• Archiv článků

    Došli jsme spolu až do cíle, jednoho z vás ještě odměníme

    Došli jsme do cíle.

    Včera, 20. listopadu, skončila naše poslední výzva „S RUNGO tam dojdete“. Úkolem bylo nachodit více kilometrů než pořadatelka brněnských výšlapů, Petra...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Od prvního závodu nemůže člověk moc čekat, říká Jan Zemaník

    Jan Zemaník na Tatranské šelmě

    Ujasněte si, co od běhání očekáváte, dopřejte si pravidelnost v trénincích a vytrvejte, říká vytrvalec a vítěz B7 Jan Zemaník. Také dodává, že v podstatě stačí...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Náročnost závodu si nastavuje každý sám, říká Adéla Voráčková

    Adéla Voráčková absolvuje jedny z nejnáročnějších závodů.

    Na první pohled vypadá jako křehká dívka. Asi málokoho by proto napadlo, že se právě Adéla Voráčková staví na starty těch nejnáročnějších závodů nejen v Česku,...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Kinezilogický tejp je skvělá zbraň na natažené vazy a unavené svaly

    Obr. 1

    Chcete zpevnit klouby a svaly a vrátit se po zranění co nejrychleji do tréninkového procesu? Vyzkoušejte kineziologické tejpy, které při správné aplikaci...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Před rokem jsme nasedli na Zélandu a dnes vidíme ze sedla kola domov

    Sjíždíme z Lysé hory dolů do inverze. Ostravice, Česká republika

    Náš návrat ze Zélandu domů byl i dovolenou. Hodně aktivní, vždyť jsme jeli na kole. Nyní už opouštíme palubu trajektu, který nás převezl přes záliv Severního...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Pracujete v kanceláři? Vyzkoušejte cviky na protažení celého těla

    Sedavé zaměstnání může být příčinou řady zdravotních problémů.

    Pro mnohé z nás je jediný pohyb v práci ten, který provádíme kurzorem myši. Jednostranné zatížení těla při sedavém zaměstnání však často odnášejí záda, ale i...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běhám do deseti kilometrů. Nechci mít nízkou tepovku kvůli létání

    Petr Kopfstein

    Na závody prestižního šampionátu Red Bull Air Race s sebou nevozí jen leteckou kombinézu a helmu, ale také běžecké boty. Pilot Petr Kopfstein totiž poznává...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    K vysněné postavě jsem si došla přes přešlapy ve stravování. Zkuste to bez nich

    Běhání nebo cukroví, co u vás přes svátky vyhrává?

    Zdravá výživa je v dnešní době téma číslo jedna. Snad každý někdy slyšel o superpotravinách, bio výrobcích nebo možné škodlivosti lepku. Přehnané zaobírání se...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Ráno versus večer: kdy je ideální čas na váš trénink

    Běháte raději ráno nebo večer?

    Zatímco někdy při tréninku překypujete energií, jindy vám připadne, jako byste k noze měli přivázaný pořádně těžký balvan. Přečtěte si, jakou roli může hrát ve...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Novinky ze světa: rekord na pásu a hodinky, o kterých jste neslyšeli

    Coros Atex nabízí různé vzhledy pásků

    V dnešních novinkách a zajímavostech z běžeckého světa si představíme jeden hodně zajímavý sporttester, zjistíme, kolik kilometrů se dá uběhnout na pásu a...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Zařiďte si domácí posilovnu: tipy na skladné pomůcky za pár korun

    Znáte balanční čočku nebo overball?

    Podzim už se dostavil se vším všudy. Dny se stále zkracují a venku je pořádně sychravo. Není tak divu, že řada z nás po příchodu z práce nemá na trénink ani...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Vyjděte vstříc poslední chodecké výzvě RUNGO.cz a nachoďte více než Petra

    Ilustrační foto - výlety

    Společně vcházíme do posledního měsíce tradiční výzvy pod hlavičkou RUNGO.cz. Pořádně do toho šlápněte, předejděte organizátorku brněnských výšlapů a soutěžte...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běžecké prázdniny: zbraň proti únavě a vyhoření

    Chvíle běžeckého klidu - Dědkův odpočinek, Lužické hory

    Cítíte se na konci běžecké sezóny bez energie a elánu? Musíte se do tréninků nutit a neodpovídají výsledné časy vloženému úsilí? Pak je nejvyšší čas vyhlásit...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Každý člověk se rodí s talentem, říká Jan Mühlfeit

    Jana Mühlfeit je koučem členů Českého olympijského týmu.

