Diskuze
Jak vystoupit ze zóny komfortu
Děkujeme za pochopení.
Milan Görl
Krásný a poučný článek,ale každý si musí k té správné cestě,pravdě,dojít sám.Já říkám poslouchejte pouze svou duši a EGO zakopejte.Pokud se pohyb stane láskou,duchovní cestou,tak nemůžete nikdy vyhořet.Dělejte vše pouze a jenom pro ten pohyb,tady a teď.
S47o22f71i15a 29H26r53a68d44c45o18v44á
Mam to velmi podobne. Behani me zaclo neskutecne dusevne unavovat, nic se pri nem "nedelo", bylo to utrpeni, jen ze se "musi" jit. A pak jsem zkusila cvicit intensivni trenink s vahami. Zamilovala jsem si to okamzite, i kdyz zacatky byly krusne a byla jsem znicena. Je to prece jen tezka prace, na kterou nejsme zvykli. Ale ta odmena! Je to videt na postave (jsem o 3 cisla mensi pri stejne vaze), zvysi se vykonnost, vytrvalost, odolnost a sila (prosim, ale nejde to "do plavek", je to prace za 2 roky) . A behani je opet radost. Zrychlila jsem se o minutu a vzalo me to z rovin do hor. Coz povazuju za nejvetsi benefit. A prokladam kolem nebo chuzi. Ale cinky, slam/wallbally a KB jsem si zamilovala.
Tomáš Karas
Já teda jezdím hlavně na kole a běh je pro mne jen občasný doplněk. Ale při jízdě se snažím být právě v "zóně komfortu", kdy držím ideální tempo a nervu to násilím. Odměnou mi je, že netrpím přetrénováním a chuť jezdit mám každý den.
M76a44r13e16k 75Ž43a26b88č71í81k
Objev Ameriky :). Problém běhání je, že už se to začíná s tou propagací přehánět. U některých závodů ze samých reklam a akcí už ani nevíte, že jste na běžeckém závodě. Běh není pro každého, je to jen násilná doktrína dnešní doby - prostě někdo může začít s běháním v sebekrásnější přírodě, sebepomalejším tempem, ale bavit ho to nemusí - společnost ho ale dokope aby se usmíval za každou cenu:). Jednostranná zaměřenost nikdy neprospěla, ale tyhle "tajné" informace se učily na základní škole v tělocviku, dnes se zato tvrdě platí.
K40a72r76o82l 79K60o78v49á71č
Presne, niečo podobné som chcel napísať aj ja. Ľudia prestali rozmýšľať, počúvať svoje zmysly a telo. Prípadne sa pýtať existujúcich, reálnych ľudí vo svojom okolí. Každý číta odborné články, rady odborníkov, sleduje čo sa kde mihne na youtube a pod. Ja behám a cvičím, lebo ma to baví. Neplávam a nebicyklujem lebo to nie je to pravé orechové pre mňa. Kamarát sa už skoro rok, núti do behania, keď sa ho nato pýtam, lebo všetci behajú... Koho bavia kolektívne športy do toho, koho tenis do toho, koho golf do toho. Na telesnej výchove sme mali všetko od atletickej prípravy, cez gymnastickú až po kolektívne športy. Viem čo mám rád, rád vyskúšam nové ale používam pri tom vlastnú hlavu a načúvam svojmu telu. Zo všetkého sa robí dnes extrémna veda. Človek sa pomaly bojí ísť na túru lebo nevie či má správne funkčné oblečenie, či môže ísť bez turistických paličiek...Buďme ako deti, tie sú spontánne, nešpekulujme príliš aj nad jednoduchými vecami.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
Dříve měly modelky charisma, dnes je vše plytké a instantní, říká hledačka talentů
Premium Krása je velmi diskutabilní a individuální pojem, tvrdí Milada Karasová, která pro svět modelingu...
Jak na rychlou a jednoduchou večeři s rýží?
Díky své všestrannosti se rýže LAGRIS už dlouho stávají nedílnou součástí mnoha pokrmů z celého světa. Bez ohledu na to, zda se používají k...