• Archiv článků

    Lokální hubnutí aneb dá se zhubnout jenom břicho?

    Tělo funguje jako celek, stejné je to i s hubnutím.

    V dnešní době zdravého životního stylu jako by se roztrhl pytel se zaručenými triky na hubnutí břicha, ale i dalších problematických partií. Přečtěte si,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Amatérští sportovci budou navzájem měřit síly při festivalu sportů

    Po celý den se skupiny i jednotlivci utkají v různých sportech a porovnají své...

    Zkuste se změřit síly s ostatními v individuálních nebo kolektivních sportech přímo na stadionu Olympu při Prague Sport Games. A když všichni, tak všichni,...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    UTMB: Běžecký závod s atmosférou Tour de France

    UTMB 2018, Ondřej Pavlů

    Chvilka nepozornosti, malé zaškobrtnutí a v plné rychlosti na úzké pěšince pár kilometrů nad Chamonix házím přes šutry a kořeny ukázkový letmý kotoul. Marný...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Čtyři benefity běhání, pro které stojí za to makat

    Běhání uvolňuje látky, které navozují pocit euforie

    Nahradí účinky konopí, posílí kosti, ubere kila a ve stáří udrží jasnou mysl. Zní to skoro jako popis zázračného všeléku, ale řeč je o pravidelném běhání....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Z Nového Zélandu do Evropy na kole: Finsko a jeho ultimátní svoboda

    Finové mají rádi Mumínky, ale i českého Krtečka. Finsko

    Do Finska jsme se těšili jako malé děti na prázdniny. Přejezd finské hranice pro nás znamenal svobodu. Svobodu volného pohybu a hlavně žádné časové omezení....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Minimalistické boty jsou dobrý sluha, ale zlý pán

    Chůze na boso je zdravá, za splnění určitých předpokladů, jako například, že se...

    Minimalistické boty sice mají období své největší slávy dávno za sebou, ale stále je to žhavě diskutované téma plné emocí. Nová studie přináší zajímavá...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Vyrazte ploggovat v rámci Celosvětového úklidového dne

    Na 15. září připadá Celosvětový úklidový den

    Celosvětový úklidový den se v Česku koná již několik let. Letos však poprvé v rámci této akci vyrazí na úklid také běžci. Přečtěte si více o této akci a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Novinky ze světa: největší vytrvalci a streamující Garmin

    Hudební streamování přes Deezer konečně funguje na hodinkách Garmin

    V dnešních novinkách a zajímavostech z běžeckého světa se podíváme na skutečné vytrvalce, zjistíme, jak jsou na tom s běháním tenisté, a představíme novou...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Bolesti kolene trápí nejednoho běžce. Poznejte jejich příčiny

    Kolena trápí nejednoho běžce

    Bolesti kolene jsou jednou z nejčastějších bežeckých potíží. Mohou mít mnoho příčin a vždy je důležité je nejprve odhalit, aby bylo možné zahájit správnou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Motivujte se v chůzi, soutěžte a vyhrajte

    Lehký deštík výletům vůbec nevadí.

    Chůze je zdravý a přirozený pohyb. V denním shonu se však cítíme často unavení a těžko hledáme vůli vyrazit ještě ven a projít se. Můžete chodit se skupinami v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Můžete pomoci potřebným. Stačí sportovat a zapnout „EPPku“

    Klienti ParaCENTRUM Fenix jsou i sportovci - zde jeden z nich zkouší...

    Vstát z postele, dojít si do osvěžující sprchy, obout si tenisky a jít si zaběhat do chladného rána. Příjemný rituál, trénink, ranní rozcvička – říkejme tomu,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Asics Gel 451 je super rychlá závodka nejen pro triatlon

    TEST: Asics Gel 451 je super rychlá závodka nejen pro triatlon

    Nízká hmotnost i míra tlumení. Snadné a rychle utažení pomocí BOA kolečka a lehký pletený svršek. To jsou klíčové vlastností nové závodní boty od značky Asics,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Tréninkové masky: nezbytnost, nebo jen módní výstřelek?

