Chcete zpevnit klouby a svaly a vrátit se po zranění co nejrychleji do tréninkového procesu? Vyzkoušejte kineziologické tejpy, které při správné aplikaci dokážou hotové zázraky.

příspěvků
v diskusi 0

1.12.2018	ČEPS Christmas Night Run 2018 Olomouc	Olomouc
1.12.2018	Běh na Mohylu míru	Slavkov u Brna
2.12.2018	Zbraslavský běh o pohár H.S.H.	Praha - Zbraslav
9.12.2018	ČEPS Christmas Night Run Most 2018	Most
15.12.2018	ČEPS Christmas Night Run Praha 2018	Praha

DALŠÍ AKCE

Před rokem jsme nasedli na Zélandu a dnes vidíme ze sedla kola domov

Sjíždíme z Lysé hory dolů do inverze. Ostravice, Česká republika

Náš návrat ze Zélandu domů byl i dovolenou. Hodně aktivní, vždyť jsme jeli na kole. Nyní už opouštíme palubu trajektu, který nás převezl přes záliv Severního... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Pracujete v kanceláři? Vyzkoušejte cviky na protažení celého těla

Sedavé zaměstnání může být příčinou řady zdravotních problémů.

Pro mnohé z nás je jediný pohyb v práci ten, který provádíme kurzorem myši. Jednostranné zatížení těla při sedavém zaměstnání však často odnášejí záda, ale i... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Běhám do deseti kilometrů. Nechci mít nízkou tepovku kvůli létání

Na závody prestižního šampionátu Red Bull Air Race s sebou nevozí jen leteckou kombinézu a helmu, ale také běžecké boty. Pilot Petr Kopfstein totiž poznává... celý článek

příspěvky
v diskusi 4

RUNGO výběr

TEST: Fitbit Charge 3 překvapí přehledným displejem a novými funkcemi

Displej má vysoký jas a kontrast a je na něj výborně vidět

Je další generací chytrého náramku, který se stal bestsellerem výrobce. Oproti „dvojce“ nabízí Fitbit Charge 3 větší a jasnější displej, propracovanější... celý článek

příspěvky
v diskusi 4

K vysněné postavě jsem si došla přes přešlapy ve stravování. Zkuste to bez nich

Běhání nebo cukroví, co u vás přes svátky vyhrává?

Zdravá výživa je v dnešní době téma číslo jedna. Snad každý někdy slyšel o superpotravinách, bio výrobcích nebo možné škodlivosti lepku. Přehnané zaobírání se... celý článek

příspěvky
v diskusi 4

Craft RUNGO běhy 2018

Archiv: Seriál Craft RUNGO běhů 2016, Seriál Craft RUNGO běhů 2017

Kultovní závod Velká kunratická láká na svůj start běžce už 85 let

Na start láká tisíce běžců. Letos se přitom na okraji Prahy sešli již po pětaosmdesáté. Velká Kunratická je ikonou, kultem a legendou. celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Cukr vyměňte za tuk nebo luštěniny, ale sacharidů se nevzdávejte

Chuť na sladké? O energii a štíhlou linii se postarají spíše luštěniny,...

Je cukr jed? Kterými sacharidy ho můžeme nahradit? A můžeme aktivně sportovat bez cukrů či s omezeným množstvím sacharidů? Na názor na „sladkou problematiku“... celý článek

příspěvek
v diskusi 1

TEST: S novými sporttestery Vantage se Polar vrací na nejvyšší příčky

Od představení vlajkové lodi Polaru V800 už uplynulo pěkných pár let. Čekání ale stálo za to, protože novinka Polar Vantage nejen skvěle vypadá, ale navíc je... celý článek

příspěvků
v diskusi 5

Ráno versus večer: kdy je ideální čas na váš trénink

Zatímco někdy při tréninku překypujete energií, jindy vám připadne, jako byste k noze měli přivázaný pořádně těžký balvan. Přečtěte si, jakou roli může hrát ve... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Novinky ze světa: rekord na pásu a hodinky, o kterých jste neslyšeli

