Diskuze

Rozbor běhu: Hobby „maratónský“ styl bez zásadních chyb

Běžecká technika v dnešní ukázce patří zcela jistě k těm zdařilejším. Mírné chybky se dají odstranit zejména tím, když na ně bude běžec při běhu pamatovat, svým způsobem se mohou odstranit i při intenzivnějším a rychlejším běhu.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

no,  v podstatě styl běhu "odpovídá" předváděnému tempu :-), anebo tempo "odpovídá" předváděnému stylu běhu :-)

0 0
možnosti

"předčasné ukončení odrazové fáze" je myšleno u zadní nohy,  v té chvíli odrazové (ne opěrné), prostě běží pořád s pokrčenými koleny

0 0
možnosti

to je samozřejmé, kdyby se nohy setkaly obě na zemi, byly by v rozporu přední kvadricepsy a hamstringy.

0 0
možnosti

nevím, jestli někdo četl článek pana doktora, asi ano, ale ne pečlivě.

Když jsem si v textu přečetl, že hodnotitel kladně hodnotí dopad před těžištěm těla, tak jsem ani nepokračoval dále. Souhlasit s tím aby si běžec svou tělesnou hmotností ubližoval, jsem ještě nečetl.

JEště nechápu negativ "předčasné ukončení odrazové fáze? Proč má zůstávat v podpoře déle a ještě k tomu před těžištěm? Chce běžec snad zastavit? Já hádám, že chce běžet vpřed. Tak proč takové rady? Běžec se má opírat o podporu, ne horní část trupu o těžiště! Pak ať se někteří jedinci nedíví, že je bolí koleno, kyčel, lýtka....

Ještě abych připoměl činnost kolene při běhu je "flexe".

1 0
možnosti

Hmm, tak asi neco delam spatne. Ja zkousim behat uz peknych par let ale ze bych se dostal na 43 minut u 10 km, tak to nehrozi. Asi se budu muset v pondeli prijit podivat na RunGo trenink a zamakat :o)

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...