Sto kliků denně a závody na 100 metrů zvládá američan ve 100 letech

Připadáte si staří a říkáte si, že sport není nic pro vás? Američan Frederick Winter inspiruje svými výkony i ve sto letech. Zdravá strava a každodenní cvičení mu pomáhají vyhrávat nad časem i svými vrstevníky. Nenechte si ujít video ze závodu.

Frederick Winter v cíli na 100 metrů. | foto: Rebekah Romera, BROOKS INSTITUTE

Fredericku Winterovi bylo letos v červnu sto let. Měsíc po svých narozeninách na amerických Národních Seniorských hrách v Minneapolisu protnul cílovou pásku v závodě na 100 metrů v čase 42,38 sekund. Stal se tak vůbec prvním stoletým závodníkem, kterému se na tomto populárním americkém seniorském podniku něco takového podařilo.

Stoletý veterán, který sloužil 25 let u amerického námořnictva a bojoval za Druhé světové války, se úspěšně účastní nejrůznějších seniorských závodů již od svých 70 let a zaznamenal mnoho úspěchů. Svými výkony inspiruje a dává najevo, že v případě dodržování alespoň základních pravidel zdravého životního stylu, není věk pro sportovce zase tak velkou překážkou.

A jaký je jeho recept? Vstává každé ráno v šest hodin a dopřává si pravidelnou půlhodinovou rozcvičku. „Pokud to neudělám v šest hodin ráno, neudělám to nikdy“, vysvětluje Winter. Cvičí mimo jiné kliky, v současné době jich dělá i 110 denně. „Žádné fast foody, lososa!“, dodává ohledně svého stravování.

„Vždycky jsem se chtěl porovnávat fyzicky, mentálně i morálně s ostatními lidmi mého věku, a jediný způsob jak to provést, je na závodní trati“, odpovídá na otázky ohledně své neutuchající motivaci k závodění.

Autor:
  • Nejčtenější

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

25. dubna 2024  8:18

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

OBRAZEM: Osobnosti, které trpí bipolární poruchou

27. dubna 2024

Už dávno není tabu veřejně hovořit o psychických problémech. Své o tom ví i známé osobnosti, které...

Zbavte se starých jizev. Může pomoci masáž i laser

27. dubna 2024

Máte na těle nějaké jizvy, třeba ještě z dětství? Pokud vám vadí, můžete si je nechat odstranit....

Mladí se dnes příliš zaměřují na vnitřní prožitky, je to nezdravé, míní socioložka

26. dubna 2024

Premium „Žijeme v době, kdy se extrémně zaměřujeme na své emoce a prožitky. Historicky je to velmi...

OBRAZEM: Slavní, kteří mají indiánské předky

26. dubna 2024  13:08

Podívejte se do galerie na slavné osobnosti, kteří se hrdě hlásí k indiánským předkům. U některých...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...

Za vytlačení z linky do Brna musí Student Agency zaplatit náhradu 21 milionů

Společnost Student Agency provozující autobusy a vlaky pod označením RegioJet musí zaplatit bývalému konkurentovi 21...