• Seriál o trailovém běhu: pohled do historie

    Představíme vám ho, naučíme vás, jak se na něj vybavit, jak plánovat tréninky a připravovat se na závody. Startuje speciál o trailovém, česky horském, běhu. Ukážeme vám v něm i některé horské stezky, zrecenzujeme je a ohodnotíme.

    V Beskydech je téměř každý běžec. | foto: Jakub Larysz

    Pod pojmem trailový běh si nejčastěji můžete vybavit běh mimo asfaltový povrch a závodní dráhu. Od klasického krosového běhání se trailový běh liší hlavně v délce a profilu trati, překonávají se vzdálenosti od půlmaratonů až po různé vzdálenosti ultramaratonů.

    Slovníček pojmů:

    • Trail - anglický výraz pro stezku nebo horský chodník
    • Ultra-trail - míněno jako běžecká trasa o délce přesahující vzdálenost maratonu (42km)
    • Trail running - běh mimo asfaltové povrchy a běžecké okruhy. Většinou míněno jako běh po nezpevněných cestách v přírodě o vzdálenosti delší 10 km.
    • Pozitivní převýšení - vertikální vzdálenost, kterou běžec na trase nastoupá
    • Negativní převýšení - vertikální vzdálenost, kterou běžec na trase seběhne dolů

    Profil tratě nabírá velkých pozitivních i negativních převýšení, běžec může nastoupat a naklesat i několik výškových kilometrů. Z pohledu zátěže na organismus se jedná o extrémní zatížení a na to se je třeba patřičně připravit.

    Trail starý jako svět

    Trailový běh/pochod byl odjakživa součástí lidstva. Pro přežití a sdělování informací v odlehlých částech světa bylo překonávání horských sedel a náhorních plošin nutností. Postupem času se však tato činnost z našich životů vytratila a byla vytěsněna využíváním zvířat a moderních vynálezů.

    Zásadním zlomem pro vznik moderního trailového běhání se stal závod Western States Trail Ride, známý také jako Tevis Cup “100 Miles - One Day” Ride, který byl založen v roce 1955. Závod měl prověřit, zda jsou koně schopni urazit za 24 hodin 100 mil (160 kilometrů) v horském terénu. Jako první po svých tento koňský závod v roce 1974 dokončil v čase 23 hodin a 42 minut Gordy Ainsleigh. Tím se staly Western States 100 prvním ultra-trailovým závodem a díky tomu začaly vznikat i další stomílové závody v horském terénu.

    Traily v Beskydech

    U nás se trailový běh nevyvíjel takovým boomem, jako tomu bylo v Americe. Protože je česká historie protkaná horolezectvím a turistikou, naše začátky jsou
    poněkud pozvolné, i když jsme s dálkovými pochody začali dříve než v zámoří. První zmínka o dálkovém pochodu je z roku 1966, kdy vznikla Krakonošova stovka, tedy stokilometrový pochod přes Krkonoše s časovým limitem 24 hodin. Postupem času se závod rozvíjel i o kratší varianty trati, avšak stovka si svou podobu, s malými úpravami, zachovala až dodnes. Vedle K100 můžeme zmínit Pochod Praha-Prčice, který vznikl ve stejném roce.

    Přečtěte si, jak si vybrat trailovou botu

    Dále, rychleji a těžší cestou

    Pokud bychom měli označit zlomové místo českého trailového běhu, bude jím první ročník Beskydské sedmičky v roce 2010. I když zde existovaly různé horské běhy a pochody, Libor Uher dokázal se svou vizí B7 přilákat do hor masu hobíků a donutil ji sáhnout si na dno svých sil. Kdo celý závod úspěšně dokončil, ten si chce v dalším ročníku vylepšit svůj čas, a ti kteří neměli to štěstí, ho chtějí dokončit. Od tohoto okamžiku se začíná rozvíjet český trailový běh a v českých horách můžete potkávat čím dále tím více běžců. Jedno je jasné, pokud si trailový běh vyzkoušíte, s největší pravděpodobností mu propadnete.

    V dalším díle našeho seriálu se podíváme na to, co na sebe, s sebou a co k jídlu.

    Autoři: ,


    • tisknout
    • sdílet
    • máte tip?


    Seriál o trailovém běhu: pohled do historie

    Trail nebo kros - sám pro sebe si trail překládám a definuju jako běh po stezce a kros jako běh v terénu, tedy mimo...
    V74í97t96e44k
    K69n58ě54ž86í19n23e62k
    Foto No, nevím, jestli bych stavil rovnítko mezi trail a běh v horách a zajímá mě podle čeho je definovaný rozdíl mezi...
    L69u28b49o79š
    B72r64a37b15e86c
    Klasický kros je běh mimo dráhu a silnici, nemusí mít žádné převýšení a nemusí být ani v přírodě (viz krosy např. na...
    V67í45t79e27k
    K44n10ě15ž67í59n85e67k
    Foto Už koukám, že se podle ČAS bere kros = přespolák = cross country. Měl jsem tendenci brát kros jako český překlad...

    V diskusi je 10 příspěvků, poslední příspěvek 21. 6. 2014, 9:19



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.