Diskuze
Nemáte rádi gely? vyzkoušejte „ionťák“ naládovaný energií
Děkujeme za pochopení.
V25o39j66t89ě20c13h 52K40l90i76m25e13š
Maurten není nic převratného, maltodextrin se solí... Osobně používám WeFood a nemůžu si stěžovat... nepoužívají maltodextrin ale palatinosu a celkově mají mnohem komplexnější složení...
M77a51g67d67a48l65e15n68a 93H83r27o47n50o89v28s47k68á
Jaképak komplexnější? Jak říká jeden náš špičkový trenér - cpát do ionťáku něco jiného než cukr a maltodextrin (pokud jde o sacharidy) je vyhazování peněz.
V22o88j53t98ě15c57h 87K10l69i28m48e61š
Jaképak ionty jsou v cukru? Iontový nápoj už podle názvu musí obsahovat ionty (sodík, draslík, mangesium atd.....). To by mě zajímalo, který špičkový trenér poradí jako "ionťák" vodu s cukrem . Pro příště si alespoň přečtěte co je to maltodextrin/palatinóza nebo iontový nápoj.
M75a59g40d73a36l45e50n19a 23H39r63o82n92o83v40s21k28á
A vy číst umíte? Pro koho jsem tam tu závorku "(pokud jde o sacharidy)" asi psala? Jak vidno, i to je vám málo. Mimochodem, do svého ionťáku si dávám jako základ maltodextrin DE 15 (palatinoza mi leží ve skříni) + základní elektrolyty (Na, K, Mg, Ca), občas zkombinuju s medem nebo ovocnou šťávou, t ymám ale většinou separé.
M49a30g84d15a70l77e87n70a 13H72r92o79n67o78v46s65k17á
Nějak se mi to nezdálo, takže jsem se koukla, co to vlastně "sypu" Maltodextrin DE 6 z voskové kukuřice.
V27o34j86t72ě23c54h 77K38l54i81m35e70š
Když napíši, že produkt A je nesmysl, protože je to prakticky maltodextrin se solí (je mi jasné, že je to reklama...) a já používám výrobek B, protože je komplexnější. Proč tedy reagujete :"jaképak komplexnější?" I ionťák co si děláte sama je komplexnější, než tady ta "novinka". Ještě se zeptám z vlastního zájmu. Proč používáte maltodextrin místo palatinosy? Když si děláte ionťák sama, řešíte osmolalitu?
M15a30g27d76a80l30e97n63a 56H14r80o52n12o32v72s56k39á
V duchu toho prohlášení (z knihy Výživa sportovců a sportovní výkon (Vilikus a kol.) jsem naznačila, že ionťák nemusí být nic složitého. Až teď jsem se koukla na ten Maurten, fakt tam je jen sacharid a sůl. To vlastně není ionťák, jak píšete. Ale je to jen slovíčkaření. I v tom Vilikusovi je uvedeno, že hořčík v závodě není žádoucí, protože utlumuje. A to ho do sebe, hlavně na kole, kvůli křečím, cpe každý druhý, donedávna i já. V létě jsem udělala zkušenost, že důležitější je sůl, sodík.
Toho maltodextrinu míchám 50 g na 450 ml, tedy 1:9. Jiných cukrů dávám 30-35 g na 500 ml celkem. U toho DE 6 mi vyhovuje, že ho lze namíchat víc a není sladký, po delší době mám sladkého dost. Použila jsem ho zatím jen teď v létě, abych měla v těch vedrech tekutiny a energii zároveň (+ naředěné ovocné kapsičky, med) na dlouhé běhy. A stejně ten cukr se solí bude dostačující 30-40 g do půllitru vám při popíjení glykemii nerozhodí, pracující tělo "žere" cukr jinak než v klidu.
V55o60j26t26ě85c65h 16K33l55i35m74e17š
Je to hodně individuální, pokud vám to vyhovuje tak super. Na maltodextrin jsem narážel zejména kvůli narušení rovnováhy bakterií v trávicím traktu. Poslední dobou se setkávám čím dál více se sportovci, kteří na klasickém cukru jet nemůžou a naopak je to unavuje. Osobně volím amina s palatinosou a solí a nemůžu si to vynachválit.
M76a25g94d61a10l97e51n75a 12H85r57o48n12o60v22s52k43á
Abych nezapomněla, proti palatinóze nic nemám, jen myslím, že mě trochu prohání, ale to může být kombinací dalších faktorů. Ještě to ověřím, příští rok.
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Závislost na špatných zprávách a negaci je trend. Dejte svému mozku dovolenou
Negativní zprávy jsou ty nejčtenější, bulvární titulky táhnou. Jako by se ze života vytrácel cit...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
Neškrábat a mazat. Sedm otázek a odpovědí o atopickém ekzému
Atopický ekzém je známý také jako atopická dermatitida. Dva názvy pro mnoho trápení. Pro někoho je...
Srdeční choroby víc ohrožují abstinenty než příležitostné konzumenty, říká lékař
Premium Aby se pacient mohl uzdravovat, musí dostatečně jíst. V takových případech někdy může mít i dortík...
Specialista na controlling - HO, dovolená navíc #x4FEf
INDEX NOSLUŠ s.r.o.
Plzeňský kraj
nabízený plat:
40 000 - 50 000 Kč