• Netrénuji na závod, trénuji na život

    Netrénuji na závod, trénuji na život!

    Před pěti lety jsem začal běhat. Doteď stále bojuji s bolestmi těla, nekomfortem plicního objemu, ale stále běhám. Sepsal jsem proč. Proč každý den nazuji kecky a zamířím do lesa.

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Termínovka

    20.6.2018 T-Mobile Olympijský běh - Ivančice Ivančice
    20.6.2018 T-Mobile Olympijský běh - Holubov Holubov
    20.6.2018 T-Mobile Olympijský běh - Holešov Holešov
    20.6.2018 T-Mobile Olympijský běh - Moravské Budějovice Moravské Budějovice
    20.6.2018 T-Mobile Olympijský běh - Karlovy Vary Karlovy Vary

    Hubnutí, běh, motivace: čtěte pět rozhovorů, které by vám neměly uniknout

    To pravé čtení na pohodovou neděli. Pět nejčtenějších rozhovorů za éru RUNGO.cz

    Hledáte čtení k vodě? Podívejte se na žebříček našich pěti nejčtenějších rozhovorů za naši pětiletou éru, co tu RUNGO je (narozeniny oslavíme v září). Pokud...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Pád z kola mě uvěznil v nicnedělání. Naučím se být trpělivý

    Zavázaný loket a koleno nevypadají na první pohled nijak tragicky. Pravda je...

    Ani nevím, co se přesně stalo. Jedeme po krásné cyklostezce kolem Trentina směrem na Veronu. Silniční kolo hučí, protože se úplně neloudáme. A pak už jenom...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    TEST: Krosovka Supertrac RC od Scottu s vámi zdolá jakýkoliv terén

    TEST: Krosovka Supertrac RC od Scottu s vámi zdolá jakýkoliv terén

    Švýcarskou značku Scott není potřeba dlouze představovat. Ne každý ale ví, že tento gigant z oblasti horských kol a lyžování má v nabídce také povedené běžecké...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3




    RUNGO výběr

    Tréninkový plán není jen pro profíky: jak se rozběhat do tří měsíců

    Jako motivace pro začátečníky mohou posloužit i kurzy běhání nebo společné...

    Jak se prokousat prvními kilometry, čím se nenechat hned na začátku odradit a proč je důležité se motivovat a odměňovat. Rady pro začínající běžce jsme...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jsme v polovině, tři závody za námi a Brno, Praha, Říčany před námi

    Craft RUNGO divoký běh Šárkou 2017.

    Myslete už na podzim a řádnou letní tréninkovou motivaci. Přihlaste se na závod. Máme pro vás tři tratě, jednu krásnější než druhou, navíc v Říčanech můžete...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Příběh Matěje Švece: za 33 dnů oběhl Česko a splnil si tak životní sen

    Matěj Švec dorazil do Jihočeského kraje.

    Někdo chce zvládnout půlmaraton, jiný trénuje na svůj první překážkový běh. Pro Matěje Švece byl velkým snem oběhnout Českou republiku. Jeho přání se mu...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Poradíme co dělat, když vám nově zakoupená bota nesedí

    Plastová mřížka ukotvuje chodidlo i s patou na své místo

    Koupili jste si nové boty, v obchodě vše sedělo, ale po prvním běhu jste zjistili, že vás dřou, tlačí nebo se zouvají? Nevěšte hlavu, máme pro vás pár tipů,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    „Zaručené“ tipy na hubnutí, kterým raději nevěřte

    Aby kila na váze ubývala, chce to skloubit sport se zdravým jídelníčkem i...

    Jakmile se vaše okolí dozví, že chcete zhubnout, zahrne vás náloží osvědčených triků: musíš snídat, nesmíš jíst večer, pozor na sacharidy, počítej kalorie......  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    11

    TEST: Sbalitelné kelímky a lahve od Hydrapaku můžete mít vždy po ruce

    TEST: Sbalitelné kelímky a lahve od Hydrapaku můžete mít vždy po ruce

    Vyřešte doplňování tekutin při tréninku a závodech. Měkké lahve a kelímky od Hydrapaku jsou lehké, sbalitelné a snadno použitelné.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Z Nového Zélandu do Evropy na kole: v Tádžikistánu skoro jako doma

    Vysmátí v sedle ve 4290 m nad mořem. Pamír, Tádžikistán

    Po téměř dvouměsíčním pobytu v Nepálu jsme věděli, že bude těžké překonat zážitky nabyté v Himálaji. Proto jsme nevěděli, co čekat od naší cesty přes pohoří...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Fitness náramky mizí z trhu, bezdrátová sluchátka Panasonic přicházejí

    Nová bezdrátová in-ear sluchátka Panasonic Wings přichází na český trh. Mají...

