• Náročnost závodu si nastavuje každý sám, říká Adéla Voráčková

    Adéla Voráčková absolvuje jedny z nejnáročnějších závodů.

    Na první pohled vypadá jako křehká dívka. Asi málokoho by proto napadlo, že se právě Adéla Voráčková staví na starty těch nejnáročnějších závodů nejen v Česku, ale i zahraničí. Přečtěte si, jak se dostala k extrémním závodům, i to, jak vypadá její trénink.

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Termínovka

    1.12.2018 Běh na Mohylu míru Slavkov u Brna
    1.12.2018 ČEPS Christmas Night Run 2018 Olomouc Olomouc
    2.12.2018 Zbraslavský běh o pohár H.S.H. Praha - Zbraslav
    9.12.2018 ČEPS Christmas Night Run Most 2018 Most
    15.12.2018 ČEPS Christmas Night Run Praha 2018 Praha

    Před rokem jsme nasedli na Zélandu a dnes vidíme ze sedla kola domov

    Sjíždíme z Lysé hory dolů do inverze. Ostravice, Česká republika

    Náš návrat ze Zélandu domů byl i dovolenou. Hodně aktivní, vždyť jsme jeli na kole. Nyní už opouštíme palubu trajektu, který nás převezl přes záliv Severního...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Pracujete v kanceláři? Vyzkoušejte cviky na protažení celého těla

    Sedavé zaměstnání může být příčinou řady zdravotních problémů.

    Pro mnohé z nás je jediný pohyb v práci ten, který provádíme kurzorem myši. Jednostranné zatížení těla při sedavém zaměstnání však často odnášejí záda, ale i...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běhám do deseti kilometrů. Nechci mít nízkou tepovku kvůli létání

    Petr Kopfstein

    Na závody prestižního šampionátu Red Bull Air Race s sebou nevozí jen leteckou kombinézu a helmu, ale také běžecké boty. Pilot Petr Kopfstein totiž poznává...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    RUNGO výběr

    TEST: Fitbit Charge 3 překvapí přehledným displejem a novými funkcemi

    Displej má vysoký jas a kontrast a je na něj výborně vidět

    Je další generací chytrého náramku, který se stal bestsellerem výrobce. Oproti „dvojce“ nabízí Fitbit Charge 3 větší a jasnější displej, propracovanější...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    K vysněné postavě jsem si došla přes přešlapy ve stravování. Zkuste to bez nich

    Běhání nebo cukroví, co u vás přes svátky vyhrává?

    Zdravá výživa je v dnešní době téma číslo jedna. Snad každý někdy slyšel o superpotravinách, bio výrobcích nebo možné škodlivosti lepku. Přehnané zaobírání se...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Kultovní závod Velká kunratická láká na svůj start běžce už 85 let

    Kultovní závod Velká Kunratická láká na svůj start běžce už 85 let

    Na start láká tisíce běžců. Letos se přitom na okraji Prahy sešli již po pětaosmdesáté. Velká Kunratická je ikonou, kultem a legendou.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Cukr vyměňte za tuk nebo luštěniny, ale sacharidů se nevzdávejte

    Chuť na sladké? O energii a štíhlou linii se postarají spíše luštěniny,...

    Je cukr jed? Kterými sacharidy ho můžeme nahradit? A můžeme aktivně sportovat bez cukrů či s omezeným množstvím sacharidů? Na názor na „sladkou problematiku“...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: S novými sporttestery Vantage se Polar vrací na nejvyšší příčky

    Sporttester Polar Vantage V

    Od představení vlajkové lodi Polaru V800 už uplynulo pěkných pár let. Čekání ale stálo za to, protože novinka Polar Vantage nejen skvěle vypadá, ale navíc je...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Ráno versus večer: kdy je ideální čas na váš trénink

    Běháte raději ráno nebo večer?

    Zatímco někdy při tréninku překypujete energií, jindy vám připadne, jako byste k noze měli přivázaný pořádně těžký balvan. Přečtěte si, jakou roli může hrát ve...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Novinky ze světa: rekord na pásu a hodinky, o kterých jste neslyšeli

    Coros Atex nabízí různé vzhledy pásků

    V dnešních novinkách a zajímavostech z běžeckého světa si představíme jeden hodně zajímavý sporttester, zjistíme, kolik kilometrů se dá uběhnout na pásu a...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    TEST: Withings Steel HR Sport chtějí být elegantní i při sportu

    Menší horní displej zobrazuje fitness funkce

    Hledáte chytrý sportovní náramek nebo elegantní hodinky? Withings Steel HR Sport se snaží zvládnout oboje. Zkoumali jsme, zda mají co nabídnout i běžcům.  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Zařiďte si domácí posilovnu: tipy na skladné pomůcky za pár korun

    Znáte balanční čočku nebo overball?

