Diskuze
Ve vodě je to maso, padají i rány, říká triatlonista
Děkujeme za pochopení.
P46a61v18e64l 15Š58p83a20č74e75k
Vynikající rozhovor, klobouk dolů! Chtěl bych si někdy ten triatlon zkusit. Plavání, běh a kolo mě baví, ale nikdy jsem to nezkoušel propojit. Trochu se ale obávám té časové náročnosti. Najde se zde nějaký hobík, který by poradil, jak má časově rozložené tréninky? Díky za případné info...
F36i67l46i50p 55H39a95m86a82n
Ahoj, hrozne moc zalezi, na jaky urovni to chces delat (tzn. absolvovat nebo trochu vykonnostne, prestoze hobby).
Moje cesta od behu byla takova, ze jsem vymenil nektery behani za plavani (to byla priorita, naucit se alespon trochu smysluplne plavat kraul na vzdalenost ve stovkach metru a zabralo mi to vic casu zprvu) a vic jsem zase zacal jezdit na kole.
Aby to melo nejakou stabni kulturu, dal jsem si plan, ze kazdej den budu delat jeden z tech tri sportu. A tuhle variabilitu si nemuzu vynachvalit, oproti trochu stereotypnimu ciste bezeckymu treninku. Na co jsem mel chut, to jsem delal. Absolvoval jsem par kratsich zavodu (limitujici bylo porad to plavani) a overil si, ze tohle je opravdu cesta, ktera me bavi. Zaroven jsem ale zacal trochu stagnovat v behu - kdyz bych tejden rozdelil rovnomerne, tak vychazi 2 dny kolo, 2 plavani a 2 beh a to je proste malo :-( Tak jsem vyhodnotil, ze bez dvoufazovyho treninku to holt asi nepujde a zkousim od podzimu plan, ze jedna disciplina je hlavni a nejaka dalsi aspon trochu. V praxi to vypada napriklad tak, ze si jdu treba rano zabehat a vecer mam plavani (ktery me i hezky uvolni). Nebo rano dam pulhodku kolo na trenazeru a odpoledne jdu regulerne behat (opet trochu jiny svaly). Vyhoda je, ze se ty tri sporty krasne doplnujou a kompenzujou, takze to jde pomerne dobre. A ta variabilita je prijemna. Ale na vysledky si budu muset do jara pockat, jestli tenhle pristup zabere
Nejlepsi je ale si to sam vyzkouset a zjistit, co tobe jak funguje. Jestli jsi prevazne bezec, zkus aspon 2x tejdne plavat, kolo trochu pravidelne (nejen kdyz je den jako delanej na vylet), najdi si nakej zavod a jdi do toho a uvidis sam. Ale predem varuju, ze tomuhle nadhernymu sportu mozna propadnes a budes chycen ;)
A treba pak napis, jak to dopadlo
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
Období Býka bude přát citlivosti a spravedlnosti. Váhy se zapotí, Lvi zazáří
Premium Počátek putování Slunce znamením Býka by měl být z hlediska hvězdného nastavení celkem příjemný....
OBRAZEM: Plavková inspirace podle sexy slavných krásek
Venku je ještě chladno, ale léto se kvapem blíží. Inspirujte se na nadcházející plavkovou sezonu u...
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
Pylová sezóna: Jak poznat alergii u svých dětí?
Alergie je nepřiměřená reakce imunitního systému na běžné, obecně neškodné látky v okolním prostředí. Taková látka, která vyvolává alergickou...