• U vitaminů volte tablety. S multivitaminy buďte opatrní

    U špatně namíchaných multivitamínů se může stát, že některé obsažené látky...

    S příchodem zimy berou mnozí lékárny úprkem. Vitaminové přípravky jsou totiž jednou z nejsnadnějších cest, jak dostat do těla prospěšné látky. Dřív než se vydáte do lékárny, si přečtete, jak se orientovat v dnešní široké nabídce nejrůznějších vitaminových přípravků.

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Termínovka

    13.12.2017 Zimní pohár Srchu Srch
    16.12.2017 Běh pod Pálavou
    16.12.2017 Christmas Night Run Praha
    16.12.2017 Vánoční běh do vrchu Třemošnice
    16.12.2017 Lysacup Ostravice

    Co obnáší Chi Running: poznejte běh inspirovaný Tchaj-ťi

    Takto by měl vypadat běh, který využívá principů Chi Runningu. Krok je souběžný...

    Od dob Emila Zátopka se v běhání změnilo mnohé, od vybavení po doporučované techniky. Přečtěte si, co obnáší mezi běžci dnes často diskutovaný přístup Chi...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Novinky mezi sporttestery a návod od vědců, jak snížit riziko zranění

    Měření tepu opticky ze zápěstí nebo pomocí hrudního pásu?

    Začátek prosince přináší spoustu novinek od výrobců hodinek. Aktualizace přinesly nové funkce u Fitbitu, Polaru a u nových Garmin Fenix 5 můžete nově...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Levné pohorky z Lidlu jsou pohodlné, mají však problém s prodyšností

    Jsou pohodlné, vypadají dobře jen s prodyšností mají problémy.

    Jsou levné, ale přesto slouží dobře. Kůže je na nich sice spíše pro okrasu, jsou však pohodlné, robustní a vydrží. Abych nasbíral zkušenosti, vyrazil jsem v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6




    Kotník a noha: otestujte, zda vám fungují dobře

    Obr. 6

    Jsou vaše nohy správně aktivované a odolají tak zátěži, kterou jim svým tréninkem nakládáte? Víte, že správná funkce chodidel a kotníku ovlivňuje přeneseně i...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Chopte se výzvy a předběhněte šéfredaktora RUNGO.cz Marka

    Na našich závodech se cítí dobře každý

    Je tady advent, Vánoce a s nimi spojené svátky klidu, jídla a cukroví. Co si takhle mezi vší tou slávou a dobrotami jít zaběhat a přitom se zúčastnit soutěže o...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Seriál Craft RUNGO běhů 2018

    Praha - 17. 03. 2018 Ostrava - 07. 04. 2018 Plzeň - 26. 05. 2018 Brno - 15. 09. 2018 Praha - 20. 10. 2018 Říčany - 03. 11. 2017

    TEST: Nová čelovka HM50R od Fenixu je drobek s výkonem obra

    TEST: Nová čelovka HM50R od Fenixu je drobek s výkonem obra

    Jsou pro vás všechny čelovky buď příliš slabé, nebo těžké a nemotorné? Pak by vás mohla potěšit dobíjecí novinka HM50R od značky Fenix, která skrývá v drobném...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    16

    VIDEO: Při Taxis Gladiator Race běžely závodištěm místo koní stovky lidí

    Taxis Gladiator Race v Pardubicích. (2.12.2017)

    Na náročnou trať premiérového ročníku unikátního extrémního závodu Taxis Gladiator Race na pardubickém dostihovém závodišti vyběhlo o víkendu při započítání...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jsem celoživotní „metráček“, ale nevzdávám to a pořád na sobě pracuji

    Na výšlapu s nordic walking hůlkami, rok 2017

    Metráčka se jí porazit zatím nepodařilo. Stále však bojuje. Přečtěte si čtenářčinu osobní zpověď, jak došla přes spinning, fitko, běh a zvedání železa až ke...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    14

    Treninkové tipy a triky pro přípravu na první ultra trailový závod

    Ultra Trail Mundial 2016 a jeho 42 kilometr

    Okouzlila vás představa několika hodinového běhu v přírodě a chystáte se v příští sezóně na své první ultra? Pak nastal nejvyšší čas začít s poctivou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Blíží se svátky. Nevěšte boty na hřebík a choďte s námi

    Chodíme i v době vánočních svátků.

