Archiv: Seriál Craft RUNGO běhů 2016, Seriál Craft RUNGO běhů 2017
Deset cviků „do plavek“, které zlepší i váš běh
Cvičení nemusí znamenat jen honbu za „ideální“ postavou. Společně s trenérkou Pavlou Maříkovou jsme pro vás připravili deset videí se cviky, díky nimž budete krásní v plavkách, ale zlepšíte si i držení těla a dynamiku při běhání.
příspěvkův diskusi 0
Termínovka
| 28.4.2018 | 6. Dobřichovický kros půlmaraton | Dobřichovice |
| 28.4.2018 | KTRC Trail Ostrava 2018 | Ostrava |
| 28.4.2018 | Běh Říp-Roudnice | Roudnice nad Labem |
| 28.4.2018 | 7 pohoří - Jizerské hory | Nové Město pod Smrkem |
| 28.4.2018 | 7. Vysocký krosový půlmaraton | Vysoká u Holic |
Užívejte si běh a poslouchejte své tělo, radí triatlonista Soukup
Tréninkové dávky je třeba navyšovat rovnoměrně. Musíte mít reálné cíle. A platí, že jakýkoliv dobře provedený pohyb je lepší než flákání na gauči u televize... celý článek
příspěvkyv diskusi 3
Víno a sport: pravda, na kterou jste se báli zeptat
Víno pro lepší regeneraci, pro správnou funkci kardiovaskulárního systému nebo dokonce proti rakovině. Internet se doslova hemží dobrými zprávami. Společně s... celý článek
příspěvkyv diskusi 4
TEST: Dvě nové závodky pro všechny, kdo si rádi užívají běh v terénu
Těžký terén, hluboké bláto a rychlé tempo. Pokud jsou vám běhy v tomto duchu blízké, pak se vám budou líbit dvě letošní novinky od Salmingu a Inov-8. OT Comp i... celý článek
příspěvkyv diskusi 2
RUNGO výběr
Chystáte se na svůj první maraton? Poradíme vám, jak na něj vyladit
Máte-li v plánu pokořit svůj první maraton, byla by škoda zmařit veškeré tréninkové úsilí nevhodnou přípravou těsně před závodem. Dnešní článek proto odpoví... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Šest cviků pro seniory, které zvládne každý i doma
Pohyb není jen pro mladé. Naučte se cviky, například na posílení zad a břicha, které zvládnou lidé v každém věku a které prospějí jejich fyzické i duševní... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Craft RUNGO běhy 2018
TEST: Garmin Forerunner 645 Music přehrají hudbu přímo z hodinek
Garmin své zákazníky musí milovat. Jak jinak si vysvětlit představení nových hodinek Forerunner 645 Music? Umí skoro to stejné jako špičkové Fenix 5, akorát... celý článek
příspěvkův diskusi 11
Dal jsem ultramaratonské bahno na Novém Zélandu a učil se od elity
Zdolal jsem sto dva kilometrů dlouhou výzvu plnou bahna, spadaných stromů a kluzkých kamenů. Vytvořil jsem tandem s Japoncem oblepeným sponzorskými logy a... celý článek
příspěvekv diskusi 1
Do Evropy na kole: projíždíme Myanmar, zcela jinou jihovýchodní Asii
Pátý měsíc naší cesty přinesl překonávání sama sebe, hledání řešení nesnadných situací a přijímání zodpovědnosti za svá rozhodnutí. Přečtěte si, co se událo... celý článek
příspěvkův diskusi 7
Novinky ze světa běhu: pražský rekord i japonská studie délky prstů
Na Pražském půlmaratonu byl překonán téměř čtvrtstoletí starý rekord, značky Fitbit i Garmin představily nové hodiny a v Japonsku se uskutečnila studie, která... celý článek
příspěvekv diskusi 1
V těhotenství běhejte dál a naučte se vnímat signály těla
Když otěhotní zapálená běžkyně, vyvstanou před ní otázky, na které se těžko hledá odpověď. Přečtěte si příběh Anny Štumpf a inspirujte se jejími zkušenostmi. celý článek
příspěvkův diskusi 6
Brňané vzhůru do zoo zazávodit si v běhu
Zářijové běžecké klání různými kouty brněnské zoo je již tradicí. I tentokrát vás čekají v zázemí medvědi a v cíli ty nejlepší dobroty po zaslouženém výkonu. celý článek
příspěvkův diskusi 0
Poradíme vám, jak vybrat správnou botu na váš první ultra trail
Chystáte se v letošní sezóně na některý z ultra trailových závodů a nevíte, co si obout na nohy, abyste se do cíle dostali bez otlaků a puchýřů? Pak se vám... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Wings for Life: změřte své síly s celým světem pro dobrou věc
Brzy se koná další, tentokrát již pátý ročník unikátního závodu, kdy se běžci snaží utéct autu a který vyhrává ten, kdo zvládne běžet nejdéle. Startuje se již... celý článek
příspěvkův diskusi 0
TEST: Běžecké boty a doplňky z profi řady Crivit Pro prodávané v Lidlu
Překvapily kvalitou a zpracováním a potěšily cenou. Testovali jsme doplňky vyšší řady běžeckého vybavení z Lidlu Crivit Pro. Rukavice, čepice i podprsenka... celý článek
příspěvkův diskusi 14
Drastické diety mají také drastické následky, varuje odbornice
Zima odchází, vládnout začíná jaro. Mnozí z nás mohou mít tendence vrhnout se po zimním přejídání na jarní „zázračné“, přísné, „rychlé“ diety. Pozor na... celý článek
příspěvkův diskusi 10
Předhánějte se s organizátorkou výběhů, Janou
Pokud rádi běháte, máte možnost s námi každý měsíc soutěžit. Předhánějte se v dubnu s Janou, kterou můžete porazit jak virtuálně a třeba vyhrát, tak si s ní... celý článek
příspěvkův diskusi 0
