Diskuze
Naplánujete si správně a s předstihem příští běžeckou sezónu
Děkujeme za pochopení.
R90a72d19e84k 45H66o82d52a55ň
Podobné články asi moc nechápu. Chápu že člověk běhající na "špici" musí plánovat, ale ti se asi neorientují dle těchto článků. A "hobíci" asi zase nepotřebují řešit, že závod poběží v půlce května, a proto je to třeba řešit už v prosinci, a dělat plány.
Jasně, běhám pro radost, "dobrý" výsledek (s ohledem na zdravotní stav) potěší, chápu že pro dobrý výkon je třeba systematický přístup, ale nevidím nutnost to řešit tak, že bych týdny předem řešil že závod poběžím "jako tréninkově", abych se šetřil na něco dalšího. Buď vím předem že zregeneruju, nebo na to dlabu. Každý máme asi svoji cestu.
M14a17g22d95a85l66e87n52a 46H77r95o21n46o31v76s16k15á
Já to třeba "řeším" - když chci běžet dejme tomu v dubnu maraton, a to blízko svéhomaxima, už teď je nejvyšší čas vzít to v úvahu. Ale lepší je pro ilustraci uvést třeba to, že chci běžet na maximum maraton i na podzim - pak je pro mě jasné, že si můžu dovolit jen dva maratony za rok, a to s dostatečným odstupem, tedy aspoň 5 měsíců. A už tu jsou počty...
Otázka tréninkového závodu přece nespočívá v tom, zda stačím nebo nestačím zregenerovat. Tréninkový závod by měl ladit mou formu a dostat mě na plánovanou výkonnost v závodě. Závod na 100 % může zhatit nebo přinejmenším rozhodit cílenou přípravu. Co na tom, že zregeneruju, když ale nenatrénuju potřebné?
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit....
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
Byt 1+1 35m2 v Rychnově nad Kněžnou
Mírová, Rychnov nad Kněžnou
2 100 000 Kč