    Vánoční svátky už klepou na dveře, tak zavažte tkaničky a pojďte jim s námi naproti. Pořádáme společné výšlapy, ale chodit s námi můžete i virtuálně a sbírat...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Rozšiřte svůj zimní trénink o túry na lyžích. Začíná sezóna skialpů

    Rozšiřte svůj zimní trénink o túry na lyžích. Začíná sezóna skialpů

    Češi jsou v zimních měsících národem běžkařů. Existuje ale ještě jeden typ lyží s volnou patou, který vás chytne a nepustí. Jestli vám neposedné běžky nic...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Spustili jsme registrace na závody. Poběžte si pro zážitek

    Craft RUNGO běh brněnskou zoo 2017

    Zmáhá tě předvánoční stres? Potřebuješ si vyčistit hlavu? RUNGO ví jak na to. Mrkni na balíček RUNGO závodů pro rok 2018, vyber jeden, dva, nebo všechny, nazuj...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Fototip: Romantická pláž, tajemné stavby i pouliční umění Portugalska

    Porto

    Navštívili jsme Portugalsko a našli jsme v něm monumentální katedrály, dechberoucí pláž, zažili západ slunce nad (téměř) nekonečnými schody, ochutnali místní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Nešlápněte vedle: jak vybrat turistické boty

    Ilustrační fotografie

    Turistické boty nejsou vůbec levnou záležitostí, avšak pokud vyberete správně, můžou se stát klidně i na několik let vaším nepostradatelným parťákem na cesty....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    17

    Dárek pro běžce? Za dva dny startujeme prodej registrací na závody

    Craft RUNGO divoký běh Šárkou 2017.

    Máte doma běžce? Rádi byste viděli rozzářenou tvář při rozbalování vánočních dárků? Neváhejte využít naší jedinečné nabídky na nákup balíčku šesti RUNGO...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    „Otroci“ zdravé stravy: novodobá porucha, ortorexie

    Ilustrační fotografie

    Nadváha je v dnešní době téma číslo jedna. Jenže stejně jako kila navíc může být závažným problémem i příliš striktní dodržování zásad zdravé výživy. Přečtěte...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    59

    Není pěna jako pěna. Jak a čím tlumí vaše běžecké boty?

    Tlumicí pěna adidas Boost

    Běžecké boty se liší hlavně tlumením. Levné a dražší, silniční a krosové... každá kategorie běžeckých bot nabízí jiné vlastnosti, proto se liší i jednotlivé...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Starobělské Lurdy aneb podzimní kros na okraji Ostravy

    Starobělské Lurdy 2017

    Je libo kros divočinou na okraji Ostravy? Za tři roky své existence si tento původně poměrně malý závod vybudoval pověst akce pro všechny, pro rychlíky, kteří...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Příběh triatleta Michala Šubrta: od nuly až na vrchol

    Fotografie Michala Šubrta pořízená v rozmezí zhruba šesti let.

    Letos v květnu se stal světovým rekordmanem. Přitom ještě před pár lety pro něj byl už jen samotný běh něčím nepředstavitelným. Inspirujte se pozoruhodným...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Zateplené kraťasy a sukně: zbytečnost, nebo užitečný doplněk?

    TEST: Zimní sukně Dynafit Mezzalama zateplená pomocí Polartec Alpha

    Promrzají vám při běhu stehna? Zkuste šatník doplnit o zateplené sukně nebo kraťasy, které vás udrží v teple i v teplotách hluboko pod bodem mrazu.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    11

    Sedm největších mýtů o hubnutí

    Pokoušíte-li se zhubnout, jděte do toho s rozumem a neskočte na lep mnohým z...

    Snad téměř každý někdy řešil svoji váhu. Vyznat se však v množství zaručených rad, jak shodit přebytečná kila, není jednoduché. Přinášíme vám přehled sedmi...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    11

    Jak se při běhu udržet v teple? Vyzkoušejte větruodolnou membránu

    Není špatného počasí, jen špatně oblečeného běžce. Minus deset, slunečno,...

