• Hydratace při běhu: je lepší pít z lahví, nebo z vaku?

    Hydratace při běhu: je lepší pít z lahví, nebo z vaku?

    Ono dilema řeší velké množství běžců nejen při nákupu nového batohu. Ještě nedávno vaky vítězily na všech frontách, ale dnes je situace vyrovnaná a obě varianty, lahve i vaky, mají své klady i zápory.

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Termínovka

    26.7.2018 Trail festival Montreux
    1.8.2018 L’Échapée Belle Nant-Ayeron, Francie
    4.8.2018 Běh Praotce Čecha Rovné, Krabčice
    11.8.2018 NN Night Run a Avon Běh za zdravá prsa 2018 Most Most
    11.8.2018 Běhej lesy Bílá

    Feidippidés po uběhnutí maratonu umřel. Tak proč s tím začínat?

    Den 24: Majda drobila krok a já fotil a v duchu si maloval, co bude k večeři....

    Běhání je strašně prospěšný. Vyběháte všechny křivdy a dostaví se pocit štěstí. Nikomu se nechce, ani mně se nechtělo, ale když jsem se potřebovala zbavit...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Nejtěžší závod vůbec, říká o evropském mistrovství Spartan Race Peter Žiška

    Závody ve francouzském Morzine patřily podle Petera k jedněm z nejtěžších vůbec.

    Jedna ze dvou největších letošních událostí extrémních překážkových závodů Spartan Race se běžela v sobotu 7. července ve francouzském horském středisku...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Jak přežít léto: nápady a recepty, abyste nepřibrali

    Grilování bez výčitek? Doplňte maso salátem a zeleninou a nepřehánějte to s...

    Pilně běháte, jezdíte na kole, jíte zdravě a pak máte strach to všechno zkazit nezdravou grilovačkou? Spolu s hlavní nutriční terapeutkou Světa zdraví Monikou...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3




    RUNGO výběr

    Střípky ze světa: nejdrsnější ultramaratony a trik pro rychlejší běh

    Tor des Géants nabízí hodně drsné ultra závodění v Evropě

    V dnešních novinkách a zajímavostech z běžeckého světa se zaměříme hlavně na ultramaratony. Nabídneme ale také jeden zajímavý trik, který vám pomůže dosáhnout...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Skotsko: poznejte nehostinnou zemi hor a jezer na vlastní kůži

    Výhledy na skalní formaci Quiraing rozhodně stály za to.

    Také patříte mezi ty, kteří na dovolené nevydrží pouze ležet na pláži hotelové rezortu a číst knížku? Inspirujte se osobním tipem naší redaktorky na dovolenou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    TEST: Dynafit Feline Up Pro je Ferrari mezi krosovými botami

    TEST: Dynafit Feline Up Pro je Ferrari mezi krosovými botami

    Rádi testujete své limity při běhu v horách? Pokud ano, a pro své tréninky a závody hledáte nekompromisního společníka, který bude dostatečně lehký, odolný,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    V létě nezapomínejte na dodání minerálních látek, které vypotíte

    Během tréninku nezapomínejte na doplňování vody i minerálních látek.

    Pokud i vy patříte mezi nadšence, kteří se svých tréninků nehodlají vzdát ani v létě, měli byste v horkém počasí dbát nejen na doplňování vody, ale i...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Pestrý trénink je pro začátečníky důležitější než čas a kilometry

    Jako motivace pro začátečníky mohou posloužit i kurzy běhání nebo společné...

    Začínáte a máte pocit, že se nemůžete „hnout z místa“? Trenérka Iva Vedralová radí, jak si zpestřit tréninkovovu trasu, podle čeho se rozhodnout o své běžecké...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Jsem rudá studem, ne námahou. A přesto běhám dál, líčí čtenářka

    Ve žluté budete dobře vidět

    Radosti a strasti introvertního běžce, tak nazvala čtenářka svůj příběh, který by mohl být inspirací všem, kteří po běhání pokukují, ale neodváží se udělat...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    31

    Novinka: pěnový válec v těle malého míčku. Rozmasírujte, co vás bolí

    Novinka Trigger Point Grid Ball je pěnový válec v těle malého míčku

    Pěnové masážní válce zažívají obrovský boom. Oblibu si získaly u sportovců všech výkonnostních skupin od profesionálů až po hobíky. Občas je ale válec příliš...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jsme v polovině, tři závody za námi a Brno, Praha, Říčany před námi

    Craft RUNGO divoký běh Šárkou 2017.

