Diskuze
Jak na výživu: celodenní jídelníček v běžný tréninkový den
Děkujeme za pochopení.
J40a33n 95M81a26c48k
Muj trener doporucuje mezi jednotlivymi jidly aspon 5 hodin pauzu (aby se slinivka zbytecne nedrazdila). Mezi tim nic nez vodu. Takze svacinky si rovnou skrtam.
G54e40o37r82g81e 32B24u27r77i51a11n
Jestli by Vam mel nekdo radit, jak se stravovat, tak je to predevsim Vase vlasni telo a ne trener. Pokud se stravujete syrovou stravou, tak stavu mate stravenou do 15 minut a ostatni jidla tak do hodiny, takze dle mne je 5 hodiny mezi jidly zbytecne dlouho. Zalezi na tom, co Vam trener radi jist, maso travite opravdu vic jak dve hodiny. Take je rozdil, jestli ovoce a zeleninu odstavite nebo jite i se zbytecnou duzninou, ktera telo zbytecne zatezuje. Telo potrebuje vlakninu pouze tehdy, pokud ho zanasite varenou stravou, jinak je celkem pro telo zbytecna.
M62i21l43a29n 79M33a87c22h21á44t
Chtěl bych se autora zeptat: Co když onen trénink je od 20:00 do 22:00? Co by doporučil potom?
J69i13r40k94a 55V34o75j44v93o42d97i51n
Není to trochu pozdě? Když mám trening večer, hodku, dvě předtím než du spát, tak se v noci pořádně nevyspím, nervová soustava je nabuzená.
T65o27m87á31š 53S25m29o10l49í33k
Sedí celý den v kanceláři bože to je práce ... a co lidi co jsou na nohou od 5 od rána a domů přijdou až pozdě odpoledne ?
D32a67n86i56e52l 20Š52i71n92d13e36l93á84ř
Taky ještě jezdí lidi autem, atd....... tohle je přeci příklad panebože
J36a96r87o35s96l47a81v 83T18a12c20h54o26v40s58k78y
No nevim jak s tim jidlem. Ja jim seskrat tydne a bohate to staci. Mezitim piju cistou vodu. Citim se lepe, krevni testy mam lepsi. Co se tyce pohybu, nekdy nedelam vubec nic, nekdy cely den tezim drevo, ale jidelnicek kvuli tomu nemenim.
M72i92l21a94n 46K80l72o18u98č81e65k
Tento plán mi přijde rozumnější než jíst 1x denně.
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
Dříve měly modelky charisma, dnes je vše plytké a instantní, říká hledačka talentů
Premium Krása je velmi diskutabilní a individuální pojem, tvrdí Milada Karasová, která pro svět modelingu...
Dřevostavba na klíč, lepený dřevěný hranol 117m2
Týnec nad Sázavou, okres Benešov
4 990 000 Kč