Chtěla bych, ale nejde to
Možná jste se také nesčetněkrát pokoušela začít „lépe” žít. Toužila jste překonat závislost na sladkém, konečně pravidelně navštěvovat posilovnu, zlepšit angličtinu, začít chodit včas na schůzky. Výčet toho, po čem tolik toužíme, by byl opravdu velmi dlouhý.
Ač máme seznam snů rozsáhlý, jen málokdo jej plní. Proč? Výmluv máme také nespočet, většinou je však viníkem lenost, neschopnost se odhodlat. Jen si to přiznejme.
Už žádné výmluvy
K předchozím zvyklostem se navracíme velmi rychle, což je smutné. Mnohdy nevydržíme ani dva týdny pracovat na splnění snu. Tomu však může být konec. Stačí jen sebrat kuráž, přestat hledat záminky, proč to nejde. I ten sebevětší odpor lze zlomit. A velmi snadno.
K překonání averze postačí tři týdny kázně a pravidelnosti. Je dokázáno, že za dvacet jedna dní můžete zcela pozměnit vlastní přenastavení. Zprvu pravděpodobně pocítíte tolik známé pocity nelibosti k dané aktivitě, ale po této době si už ani nevzpomenete na tu negativní paní, která se jen dokolečka vymlouvala.
Tři týdny budou zatraceně krátká i dlouhá doba, která se však vyplatí.
Připravte se na nejhorší
Během „kúry za lepším já” nejspíš budete bojovat s „našeptávači“, kteří vás začnou odrazovat. Nesmíte však podlehnout. Člověk nemůže být vždy báječně naladěný, to je jasné, proto až nebudete chtít jít běhat, stanovte si jakoukoli odměnu, která na vás bude následně čekat. Právě drobnosti, co umí vykouzlit úsměv na rtech, zahřát u srdíčka, jsou v tomto případě absolutně nezbytné.
Vůbec neberte vážně škaredé a nejapné komentáře okolí. Nevadí, že jste uběhla jen jeden kilometr, snědla místo klasických tří zákusků pouze dva, i tak je to úctyhodný výkon. Máte důvod být na sebe hrdá.
Motivace
Klidně začněte chodit na hodiny jógy s kamarádkami. Dejte si však pozor na známý nešvar. Ve svém holčičím spolku utvořte slib, že každá z vás, která se na hodinu meditace nedostaví, zaplatí všem ostatním večeři. Čím vyšší finanční sankci zvolíte, tím lépe. Aspoň nebudete odpadat jako hrušky.
Samozřejmě v případě náhlých a těžkých zdravotních komplikací je dotyčná zproštěna pokuty.
