• Archiv článků

    Trápí vás vysoký krevní tlak? Začněte sportovat

    I běh vám může pomoci snížit vysoký krevní tlak.

    Řada osob, které trpí hypertenzí neboli vysokým krevním tlakem, zápasí se svou nemocí především léky. Pomoci jim přitom může pravidelný pohyb. Zjistěte, co s...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Podzimní novinky mezi běžeckými botami sázejí na rychlost

    TEST: Zkusili jsme první běžecké boty na světě s podrážkou z grafenu

    Nové modely pro podzim a zimu 2018 by již dnes měly být běžně dostupné ve všech běžeckých prodejnách. Je tedy nejvyšší čas podívat se na nejzajímavější...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Při závodu nikdy nezkoušet nic nového, říká Ondřej Pavlů

    Ondra si užívá dlouhé závody v terénu

    Pro běh je důležitá vnitřní motivace, běhejte nejlépe v lese a po běhu se můžete odměňovat pivem nebo čokoládou. Také spěte osm hodin denně, doporučuje...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Novinky ze světa: neuvěřitelné časy i stogramové boty

    Novinka od Reebok - 100 gramová bota Floatride Run Fast Pro.

    Letošní září mává běžeckým světem a na největších závodech na silnici i v kopcích padají rekordy. Kromě toho se však na trhu také objevila nejlehčí běžecká...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Jak vybrat běžeckou bundu, abyste s ní byli maximálně spokojeni?

    vybíráme nejlepší běžecké vybavení roku 2017

    Léto se pomalu, ale jistě začíná chýlit ke konci, takže je správný čas přemýšlet o tom, v čem budeme běhat, až teplota klesne ještě víc a sluníčko vystřídá...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    „Do It Yourself“: Vyrobte si doma třeba běžecké pouzdro na mobil

    Chcete originální běžecký doplněk na míru? Zkuste si ho třeba ušít.

    Fenomén DIY zachvátil už i běžce. Internet je plný více či méně skvělých nápadů, jak si doma vyrobit „na míru“ to, co v obchodě neseženeme, nebo sehnat...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Glykemický index: výživový ukazatel nejen pro diabetiky

    Zelenina má na rozdíl od smažených hranolek relativně nízký glykemický index.

    Glykemický index má většina z nás spojený především s výživou osob trpících onemocněním běžně známým jako cukrovka. Zjistěte, o čem tato hodnota vůbec vypovídá...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    TEST: Hoka One One Torrent je nová povedená závodka do terénu

    TEST: Hoka One One Torrent je nová povedená závodka do terénu

    Že Hoka One One umí vyrobit povedené výkonnostní boty, už jsme se přesvědčili v případě silniční závodky Tracer. Nedávno se v běžeckých obchodech objevil další...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Trailcamp UTMB: letní tábor pro dospělé

    Traverz

    Nejslavnější trailový závod v Evropě. Pro mnoho smrtelníků nedostižná, možná životní meta závodění v přírodě. To je závod UTMB. V Česku máme několik jeho...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Chcete se pořádně vyspat? Tohle večer nepijte a nejezte

    Pálivé omáčky, rajčata, chipsy - i tato jídla podporují nespavost

    Ke sportu patří regenerace a k ní zase dobrý a kvalitní spánek. Narušit nám ho však přitom může například nevhodná večeře. Podívejme se, která jídla a nápoje...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    19

    Berlín viděl neuvěřitelné prolomení maratonského světového rekordu

    Berlín viděl neuvěřitelné prolomení maratonského světového rekordu

    Eliud Kipchoge je keňský maratonský běžec, který má za sebou bohatou kariéru. Má zlaté medaile z mistrovství světa i olympiád, jediné, co mu až do neděle 16....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    UTMB: Běžecký závod s atmosférou Tour de France

    UTMB 2018, Ondřej Pavlů

    Chvilka nepozornosti, malé zaškobrtnutí a v plné rychlosti na úzké pěšince pár kilometrů nad Chamonix házím přes šutry a kořeny ukázkový letmý kotoul. Marný...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Čtyři benefity běhání, pro které stojí za to makat