    Podzim už se dostavil se vším všudy. Dny se stále zkracují a venku je pořádně sychravo. Není tak divu, že řada z nás po příchodu z práce nemá na trénink ani...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Vyjděte vstříc poslední chodecké výzvě RUNGO.cz a nachoďte více než Petra

    Ilustrační foto - výlety

    Společně vcházíme do posledního měsíce tradiční výzvy pod hlavičkou RUNGO.cz. Pořádně do toho šlápněte, předejděte organizátorku brněnských výšlapů a soutěžte...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běžecké prázdniny: zbraň proti únavě a vyhoření

    Chvíle běžeckého klidu - Dědkův odpočinek, Lužické hory

    Cítíte se na konci běžecké sezóny bez energie a elánu? Musíte se do tréninků nutit a neodpovídají výsledné časy vloženému úsilí? Pak je nejvyšší čas vyhlásit...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Každý člověk se rodí s talentem, říká Jan Mühlfeit

    Jana Mühlfeit je koučem členů Českého olympijského týmu.

    Snad téměř každý rodič někdy řešil otázku, na jaký sport dát své dítě, aby bylo úspěšné a zároveň ho kroužek bavil. Zatímco některým se to povedlo, jiní stále...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Poslední běžecká radost. RUNGO se loučilo v Říčanech

    Craft RUNGO srdcervoucí běh 2018

    Mlhavé podzimní počasí symbolicky ukončilo pětileté působení RUNGO.cz, běžeckého serveru v rodině iDnes.cz. Atmosféra byla nabíjející od začátku do konce.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    V poslední Předežeň výzvě vám to šéfredaktor Marek nedá zadarmo!

    Hledám a nacházím nové trasy, je to osvěžující

    Pojďte si naposledy zasoutěžit pod hlavičkou RUNGO.cz. Podaří se vám předběhnout šéfredaktora Marka Odstrčilíka? Ať je to loučení s Rungem pořádně stylové,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Poradíme vám, jak vyzrát na běhání ve tmě, zimě a dešti

    Kouzla s počasím i s fotoaparátem. Takovou noční fotografii mobilem nepořídíte.

    Letošní podzim byl pro běžce z hlediska počasí extrémně příznivý, ale změna ročních dob je neúprosná. Světla ubývá, teplota klesá, pravděpodobnost sychravého...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    20

    Pomáhejte pohybem těm, pro které je sport obtížný

    Petra Klausová se svým bratrem, hokejistou Jakubem Voráčkem

    Ačkoliv nemohou sportovat naplno, je pro ně pohyb velmi důležitý. Řeč je o lidech s roztroušenou sklerózou, kterým chůzi usnadňují speciální přístroje. Ty se...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Zklidněte hormon: cvičením a jídelníčkem proti hormonální nerovnováze

    Hormonální rovnováhy můžeme dosáhnout i pravidelným cvičením

    Díky hormonům naše tělo funguje tak, jak má. Když se ale některý z nich „splaší“, může následovat špatná funkce svalů, přibírání na váze nebo počínající...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Šest nejbláznivějších rekordů ze světa běhu

    Znáte muže, který nejrychleji zdolal 100 metrů po všech čtyřech nebo ženu,...

    Zatímco o Usainu Boltovi nebo Eliudu Kipchoge slyšel snad téměř každý, na některé držitele rekordů jako by sportovní svět úplně zapomněl. Přečtěte si o šesti...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Podzim přichází, vyběhni za jeho barvami a předežeň redaktorku Majdu

    Jak mít zase chuť dát si pořádně do těla? Inspirovat vás může článek redaktorky...

    V říjnu se příroda barví do krásy a je radost si ty nádherné pohledy užít při běhu. A možná i trochu někdy zmoknout. V říjnu budeme prohánět redaktorku...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Máte chuť na hranolky? Pořádně se napijte a dejte si rybu se zeleninou

    Slaný hamburger s hranolky, nebo zelenina? Zvláštní chutě signalizují potřebu...