V dnešních novinkách a zajímavostech z běžeckého světa si představíme jeden hodně zajímavý sporttester, zjistíme, kolik kilometrů se dá uběhnout na pásu a... celý článek

příspěvky
v diskusi 2

TEST: Withings Steel HR Sport chtějí být elegantní i při sportu

Menší horní displej zobrazuje fitness funkce

Hledáte chytrý sportovní náramek nebo elegantní hodinky? Withings Steel HR Sport se snaží zvládnout oboje. Zkoumali jsme, zda mají co nabídnout i běžcům. celý článek

příspěvek
v diskusi 1

Zařiďte si domácí posilovnu: tipy na skladné pomůcky za pár korun

Podzim už se dostavil se vším všudy. Dny se stále zkracují a venku je pořádně sychravo. Není tak divu, že řada z nás po příchodu z práce nemá na trénink ani... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Vyjděte vstříc poslední chodecké výzvě RUNGO.cz a nachoďte více než Petra

Společně vcházíme do posledního měsíce tradiční výzvy pod hlavičkou RUNGO.cz. Pořádně do toho šlápněte, předejděte organizátorku brněnských výšlapů a soutěžte... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Běžecké prázdniny: zbraň proti únavě a vyhoření

Chvíle běžeckého klidu - Dědkův odpočinek, Lužické hory

Cítíte se na konci běžecké sezóny bez energie a elánu? Musíte se do tréninků nutit a neodpovídají výsledné časy vloženému úsilí? Pak je nejvyšší čas vyhlásit... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Každý člověk se rodí s talentem, říká Jan Mühlfeit

Jana Mühlfeit je koučem členů Českého olympijského týmu.

Snad téměř každý rodič někdy řešil otázku, na jaký sport dát své dítě, aby bylo úspěšné a zároveň ho kroužek bavil. Zatímco některým se to povedlo, jiní stále... celý článek

příspěvků
v diskusi 8

Poslední běžecká radost. RUNGO se loučilo v Říčanech

Mlhavé podzimní počasí symbolicky ukončilo pětileté působení RUNGO.cz, běžeckého serveru v rodině iDnes.cz. Atmosféra byla nabíjející od začátku do konce. celý článek

příspěvků
v diskusi 0

V poslední Předežeň výzvě vám to šéfredaktor Marek nedá zadarmo!

Hledám a nacházím nové trasy, je to osvěžující

Pojďte si naposledy zasoutěžit pod hlavičkou RUNGO.cz. Podaří se vám předběhnout šéfredaktora Marka Odstrčilíka? Ať je to loučení s Rungem pořádně stylové,... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Poradíme vám, jak vyzrát na běhání ve tmě, zimě a dešti

Kouzla s počasím i s fotoaparátem. Takovou noční fotografii mobilem nepořídíte.

Letošní podzim byl pro běžce z hlediska počasí extrémně příznivý, ale změna ročních dob je neúprosná. Světla ubývá, teplota klesá, pravděpodobnost sychravého... celý článek

příspěvků
v diskusi 20

Pomáhejte pohybem těm, pro které je sport obtížný

Petra Klausová se svým bratrem, hokejistou Jakubem Voráčkem

Ačkoliv nemohou sportovat naplno, je pro ně pohyb velmi důležitý. Řeč je o lidech s roztroušenou sklerózou, kterým chůzi usnadňují speciální přístroje. Ty se... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Zklidněte hormon: cvičením a jídelníčkem proti hormonální nerovnováze

Hormonální rovnováhy můžeme dosáhnout i pravidelným cvičením

Díky hormonům naše tělo funguje tak, jak má. Když se ale některý z nich „splaší“, může následovat špatná funkce svalů, přibírání na váze nebo počínající... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Šest nejbláznivějších rekordů ze světa běhu

Znáte muže, který nejrychleji zdolal 100 metrů po všech čtyřech nebo ženu,...

Zatímco o Usainu Boltovi nebo Eliudu Kipchoge slyšel snad téměř každý, na některé držitele rekordů jako by sportovní svět úplně zapomněl. Přečtěte si o šesti... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Podzim přichází, vyběhni za jeho barvami a předežeň redaktorku Majdu

Jak mít zase chuť dát si pořádně do těla? Inspirovat vás může článek redaktorky...

V říjnu se příroda barví do krásy a je radost si ty nádherné pohledy užít při běhu. A možná i trochu někdy zmoknout. V říjnu budeme prohánět redaktorku... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Máte chuť na hranolky? Pořádně se napijte a dejte si rybu se zeleninou

Slaný hamburger s hranolky, nebo zelenina? Zvláštní chutě signalizují potřebu...