    Myslete už na podzim a řádnou letní tréninkovou motivaci. Přihlaste se na závod. Máme pro vás tři tratě, jednu krásnější než druhou, navíc v Říčanech můžete...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Skončil na ulici. Vzpomněl si na trénink parkouru a odrazil se ode dna

    Hledání světla ve tmě

    Tenkrát to vypadalo, jako bych si vylosoval tu nejkratší sirku osudu, píše čtenář a popisuje svůj příběh o životní krizi, rakovině, síle svého já, i o tom, jak...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    TEST: Suunto 9, parťák na dlouhé cesty

    Suunto 9

    Velký displej, skvělá výdrž a nová aplikace, to jsou jen některá z lákadel, kterými se snaží Suunto oslovit trh svým novým špičkovým sporttesterem Suunto 9....  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Běhejte ekologicky. Například v botách z plastu vyloveného z oceánů

    adidas x Parley

    Znečištění oceánů, kupící se odpad, nedostatek pitné vody... tyto a mnohé další ekologické problémy je nutné řešit, abychom ještě za pár let měli kde běhat. To...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    10

    Napište nám svůj příběh, kde sport hraje roli, a vyhrajte

    pouták čtenáři sobě

    Jak jste konečně začali, jak jste s tím sekli, nebo kolik energie jste v sobě museli najít, když jste přecenili své síly, o tom všem, i o jiném nám můžete...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Čtyři letní novinky na silnici i do terénu, které budou stát za to

    Čtyři letní novinky na silnici i do terénu, které budou stát za to

    Začínají prázdniny a do podzimu je ještě daleko, ale první novinky z podzimních kolekcí běžeckých značek dorazí do obchodů už za pár dní. V dnešním článku vám...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Předhánějte se v běhu! Pravá letní motivace je tu

    V červenci se budu snažit naběhat asi trochu víc, než normálně, neb se tradičně...

    První prázdninový měsíc, čas dovolených, nastal. Budete ho trávit spíše u vody, nebo vyrazíte běhat? Díky výzvě na Endomondu můžete změřit své síly s...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Když vám menstruace mluví do běhání: využijte cyklus ve svůj prospěch

    Fáze cyklu mohou trénink znepříjemnit, ale můžeme jich i svěle využít k...

    Kdy si naložit silový trénink, kdy je ideální doba na pokoření „osobáku“, kdy je čas na regeneraci a ve které fázi cyklu si dopřát čokoládu? Pojďme se podívat,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Behám, aby som žil, píše čtenář a popisuje svůj příběh

    Ilustrační fotografie

    Nedovolím si radiť, určite nie poučovať, iba vám vyrozprávam môj príbeh. Ak pomôže aspoň jednému z vás, budem rád. Je to príbeh o láske k športu, o sile športu...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Bezpečnost při běhání: dejte o sobě vědět a nezapomeňte na počasí

    Jakub se asi neflákal?

    Dlouhé běhy v terénu mohou být až neuvěřitelně osvobozující, ale nikdy byste neměli zapomínat na svou bezpečnost. Co dělat a na co si dávat pozor, aby vše...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    „Zaručené“ tipy na hubnutí, kterým raději nevěřte

    Aby kila na váze ubývala, chce to skloubit sport se zdravým jídelníčkem i...

    Jakmile se vaše okolí dozví, že chcete zhubnout, zahrne vás náloží osvědčených triků: musíš snídat, nesmíš jíst večer, pozor na sacharidy, počítej kalorie......  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    44

    Křeče ve svalech: jak se jim vyhnout

    Křeče mohou vznikat na zkrácených svalech. To je další důvod k tomu, abyste...

    Myslete na pitný režim a minerály, důkladné zahřátí se před zátěží, strečink a masáže. A nejen na to. Přečtěte si, jak se vyhnout křečím, ale též jak vznikají.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    39

    TEST: Sukně na běhání. Varianta pro sportovní holčičí chvilky

    Dynafit

    Léto je tu a teploty stoupají, mnohé běžkyně proto sahají po sukni, je vzdušná, pohodlná a schová elasťáky obepnuté křivky. Vyzkoušely jsme šest značek a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    Ponožky: alfa a omega pohodlného běhání. Poradíme, jak vybrat ty pravé

    Ponožky jsou obzvláště pohodlné.