    Tréninkové masky využívá řada sportovců s cílem zlepšit svůj vytrvalostní výkon.

    Ačkoliv nejsou tréninkové masky na trhu sportovních pomůcek žádným nováčkem, stále budí řadu otazníků. Zjistěte, zdali skutečně dokážou pozitivně ovlivnit náš...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Beskydskou sedmičku ovládli Zemaník s Najvertem. Slavné UTMB Thevenard

    Beskydskou sedmičku ovládli Zemaník s Najvertem. Slavné UTMB Thevenard

    Přelom srpna a září je už tradičně svátkem ultra trailu. Na beskydských svazích se v tomto termínu koná největší český závod Beskydská sedmička a o pár tisíc...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Canyon Grail: elegantní divočák pro dobrodruhy

    Když se na Canyon Grailu svezete, tak mi věřte, že bude opravdu nadšení.

    Tohle kolo určitě není pro každého. Je však ohromně zábavné. Jelikož jsem se na začátku prázdnin zranil, bylo mi jasné, že srpen strávím víc na kole než...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Splněný běžecký sen se jmenuje Ragnar Relay Wattenmeer

    Běh kolem moře je povznášející.

    Zaběhat si kolem řeky, změřit rychlost a síly s čluny na vodě, probíhat ohradami s ovcemi a po vlnolamu kolem majáku doběhnout k moři a běžet po pobřeží. I tak...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Bolesti kotníků: příčinou je nejen špatná obuv nebo hypermobilita

    Ilustrační fotografie

    Bolest kotníků je u běžců velmi častý problém, který může mít několik příčin. Většinou je to kombinace více faktorů, ale někdy stačí jedno krátké vyběhnutí, a...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Předhánějte se s Michalem, prožene vás i po zoo

    Michal Vaňáč na loňském běhu přes brněnskou zoo.

    Konečně úmorná prázdninová skončila vedra a kromě školy začne očekávané podzimní běhání. Za nižších teplot se lépe běhá a tak se zase pusťme do pořádného...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Přemotivovanost bolí a dokáže sport znechutit. Jak ji ukočírovat?

    Ilustrační fotografie

    Proč je přemotivovanost doménou především mužů, co dělají špatně ženy, jak se správně motivovat a proč nám zdravý přístup ke sportu může pomoci i v pracovním...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň

    TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň

    Trigger Point Vibe je na první pohled nenápadná novinka mezi pěnovými válci. Přichází však s revolučním zapojením vibrací, které mají pozitivní vliv na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Novinky ze světa: CrossFit v tréninku a závod s michelinskou hvězdou

    Útilív Adventure Festival na Faerských Ostrovech jako první láká závodníky na...

    Závod s nejvíce podvodníky na trati nebo první s občerstvovačkou na té nejvyšší možné úrovni. Konec léta zkrátka překvapuje i zkušené běžce. Přečtěte si s...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    IIFYM: revoluční způsob stravování, který vám pomůže zhubnout?

    Aby kila na váze ubývala, chce to skloubit sport se zdravým jídelníčkem i...

    Je to flexibilní stravovací režim, který nás na rozdíl od nejrůznějších diet nenutí vzdát se neřestí. Zjistěte však, jaká jsou úskalí výživového směru IIFYM,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Běhání v těhotenství? Poslouchejte své tělo, ne okolí, říká trenérka

    Při sportu v těhotenství poslouchejte především sebe

    „Tak, a teď mám na devět měsíců posekáno!“ řekne si možná sportovkyně, která se od gynekologa dozví šťastnou novinu. Podobně zaskočená byla i trenérka kurzů...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Proč běžce bolí holeně: může za to okostice a nadměrné přetěžování

    Ilustrační fotografie

    O bolestech holení se říká, že je to jeden z nejčastějších problémů, který běžce trápí. Většina běžců, především začátečníků, se s bolestí v oblasti holení...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Nebojte se běhu, radí Pechek, úspěšný český maratonec

    Petr Pechek ve finiši na Volkswagen Maraton Praha

    Běhu se nebojte, ale zároveň to z počátku nepřežeňte, říká Petr Pechek, několikanásobný český mistr v maratonu. Také doplňuje, že boty nesmí tlačit a pro...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chystáte se na běžecký výlet do hor? Poradíme vám co si s sebou sbalit

    Trať byla drsná.

