Jak začít s běháním
Jak se během sedmi dnů prolízat na dovolené k běhu
Z každé dovolené si přivážím zvyk, který mě k medovým prázdninovým dnům přibližuje natolik, aby mě...
Čtenáři Rungo spolu běhají republikou
Ve více než deseti městech České republiky se týden co týden setkávají naši čtenáři, jak jinak než...
Hvězda Rungo.cz: Blanka
Rozbíhala se sice natřikrát, má však již za sebou půlmaraton i maraton a před sebou výrazné cíle....
Rozbor běžeckého stylu: takhle to má vypadat
Dnešní videoukázka nám nabízí běžce s velmi zdařilou technikou. Nelze mu vytknout zásadní chyby ani...
Rozbor běžeckého stylu: jedna běžkyně, dvě ukázky
Jedna běžkyně, vícero technických způsobů běhu. Tak bychom mohli zhodnotit video Radmily.
Jak na běžecký trénink s kočárkem
Běžecký trénink s malým dítětem je poměrně dobře možný, a to i tehdy, když atletka-maminka nemá...
Ve skupině je síla, ale také zábava. Pojďte se proběhnout s Rungem!
Rungo běhá republikou, najdi si své město a přidej se k nám. Popovídáš si a zapadneš do party lidí...
O běhání naboso z obou stran: odpovídá pravá i levá noha René Kujana
Unikátní rozhovor s oběma nohama výtečného českého běžce René Kujana o tom, proč je nutí běhat bosé.
Rozbor běžeckého stylu: sedící býk
Patrik v tom "krásně" sedí. Tak dokonalý běžecký posed by dal nejspíš zabrat i zkušenému běžci,...
Finální příprava na první závodní pětku. Rozvíjíme rychlost a sílu
Váš první závod se blíží a příprava na něj přechází v druhou fázi. Pakliže jste v minulých čtyřech...
Rozbor běžeckého stylu: kačer se snaží vzlétnout
Neběží úplně špatně a je vidět, že už má o přirozeném běhu něco nastudováno a pokouší se to uvést...
Já běhám, tati! Jak jsem našla lásku k dříve nenáviděnému běhu
Když mě do něj jako malou nutil táta, nemohla jsem se s během skamarádit. Dnes jsem si k němu našla...
Jak zvýšit tempo běhu. Příprava na sezonu vrcholí
Běžecká sezóna se rozeběhne za tři týdny a za dva měsíce tu budou její první vrcholy, takže je...
Rozbor běžeckého stylu: i když má nadváhu, běží moc dobře
Už mockrát jsem si všiml, že váha vždycky nemusí nutně znamenat neohrabanost. Pohybově nadaných žen...
Traťovky pro askety i gurmety
Traťovkou nazýváme návrh běžecké trasy, který pomocí aplikace v chytrém telefonu satelitně navádí...
Canicross: než se stanete "profíkem", čeká vás šichta. Ale stojí za to
Tenhle sport prověří po všech stránkách člověka i psa. Běžec a jeho čtyřnohý parťák, propojení...
Rozbor běžeckého stylu: jasná patařka. Při běhu sedí a máchá prádlo
Toto video je opravdu povedené. Jsou na něm demonstrovány snad všechny chyby, jichž se může běžec...
Heavy Runner: 15 kilogramů šlo chůzí dolů
Má velkou nadváhu, takže první důvod je zřejmý: chce zhubnout. Běh jí však dal mnohem víc....
Soutěž adidas Women’s Challenge: výzva pro všechny ženy. I pro vás
Dvanáct finalistek soutěže adidas Women’s Challenge jsme vám již představili. Vybrali jste svou...
Jak se připravit na svůj první pětikilometrový běh aneb krok za krokem
Jděte do toho, vyrazte na svůj první závod, nechejte se vtáhnout do té úžasné atmosféry. Nevíte-li,...
Rady zkušenějších: Neřešte hodinky ani boty, prostě vyběhněte
Neprožívejte vybavení, jste-li zdraví, obujte se a vyrazte. Vraťte se, až si běh pořádně užijete....
Rozbor běžeckého stylu: umělecký kovář
Všechno špatně. Díval se běžec vůbec na předchozí rozbory stylu na Rungo.cz a četl doporučení?...
Zítra vstanu a opařím se během aneb jak nezačínat s pohybem. A jak ano
Pohár přetekl, řeknete si jednou za čas. Dám sbohem lenosti, opustím pohovku, natáhnu tepláky a...
Rozbor běžeckého stylu: naprostá klasika
Mírný předklon, došlap na patu. Další zaslané video je ukázkou, jak vypadá totální klasika, kterou...
Hvězda Rungo.cz Tomáš: Byl jsem tlustý kluk, běhat jsem začal z hecu
Na We Run Prague 2012 se přihlásil z hecu, další ročník už ale běžel po osmiměsíčním pravidelném...
Rozbor běžeckého stylu: boxer
Zakopávat, zakopávat, zakopávat. I to radí Miloš Škorpil dalšímu běžci, který nám zaslal ukázku...
Lydiardův koncept: budujte vytrvalost a běhejte na pohodu
Hlavní je vytrvalostní trénink. Tak zněla ústřední teze novozélandského trenéra Arthura Lydiarda....
Mých 7 důvodů: během si čistím hlavu v Kurdistánu
Běhá už patnáct let. Před deseti měsíci se přestěhoval za prací do Erbilu, hlavního města iráckého...
Napálil jsem trénink a na čas jsem ztratil chuť do běhání
Roky jsem zvyklý trénovat dvakrát až třikrát týdně. Ale nedávno jsem potkal několik borců, kteří...
Naháč se vrací. Snaží se zbavit vany, komentuje odborník
Mohlo by se zdát, že běhá proto, že jej někdo honí, ale to není pravý důvod. Naháč běhá, aby se...
Mé důvody: běh mi dal to, co předtím posilování
Když si už po zranění nemohl pročišťovat hlavu zvedáním činek, obul si, jen tak na zkoušku, běžecké...
Rozbor běžeckého stylu: váhavý běžec
Jakub se na první pohled běhu brání. Sice je na něm vidět evidentní snaha běžet dopředu, ale když...
TEST: Čelovka Fenix HL21 R3 - zabiják divočáků
Fénix byl bájný pták, který shořel, aby opět povstal z popela a začal… vyrábět vynikající čelovky....
Rozběhni se a změň svůj život. Adidas Women´s Challenge startuje
Chcete běhat, ale čekáte na správný impuls. Nebo nevíte jak na to. Či občas už běháte, ale chybí...
Proč nás při běhu zlobí trávení
Většinou to přičítáme tomu, že nám nesedlo jídlo, nebo že jsme přepískli náročnost tréninku. Jenže...
Rozbor běžeckého stylu: valící se nosorožec
Poradna Miloše Škorpila ohledně správného běžeckého stylu má premiérový videopříspěvek. Svůj běh...
Poradny
Ptáte se gynekologa
Beru antikoncepci poprvé, po sexu jsem krvácela, řeknete mi... Vstoupit do poradny
Ptáte se lékárníka
Dobrý den, prosím Vás může se meduňkový čaj pít pravidelně? Vstoupit do poradny
Ptáte se onkologa
Jak dalece jsou ohroženy moje dvě vnoučata dědičností leukemie... Vstoupit do poradny