    Trpíte při běhu kvůli odřeninám, puchýřům nebo pálení chodidel? V tom případě je dost možné, že problém není v běžecké botě nebo ve tvaru vašeho chodidla, ale...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Craft RUNGO závody v Plzni: v mužích vyhrál muž, v ženách žena

    Craft RUNGO běh Borským parkem 2018

    Už několik let děláme běžecké závody. Pečeme občerstvení, organizujeme, vyběháváme všechna povolení, řešíme potisk trik, balíme společně všechny startovní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Monitoring spánku: chytré hodinky ho mohou i zhoršit

    Monitoring spánku může přinést zajímavé informace, ale může nás i podvědomě...

    „Jak ses dneska vyspala?“ Na tuto otázku dnes můžeme podat vyčerpávající odpověď v podobě podrobného grafu z aplikace chytrých hodinek. Přečtěte si, jaký...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7
    Komerční sdělení

    Bez bolesti a umazaných rukou: nový Voltaren Emulgel

    Bez bolesti a umazaných rukou: nový Voltaren Emulgel

    Zranili jste se při sportu a trápí vás bolest? Jakmile zranění ošetříte, můžete si hned také ulevit od bolesti. Oblíbený gel proti bolesti způsobené úrazem...  celý článek

    Po tréninku „chladivku“ aneb kdy používat které masážní emulze

    Ilustrační fotografie

    Mnozí sportovci považují hřejivky a chladivky za standardní součást své výbavy stejně jako třeba běžecké boty. Ať už patříte mezi ně, nebo si ke sportovní...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Vydejte se s námi na kyrgyzské dobrodružství

    Tosor Pass, nejvyšší sedlo projeté na území Kyrgyzstánu. Tosor Pass, Kyrgyzstán

    Z tádžické hranice zahajujeme sjezd přes území nikoho na kontrolní bod kyrgyzské hraniční stráže. Tady dostáváme půlhodinové manko, které mění příjemný dojezd...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Novinky: jak předejít zraněním a jaká jsou nejoblíbenější běžecká jídla?

    Běžecký krok

    Aplikace Strava zveřejnila seznam 10 nejoblíbenějších jídel a nápojů, nová studie hledá nejbezpečnější styl běhání a v Kanadě poukázali na další důvod...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Vykročte na prázdniny pravou nohou a soutěžte s námi v chodecké výzvě

    Holý kopec, Buchlov a Barborka - dominanty Chřibů

    Dětem školou povinným začaly prázdniny, mnoha dospělým období dovolených. Využijte je k pěším výletům a soutěžte o cenu od redakce.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Úpal nebo úžeh? Vyznejte se v nich a mějte se před nimi na pozoru

    Když běháte v horku, tam musíte svému tělu zajistit hlavně dostatek vody.

    Úpal a úžeh v létě nečíhají jen na koupališti, můžeme si na ně zadělat i při tréninku. Poradíme vám proto, jak jim předcházet i jak postupovat, pokud se přece...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Padl český rekord: Neskutečně jsem si to užila, říká Kašparová

    Kateřina Kašparová v sobotu 30. června v rakouském Irdningu pokořila v běhu na...

    Kateřina Kašparová v sobotu 30. června v rakouském Irdningu pokořila v běhu na 12 hodin svůj vlastní dosavadní český rekord a ze 127,6 kilometrů ho zvedla na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Masáž není jen relaxace: jak vybrat maséra a kdy ho navštívit

    Masáže nejsou jen příjemnou relaxací, ale i vhodnou přípravou na závod.

    „Obyčejná“ masáž tělu prospívá, ale pokud se rádi a hodně hýbete, nechte si udělat sportovní, která se liší nejen intenzitou. Zařadit ji můžete jako...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    13

    V horku nás zchladí vlažný čaj, zmrzlina osvěží jen na chvíli

    V horkých letních dnech vás mohou spíše než studené potraviny zchladit ty teplé.

    Když se řekne léto, představí si většina z nás zmrzlinu, ledovou tříšť nebo orosené pivo. V horkých dnech hledáme všemožné způsoby, jak se osvěžit. Přečtěte...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0


    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.