    Tištěná mapa, lékárnička, hůlky... Máme pro vás celou řadu tipů, co si sbalit, aby vám běžecký výlet do hor nezkazily puchýře, spáleniny, podchlazení, bloudění...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho

    Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho?

    Dokážete si představit, že by profesionální fotbalisté nebo hokejisté vyrazili na hrací plochu bez pořádného rozcvičení? Správná příprava na fyzický výkon by...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Vyzkoušeli jsme kompresní oblečení od Compressportu a Skins

    Kompresní oblečení Compressport

    Komprese, to nejsou pouze podkolenky a návleky na lýtka. Pro běžce se výborně hodí i kompresní kraťasy a za zmínku stojí i trička s krátkým rukávem. V dnešní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Bolesti lýtek: proč je to problém nejen začínajících běžců

    Křeče mohou vznikat na zkrácených svalech. To je další důvod k tomu, abyste...

    Bolesti lýtek zažil každý začínající i pokročilý běžec. Může se jednat o epizodní záležitost po jednorázové námaze, ale pokud se bolesti objevují častěji, je...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Zásady bezpečného tréninku při bouřce

    Pokud vás zastihne bouřka, nezapomeňte dodržovat pravidla bezpečnosti.

    Ačkoliv po letních pařácích budou vydatné bouřky následujících dnů příjemným ochlazením, některým běžcům mohou naopak pořádně zkomplikovat jejich trénink....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Přidejte k běhání jógu a získejte silný střed těla a hluboký dech

    Jóga zklidní nabuzené tělo i zpevní svaly, které běžec zanedbává

    Běhání dokáže stimulovat mysl, nabudit organismus a dát zabrat svalům. Jóga je protipólem, který ho může skvěle doplnit uvolněním, protažením, ale i posílením...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jak vyzrát na intervalový trénink, když po ruce nemáte atletický ovál

    Momentky ze štafetového závodu Vltava Run (květen 2016)

    Intervaly tvoří základ při rozvoji rychlosti i tempové vytrvalosti a tento typ tréninku je neodmyslitelně spjatý s během na atletické dráze. Zoufat však nemusí...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Novinky ze světa: tři bratři v Berlíně a mýty o kávě

    TŘI BRATŘI. Norský běžec Jakob Ingebrigtsen (uprostřed) slaví evropský titul ze...

    V dnešních novinkách a zajímavostech z běžeckého světa se ohlédneme za atletickým mistrovstvím Evropy, řekneme si něco u účincích kávy na běh a představíme...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Po žebřících a mezi skalami: prošly jsme s krosnami Českosaské Švýcarsko

    Tichá soutěska nad Hřenskem

    Českosaské Švýcarsko je kouzelný kraj plný skal a lesů. Romantická místa se střídají s uchvacujícími výhledy do dálky, navíc se tam dá krásně zabloudit. Pro...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Plogging aneb když běžci zachraňují životní prostředí

    Plogging může dělat úplně každý, ať už začátečník nebo zkušený běžec.

    Sport prospívá zdraví, ve Švédsku však přišli na způsob, jak běháním prospívat i svému okolí. Zjistěte více o tom, co je to plogging, a vydejte se spolu s námi...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    18

    Křížový trénink je skvělou volbou pro vaše kondici, zdraví i motivaci

    Zařaďte do svého tréninku i jiné aktivity než pouze běh. Můžete tak zlepšit váš...

    Také patříte mezi zaryté běžce, kteří by svou milovanou aktivitu nevyměnili ani za nic? Avšak právě kompenzace běhu jiným sportem může být v některých...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1
    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.