• Triatlon

    Jsme unavení, nebo jen líní? Odhalí to srdeční frekvence

    Srdce nám napoví mnohé a to i v případě únavy organismu

    Měření srdeční frekvence nám pomůže lépe poznat naši kondici a tréninkové možnosti. Naučíme vás, jak na to.  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Praktický tréninkový plán pro zapálené triatlonisty

    Trénujte efektivně

    Přinášíme konkrétní roční běžecký tréninkový plán pro rekreační triatlety. Chcete se zlepšit a nevíte jak na to? Upravte si tento trénink podle své výkonnosti...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Příklady sestavení běžeckého tréninku v přípravě na triatlon

    Sestav te si trénink a „makejte“ efektivně

    Sestavte si sami běžecký intervalový trénink. Příklady úseků i pauz vám přiblíží odborník na triatlon Jaroslav Formánek.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běhejte fartlek, střídavě i stupňovaně v tréninku na triatlon

    Trénovanější triatlonisté by měli běhat více rychlejších tréninků, než objemy v...

    Zařaďte do svého triatlonového tréninku souvislé běhy v rovnoměrném i střídavém tempu. Vaše trénovanost se vám bude v poslední fázi závodu a únavě velmi hodit.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Srdeční frekvence, skvělý prostředek k řízení tréninku

    Trénovat podle tepové frekvence je efektivní

    Anaerobní práh, tepovka a další pojmy létají běžeckými diskuzemi o tréninku velmi často. Právem, jsou jeho základními stavebními kameny. Jak si zjistit vlastní...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Adaptace na zátěž: pochopte své tělo a sestavte si trénink efektivně

    Načasujte si tréninky správně tak, abyste se nepřetížili a zároveň kondice...

    Jak často trénovat, aby výkonnost rostla, ale nešli jste do únavy? Řiďte se zkušenostmi s vlastním tělem a svými pocity. Lépe je pochopíte na základě principů,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Triatlon: jak trénovat plavání

    Při tréninku máme dva cíle. Zvládnout kraulovou techniku a uplavat svůj...

    Plavání má v tréninku na triatlon nezastupitelné místo. Přečtěte si, jak má příprava ve vodě vypadat.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    22

    Trénujeme triatlon: principy, podle nichž sestavíme trénink

    Zatížení nesmí být přílišné ani nedostatečné a čím jsme mladší, tím...

    V první části seriálu o tréninku triatlonu jsme si řekli něco o principu cykličnosti. Nyní projdeme principy ostatní. Připomenu, že nám jejich znalost pomůže...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Jak na to: tréninková období v triatlonové přípravě

    Triatlon je Simoniným dalším snem.

    Nenásledujte slepě triatlonový tréninkový plán někoho cizího. Poznejte tréninkové principy, naučte se znát své tělo a sestavte si jeden opravdu úspěšný - svůj...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Triatlon a další „tlony“. Jak se v nich vyznat

    Různých „tlonů“ je spousty, stačí si vybrat dle vašich preferencí a aktuální...

    Krátký triatlon, dlouhý triatlon, sprinttriatlon, duatlon, aquatlon, kvadriatlon... Různé vzdálenosti a jejich poměry, různé disciplíny. Klasický triatlon dal...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Nejlepším triatlonovým vytrvalcem konce století byl truhlář z Česka

    Jaroslav Pavelka, truhlář z Úpice a český triatlonista, který vyhrál...

    Zdolával supertriatlony, kdy jedl, zatímco plaval, jedním okem spal při jízdě na kole a běhal bez nehtů na nohách. Červenokostelecký truhlář Jarda Pavelka se...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    16

    Víte, kde se konal první triatlon v Evropě? V Přední Hluboké

    Ilustrační fotografie

    Byl adrenalinovou výzvou, která přitahovala pozornost od samotných začátků, jak ve Spojených státech, tak v Evropě. Tam přitom zapustil kořeny nejrychleji v...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.