• Poradna: odpovídáme na vaše dotazy

    Příběhy běžců: Brunner a Kříž ukazují, že se Češi ve světě neztratí

    Sparthathlon 2016: Nejlepšího výkonu mezi českými závodníky dosáhl Radek...

    Olympiáda, mistrovství světa i Evropy, nejrychlejší dosažené časy... Uplynulá běžecká sezóna byla plná úctyhodných výkonů, které za sebou skrývají velmi silné...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běhání podle tepovky i boty pro bolavé koleno. Odpovídáme na dotazy

    Trénink dle tepové frenkvence je efektivní. Základem je ale zjistit správné...

    Začal jsem běhat, ale nedaří se mi srazit tepovou frekvenci. Běhat či neběhat v neutrální obuvi, když mám pronační došlap? A které boty výrazně tlumí, aby...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Jak dýchat a jak se zbavit brnění prstů: odpovídáme na vaše dotazy

    „Nelámejte“ frekvenci dýchání přes koleno. Poslouchejte své tělo

    Profesionál ze speciálky Triexpert je tu opět pro vás. Tentokrát poradí, zda a jak řešit dýchání při běhu, a prozradí, co stojí za brněním prstů v běžecké...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    14

    Mám kupovat levnější, ale pět let starý model bot? Odpovídáme na dotazy

    S výběrem bot vám hravě poradí v dobré specializované prodejně. Starší modely...

    Mohou se kupovat staré modely bot? Jak vůbec kvalitní boty vybrat? A proč bolí po běhu holeně? V naší poradně vaše dotazy zodpovídá Vítek Kněžínek ze speciálky...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Jak běhat a neztrácet přitom svalovou hmotu? Odpovídáme na vaše dotazy

    Pokud ztrácíte svalovou hmotu, příčinou může být i nesprávné doplnění živin po...

    Jak běhat a neztrácet přitom svalovou hmotu? Může lepší technika zabránit bolestem při běhání? A o kolik větší by měly být běžecké boty, aby netlačily a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Po běhu trpím nevolnostmi, kde dělám chybu? Odpovídáme na vaše dotazy

    Nevolnosti po běhu může způsobovat nevhodné doplnění živin

    Jak začít běhat po antibiotikách? A co dělat jinak, když nás přepadá po běhu nevolnost? Vaše dotazy zodpovídá v naší poradně Vítek Kněžínek ze speciálky...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    18

    Poradna: Mám nadváhu, mohu začít běhat?

    Při velké nadváze je lepší začít chůzí než samotným během

    Jak se rozběhnout s nadváhou? A jaká je správná aerobní tepová frekvence? V naší poradně vaše dotazy zodpovídá Vítek Kněžínek ze speciálky Triexpert.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    18

    Jak při běhu hubnout a nebo naopak přibírat: odpovídáme na vaše dotazy

    Běžecká poradna je tu pro vás. Přečtěte si dřívější dotazy nebo se zeptejte...

    Spojili jsme se s profesionály ze speciálek Triexpert a vytvořili pro vás odbornou poradnu. Přečtěte si o tom, jak běhat a hubnout nebo naopak přibírat a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    Poradna: jak jíst dostatečně po sportu a přitom hubnout

    Marek Odstrčilík a Majda Ondrášová

    Sestavit potréninkový pokrm pro člověka, který potřebuje zredukovat váhu, není až takový problém. Specialista Vít Kněžínek odpovídá nejen na to, ale radí též,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Poradna: Bolest v podbřišku, pálení chodidel a kompresní podkolenky

    Za píchání v podbřišku může slabý střed těla, nebo také jizvy

    Co když začínáte běhat a píchá vás v podbřišku? A jak předejít pálení chodidel na dlouhých výbězích? Jsou kompresní podkolenky vhodné pro trénink? I s těmito...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Poradna: na asfaltu mě bolí holeně, stěžuje si běžkyně

    Ilustrační fotografie

    Jak poznat, zda je tělo připraveno na další trénink? Existují boty vhodné pro běžce, kteří běhají přes patu? A co pomůže, když při běhu po asfaltu bolí holeně?...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Vybíráte boty nebo nevíte jak začít? Ptejte se v běžecké poradně

    Vítek Kněžínek

    Startujeme poradnu, kde vám odborník Vít Kněžínek, bude zodpovídat dotazy stran běhu. Začít ptát se můžete právě teď.  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.