    Máme za sebou první čtvrtletí a z prvních analýz trhu vyplývá, že na trhu s nositelnou elektronikou se dějí věci. Fitness náramky pomalu, ale jistě ztrácejí na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    TEST: Fitbit Versa. Spousta funkcí nejen pro ženy, ale bohužel bez GPS

    Při sportu podají hodinky Fitbit Versa přesné informace i nadělají spoustu...

    Monitorují váš spánek, sportovní aktivitu, ale i menstruační cyklus. A navíc na nich budete moci oči nechat. Fitbit Versa je designová lahůdka nejen pro ženy....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Křeče ve svalech: jak se jim vyhnout

    Křeče mohou vznikat na zkrácených svalech. To je další důvod k tomu, abyste...

    Myslete na pitný režim a minerály, důkladné zahřátí se před zátěží, strečink a masáže. A nejen na to. Přečtěte si, jak se vyhnout křečím, ale též jak vznikají.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    29

    Předhánějte se s námi v chůzi a vyhrajte

    Vyšlápněte si do přírody, je tam příjemně, i když je ve městě horko.

    Chyťte se naší soutěže a nachoďte v červnu více kilometrů, než Petra. Jak se do soutěže zapojit najdete v článku, nejdřív si ale řekneme, kdo vyhrává cenu za...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Pohodlné a lehké jako pírko. To jsou nové závodky Salming Race 6

    TEST: Pohodlné a lehké jako pírko. To jsou nové závodky Salming Race 6

    Pohodlí v kombinaci s extrémně nízkou hmotností zní jako nereálná kombinace. Jenže nejnovější generace závodek od Salmingu dokazují, že je to možné.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Předežeň Brňáka a vyhraj! Běžecká soutěž na měsíc červen

    S Jakubem se můžete potkat na nejrůznějších závodech.

    Jakub Kocian je z Brna a pro RUNGO.cz tam pořádá výběhy. Kromě nich se s ním můžete setkávat i na různých běžeckých závodech. Abyste ho v červnu předehnali a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běžte na záchod, zavažte tkaničky: osm rad před prvním závodem

    Před závodem se pozitivně motivujte a užijte si ho. Nechte si poradit, ale...

    Všechno je jednou poprvé, ale to neznamená, že to nezvládnete. Přečtěte si, jak vybrat první běžecký závod, čím se nenechat rozhodit a hlavně – jak si to...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    TEST: Sukně na běhání. Varianta pro sportovní holčičí chvilky

    Dynafit

    Léto je tu a teploty stoupají, mnohé běžkyně proto sahají po sukni, je vzdušná, pohodlná a schová elasťáky obepnuté křivky. Vyzkoušely jsme šest značek a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Ponožky: alfa a omega pohodlného běhání. Poradíme, jak vybrat ty pravé

    Ponožky jsou obzvláště pohodlné.

    Trpíte při běhu kvůli odřeninám, puchýřům nebo pálení chodidel? V tom případě je dost možné, že problém není v běžecké botě nebo ve tvaru vašeho chodidla, ale...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Craft RUNGO závody v Plzni: v mužích vyhrál muž, v ženách žena

    Craft RUNGO běh Borským parkem 2018

    Už několik let děláme běžecké závody. Pečeme občerstvení, organizujeme, vyběháváme všechna povolení, řešíme potisk trik, balíme společně všechny startovní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Monitoring spánku: chytré hodinky ho mohou i zhoršit

    Monitoring spánku může přinést zajímavé informace, ale může nás i podvědomě...

