• Takový obyčejný výběh

      13:07
    Rád bych se s vámi podělil o svůj normální výběh. Nevím kolik kroků ujdu denně v práci, jsou to často kroky po střeše, nahoru, dolů, po žebříku, kroky v suchu i za deště. I když se mi ale nechce, po práci obvykle vyběhnu a hledám klid a přírodu.Dnes například, po více než osmi hodinách v práci, jsem se dostal k běhu až před jednadvacátou hodinou. I v tuto má cenu dobu vyběhnout.

    Běh mi přináší klid | foto: Jakub Larysz

    Běžím bez čelovky, kolem 30 minut, což je sice málo, ale lepší než můj kratší okruh, který má jen 3,7 km. Jsem motivovaný Deanem K. Před časem jsem si tu totiž přečetl článek o ultramaratonci, který mě nadchl. Přečetl jsem si knihu Ultramaratonec, nádhera. Myslet si, že uběhnu to, co zvládl on, tak bych musel ještě trošku sice potrénovat, přesto je to dobrá motivace. A taky jsem využil posekané trávy na břehu řeky Moravy a běžel jsem po ní, trošku mokrá, ale to nevadí. Sice jsem ani neměl Gore - texovou membránu na botách, ale využít krátkou trávu bylo větší pokušení. A hlavně, co z toho plyne, mohl jsem běžet po půdě - po měkkém povrchu. 

    Líbil se ti článek?

    Všem článkům od čtenářů nyní můžete dávat hlasy a odměnit tak autory za jejich práci. Pokud se vám článek líbil, klikněte dole pod článkem na tlačítko Článek se mi líbí.

    Autory nejlépe hodnocených článků pak každý měsíc odměníme.

    Mám rád přírodu, vůně a melodie ptačích zpěvů - to vše nacházím při večerním běhu. Mám rád klid a ten nacházím při běhu. Myšlenek plná hlava, při běhu se vše pěkně usazuje a čistí, přichází nové myšlenky. To jsou vše důvody proto, abych i příště vyběhl. Takže dnes pět kilometrů za 29:30 a já jsem za to rád. Mokré boty po běhu nejsou překážkou, když Dean Karnazes může při běhu 100 mil přebíhat řeky. A jeden tip na závěr: nemám rád monotónní běh, tak když je nízká travička a chci aby má kondička rostla, přeběhnu si hráz řeky, hezky nahoru a dolů, ale pozor na kotníky. 

    Ze začátku pro mě bylo těžké po dni v práci ještě jít běhat, nevím, jak to řeší ostatní, ale práce je nutnost a běh je koníček a oboje je potřeba. Cíl je, abych měl při běhu radost, natrénoval časem třeba na maraton, naučil se disciplíně a posílil imunitu. A o to jsem se chtěl s vámi podělit. 

    Napiš svůj článek i TY

    Tahle rubrika je určena těm, kteří se chtějí podělit o své zážitky, zkušenosti nebo tipy kolem běhání. Může jít o reportáž, test, tip na zajímavou trasu nebo jen zamyšlení. Nejsou dány žádné mantinely ani tématické okruhy. 

    Tohle je místo, které je určené pouze vám. Lhal bych však, kdybych tvrdil, že to bude hřiště bez pravidel. Vaše příspěvky nepůjdou hned na stránky Rungo.cz, ale projdou "rychlým" okem někoho z redakce, nikdo ale nebude řešit vaše stylistické a gramatické záležitosti. Tento prostor berte jako blog-neblog, kde si za svůj obsah ručíte sami.

    Psaní o běhání je někdy náročné.

    Psaní o běhání je někdy náročné.

    Ale tím to nekončí. Pokud se nám něco opravdu hodně zalíbí, může se stát váš příspěvek i hlavním textem na Rungo.cz. I vy tak můžete aktivně tvořit obsah a být součástí našeho týmu. Nejsme nejchytřejší, nejsme nejrychlejší, ale jsme otevření a to, co děláme, nás baví. Přidejte se.

    Pokud odešlete svůj příspěvek, redakce si vyhrazuje právo na editaci článku a co zveřejní (a co ne), bez udání důvodů.

    Marek

    NÁZOR ČTENÁŘE NEMUSÍ KORESPONDOVAT S NÁZOREM REDAKCE!!!

    Autor:
    Článek se mi líbí


    • tisknout
    • sdílet
    • máte tip?




    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.