Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Mít pevné břicho se vyplatí. Jak ho získat?

  1:04
Není to jenom „vymoženost“ modelek nebo fitnessek, jak si možná myslíte. Chce to ale trochu odhodlání a disciplíny.
Část 1/6
Ilustrační snímek

Předchází bolestem zad

Pevné bříško není jen věcí vzhledu, ale nese s sebou také celou řadu zdravotních benefitů. Napomáhá například tomu, aby vás nebolela záda, která dokážou někdy pekelně potrápit. Při oslabení břišních svalů se břicho vyklenuje vpřed a hýždě naopak dozadu, tím pádem dochází k nadměrnému prohnutí bederní páteře.

Autor:
  • Nejčtenější

Čisté vlasy i bez šamponu? Jistě. zkuste jej vyměnit za tyto poklady

Umývat vlasy si musí a chce asi každá z vás. Ale zkoušela jste to už bez šamponu? Každý, kdo metodou zvládl projít, si...

Proč, promiňte, my. Kouzelná slova, která vám můžou ulehčit život

S několika malými verbálními triky můžeme dosáhnout ohromujících výsledků. Poradíme pár téměř kouzelných slov. Budete s...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Když jsou dva málo. Komu může skutečně fungovat polyamorie

V květnu se daleko častěji mluví a píše o lásce. Co když je ale na ty vřelé city víc lidí než obvykle? Polyamorie může...

Zaměřeno na rty: péče začíná u balzámu, lesky jsou nadstavba

Co potřebují naše rty, aby byly k zulíbání? Balzámy pro každičký den, rtěnky zvýrazňující šarm a speciální péči...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ženské tajnosti: jak vybrat pohodlné a současně sexy spodní prádlo

Skrýváme ho pod oblečením, ale přesto chceme, aby naše spodní prádlo bylo pohodlné, praktické, módní, krásné. A taky...

Podlehněte medovému pokušení. Víme, jak si vybrat ten nejlepší

Med byl pro naše předky symbolem hojnosti a sladkosti. Včelařstvím se zabývali již starověcí Egypťané, kteří považovali...

Proč, promiňte, my. Kouzelná slova, která vám můžou ulehčit život

S několika malými verbálními triky můžeme dosáhnout ohromujících výsledků. Poradíme pár téměř kouzelných slov. Budete s...

Poslouchat nerovná se naslouchat. Víme, proč je dobré se to naučit

Touha po sdělování pocitů, zážitků a informací je přirozená. U některých lidí je tak silná, že stále mluví a nedají...

Pětice rad a tipů, jak se dostat do formy. Nezapomeňte ani na outfit

Chcete se zase cítit ve svém těle dobře? Zapojte do své denní rutiny pohyb a uvidíte, že se zlepší nejen vaše nálada,...

Rozdáváme samoopalovací fluid ZDARMA
Rozdáváme samoopalovací fluid ZDARMA

Toužíte po dokonalé letní barvičce bez rizika spálení? Vyzkoušejte lehký přírodní samoopalovací krém na obličej i tělo od Manufaktury. Zapojte se...

Bohužel nám to nevyšlo, oznámili manželé Pagáčovi rozchod po šesti letech

Herečka Patricie Pagáčová (35) a dramaturg Tibor Pagáč (32) se rozešli po pěti letech manželství. Žádost o rozvod zatím...

Moderátorka Petra Křivková-Svoboda přišla při tragické nehodě o manžela

Moderátorka poledních zpráv televize Nova Petra Křivková-Svoboda (41) v neděli ztratila svého manžela Ondřeje Křivku...

Zemřel Vlastimil Harapes. Baletní mistr Národního divadla i českých filmů

Ve věku 77 let zemřel tanečník a herec Vlastimil Harapes. Dlouhá léta byl sólistou baletu Národního divadla. Zahrál si...

Svěrák se na mě nedíval jen jako na hezkou buchtu, říká Radka Pavlovčinová

Jan Svěrák ji vidí jako robotku. Radka Pavlovčinová v nové hře filmového a teď už i divadelního režiséra hraje umělou...

Anální sex je výzva. Nejvíc tabu je však v Česku jiná praktika, říká průzkum

Erotické hračky nepředstavují podezřelou exotiku, v ložnicích jsou jako doma. Ostatně jako masturbace. I orální sex....