Trénink v Praze. Připravte se na nejdrsnější závod v Česku

Blíží se druhý ročník extrémního vertikálního výběhu na vrchol skokanského můstku K120 v Harrachově. Přijďte na speciální tréninky s triatloniskou Janem Kubíčkem, který vám pomůže s přípravou.
Red Bull 400 2014 Česká republika

Red Bull 400 2014 Česká republika | foto: Zdroj: Red BullRungo.cz

Extrémní vertikální výběh na vrchol skokanského můstku K120 v Harrachově od konce dopadu až po rozjezdovou lavici. Tak vypadá závod Red Bull 400, který se poběží 15. srpna přímo na prudkém svahu Čertovy hory a jehož mediálním patrnerem je i RUNGO.cz.

„Je to obrovská výzva, ve které si každý účastník může sáhnout až na dno svých vlastních sil. Fyzických i psychických,” říká triatlonista Jan Kubíček, který ve spolupráci s Red Bull pořádá speciální tréninky pro veřejnost. Budou se konat jednou měsíčně v červnu, červenci a srpnu, a budou zaměřeny na dynamická cvičení a právě výběhy kopců.

Speciální tréninky s triatlonistou Janem Kubíčkem

Termíny: ve středy 17.6. / 22.7. / 12.8. 2015 v 18.15h obora Hvězda (Praha)
Více informací a možnost přihlášení také na Facebooku: červen, červenec, srpen.
Náplň: společné rozklusání, protažení, bežecká abeceda, dynamická cvičení, opakované výběhy kopců ( 30-40vt.) stanovení dle výkonnosti
Délka tréninku: cca. 60minut ( délku běhu stanovíme individuálně)
S sebou: běžecké boty, vhodné oblečení dle počasí, v čem se cítíte pohodlně, dobrou náladu, pokud někdo vlastní sportester, klidně vezměte s sebou!

Pár rad:

  • nechoďte běhat hladoví ani přecpaný, poslení jídlo před během cca. 2hodiny (svačinu jako banán či tyčinku nepočítám)
  • dodržujte pitný režim a choďte řádně zavodněni
  • přijďte vhodně oblečeni, spíše méně, během se zahřejeme
  • pokud bude někdo nachlazen, nepřijde (kašel, silná rýma...)
Jan Kubíček, triatlonista

Jan Kubíček

Jan Kubíček nastartoval svoji sportovní kariéru v roce 1996, kdy se objevil na trati duatlonu. Po komplikované zlomenině vřetenní kosti se začal zaměřovat na triatlon, kde se hned v prvním roce kvalifikoval na extrémní závod XTerra na Hawaii. Od té doby se Honza pravidelně účastní tuzemských i světových závodů, kde sbírá jeden úspěch za druhým.

2014 4. místo – Euro Cross Triathlon Champs
2012 1. místo - XTERRA Czech Tour
2011 9. místo Mistrovství Světa Xterra triatlon
(historicky nejlepší umístění čs. závodníka)
2011 3. místo Světový pohár Xterra triatlon
2010 4. místo Euro Champs Myjava
2009 1. místo XTERRA Czech Tour (5 vyhraných závodů)
2008 1. místo Mark Webber Challenge
2007 1. místo Žluté lázně - Czech XTERRA Tour

O tom, jaký zážitek je výběh skokanského můstku a jaký adrenalin zažívají účastnící extrémního závodu Red Bull 400, se můžete přesvědčit v naší reportáži z loňského prvního ročníku a na následujícím videu.

Autor:
  • Nejčtenější

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

20. dubna 2024

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...

Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí

24. dubna 2024

Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá

22. dubna 2024

Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

24. dubna 2024

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař

19. dubna 2024

Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

25. dubna 2024

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....

Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef

25. dubna 2024

Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...

Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová

25. dubna 2024

Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...

Dříve měly modelky charisma, dnes je vše plytké a instantní, říká hledačka talentů

24. dubna 2024

Premium Krása je velmi diskutabilní a individuální pojem, tvrdí Milada Karasová, která pro svět modelingu...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...