    Běhání uvolňuje látky, které navozují pocit euforie

    Nahradí účinky konopí, posílí kosti, ubere kila a ve stáří udrží jasnou mysl. Zní to skoro jako popis zázračného všeléku, ale řeč je o pravidelném běhání....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Z Nového Zélandu do Evropy na kole: Finsko a jeho ultimátní svoboda

    Finové mají rádi Mumínky, ale i českého Krtečka. Finsko

    Do Finska jsme se těšili jako malé děti na prázdniny. Přejezd finské hranice pro nás znamenal svobodu. Svobodu volného pohybu a hlavně žádné časové omezení....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Minimalistické boty jsou dobrý sluha, ale zlý pán

    Chůze na boso je zdravá, za splnění určitých předpokladů, jako například, že se...

    Minimalistické boty sice mají období své největší slávy dávno za sebou, ale stále je to žhavě diskutované téma plné emocí. Nová studie přináší zajímavá...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Novinky ze světa: největší vytrvalci a streamující Garmin

    Hudební streamování přes Deezer konečně funguje na hodinkách Garmin

    V dnešních novinkách a zajímavostech z běžeckého světa se podíváme na skutečné vytrvalce, zjistíme, jak jsou na tom s běháním tenisté, a představíme novou...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Bolesti kolene trápí nejednoho běžce. Poznejte jejich příčiny

    Kolena trápí nejednoho běžce

    Bolesti kolene jsou jednou z nejčastějších bežeckých potíží. Mohou mít mnoho příčin a vždy je důležité je nejprve odhalit, aby bylo možné zahájit správnou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Motivujte se v chůzi, soutěžte a vyhrajte

    Lehký deštík výletům vůbec nevadí.

    Chůze je zdravý a přirozený pohyb. V denním shonu se však cítíme často unavení a těžko hledáme vůli vyrazit ještě ven a projít se. Můžete chodit se skupinami v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Můžete pomoci potřebným. Stačí sportovat a zapnout „EPPku“

    Klienti ParaCENTRUM Fenix jsou i sportovci - zde jeden z nich zkouší...

    Vstát z postele, dojít si do osvěžující sprchy, obout si tenisky a jít si zaběhat do chladného rána. Příjemný rituál, trénink, ranní rozcvička – říkejme tomu,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Asics Gel 451 je super rychlá závodka nejen pro triatlon

    TEST: Asics Gel 451 je super rychlá závodka nejen pro triatlon

    Nízká hmotnost i míra tlumení. Snadné a rychle utažení pomocí BOA kolečka a lehký pletený svršek. To jsou klíčové vlastností nové závodní boty od značky Asics,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Tréninkové masky: nezbytnost, nebo jen módní výstřelek?

    Tréninkové masky využívá řada sportovců s cílem zlepšit svůj vytrvalostní výkon.

    Ačkoliv nejsou tréninkové masky na trhu sportovních pomůcek žádným nováčkem, stále budí řadu otazníků. Zjistěte, zdali skutečně dokážou pozitivně ovlivnit náš...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Canyon Grail: elegantní divočák pro dobrodruhy

    Když se na Canyon Grailu svezete, tak mi věřte, že bude opravdu nadšení.

    Tohle kolo určitě není pro každého. Je však ohromně zábavné. Jelikož jsem se na začátku prázdnin zranil, bylo mi jasné, že srpen strávím víc na kole než...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Splněný běžecký sen se jmenuje Ragnar Relay Wattenmeer

    Běh kolem moře je povznášející.

    Zaběhat si kolem řeky, změřit rychlost a síly s čluny na vodě, probíhat ohradami s ovcemi a po vlnolamu kolem majáku doběhnout k moři a běžet po pobřeží. I tak...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Bolesti kotníků: příčinou je nejen špatná obuv nebo hypermobilita

    Ilustrační fotografie

    Bolest kotníků je u běžců velmi častý problém, který může mít několik příčin. Většinou je to kombinace více faktorů, ale někdy stačí jedno krátké vyběhnutí, a...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň

    TEST: Pěnový válec s vibracemi vás uvolní a namasíruje zároveň

    Trigger Point Vibe je na první pohled nenápadná novinka mezi pěnovými válci. Přichází však s revolučním zapojením vibrací, které mají pozitivní vliv na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Novinky ze světa: CrossFit v tréninku a závod s michelinskou hvězdou

    Útilív Adventure Festival na Faerských Ostrovech jako první láká závodníky na...