    Chuť na hranolky, smažený sýr, brambůrky nebo třeba přeslazený čokoládový pohár z fast foodu nemusí znamenat, že jste „rozežraní“. Často je to signál...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Jak je to s rychlostí u běžeckých bot: dokáže vás závodka zrychlit?

    Víte, jaký význam má jméno vašich běžeckých bot?

    Jaké jsou rozdíly mezi běžeckými botami v oblasti rychlosti? Přečtěte si, zda vás opravdu dokáže závodní model zrychlit, nebo zda je možné běhat závody v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Lokální hubnutí aneb dá se zhubnout jenom břicho?

    Tělo funguje jako celek, stejné je to i s hubnutím.

    V dnešní době zdravého životního stylu jako by se roztrhl pytel se zaručenými triky na hubnutí břicha, ale i dalších problematických partií. Přečtěte si,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Amatérští sportovci budou navzájem měřit síly při festivalu sportů

    Po celý den se skupiny i jednotlivci utkají v různých sportech a porovnají své...

    Zkuste se změřit síly s ostatními v individuálních nebo kolektivních sportech přímo na stadionu Olympu při Prague Sport Games. A když všichni, tak všichni,...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Vyrazte ploggovat v rámci Celosvětového úklidového dne

    Na 15. září připadá Celosvětový úklidový den

    Celosvětový úklidový den se v Česku koná již několik let. Letos však poprvé v rámci této akci vyrazí na úklid také běžci. Přečtěte si více o této akci a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Beskydskou sedmičku ovládli Zemaník s Najvertem. Slavné UTMB Thevenard

    Beskydskou sedmičku ovládli Zemaník s Najvertem. Slavné UTMB Thevenard

    Přelom srpna a září je už tradičně svátkem ultra trailu. Na beskydských svazích se v tomto termínu koná největší český závod Beskydská sedmička a o pár tisíc...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Předhánějte se s Michalem, prožene vás i po zoo

    Michal Vaňáč na loňském běhu přes brněnskou zoo.

    Konečně úmorná prázdninová skončila vedra a kromě školy začne očekávané podzimní běhání. Za nižších teplot se lépe běhá a tak se zase pusťme do pořádného...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Přemotivovanost bolí a dokáže sport znechutit. Jak ji ukočírovat?

    Ilustrační fotografie

    Proč je přemotivovanost doménou především mužů, co dělají špatně ženy, jak se správně motivovat a proč nám zdravý přístup ke sportu může pomoci i v pracovním...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    TEST: Vyzkoušeli jsme kompresní oblečení od Compressportu a Skins

    Kompresní oblečení Compressport

    Komprese, to nejsou pouze podkolenky a návleky na lýtka. Pro běžce se výborně hodí i kompresní kraťasy a za zmínku stojí i trička s krátkým rukávem. V dnešní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Bolesti lýtek: proč je to problém nejen začínajících běžců

    Křeče mohou vznikat na zkrácených svalech. To je další důvod k tomu, abyste...

    Bolesti lýtek zažil každý začínající i pokročilý běžec. Může se jednat o epizodní záležitost po jednorázové námaze, ale pokud se bolesti objevují častěji, je...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Křížový trénink je skvělou volbou pro vaše kondici, zdraví i motivaci

    Zařaďte do svého tréninku i jiné aktivity než pouze běh. Můžete tak zlepšit váš...

    Také patříte mezi zaryté běžce, kteří by svou milovanou aktivitu nevyměnili ani za nic? Avšak právě kompenzace běhu jiným sportem může být v některých...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Saucony Freedom 2 láká bílou barvou i perfektními vlastnostmi

    TEST: Saucony Freedom 2 láká bílou barvou i perfektními vlastnostmi

    Saucony Freedom byla jednou z nejpovedenějších silničních bot loňského roku s univerzálními funkčními vlastnostmi a perfektním svrškem. Jak dopadl přechod na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Zabojujte s horkem a předběhněte Tomáše

    Tomáš Foltín na předávce Vltava runu s Barborou Topinkovou

    Ranní ptáče dál doskáče a víc toho uběhne, zvláště, když je horko, jako v letošním létě. Kolik toho v srpnu naběháte vy, zkusíte předběhnout Tomáše a třeba i...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0
    mobilní verze
    © 1999–2018 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.