    „Jak ses dneska vyspala?“ Na tuto otázku dnes můžeme podat vyčerpávající odpověď v podobě podrobného grafu z aplikace chytrých hodinek. Přečtěte si, jaký...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Průvodce začátečníka: co si ujasnit, než poprvé vyběhnete

    Trenérka Iva Vedralová s běžkyněmi na kurzu Jdu běhat

    Co je opravdu důležité řešit a vyřešit než poprvé vyběhneme? A co naopak počká na pozdější dobu? Základní dilema a bolístky začátečníků jsme probrali s...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Elevon od Hoka One One je spolehlivá a stabilní bota pro těžší běžce

    TEST: Elevon od Hoky je spolehlivá a stabilní bota pro těžší běžce

    Řadíte se mezi běžce s vyšší hmotností, nebo máte prostě jenom rádi stabilní boty? Novinka Hoka One One Elevon ukazuje, že i tato značka, která je vyhlášená...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Jak se stát mistryní světa ve Spartan Race podle Zuzky Kocumové

    Zuzana Kocumová ve svém živlu

    Nakoukněte pod pokličku tréninku Zuzky Kocumové, která patří v České republice mezi špičku závodníků ve Spartan Race.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Mistrovství světa v trailu dopadlo pro české barvy úspěšně

    Jiří Čípa v cíli mistrovství světa v trailu. Vedle něj Američan Zach Miller,...

    Místní hory jsou malé, ale o to větší je nadšení českých běžců pro běh po nich. Jiří Čípa i další reprezentanti na mistrovství světa v trailu ukázali, že i u...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Smashrun: zjistěte o svém běhání víc

    Smashrun - přehled o vybraném běhu

    Nejrůznějších databází, ve kterých můžete evidovat běžecké výkony, najdete doslova stovky. Jen málokterá ale dokáže nabídnout tak zajímavé informace, analýzu a...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Běh zlepšuje sebevědomí a léčí závislosti

    Rytmický pohyb, soustředění na sebe sama a endorfiny - běh je skvělý prostředek...

    Pravidelné sportování zlepšuje náladu, zvedá sebevědomí a dokáže pomoci překonat i závislost na alkoholu. O tom, kdy můžeme svůj problém „vyběhat“ a kdy před...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    23

    TEST: Huawei Band 2 Pro pohlídá váš spánek i dýchání

    Huawei Band 2 Pro si s telefonem P20 Pro rozumí opravdu dobře.

    Fitness náramky dnes představují levnější alternativu oproti sporttesterům. Vybírat můžete z desítek nejrůznějších modelů, jak od známých výrobců, tak i...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    16

    Vyzkoušejte cviky na TRX pro zlepšení svého výkonu

    Cvičením na TRX můžete posílit celé tělo

    Doplňte své pravidelné tréninky efektivním posílením celého těla a vyzkoušejte cviky na závěsném systému. Nejenže vám pomůžou vytvarovat postavu do plavek,...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Jak na to, abyste měli pro běhání tu správnou motivaci

    Běžci se ohlíží, tady konkrétně kajakář Vavřinec Hradílek, kdy se na obzoru...

    Ne každý, kdo běhá, má ambice závodit nebo porážet ostatní na segmentech na Stravě. Ve většině případů jsou ale běžci soutěživá stvoření. Motivaci najdou v té...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Nepál, vysněná země. Zdolali jsme ho na kole

    Zasněžená  kola  v  Thorong  Pedi.  Thorong  Pedi,  Nepál

    Sedím ve sluncem zalitém pokoji, zvenku se ozývá zpěv ptáků často rušený burácením vyhlídkových vrtulových letadel. Jsem v Pokhaře, vstupní bráně do Himálaje a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Střípky ze světa běhu: nové rekordy, technologie i výzkumy

    I přes náročné podmínky maratonu si náš mozek ukládá závod jako pozitivní...

    Pražský maraton i letos přilákal víc než 10 tisíc účastníků, kteří byli svědky historicky teprve druhého vítězství neafrického běžce. Vědci nám navíc...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Kdo předběhne v květnu Ondřeje, má šanci na výhru

    Ondřej Pojmon miluje běh

    Květen je lásky čas, čas lásky k běhání. Čekají nás velké běžecké akce, které někteří milují více a někteří méně. Ale ať už závodíte, nebo vás závody nebaví...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Sportujícím dětem podávejte přirozenou stravu. Suplementy tam nepatří

    Nácvik běžecké techniky na krátkých úsecích

    O tom, jak by měl vypadat sportovcův jídelníček, byla napsána spousta textu. Platí ovšem stejné zásady i pro malé sportovce? Zjistěte, jak by se měly stravovat...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    TEST: Boty na běhání za 6 tisíc korun. Stojí adidas Super Boost za to?

    adidas Ultra Boost ATR

    Před pár lety jsem si říkal, že boty na běhání za tři tisícovky jsou šílenost. Nechápal jsem, kdo si je může koupit a proč by to dělal. Myslel jsem si, že...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    27


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.