• nachlazení

    Běh v zimě: využijte nejlepší roční období

    Moc se těším, až se s vámi budu moci předhánět v challenge Rungo.cz!

    Nepotíte se jak vrata od chlívku, nedusíte se poletujícím pylem a nemusíte se honit na hranici kolapsu v tempovém tréninku. Zima je nejlepší roční období na...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    35

    Kryoterapie je využívána řadou vrcholových sportovců, dopřát si ji můžete i vy

    Vít Schlesinger si kryokomoru užívá

    Zima bývá obdobím, kdy se přemlouváme ke každému zimomřivému výběhu, a místo užívání chladně krásné krajiny jen trpně přebíháme z tepla do tepla. Pobyt v zimě...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Zaručené recepty: cibule, česnek a pálenka vás postaví na nohy

    Slivovice nebo česnek? Po čem sáhnete vy?

    „Něco na mě leze“ je věta, které se v tomto období obáváme každým dnem. Co je zaručená první pomoc, abychom přicházejícímu nachlazení vystavili stopku?...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Protizánětlivé bylinky aneb domácí běžecká lékárna

    Účinné látky divizny usnadňují vykašlávání

    Někdo si rýmičku léčí barevnými pilulkami, někdo sahá do herbáře po babičce. Přečtěte si, jaké bylinky může běžec použít na zimní neduhy i bolístky z dlouhých...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Běh a otužování? Poradíme vám jak na to

    Plavání v zimní vodě přenechejte pro začátek ledním medvědům a otužilcům, kteří

    Otužování, tedy posilování imunitního systému, potřebuje jako každé posilování trénink. Je nejúčinnější, když se co nejvíce pohybujete venku, na čerstvém...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Jak se správně obléct na běhání v zimě

    Takhle spíš ne. V kraťasech se do zimního běhu nepouštějte.

    Oblečení vám má co nejméně bránit v běhu a zároveň musí zabezpečit, abyste měli v teple celé tělo, tedy i ruce, nohy, obličej, zátylek, hlavu, uši. Cíl zní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    25

    Nachlazení a běh: co na to čtenáři

    Slivovice nebo česnek? Po čem sáhnete vy?

    Echinacea i slivovice, zázvor i rum, spánek i sauna, běhat i neběhat. Facebookovou stránkou Rungo.cz prosvištěla debata na téma, jak má běžec naložit s rýmou....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Jak se může běžec bránit nachlazení a jak se vrátit do tréninku

    Doma ani v nečasu zůstávat nemusíte, ale pár rad byste dodržovat měli.

    Spousta lidí by vám poradila: "Když je hnusně, neběhej." To je vážně rada k nezaplacení. Nebojte, já vás doma držet nebudu, dám vám pár rad, jak se nachlazení...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    33


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.