    Snad téměř každý rodič někdy řešil otázku, na jaký sport dát své dítě, aby bylo úspěšné a zároveň ho kroužek bavil. Zatímco některým se to povedlo, jiní stále...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Jste závislí na běhu? Tady je důvod, proč nemůžete přestat

    Běhání uvolňuje látky, které navozují pocit euforie

    Stále přibývá těch, pro které je i týden bez tréninku nepředstavitelný. Těch, kdo přibalují běžecké boty dokonce i na dovolenou nebo víkend u rodiny. Zjistěte,...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Také se vám stýská po běžkách? Zkuste trénink na kolečkových lyžích

    Také se vám stýská po běžkách? Zkuste trénink na kolečkových lyžích

    Zima v nedohlednu a vás už při pohledu na běžky svrbí ruce? Pak jste na tom stejně jako my před měsícem. Abstinenční příznaky jsme výborně zahnali jízdou na...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Rozběhněme to s EPP a pomozme hendikepovaným pracovat

    Klienti Klubíčka při práci v tréninkové kuchyňce

    Aplikace EPP má na svém kontě už přes tisíc „zářezů“, tolika projektům už pomohla. A my v tom můžeme jet, nebo spíš běžet, také. Stačí si stáhnout aplikaci...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Agresor může číhat i na tréninku. Naučte se bránit

    Agresor může číhat i na tréninku.

    Nejbezpečnější jsou bezesporu tréninky za světla, a to v místech, kde je stále spousta lidí. Jenže obzvlášť teď, když se dny stále zkracují, není často jiná...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    41

    Kvalitní běžecké ponožky: nutnost, kterou často zapomínáme řešit

    Klasické bavlněné ponožky? Někdo na ně nedá dopustit, ale na běhání se příliš...

    Přečtěte si, proč jsou speciální běžecké ponožky důležité, jaké a proč bychom si měli pořídit. A též, co sledovat při výběru a zkoušení a jaké benefity...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Běh vám nic neodpustí, říká Pavel Paloncý

    Pavel Paloncý  je fotograf a překladatel, je známý ultraběžec, orienťák, biker,...

    Člověk by měl mít jasno, proč chce vyběhnout, neměl by běhat proto, že to dělají všichni. A začít s během je třeba postupně a mít na nohou boty, které sedí,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Novinky ze světa: rekordy, zlepšováky i drby běžeckých celebrit

    400 kilometrů dlouhý závod Ultra Gobi v Číně.

    Na nepochopitelně dlouhém závodu padl rekord, věda přišla s nástrojem zlepšujícím efektivitu běhu a slavný sprinter rozjíždí kariéru fotbalisty. Seznamte se s...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Krosovka Supertrac Ultra RC je ztělesněné pohodlí a odolnost

    TEST: Krosovka Supertrac Ultra RC je ztělesněné pohodlí a odolnost

    Běhání v terénu, to není pouze Salomon, Inov-8 nebo Hoka One One. Existuje i několik dalších výrobců, kteří ukazují, že umí vytvořit špičkovou botu s...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Příběh Jiřího Volfa: ani přes závažné onemocnění plic nepřestává běhat

    Jiří Volf je prototypem mladého aktivního člověka.

    Na první pohled je prototypem mladého aktivního člověka. Asi jen málokoho by proto napadlo, že Jiří Volf trpí závažným onemocněním zvaným cystická fibróza....  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Pět požadavků na nové boty, které nelze splnit

    TEST: Brooks Levitate je obojživelník na trénink i do městské džungle

    Zdaleka ne každý z požadavků na nové boty lze splnit zakoupením jednoho páru. A některá přání by nevyřešila ani ta nejdokonalejší běžecká bota na světě....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    15

    Únavová zlomenina: nenápadný úraz, který musíte vyležet

    Únavová zlomenina postihuje nejčastěji nártní a zánártní kůstky.

