Diskuze
Příprava na desítku: dril, zranění i tréninkové vzplanutí
Děkujeme za pochopení.
Dalibor Vejmola
cau, koukal sem na regeneracni behy a tepovka kolem 100 je fakt husta. napr. drzet tepovku do 120 je takovy lehky cupitani (teda vy mym pripade) - sam uz nejakou dobu beham, ale abych behal na tepovce 100 to bych musel skoro jit - prosim o info jestli toto je to, o co jde a kdyz to jinak nejde tak jestli se ma doopravdy jen jit.
jeste bych mel otazku- asi na trenera .... kdyz beham na ovale a chodim v hlavni casti treninku napr. 15x300 + 100 prochazka (abych jako dosel cely to kolo) tak kdyz chodim kazdou stovku po 20 sekundach, taxe hezky za tech 100 prochazku stacim vydychat a tep mi padne na 120 a muzu zase startovat na dalsich 300. poprosil bych o radu jak zrychlit bych vydrzel tech 15x300 treba v tempu kazdou stovku za 18 sekund. mam postupne zrychlovat az na tech 18, nebo radej se snazit napr. behat spis jen stometrovy sprinty napr. za 13 nebo 12 sec s tim ze casem se vybeham a tech 15x300 budu chodit automaticky za 18 sec na 100? dekuji za info na muj mail: vejmolad3@yahoo.de
packo
dalas
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Trend pickuperství je fenomén i byznys. Ženy se však mohou cítit jako kořist
Nedávno mě na zastávce oslovil muž. Se sebevědomým úsměvem se zeptal, jestli bych s ním nezašla na...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Fiflena, hysterka, věčně nespokojená. Sedm typů žen, o které muži nestojí
Najít lásku může být mnohonásobně těžší, než objevit jehlu v kupce sena. A když už se zadaří,...
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
Otevírání hlavy u bdělého pacienta mě napoprvé vyděsilo, líčí anestezioložka
Premium Občas jí nějaký pacient na sále řekne, že má hezké oči. Víc z ní za rouškou ani nevidí. Jako...
Empatická a otevřená, hodnotí první dámu autorka rozhlasového dokumentu Šorelová
Rozstřel Dramaturgyně Českého rozhlasu, Magdalena Šorelová, natáčela s Evou Pavlovou třídílný rozhlasový...
Lepší realita. Retuše nejsou nic nového, propaganda je využívá desítky let
Premium „Nežádoucí“ lidé sice mizeli z politických snímků už před 80 lety, s aplikací v mobilu však dnes...
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
