Archiv: Seriál Craft RUNGO běhů 2016, Seriál Craft RUNGO běhů 2017
Zařaďte do tréninku švihadlo. Zlepšíte tím vytrvalost a posílíte svaly
Přes švihadlo skákali mnozí z nás naposledy někdy na základní škole. To je však velká škoda. Právě tato aktivita může totiž zlepšit vaši vytrvalost a posílit svalové skupiny, které potřebujete při běhu. Přečtěte si, jak zařadit švihadlo do svého tréninku, i to, čím se řídit při jeho výběru
příspěvkův diskusi 0
Termínovka
| 26.12.2018 | Štěpánský běh | Zlín |
| 30.12.2018 | Silvestrovský běh ulicemi města Soběslavi | Soběslav |
| 16.3.2019 | Borecký půlmaraton | Velký Borek, okr.Mělník |
| 16.3.2019 | Borecký půlmaraton | Velký Borek |
| 13.4.2019 | NoMen Run | Nové Město na Moravě |
Poslední Předežeň výzva skončila, RUNGO se pomalu loučí
V úterý 20. listopadu skončila RUNGO.cz výzva, při které se účastníci předbíhali s šéfredaktorem Markem Odstrčilíkem. Byla to poslední výzva „Předežeň“ pod... celý článek
příspěvkův diskusi 0
TEST: Čelovka Fenix HM51R Ruby nabídne skvělý výkon i malé rozměry
Když jsme před rokem testovali čelovku Fenix HM50R, zapůsobila na nás velmi dobrým dojmem. Teď tu máme jejího pokračovatele. Co myslíte, dokázal udržet vysoký... celý článek
příspěvkyv diskusi 4
Kultovní závod Velká kunratická láká na svůj start běžce už 85 let
Na start láká tisíce běžců. Letos se přitom na okraji Prahy sešli již po pětaosmdesáté. Velká Kunratická je ikonou, kultem a legendou. celý článek
příspěvkův diskusi 0
RUNGO výběr
Cukr vyměňte za tuk nebo luštěniny, ale sacharidů se nevzdávejte
Je cukr jed? Kterými sacharidy ho můžeme nahradit? A můžeme aktivně sportovat bez cukrů či s omezeným množstvím sacharidů? Na názor na „sladkou problematiku“... celý článek
příspěvekv diskusi 1
TEST: S novými sporttestery Vantage se Polar vrací na nejvyšší příčky
Od představení vlajkové lodi Polaru V800 už uplynulo pěkných pár let. Čekání ale stálo za to, protože novinka Polar Vantage nejen skvěle vypadá, ale navíc je... celý článek
příspěvkův diskusi 5
Craft RUNGO běhy 2018
Poslední běžecká radost. RUNGO se loučilo v Říčanech
Mlhavé podzimní počasí symbolicky ukončilo pětileté působení RUNGO.cz, běžeckého serveru v rodině iDnes.cz. Atmosféra byla nabíjející od začátku do konce. celý článek
příspěvkův diskusi 0
V poslední Předežeň výzvě vám to šéfredaktor Marek nedá zadarmo!
Pojďte si naposledy zasoutěžit pod hlavičkou RUNGO.cz. Podaří se vám předběhnout šéfredaktora Marka Odstrčilíka? Ať je to loučení s Rungem pořádně stylové,... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Poradíme vám, jak vyzrát na běhání ve tmě, zimě a dešti
Letošní podzim byl pro běžce z hlediska počasí extrémně příznivý, ale změna ročních dob je neúprosná. Světla ubývá, teplota klesá, pravděpodobnost sychravého... celý článek
příspěvkův diskusi 20
Pomáhejte pohybem těm, pro které je sport obtížný
Ačkoliv nemohou sportovat naplno, je pro ně pohyb velmi důležitý. Řeč je o lidech s roztroušenou sklerózou, kterým chůzi usnadňují speciální přístroje. Ty se... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Zklidněte hormon: cvičením a jídelníčkem proti hormonální nerovnováze
Díky hormonům naše tělo funguje tak, jak má. Když se ale některý z nich „splaší“, může následovat špatná funkce svalů, přibírání na váze nebo počínající... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Šest nejbláznivějších rekordů ze světa běhu
Zatímco o Usainu Boltovi nebo Eliudu Kipchoge slyšel snad téměř každý, na některé držitele rekordů jako by sportovní svět úplně zapomněl. Přečtěte si o šesti... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Podzim přichází, vyběhni za jeho barvami a předežeň redaktorku Majdu
V říjnu se příroda barví do krásy a je radost si ty nádherné pohledy užít při běhu. A možná i trochu někdy zmoknout. V říjnu budeme prohánět redaktorku... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Máte chuť na hranolky? Pořádně se napijte a dejte si rybu se zeleninou
Chuť na hranolky, smažený sýr, brambůrky nebo třeba přeslazený čokoládový pohár z fast foodu nemusí znamenat, že jste „rozežraní“. Často je to signál... celý článek
příspěvkyv diskusi 3
Jak je to s rychlostí u běžeckých bot: dokáže vás závodka zrychlit?
Jaké jsou rozdíly mezi běžeckými botami v oblasti rychlosti? Přečtěte si, zda vás opravdu dokáže závodní model zrychlit, nebo zda je možné běhat závody v... celý článek
příspěvkův diskusi 5
Lokální hubnutí aneb dá se zhubnout jenom břicho?