    Závod s nejvíce podvodníky na trati nebo první s občerstvovačkou na té nejvyšší možné úrovni. Konec léta zkrátka překvapuje i zkušené běžce. Přečtěte si s...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    IIFYM: revoluční způsob stravování, který vám pomůže zhubnout?

    Aby kila na váze ubývala, chce to skloubit sport se zdravým jídelníčkem i...

    Je to flexibilní stravovací režim, který nás na rozdíl od nejrůznějších diet nenutí vzdát se neřestí. Zjistěte však, jaká jsou úskalí výživového směru IIFYM,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Běhání v těhotenství? Poslouchejte své tělo, ne okolí, říká trenérka

    Při sportu v těhotenství poslouchejte především sebe

    „Tak, a teď mám na devět měsíců posekáno!“ řekne si možná sportovkyně, která se od gynekologa dozví šťastnou novinu. Podobně zaskočená byla i trenérka kurzů...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Proč běžce bolí holeně: může za to okostice a nadměrné přetěžování

    Ilustrační fotografie

    O bolestech holení se říká, že je to jeden z nejčastějších problémů, který běžce trápí. Většina běžců, především začátečníků, se s bolestí v oblasti holení...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Nebojte se běhu, radí Pechek, úspěšný český maratonec

    Petr Pechek ve finiši na Volkswagen Maraton Praha

    Běhu se nebojte, ale zároveň to z počátku nepřežeňte, říká Petr Pechek, několikanásobný český mistr v maratonu. Také doplňuje, že boty nesmí tlačit a pro...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chystáte se na běžecký výlet do hor? Poradíme vám co si s sebou sbalit

    Trať byla drsná.

    Tištěná mapa, lékárnička, hůlky... Máme pro vás celou řadu tipů, co si sbalit, aby vám běžecký výlet do hor nezkazily puchýře, spáleniny, podchlazení, bloudění...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho

    Jak ze sebe při tréninku dostat maximum a nezranit se u toho?

    Dokážete si představit, že by profesionální fotbalisté nebo hokejisté vyrazili na hrací plochu bez pořádného rozcvičení? Správná příprava na fyzický výkon by...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Zásady bezpečného tréninku při bouřce

    Pokud vás zastihne bouřka, nezapomeňte dodržovat pravidla bezpečnosti.

    Ačkoliv po letních pařácích budou vydatné bouřky následujících dnů příjemným ochlazením, některým běžcům mohou naopak pořádně zkomplikovat jejich trénink....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Přidejte k běhání jógu a získejte silný střed těla a hluboký dech

    Jóga zklidní nabuzené tělo i zpevní svaly, které běžec zanedbává

    Běhání dokáže stimulovat mysl, nabudit organismus a dát zabrat svalům. Jóga je protipólem, který ho může skvěle doplnit uvolněním, protažením, ale i posílením...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jak vyzrát na intervalový trénink, když po ruce nemáte atletický ovál

    Momentky ze štafetového závodu Vltava Run (květen 2016)

    Intervaly tvoří základ při rozvoji rychlosti i tempové vytrvalosti a tento typ tréninku je neodmyslitelně spjatý s během na atletické dráze. Zoufat však nemusí...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Novinky ze světa: tři bratři v Berlíně a mýty o kávě

    TŘI BRATŘI. Norský běžec Jakob Ingebrigtsen (uprostřed) slaví evropský titul ze...

    V dnešních novinkách a zajímavostech z běžeckého světa se ohlédneme za atletickým mistrovstvím Evropy, řekneme si něco u účincích kávy na běh a představíme...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0


    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.