Diskuze

Díky naší výzvě zhubli 91 kilogramů. Jak se jim vede rok poté?

Přesně před rokem jsme vyhlásili výzvu „Proměna jara 2015“, kterou s velkým úspěchem a pytlem shozených kilogramů dokončilo patnáct „pokusných králíků“. Běh a zdravý životní styl se stal součástí jejich bytí. Jak se jim běhá v roce 2016 a jakými předsevzetími vás mohou motivovat a inspirovat?
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Dle osobní zkušenosti - 80-90% hubnutí dělá strava (nemyslím hladovění), zbytek sport. Naopak se mi někdy zdá, že sport působí negativně - člověk má vyšší potřebu jíst a menší vůli odolat...

1 0
možnosti
Foto

Milý Gustave, moje osobní zkušenost je přesně opačná. Začínala jsem jako dívka, která běhá, protože žádné diety nepomáhaly zmenšit její tvary do kalhot alespoň uspokojivé velikosti. Sport mě seznámil s úžasnými, kamarádskými, živelnými lidmi, dopřál mi možnost poznat hlouběji svoje tělo a pracovat s ním, přinesl do mého bohémského života disciplínu a dopřál mi možnost konečně se pustit do dobrodružství, jichž jsem jakožto kavárenská povalečka na občasné dietě nebyla schopna. S pokročilým stádiem běhavosti navíc přichází i dodržování rozumné životosprávy - protože nechcete v prvním Mekáči do těla dostat to, co jste pracně vypotil. Tvrdím, že tělo zdravě vysportované je daleko hezčí než jen soustava tukem a balastem obalených kostí pokročilého dietáře...a je s ním daleko větší sranda.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu

14. dubna 2024

Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman

17. dubna 2024

Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...

OBRAZEM: Plavková inspirace podle sexy slavných krásek

20. dubna 2024

Venku je ještě chladno, ale léto se kvapem blíží. Inspirujte se na nadcházející plavkovou sezonu u...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař

19. dubna 2024

Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...

OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru

19. dubna 2024  12:08

Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...