V dnešní době zdravého životního stylu jako by se roztrhl pytel se zaručenými triky na hubnutí břicha, ale i dalších problematických partií. Přečtěte si,... celý článek
příspěvkyv diskusi 3
Amatérští sportovci budou navzájem měřit síly při festivalu sportů
Zkuste se změřit síly s ostatními v individuálních nebo kolektivních sportech přímo na stadionu Olympu při Prague Sport Games. A když všichni, tak všichni,... celý článek
příspěvekv diskusi 1
Vyrazte ploggovat v rámci Celosvětového úklidového dne
Celosvětový úklidový den se v Česku koná již několik let. Letos však poprvé v rámci této akci vyrazí na úklid také běžci. Přečtěte si více o této akci a... celý článek
příspěvkův diskusi 6
Beskydskou sedmičku ovládli Zemaník s Najvertem. Slavné UTMB Thevenard
Přelom srpna a září je už tradičně svátkem ultra trailu. Na beskydských svazích se v tomto termínu koná největší český závod Beskydská sedmička a o pár tisíc... celý článek
příspěvkův diskusi 9
Předhánějte se s Michalem, prožene vás i po zoo
Konečně úmorná prázdninová skončila vedra a kromě školy začne očekávané podzimní běhání. Za nižších teplot se lépe běhá a tak se zase pusťme do pořádného... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Přemotivovanost bolí a dokáže sport znechutit. Jak ji ukočírovat?
Proč je přemotivovanost doménou především mužů, co dělají špatně ženy, jak se správně motivovat a proč nám zdravý přístup ke sportu může pomoci i v pracovním... celý článek
příspěvkův diskusi 0
TEST: Vyzkoušeli jsme kompresní oblečení od Compressportu a Skins
Komprese, to nejsou pouze podkolenky a návleky na lýtka. Pro běžce se výborně hodí i kompresní kraťasy a za zmínku stojí i trička s krátkým rukávem. V dnešní... celý článek
příspěvkův diskusi 5
Bolesti lýtek: proč je to problém nejen začínajících běžců
Bolesti lýtek zažil každý začínající i pokročilý běžec. Může se jednat o epizodní záležitost po jednorázové námaze, ale pokud se bolesti objevují častěji, je... celý článek
příspěvkyv diskusi 2
Křížový trénink je skvělou volbou pro vaše kondici, zdraví i motivaci
Také patříte mezi zaryté běžce, kteří by svou milovanou aktivitu nevyměnili ani za nic? Avšak právě kompenzace běhu jiným sportem může být v některých... celý článek
příspěvekv diskusi 1
TEST: Saucony Freedom 2 láká bílou barvou i perfektními vlastnostmi
Saucony Freedom byla jednou z nejpovedenějších silničních bot loňského roku s univerzálními funkčními vlastnostmi a perfektním svrškem. Jak dopadl přechod na... celý článek
příspěvkův diskusi 7
Zabojujte s horkem a předběhněte Tomáše
Ranní ptáče dál doskáče a víc toho uběhne, zvláště, když je horko, jako v letošním létě. Kolik toho v srpnu naběháte vy, zkusíte předběhnout Tomáše a třeba i... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Výměnné podrážky, tištěné tlumení a další vychytávky bot z budoucnosti
Běžecký průmysl prochází neuvěřitelně rychlým vývojem a bleskurychle přejímá nejnovější trendy u materiálů i technologií. Popusťme uzdu fantazii a pojďme si... celý článek
příspěvekv diskusi 1
Tak jsme doběhli do cíle. RUNGO.cz se s vámi loučí
Toto jsou poslední věty, které pro mé milované RUNGO.cz píšu. Více než pět let jsem mohl být u něčeho, co vzniklo z ničeho a vyrostlo do nejčtenějšího webu o... celý článek
příspěvkův diskusi 10
Běhejte tak, jak vás to baví. Budete štastnější i rychlejší
Psychická kondice je u vytrvalostních sportů stejně důležitá jako fyzická vytrvalost a u běhání platí toto pravidlo dvojnásob. Pokud vás totiž zradí hlava v... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Starejte se o svá chodidla. Zbavíte se bolestí a lépe se vám poběží
Chodidla jsou základním stavebním kamenem, na kterém závisí naše zdraví i výkonnost. Sebemenší problém v oblasti chodidel se totiž může negativně projevit v... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Komerční sdělení
Elegantní hodinky Samsung Galaxy Watch jsou perfektním partnerem po celý den
Od přístroje na zápěstí můžete v dnešní době očekávat mnohem víc než jen sledování pohybové aktivity a případné zobrazení notifikací z telefonu. Efektivně... celý článek
Novinky ze světa: nejaktuálnější doporučení na poli zdraví
Podzim a zima představuje nejen čas na nabrání nových sil a přípravy do další sezony, ale také šanci dohnat bolístky a zamyslet se nad svým zdravotním stavem.... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Džus, fresh nebo smoothie: co před tréninkem a co proti nemoci?
Džus, fresh a smoothie. Tři nápoje, jejichž hlavní složkou je ovoce, avšak i přesto se v mnohém liší. Zjistěte, který nápoj je ideální jako prevence před... celý článek
příspěvkyv diskusi 3
TEST: Saucony Xodus ISO 3 je krosový tank s maximálním tlumením
Krosovka Saucony Xodus je bota, která místo na minimalismus a nízkou hmotnost vsází na perfektní tlumení a odolnou konstrukci. Přečtěte si, jak se v ní běhá v... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Rychlost a vytrvalost: proč je těžké udržet si oboje
Láká vás představa dlouhého běhu v horách, ale zároveň nechcete opustit silnice, kde podstupujete každé jaro boj o zaběhnutí osobního rekordu na desítce,... celý článek
příspěvkův diskusi 0
Chraňte svou pokožku nejen před sluncem, ale také před mrazy
Opalovací krémy jsou v horkých dnech nutnou výbavou nejen milovníků slunění, ale i běžců. A řada z nás to již začala brát na vědomí. Naše pokožka si však... celý článek
příspěvkův diskusi 0
