Diskuze

BOLEST CHODIDLA: pozor na přetížení, zánět a patní ostruhy

Trápí vás bolest chodidla, která je nejvýraznější během ranního vstávání z postele? Zhoršují se vaše potíže při chůzi naboso, při chůzi do schodů nebo při chůzi či běhu po špičkách? Může se jednat o přetížení nebo zánět nožní fascie. Přečtěte si, co to znamená a co s tím.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Eliška Urubková

20. 9. 2014 9:56

Myslím, že mám podobný problém.

Ráda bych se obrátila na Vás obrátila s prosbou o konzultaci.

Děkuji.

0 0
možnosti
Foto

Možné to jistě je, můžete se obrátit na naše zařízení Recens, kontakt dohledáte na internetu. Pokud to bude v mých silách, velice ráda Vám pomůžu.

0 0
možnosti
Foto

Při výskytu bolesti vzadu na patě a při ohnutí chodidla je možné i přetížení Achillovy šlachy - což lze rozlišit vyšetřením a pohmatem. Neotálejte a raději za lékařem zajděte dříve, nežli později. Pokud by se jednalo o AŠ, pak protahování, které popisujete je vhodné. Pokud se však v šlaše tvoří zánět, protahování se zpočátku neprovádí. Chápu, moc jsem Vám neporadila, ale na dálku to opravdu nejde.

0 0
možnosti

Miroslav Havrda

18. 9. 2014 12:53

Mám k dispozici asi měsíc zcela unikátní strap na nohu, který nahrazuje složitý tejp a má až neuvěřitelně dobrý účinek při postižení svalů či šlach plosky.  Kineziotape, který je vyfocen v článkuj e jistě vhodný, ale jeho účinnost je minimální. STRAP jsem dovezl z konference amerických podiatrů (Hawaii 2014) a používám ho nyní ve svém Centru komplexní péče o nohu (MEDsport Hradec Králové). Během několika dnů ho bude i možné objednat na e-shopu.

První zkušenosti pacientů, běžců i turistů, jsou vynikající, strap si sami na několik dnů dokáží nalepit během 30 sekund.

0 0
možnosti

Nejsem si jist diagnozou a stejným problémem a proto plánuju navštívit do 2 týdnů lékaře, ale docela mě píchá na patě, jako ze zadu, když ohnu pořádně chodidlo. Tedy např. kdybych se chtěl před během protáhnout tedy zapřít se oběma rukami o levé koleno a dozadu natáhl pravou nohu. Co myslíte?

0 0
možnosti

Vít Potměšil

15. 9. 2014 20:52

Já upřímně doporučuji tyhle : http://www.sport-lab.cz/R^:-)

0 0
možnosti

Tenhle problém řeším už 10 měsíců! Objevil se především po zvýšení kilometráže. Nyní běhám okolo 300Km měsíčně, dříve tak okolo 200.

Až teprve nedávno jsem navštívil fyzioterapeutku, která přesně lokalizovala problém a poradila cviky. Je to opravdu o tom, jak držíte tělo, jak našlapujete, jaké máte boty...paradoxně znám víc lidí s minimalistickou obuví, kteří měli a nebo mají zánět PF !!!

Je rovněž důležité najít toho SPRÁVNÉHO FYZIOTERAPEUTA, který to opravdu řeší a hledá příčinu. Mě třeba moje fyzioterapeutka nohu rozhýbala tak, že jsem konečně mohl "normálně" bez kulhání chodit a našla jediné místo problému a to uprostřed paty--vznikající malá ostruha. Tu budu muset řešit--pravděpodobně rázovou vlnou???  Ze své zkušenosti mohu jinak říci, že pomáhá--při veliké akutní bolesti po námaze-- ledování a dále mazání nějakou protizánětlivou mastí--v podstatě jakoukoliv-Dolgit, Veral gel, Ibalginová mast, Koňská mast atd.  Důležité je masírování od paty, přes achilovku až hluboko do lýtka...nebát se to pořádně promnout a promasírovat. Dále je dobré nohu v oblasti paty, nártu a kotníku promnout a rozhýbat. Natahovat prsty, kroutit s chodidlem atd.  To pomáhá opravdu nejvíc. No a pokud je tam ostruha, která tlačí na měkkou tkáň, což bolí, tak to pak asi řešit magnetem, rázovkou atd. (ale na každého funguje něco jiného) Už jsem kvůli tomuhle problému založil na konkurenčním serveru i samostatnou otázku, kde je rovněž několik zajímavých odpovědí. Je to zde--pokud admin dovolí a uveřejní to : http://www.behej.com/topic/17083-zanet-plantarni-fascie/1

3 0
možnosti

za třicet let běhání jsem nezažil větší pakárnu. Všechno se uzdravilo, všechno přebolelo, tuhle svízel už tahám rok a půl...

