• Rozbor běžeckého stylu: umělecký kovář

    Všechno špatně. Díval se běžec vůbec na předchozí rozbory stylu na Rungo.cz a četl doporučení? Právě tohle mě napadlo při prvních zhlédnutích zaslané ukázky. Při dalším jsem ovšem zjistil, že dobrovolník se díval, ale pere se s tím neúspěšně.

    Držení těla

    Začnu přece jen pochvalou. Tělo je v mírném náklonu a je v ose, borec v tom nesedí ani se nepředklání. Tak je to správně.

    Nášlap – první kontakt s povrchem

    Výzva

    Pokud nám pošlete třicetivteřinový záznam běhu (natočte se z profilu a v jednom záběru), objasníme vám, co děláte dobře a v čem chybujete. Posílejte na redakce@rungo.cz, do předmětu napište STYL. Video budeme následně i s rozborem publikovat na Rungo.cz.

    Dobrý je i nášlap, můžeme dokonce sledovat i převalení se z paty na špičku, i když to je trochu tuhé. To kvůli enormní snaze došlápnout správně na střed chodidla, zatímco však noha dopadá před tělo, ne pod něj.

    Držení těla je totiž správné, jenže jako by někdo od jeho vršku odstřihl nohy. A správný běžecký styl to nepřežil.

    Ruce a ramena

    Tady už je to hodně špatné. Ruce jsou dole a jejich pohyb mi připomíná práci uměleckého kováře, který se snaží vytepat nějaký hodně jemný list. Ruce mají pomáhat, ne běžce přikovávat k zemi. Ramena pak mají být v naprostém klidu, ne lítat ze strany na stranu. Zdá se, že funkci rukou (tedy pomáhat v pohybu dopředu) zde převzala, a to velmi výrazně, právě ramena. Takže ramena zklidnit, ruce zvednout a rozhýbat.

    Ukažte svůj styl naživo

    V úterý 28. ledna budu mít od 16 hodin v prodejně Adidasu v Running Mall v Praze Běžeckou poradnu. Příchozím budu radit, jaký typ běžecké boty je pro ně nejvhodnější, a zároveň se podívám i na jejich běžecký styl. Od 18:30 na poradnu navážu seminářem Jak si vybrat běžeckou botu, kde půjdu víc do hloubky. Seminář i poradna jsou otevřeny pro všechny zájemce, tedy i pro čtenáře Rungo.cz

    Miloš Škorpil je zakladatelem serveru bezeckaskola.cz a čestným šéfredaktorem Rungo.cz

    Autor:


    • tisknout
    • sdílet
    • máte tip?


    Rozbor běžeckého stylu: umělecký kovář

    P60e61t89r
    S63l67a24b17y52h38o41u82d
    Přemýšlím, jestli ještě nepřišlo video s nějakým správným stylem, nebo jsou úmyslně vybírány jen ty s chybami? Fakt...
    M46i63l60a54n
    K47a36j72n45a19r
    Popravdě jsem trochu zaskočen touto větou (cituji): "Dobrý je i nášlap, můžeme dokonce sledovat i převalení se z...
    M23a44r88t19i97n
    J44e92l93í15n49e74k
    Vsadil bych se že je to fotbalista  (nic proti nim)
    F90r87a25n53t60i77s39e18k
    L27i11s43k39a
    Nez jsem zacal cist clanky o stylu behani a snazit se behat podle nich, tak me to bavilo a dusevne jsem si i odpocinul....

    V diskusi je 14 příspěvků, poslední příspěvek 3. 2. 2014, 12:58

    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.