• Archiv článků

    Letní, nebo zimní? Běžecké boty vybírejte raději na celý rok

    Pokud sportujete, tak tohle by se vám mohlo hodit.

    Jeden z velmi častých požadavků na nové boty zní: „Aby se v nich dalo běhat v zimě“. Ne každý ale ví, že sortiment běžeckých bot se na letní a zimní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Zimní cvičení venku zlepší kondici a imunitu vám i vašim dětem

    Trenérka Pavla Maříková při cvičení na sněhu

    Cvičení pod širým nebem zlepšuje kromě kondice i imunitu, podporuje otužování a lépe vás „rozproudí“. Jak překonat počáteční obavy z prochladnutí či...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    ANKETA: Je lepší trénovat ve vedru, nebo v mrazech?

    Do UltraBOOST X se „napasuje“ snad každá žena a každá se tak může stát běžeckou...

    Někteří se mylně domnívají, že běhání je sport pouze do příjemného počasí. Ostříleného běžce však většinou od tréninku neodradí chumelenice ani ostré paprsky...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Hubnout nemusíte jen při nízké intenzitě. Vyzkoušejte HIIT

    běžec

    Do nového roku tradičně vstoupila řada z nás s předsevzetím shodit nějaké to kilo. Kromě úpravy jídelníčku k tomu má napomoci také pohyb v nízké intenzitě....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    38

    Fenomén jménem zimní ultratrail. Extrémní podmínky lákají stovky běžců

    27

    Běžet desítky hodin v mrazu, sněhu a technickém terénu. Na pokraji vysílení. Utkat se se zbytky svých sil. Ultra závody jsou výzvou, ale přesto zažívají...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Proč plány končí neúspěchem aneb jak se správně motivovat v tréninku

    Neházejte předsevzetí do koše, motivujte se

    Zaběhnout maraton, vylepšit svůj osobák nebo trénovat alespoň třikrát týdně. I taková novoroční předsevzetí si dali někteří z nás. Přesto naše velkolepé plány...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chladová alergie: kopřivce z mrazu zabrání oblečení i „studené krémy“

    Chladové alergii lze předejít i vhodným oblečením a doplňky.

    Svědivá vyrážka, začervenání, otoky, tyto typické příznaky alergie může vyvolat i mráz. Ohrožení jsou především ti, kteří se chladu vystavují pravidelně,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Stylovky do města i rakety do hor. To jsou nové boty pro rok 2018

    Saucony Peregrine Denim Brooks Bedlam La Sportiva VK ASICS Alpine XT

    Plánujete začít novou sezónu v nových botách, nebo prostě jen uvažujete, čím doplnit svůj botník? Podíváme se na pět novinek pro rok 2018, které budou rozhodně...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nesnažte se hned o vrcholový výkon a začněte velice pozvolna

    Ondra Fejfar rád posouvá své hranice a zlepšuje se v závodech. Miluje hory a...

    Nic speciálního není potřeba, snad jen rozumné boty. Začněte pozvolna, v jídle poslouchejte své tělo, pohyb si užívejte. A dopřejte si závody, radí nováčkům...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Stačí čtyři týdny bez tréninku a forma je pryč, tvrdí nová studie

    Doma v milovaném Českém ráji.

    Pouhé čtyři týdny. Takhle krátký výpadek z tréninku je dost na to, abyste ztratili pracně nabytou formu. Kromě toho se v našem pravidelném článku o...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Chcete běhat bez ohledu na sníh a led? Poradíme vám, jak na to

    RUNGO.cz test na ledové dráze

    Běhání v zimě pravidelně trápí jak rekreační, tak výkonnostní běžce. Zima s sebou totiž přináší celou řadu nástrah, které musí odhodlaný běžec překonávat....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Zázračné koření: těchto pět ingrediencí vám pomůže zhubnout

    Ilustrační fotografie

    Skořice, hřebíček, zázvor, černý kmín a kurkuma. Představujeme koření, která mají spoustu pozitivních vedlejších účinků na naše trávení, ale pomohou nám i po...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    TEST: Inov-8 ParkClaw je nejlepší univerzální bota roku 2017

    TEST: Inov-8 RoadClaw je nejlepší univerzální bota roku 2017

    Vybrat správnou univerzální botu je vždy těžký úkol. Inov-8 ale tento problém vyřešil brilantně. Model ParkClaw 275 hledá ve své kategorii konkurenci jen velmi...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Termínovka je nadupaná závody. Jen si vybrat!