1 0
možnosti
Foto

Já zrovna rok. Ne že by mě to teď nějak omezovalo, ale tu nohu pořád vnímám, prostě není docela v pořádku. Už nečekám, že se to zlepší, jen se modlím, aby se to zase nevrátilo v plné parádě.

0 0
možnosti

Vojta Altman

15. 9. 2014 14:13

Dobrý den, běhám cca měsíc 3*týdně do 5km. Při běhu mě bolí (postupně přejde) na pravé noze vnitřní klenba. Blíž patě. Ploché nohy nemám (spíš naopak), při normální chůzi či tůře problém nemám (jiné boty). Mám to přičítat standardní únavě materiálu, nebo se rovnou vypravit k fyzioterapeutovi? Není to nic hrozného, ale nerad bych něco podcenil. Díky

0 0
možnosti
Foto

Hlavně masírovat a protahovat. Ten strečink je obrovsky důležitý. Když to propukne, je pozdě na všechno. Bolí to tak, že z toho člověk kulhá a očistec není jen vstát z postele, ale i vystoupit z auta, nebo vstát od stolu. Kdykoliv je noha v klidu, tak se tam ta bolest jakoby předzásobí a první dva kroky jsou hrůza. Protažení jako prevence i léčba funguje.

1 0
možnosti

MIREK KUČERA

15. 9. 2014 11:02

Sám trpím tím to problémem a nikomu bych nedoporučoval ho podcenovat,po létech samoléčby (boty,vložky a pořad do kola) BOLEST USTOUPILA,ALE PAK SE ZASE VRÁTILA,jsem se na nohu bez dost velké bolesti ani nepostavil.Jsem konečně navštívil lékaře ortopeda,fyzioterapeuta ten problém odhalil doporučil léčbu rehabilitace a ultrazvuk,ALE TED NASTAL PROBLÉM na RH nevědí jak!!!!zaměří se jen na jedno místo a nic se nevyřeší.Jdete 6* na proceduru  k jednomu a nic a tak spět k lékaři ten znovu napíše žádanku a jde se znova,ale na jiné RH pracoviště ,ale opět žádný výsledek a tak opět lékař a shánění RH!!a tak se to párkrát opakuje.Až konečně paní na RH koukla na držení celého těla,odblokovala záda protáhla celou nohu,porovnala kostičky v chodidle se začalo něco dít!!!!,ráno vstanu a na nohu se docela postavím ,ale opět problém po pár procedurách a výrazném zlepšení se paní odstěhovala.A tak mne zase čeká shánění !!!!A PRO TO POZOR NA REHABILITAČNÍ PRACOVNÍKY ANI!!DIP. BC. NENÍ ZÁRUKOU, ŽE VÁM POMŮŽE!! a tak vám přeji hodně ŠTĚSTÍ a štastnou volbu.

0 0
možnosti
Foto

Máte pravdu a snad všichni to víme, že vysokoškolský titul o odborné kompetenci mnohdy nevypovídá. Cílenější je ve výběru fyzioterapeuta se dívat spíše na to, jaké má odborné kurzy, jak se dál sebevzdělává, co pro svůj rozvoj dělá. V každé profesi jsou lidé šikovní a lidé méně šikovní, bohužel ve zdravotnictví smůla na méně šikovného bolí víc, protože jde právě o to zdraví. Patní ostruha je v opravdu minimu případech pouze lokální problém, spíše se jedná o zřetězení z jiných etáží pohybového systému (např. předsunuté držení těla), nebo biomechanický problém na dolní končetině - ať už v oblasti klenby nebo např. nestejné délky končetin. Je třeba člověka vyšetřit celkově a dle toho navrhnout léčbu. Fyzikální terapie je léčbou symptomatickou, nikoliv kauzální (tedy řešící příčinu) a proto nestačí. Přeji Vám hodně zdaru ve hledání kompetentního člověka, který Vám pomůže, nevzdávejte to!

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...