    S přicházející zimou přichází i špatné počasí, proto je čas vyřešit, jak se při běhání udržet v teple i v teplotách kolem nuly. Jednou z nejlepších variant je...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    V přírodě už od dětství aneb jak vypadá den v lesní školce

    Lesní školka

    Pro děti bylo kdysi normální být denně pod širým nebem a běhat s kamarády venku. V dnešní době proto vznikají lesní školky.  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Běžecké oblečení v zimě? Poradíme vám jak na to

    Běhání ve sněhu s úsměvem na tváři.

    Zima je pro běžce krušné období, které může jeho sport pořádně zkomplikovat. Zatímco při vyšších teplotách nebudete kromě bot, trika a kraťasů potřebovat vůbec...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12

    Čelovky a odrazky: tipy a triky, jak vyzrát na běhání ve tmě a mlze

    Kouzla s počasím i s fotoaparátem. Takovou noční fotografii mobilem nepořídíte.

    Začíná zima a před námi je sezóna běhání ve tmě, mlze a sychravém počasí. Málokomu se poštěstí pravidelně trénovat za denního světla, proto se dnes podíváme na...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Trénink v období nemoci: ano, nebo ne?

    Obyčejné nachlazení můžeme vyběhat, chřipku ne

    Dilema, jestli vyběhnout i přes rýmu a nepříjemnou bolest v krku, řeší na přelomu podzimu a zimy snad téměř každý běžec. Přečtěte si, jaký vliv může mít...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Vydejte se na Island, do země vodopádů, hor a krásné přírody

    Landmannahellir

    Je to země ohně a ledu. Syrová, autentická. Letos v létě jsme na Islandu strávili čtrnáctidenní aktivní dovolenou, teď vám přinášíme několik postřehů a tipů.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Trápí vás bolest ve svalech? Možná za ni můžou spoušťové body

    Spoušťové body mohou u sportovců vznikat z důvodu přetížení.

    Mnoho z nás nemá o jejich existenci ani tušení. Přitom způsobují právě ony celou řadu bolestivých problémů, s nimiž se potýkají nejen běžci. Zjistěte, co to...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    V čem a proč běhá náš tester a redaktor Vítek Kněžínek?

    Vítek Kněžínek

    Každý máme své oblíbené běžecké boty, tričko nebo kousek elektroniky. Někdy je za volbou dlouhodobé hledání a testování, zatímco jindy se běžec naprosto...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Být trpělivý a nepodvádět sám sebe, říká Jan Bartas

    TransPeneda-Geres 2016 Trail World Championship a jeho 64 kilometr

    Vytrvalec Honza Bárt Bartas běhá od roku 2012, od roku 2014 se účastní skymaratonů. Potkat ho můžete na závodech v Česku, jeden náročný terénní podnik dokonce...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Tůň v Srdci zachráněna

    Po úpravách je tůň plná světla a vyčištěná.

    Malá tůň schovaná uprostřed lesa. Schovaná ve stínu stromů pomalu mizela pod nánosy sedimentů. Naštěstí se ji podařilo zachránit. Podívejte se na to, jak a kdo...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Díky nové membráně budou nepromokavé boty prodyšnější a pohodlnější

    Díky nové membráně budou nepromokavé boty prodyšnější a pohodlnější

    Gore-Tex je notoricky známá membrána, která se používá pro zajištění voděodolnosti. U běžeckých bot však její použití obvykle znamenalo vyšší hmotnost a méně...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Pět běžeckých problémů, které pochopí jen ženy

    běžkyně

    Že to ženy nemají vůbec jednoduché, platí v běžeckém světě dvojnásobně. Při tréninku se totiž musí vyvarovat nesnází, o nichž muži nemají ani tušení. Přečtěte...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    22

    Zásady a mýty vrstvení

    Kolik toho obléknout? Záleží na počasí i míře zimomřivosti. Pamatujte ale na...

    Babí léto už odeznělo. Je tedy načase nasadit „zimní srst“ a připomenout si základy a nejčastější mýty a přešlapy ve vrstvení oblečení. Dříve nebo později...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Afričtí běžci na tuzemských závodech: nakopnutí, nebo demotivace?

    Volkswagen Maraton 2016

    Na řadě sportovních akcí u nás poměřují své síly vedle místních borců i závodníci z Afriky. Nejde o mistrovství světa, takhle to vypadá i na mnohých závodech...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    12


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.