Chuť na hranolky, smažený sýr, brambůrky nebo třeba přeslazený čokoládový pohár z fast foodu nemusí znamenat, že jste „rozežraní“. Často je to signál... celý článek

příspěvky
v diskusi 3

Jak je to s rychlostí u běžeckých bot: dokáže vás závodka zrychlit?

Víte, jaký význam má jméno vašich běžeckých bot?

Jaké jsou rozdíly mezi běžeckými botami v oblasti rychlosti? Přečtěte si, zda vás opravdu dokáže závodní model zrychlit, nebo zda je možné běhat závody v... celý článek

příspěvků
v diskusi 5

Lokální hubnutí aneb dá se zhubnout jenom břicho?

Tělo funguje jako celek, stejné je to i s hubnutím.

V dnešní době zdravého životního stylu jako by se roztrhl pytel se zaručenými triky na hubnutí břicha, ale i dalších problematických partií. Přečtěte si,... celý článek

příspěvky
v diskusi 3

Amatérští sportovci budou navzájem měřit síly při festivalu sportů

Po celý den se skupiny i jednotlivci utkají v různých sportech a porovnají své...

Zkuste se změřit síly s ostatními v individuálních nebo kolektivních sportech přímo na stadionu Olympu při Prague Sport Games. A když všichni, tak všichni,... celý článek

příspěvek
v diskusi 1

Vyrazte ploggovat v rámci Celosvětového úklidového dne

Celosvětový úklidový den se v Česku koná již několik let. Letos však poprvé v rámci této akci vyrazí na úklid také běžci. Přečtěte si více o této akci a... celý článek

příspěvků
v diskusi 6

Beskydskou sedmičku ovládli Zemaník s Najvertem. Slavné UTMB Thevenard

Přelom srpna a září je už tradičně svátkem ultra trailu. Na beskydských svazích se v tomto termínu koná největší český závod Beskydská sedmička a o pár tisíc... celý článek

příspěvků
v diskusi 9

Předhánějte se s Michalem, prožene vás i po zoo

Michal Vaňáč na loňském běhu přes brněnskou zoo.

Konečně úmorná prázdninová skončila vedra a kromě školy začne očekávané podzimní běhání. Za nižších teplot se lépe běhá a tak se zase pusťme do pořádného... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Přemotivovanost bolí a dokáže sport znechutit. Jak ji ukočírovat?

Proč je přemotivovanost doménou především mužů, co dělají špatně ženy, jak se správně motivovat a proč nám zdravý přístup ke sportu může pomoci i v pracovním... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

TEST: Vyzkoušeli jsme kompresní oblečení od Compressportu a Skins

Komprese, to nejsou pouze podkolenky a návleky na lýtka. Pro běžce se výborně hodí i kompresní kraťasy a za zmínku stojí i trička s krátkým rukávem. V dnešní... celý článek

příspěvků
v diskusi 5

Bolesti lýtek: proč je to problém nejen začínajících běžců

Křeče mohou vznikat na zkrácených svalech. To je další důvod k tomu, abyste...

Bolesti lýtek zažil každý začínající i pokročilý běžec. Může se jednat o epizodní záležitost po jednorázové námaze, ale pokud se bolesti objevují častěji, je... celý článek

příspěvky
v diskusi 2

Křížový trénink je skvělou volbou pro vaše kondici, zdraví i motivaci

Zařaďte do svého tréninku i jiné aktivity než pouze běh. Můžete tak zlepšit váš...

Také patříte mezi zaryté běžce, kteří by svou milovanou aktivitu nevyměnili ani za nic? Avšak právě kompenzace běhu jiným sportem může být v některých... celý článek

příspěvek
v diskusi 1

TEST: Saucony Freedom 2 láká bílou barvou i perfektními vlastnostmi

Saucony Freedom byla jednou z nejpovedenějších silničních bot loňského roku s univerzálními funkčními vlastnostmi a perfektním svrškem. Jak dopadl přechod na... celý článek

příspěvků
v diskusi 7

Zabojujte s horkem a předběhněte Tomáše

Tomáš Foltín na předávce Vltava runu s Barborou Topinkovou

Ranní ptáče dál doskáče a víc toho uběhne, zvláště, když je horko, jako v letošním létě. Kolik toho v srpnu naběháte vy, zkusíte předběhnout Tomáše a třeba i... celý článek

příspěvků
v diskusi 0

Starší články

mobilní verze

© 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.