Jídlo po běhání

Jídlo po běhání je důležité

Od prvního závodu nemůže člověk moc čekat, říká Jan Zemaník

Běh vám nic neodpustí, říká Pavel Paloncý

Při závodu nikdy nezkoušet nic nového, říká Ondřej Pavlů

IIFYM: revoluční způsob stravování, který vám pomůže zhubnout?

Nebojte se běhu, radí Pechek, úspěšný český maratonec

Stačí se zhluboka nadechnout a jít na věc, říká mistryně v ultratrailu

Připravte si doma zdravou zmrzlinu. Poradíme vám, jak na to

Novinky: jak předejít zraněním a jaká jsou nejoblíbenější běžecká jídla?

Běh mě dělá šťastnou, říká Eva Vrabcová Nývltová

Ujasněte si priority, nazujte kecky a vyběhněte, říká Míša Mertlová

Sportujícím dětem podávejte přirozenou stravu. Suplementy tam nepatří

Užívejte si běh a poslouchejte své tělo, radí triatlonista Soukup

Pět zdánlivě zdravých potravin, které nám neprospívají

Sója: symbol zdraví, nebo výživový omyl?

Zdravé svačinky: energii doplní sušené ovoce a ořechy

Zdravé svačinky: při hubnutí jimi doplníte energii „tak akorát“

Dělejte to, co vás baví, a buďte sami sebou, říká ultramaratonec Tomáš

Vždy věřte, že to dokážete, a nepřipusťte pochybnosti, říká Ondřej

Sedm mýtů o potravinách, kterým věříte i vy

Kokosový, řepkový, olivový. Který olej na smažení a který do salátu?

Alternativy bílého cukru: jsou skutečně zdravější?

Nesnažte se hned o vrcholový výkon a začněte velice pozvolna

Průvodce světem sacharidů: vše, co byste o nich měli vědět

Základem úspěchu je pravidelnost, radí Tomáš Bystřický

Pět nápojů, jimiž můžete nahradit kávu. Vyzkoušeli jsme je za vás

Co se skrývá pod skořápkou? Posvítili jsme si na vejce

Sportovní gely podporují vznik zubního kazu. Neutralizují je mléko či voda

Zjistěte, co večeří jeden z nejsilnějších mužů světa Jiří Tkadlčík

Pět potravin, na které by sportovci v létě neměli zapomínat

IIFYM stravování vám pomůže získat vysněnou váhu, má ale i své nástrahy

Jak na výživu: podpořte výkonnost správným jídlem po sportu

Džus, nebo smoothie? Přečtěte si, po čem kdy sáhnout

Na výběhy pečeme vlastní pochoutky. Další recepty pro mlsné jazýčky

Na výběhy pečeme vlastní pochoutky. Ptáte se po receptech, tady jsou

Nenechte se zlákat k nezdravým svačinkám a připravte si jídlo s sebou

Vydatnou snídani vyběhejte, večer relaxujte bez sacharidů

Databáze nemocí

    Termíny

    Střední školy

    Předplatné časopisů

    Recepty

    Zaměstnání

    Roman Paulus

    Nepřehlédněte