    The Color Run: při běhu můžete sami namíchat paletu barev, která zůstane ve...

    Začínáte běhat a cítíte se na první závod? Nebo už jste ostřílený běžec a desítka nebo půlmaraton vás dokážou namotivovat? RUNGO termínovka vám pomůže vybrat...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Průvodce světem sacharidů: vše, co byste o nich měli vědět

    sacharidy z komplexních zdrojů

    Sacharidy jsou rozporuplnou položkou našeho jídelníčku. Zatímco podle některých jsou příčinou obezity, jiní tvrdí, že právě ony by měly tvořit základ naší...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    15

    Bojíte se běhání v mrazech? Poradíme vám, jak na něj vyzrát

    Společně to zvládneme

    Chystáte se vyrazit na hory a vzít běžecké boty s sebou? Máme pro vás rady a tipy, jak vyzrát na jednu z největších překážek, která se vám postaví do cesty -...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Kotník a noha: jak vylepšit jejich funkci

    obr. 2

    V minulém článku jsme si vyšetřili funkci chodidla a kotníku. Pokud máte pocit, že se není s čím chlubit, pojďme to zlepšit.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běžecké vybavení laděné do civilu. I to přinese rok 2018

    Zbrusu nové běžecké boty od značky CRAFT

    Směr životní styl. Takový povel si dali mnozí výrobci běžeckého vybavení. Boty, oblečení i hodinky proto ladí tak, aby dokázaly splynout s civilním životem....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Antibiotika zatíží tělo tak, že bychom neměli sportovat ještě týden

    I když se po několika dnech užívání antibiotik budeme s největší...

    Nemoci si jako každoročně ani tuto zimu nevybírají a novoroční rýmičku stihl letos už kde kdo. V horších případech nás převálcovala angína, kvůli které si...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Hřebovky, nebo nesmeky: to je to, oč tu běží

    Inov8 Artic Claw

    Letošní zima jako by do měst ani nepřišla. I tak nás zvládl potrápit led, na který jsou obyčejné podrážky běžeckých bot krátké. Pokud si v takovou chvíli...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Jaký jste běžec? Postoj ke sportu ovlivňuje i temperament

    Jste flegmatik, cholerik, sangvinik nebo melancholik?

    Jste flegmatik, cholerik, sangvinik nebo melancholik? Jak se vaše povaha projevuje ve vztahu k běhu a jakými sporty je pro vás ideální běh prostřídat, jsme...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Máte depku? Vyběhněte s ní

    Je to zážitek, který vás donutí vracet každý rok znovu a znovu

    Běhání pomáhá překonat náročné dny a zapomenout na stres. Nezapomínejte běhat, i když je vám těžko na duši. V další várce zajímavostí ze světa se podíváme i na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Co pohlo běžeckým světem? Technika i tlumící materiály

    První chytrá běžecká bota Altra IQ je konečně v prodeji

    Vyhlášení nejlepších bot i doplňků už máme za sebou, takže nám na přelomu starého a nového roku zbývá k bilancování už pouze jediná oblast. Novinky, které v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Vstupte s námi do nového roku pravou nohou. Chodecká výzva se soutěží

    Vyjděte pravou nohou do nového roku

    Zdravý člověk by měl denně nachodit deset tisíc kroků. V dnešní době sedavého zaměstnání a dopravních prostředků však musí trochu chtít, aby toho dosáhl....  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Na podrážkách bot se poprvé objeví nobelovkou oceněný Graphene