    Není zlomenina jako zlomenina. Ta únavová se může objevit zčistajasna, aniž byste ji na počátku identifikovali. Většinou se nedává do sádry, ale běžcům dokáže...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Pronační, nebo neutrální? Vyberte si správné boty podle svého došlapu

    Jak je to s kontrolou pronace u běžeckých bot?

    Kontrola pronace u běžeckých bot je velmi kontroverzní téma. Neexistuje totiž žádný vědecký výzkum, který by potvrdil, že tato technologie opravdu pomáhá při...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Z Nového Zélandu do Evropy na kole: Za polárním kruhem

    Polární záře. Leknes, Norsko

    Je to jakoby najednou někdo vypnul léto, vynechal příjemný podzim a nastavil počasí na začátek zimy. Ještě ve Finsku si Daška kupuje gumovou láhev na horkou...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Chcete se stravovat zdravě? Naučte se číst obaly výrobků

    Výběr vhodné potraviny vám může usnadnit obal, na kterém najdete řadu informací...

    Etikety na potravinách by měly být užitečným rádcem, který zaručí, že nekoupíme zajíce v pytli. Pro řadu z nás jsou naneštěstí jen spletí titěrných písmen,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Caldorado III, skvělý podvozek a pohodlí na dlouhé traily

    Vzorek je trailový, ale spolu s tlumením umožňuje i pohodlný běh po silnici

    Jedny boty na všechno, parťák do neznáma i rozpačitý pocit z nového svršku. To vše vystihuje zkušenosti a emoce z třetí generace Caldorado III, obuvi určené...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Nemáte rádi gely? Vyzkoušejte „ionťák“ naládovaný energií

    Při letních sportovních aktivitách nezapomeňte na pravidelné pití, i když...

    Doplňovat energii během dlouhého závodu je alfou i omegou kvalitního výkonu. Většina běžců pro tyto účely používá energetické gely. Ne každému však vyhovují....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Čtyři osobnosti ze světa běhu, jejichž příběh vás bude inspirovat

    Znáte příběhy těchto čtyř lidí?

    Michal Šubrt, Ed Whitlock, Wim Hof a Mirna Valerio. Každý z těchto sportovců sice pochází z jiného koutu světa a soustředí se na jiné tratě, avšak jedno mají...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Nemůžete nebo nechcete běhat? Zkuste kolo, brusle nebo sněžnice

    Kolo je jedním ze sportů, ktrými můžete běhání efektivně nahradit

    Když běžec nemůže běhat, například po úrazu, může podlehnout frustraci a strachu ze ztráty těžce nabyté kondice. S Kateřinou Hollerovou, hlavní trenérkou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Z Atén do Sparty. Jedinečných 246 kilometrů v dešti, větru i potmě

    Daniel Orálek potřetí v cíli Spartathlonu

    Spartathlon není nejdelší běžecký závod na světě. Ani nejhezčí. Ani nejtěžší. Ale zatímco ostatní ultramaratony jsou „jenom“ závody, tenhle je legenda. Běh ve...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Projděte se s námi babím létem a došlápněte si na výhru

    Cestou k vodopádu Skok ve Vysokých Tatrách

    Teplo tak akorát, slunečno a nádherně zbarvená příroda. To všechno nám nabízí babí léto. Tak toho využijte, vykročte ven ještě dnes a soutěžte s námi. Stačí...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chcete zrychlit, ale nejde vám to? Poradíme, jak na to

    Vyrážíte poprvé na atletický ovál? Poradíme vám na co si dávat pozor

    Velké množství běžců řeší své osobní rekordy a časy na závodech. Zdaleka ne každý je však spokojený s tím, jak se jeho časy mezi sezónami zlepšují. Přečtěte...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Vyzkoušejte kolečkové lyže, šetří klouby a zapojí do pohybu celé tělo

    Výbavu na kolečkové lyže bude mít doma většina těch, kteří občas vyráží na kolo...

    Hledáte aktivitu, díky které zůstanete v kondici i po běžecké sezóně, nebo jen chcete oživit svou tréninkovou rutinu? Možná právě vás chytne trend kolečkových...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3
    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.