TEST: Vybavení z Lidlu pro náročnější sportovce
Kromě kolekce Crivit má Lidl v nabídce též její vylepšenou řadu Crivit PRO určenou náročnějším sportovcům. Některé kousky z této řady jsme měli možnost... celý článek
příspěvkův diskusi 47
Běžci mají rádi nepohodlí. V zasněžené Praze se jich sešlo na čtyři sta
Při startu prašan, na konci udupaná klouzačka. Tak vypadala trať v pražském Milíčovském lese. Vítr ani sněžení neodradilo většinu přihlášených a přišli si... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Běháte? Tak to určitě potřebujete boty a s námi je můžete vyhrát
Značku Craft jistě znáte jako výrobce sportovního oblečení. Své místo si proráží také na trh s běžeckou obuví a vy můžete být u toho. Získejte jejich novinku a... celý článek
příspěvkův diskusi 0
#instarun: Sdílení motivuje a zlepšuje výkony. Berme ho ale s rezervou
Sdílením formujeme svůj postoj ke sportu, sdílíme zážitky, motivujeme se a podporujeme. Oslovili jsme psychologa Jana Kulhánka a zjistili, co nám sociální sítě... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Sedm začátečnických chyb, kterým byste se měli vyhnout
Běhání je na první pohled velmi jednoduchý a nenáročný sport. Běhat přece umí každý a ani výbava nepředstavuje závažnější komplikaci. Tak proč končí tolik... celý článek
příspěvkův diskusi 6
Koleno: otestujte, jestli vám funguje dobře
V minulých dílech našeho seriálu jsme řešili funkci chodidla a kotníku. Dnes se podíváme na kolenní kloub. Pokud vás pobolívají při nebo po sportování kolena,... celý článek
příspěvkův diskusi 8
Správná technika, vhodné boty, protahování: na co si dát při běhu pozor
Ve srovnání s většinou ostatních sportů je běh neuvěřitelně jednoduchý. Prostě se jen oblečete podle počasí, zavážete si tkaničky a běžíte. Velmi brzo vás ale... celý článek
příspěvkyv diskusi 2
Problém, o kterém se nemluví: bežecký průjem
Některé naše běžecké strasti si necháváme raději pro sebe. Například zažívací potíže, které při tréninku nebo závodu potrápily nejednoho z nás. Přečtěte si, co... celý článek
příspěvkův diskusi 5
Pocení je nepříjemné, ale tělo ho potřebuje. Přečtěte si, jak na něj
S pocením při tréninku se potýká snad úplně každý. Bohužel někoho umí potrápit, i když zrovna nenahání kilometry. Zjistěte, proč je pot pro naše tělo důležitý,... celý článek
příspěvekv diskusi 1
Proč milujeme Spartan Race a několikrát týdně se mučíme
Jak se vám změní život po roce trénování na závody Spartan Race? Čtenářky přináší vysvětlení pro všechny, kteří se jich opakovaně ptají, proč se vyplatí tvrdý... celý článek
příspěvkův diskusi 6
Trénujte na jarní závody a zkuste v přípravě předehnat Gabrielu
Podařilo se vám vytrvat ve svém novoročním předsevzetí? Pokud ano, je to skvělé, vytrvejte! Pokud ne, nikdy není pozdě začít znovu. V obou případech můžete... celý článek
příspěvkův diskusi 0
ASICS hledá nové FrontRunnery do svého týmu
ASICS i letos přijímá nové členy do svého týmu s názvem FrontRunners. Pokud jste zapálení pro sport a rádi byste svým elánem inspirovali ostatní, možná právě... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Spartan Race odstartoval: na sněhu a s ještě náročnějšími podmínkami
Extrémní překážkové závody se staly neodmyslitelnou součástí nejen české termínovky a každý závod přiláká tisíce závodníků. Náročný terén, kopcovitý profil... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Pětadvacet nejprodávanějších bot konce roku 2017: Hoka, Asics a ti druzí
Vyhlášení nejlepší boty roku už je na Rungo.cz dlouholetou klasikou. Ne vždy se ale naše názory shodují s míněním široké veřejnosti, proto porovnáme výsledky... celý článek
příspěvkyv diskusi 4
Spouštíme nový web běžeckých závodů
Stále na sobě pracujeme a tak jsme pro vás běžce přichystali nový web závodů, které pořádáme. Je přehlednější než dříve a můžete se na něm vidět i vy. celý článek
příspěvkův diskusi 0
Vítěz ostravského závodu trhl rekord, stejně jako počasí
Ostrava nás již po tři ročníky překvapovala nevlídným počasím. Dnes, kdy by nás to konečně neudivilo, si kraj razovitý zkazil reputaci slunečnem s teplotou... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Plzeňané zbystřete, v Borském parku se poběží desítka i pětka
Jaké pivo se v Plzni pije, víme všichni. Jak dobře chutná, je známo po celém světě. Nejenom kvůli zlatavému moku do Plzně tak rádi jezdíme. Již čtvrtým rokem... celý článek
příspěvkův diskusi 0
TEST: Brooks Levitate je obojživelník na trénink i do městské džungle
Pohodlné boty, které je možné vzít na objemový trénink i k riflím do města. Přesně to a ještě něco víc jsou nové Levitate od značky Brooks. celý článek
příspěvkův diskusi 0
Udělejte to: odhoďte mindráky a poprvé vyběhněte
Chcete-li začít běhat, jednoduše začněte. Pěkně pomalu. Zvládnete to. Největší překážkou totiž není běh samotný, ale nedůvěra sama v sebe. celý článek
příspěvekv diskusi 1