    Na podrážkách bot se poprvé objeví nobelovkou oceněný Graphene

    Mrzí vás, že se podrážky boty s perfektní přilnavostí velmi rychle opotřebují? S příchodem Graphenu se situace zásadně změní.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Na vlastní kůži: jak se vrátit po úrazu ke sportu

    Na kole, ale stále o holi - čtyři měsíce po operaci

    Posilujete, trénujete na kole, jste pěkně rozběhaní a nic vás nemůže zastavit. Pak přijde vážná nehoda a místo tréninku na maraton se učíte znovu chodit....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Nový rok je chvíle pro nové začátky: je tu speciální lednová výzva

    Moc se těším, až se s vámi budu moci předhánět v challenge Rungo.cz!

    Zaběhejte si. A je jedno, že jste dosud nikdy dříve neběhali. Nemusí to být rychle, nemusí to být daleko, jen pro ten pocit. A když se sami se sebou poperete,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Zajímavé články roku 2017, které se nečetly a nikdo neví proč

    Mysleli jsme, že to bude bomba, článek, na který spousta čtenářů čeká. Jenže se ukázalo, že jsme se pletli. Mohl za to nudný titulek, nevýrazná fotka nebo se...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Dáváte si předsevzetí? Roli hraje vlastní přesvědčení i reálnost cíle

    Důležité je, aby byl váš cíl byl realistický.

    Novoroční předsevzetí si někdy v životě dal už snad každý z nás. Jenže ruku na srdce: komu vydrželo skutečně po celý rok? Přečtěte si, jak stanovit svůj cíl,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Projet Thajsko na kole znamená spoustu kopců a objíždění míst s mafií

    Okno do nebe v národním parku Huai Nam Dang

    Po více než třech letech opouštíme Nový Zéland. Povětšinou na kole. Další zemí na naší cestě domů do Beskyd je Thajsko. Z Aucklandu letíme do města Chiang Mai...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Rungo.cz vybralo nejlepší běžecké boty roku 2017

    TEST: Hoka One One Speedgoat 2 je buldozer nejen do hor

    Jaká je nejlepší bota na silnici, do terénu, nebo na závody? Běžecký rok se chýlí ke konci, a to je správný čas opět vyhlásit vítěze nejlepší běžecké boty roku...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    39

    Osm běžeckých profilů, které vás budou inspirovat na Instagramu

    (Ilustrační snímek)

    Instagram je hit a je na něm zastoupena samozřejmě i běžecká komunita. Proto vám v dnešním článku představíme osm běžeckých profilů, které tam rozhodně stojí...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Mizuno Mujin 4 GTX je stabilní a pohodlná krosovka do nepohody

    TEST: Mizuno Mujin 4 GTX je stabilní a pohodlná krosovka do nepohody

    Pohodlná, odolná a stabilní krosová bota do špatného počasí, která zvládne i občasný běh po asfaltu a zpevněných cestách. Přesně to je Mizuno Wave Mujin 4 GTX.  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Nejčtenější články v roce 2017: neunikl vám žádný?

    Ilustrační fotografie

    Přinášíme deset nejúspěšnějších článků podle vašeho, čtenářského zájmu. Zaujal vás rozhovor s profesorem Pirkem o běhání, test podprsenek, ale i článek, proč...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Držte se svého šílenství, přeje vám redaktorka RUNGO.cz

    Honba za rychlostí a kilometry může mít větší význam, než si v tu chvíli...

    Okolí to může brát jako nepochopitelnou bláznivinu, nesmyslný rozmar. Nakonec může mít i kus pravdy, jenže když ve své umanutosti vytrváte, na konci dostanete...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Jak se donutit trénovat o svátcích? Vyzkoušejte tipy naší redaktorky

    Běhání nebo cukroví, co u vás přes svátky vyhrává?

    Přemluvit se k tréninku v období Vánoc není vůbec jednoduché. Seznamte se proto s argumenty a tipy, které vás na něj pomohou vyhnat. Díky výběhu totiž...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.