady

    bolest při běhání

    Bolest je rutinou při trénincích nejen profesionálů, ale paradoxně i lidí, kteří sportují zkrátka pro radost. Přečtěte si, proč jsme ochotni bolest dobrovolně...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Nový sporttester Polar M430 nabízí optiku, vibrace i lepší GPS

    TEST: Nový sporttester Polar M430 nabízí optiku, vibrace i lepší GPS

    Líbí se vám špičkové sporttestery od tradičních značek, ale odmítáte dávat za hodinky příliš mnoho peněz? Novinka Polar M430 je při rozumné ceně šest tisíc...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Sluneční brýle při sportu: nutnost na horách i při odpoledním běhu

    TEST: sportovní brýle adidas Zonyk Aero Pro s fotochromatickými zorníky Vario

    Věděli jste, že běžné dioptrické brýle ani kontaktní čočky s UV filtrem nemusí naše oči před UV zářením adekvátně ochránit? Nebo že dlouhodobé mžourání do...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    24

    „Krize přišla po 18 hodinách“, říká Radek Brunner o MS v běhu na 24 hodin

    Radek Brunner

    Trápily ho zdravotní problémy, nejdřív únavová zlomenina, poté prasklina v menisku. Přesto se nejlepšímu českému ultramaratonci Radku Brunnerovi splnilo přání...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Co večeří kickboxerka Martina Ptáčková? Inspirujte se jejím receptem

    Martina Ptáčková

    I tento týden vám přinášíme jeden z receptů podle úspěšného českého sportovce. Tentokrát jsme se na tip zeptali mistryně světa v kickboxu Martiny Ptáčkové....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Výběh na skokanský můstek už je vám málo? Zkuste ho pokořit v noci

    Výběh skokanského můstku je pěkný adrenalin.

    Adrenalinový výběh na skokanský můstek Red Bull 400 v Harrachově už není úplnou novinkou. Je tu ale nová výzva: zdolat ho v noci a ve smíšeném páru. Dokážete...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Běžci jsou stále pomalejší, ukazuje studie. Prý za to může horší zdraví

    Filip z RUNGO.cz srdcařů nakonec dorazil na předávku dříve

    Obrovská americká studie ukazuje, že účastníci závodů na území Spojených státu amerických jsou rok od roku pomalejší. Nová virtuální běžecká akce pomáhá...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Běhejte v noci bezpečně s reflexní barvou na kůži

    Reflexní barva na kůži Safety Skin

    Reflexní pásek, bezpečností vesta, červená blikačka. To jsou hlavní zbraně pro běhání v noci. Žádná z nich však není v letních měsících příliš praktická ani...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Sluneční brýle pro ty, co hůře vidí: máme pár tipů

    Brýle Salice Turquoise 016, R2 Crown, R2 Racer

    Nevidím úplně nejlépe. Jsem po operaci obou očí, a když si vybírám sluneční brýle, je to vždycky na pěkně dlouho. Navíc mám lehce křivý nos, což je další...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Jeli jsme naslepo: dobrodružství, které bychom ani nedokázali naplánovat

    Scenérie z Gerlitzenu

    Jen směr, místo a ani o píď více plánů. Poprvé v životě jsme se vydali na dobrodružství spontánnosti. Nechejte se inspirovat naší cestou a uskutečněte pak...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Proteinové tyčinky pod drobnohledem: minimum proteinů a tuny cukru

    Vysoká cena nemusí vždy zaručovat kvalitu výrobku

    Po cestě z fitka se plni endorfinů často necháme zlákat jejich blyštivými obaly se sci-fi názvy. Skrývají tyčinku se skvělou sladkou chutí, evokující pocit, že...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    27

    Omezení horských závodů budou čím dál přísnější, říká Tom Bystřický

    Omezení horských závodů budou čím dál přísnější, říká Tom Bystřický

    Nejenže výborně běhá a ve skyrunningu to dotáhl až do reprezentace. V letošním roce měl Tomáš Bystřický možnost podílet se také na stavbě tratí několika...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Co večeří Petr Vabroušek? Vyzkoušejte jeho oblíbený recept po tréninku

    Petr Vabroušek

    Přinášíme vám další z receptů úspěšných českých sportovců. Tentokrát nám prozradil, co večeří, triatlet Petr Vabroušek. Jeho jednoduchý a rychlý tip ocení i...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Horské závody pro začátečníky? Poradíme, kam vyrazit

    Podešev mě nezklamala skoro ná žádném povrchu.

    Rádi byste si vyzkoušeli některý z horských závodů, ale bojíte se, že to nezvládnete? Přinášíme tipy na několik českých akcí, které počítají i s účastí...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Pět potravin, na které by sportovci v létě neměli zapomínat

    letní potraviny

    Léto je pro všechny sportovce bezpochyby jedno z nejnáročnějších období. Své oblíbené aktivity se však rozhodně nemusíte vzdát, ani když rtuť teploměru...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.