Diskuze
Poradna: jak jíst dostatečně po sportu a přitom hubnout
Děkujeme za pochopení.
V70i61k19t42o49r 38J71o79h13á76n83e95k
K tomu druhému dotazu bych dodal, že jestli má po doběhu velký hlad, znamená to, že se buď špatně najedl předtím, nebo nejedl nic v průběhu tréninku (případně obojí). U hodinových tréninků to ještě většinou není třeba řešit, ale 1.5h běh už by si nějakou tu traťovku zasloužil. Chyba je nejen dostat hlaďáka na trati, ale i doběhnout energeticky vyšťavený. Ideálně tedy během výkonu "rychlou energii" (sacharidy), po výkonu něco "vydatnějšího" (bílkoviny, proteiny), ale hladovět určitě ne.
Pavel Fischer
Bože, jak se tu dělá z běhání taková věda. Ale to v našem postmoderním světě obvykle ze všeho, co je právě módní...
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií
Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...
Prodej bytu 2+1 v osobním vlastnictví, ul. Zdeňka Štěpánka, Ostrava-Poruba
Zdeňka Štěpánka, Ostrava - Poruba
2 990 000 Kč