• Inspirace

    Hvězda Rungo.cz Mirka: Už nejsem pomalý ufňukánek. Teď si běh užívám

    Na závodě Běh pro Světlušku jsem se setkala s kamarádkami z Facebookové skupiny...

    Dobrý pocit, svaly a kondice, příjemní lidé kolem, pocit svobody, uvědomění si sama sebe. Mirka má svých důvodů k běhu spoustu. „Taky je fajn, že při běhu...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Zemřel mi manžel, ale běh mi pomáhá být tu dál i bez něj

    Když se někdy nad životem smráká, dokáže ho běh zase rozsvítit.

    Oprášený článek z podzimu 2013 vypráví o důvodech, proč naše čtenářka běhala. Mimo jiné jí běh pomáhal vyrovnat se s manželovým bojem s rakovinou. Nyní vám...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Nazujte skialpy a posuňte svoji zimní přípravu o kus výš!

    Komplexní využití všech svalových skupin při stoupání s lyžemi i bez nich...

    Nebaví vás tupě polykat zimní objemové kilometry na uklouzaných silnicích? Nenadávejte na plískanice, využijte zimy ve svůj prospěch a v rámci budování kondice...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Proměna jara 2015: Dvacet jedna statečných

    Dvacet jedna statečných

    A je to tady! Představuje se vám dvacet jedna statečných finalistů naší soutěže. Přečtěte si, komu můžete fandit, aby se na konci jara díky běhu vyloupl ze své...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Zahoďte prefabrikáty a vyrobte si doma skvělé energetické „traťovky“

    Dáváte přednost masité nebo veganské variantě traťovky?

    Potřebujete s sebou na výběh malou svačinku, ale jste zastánci biostravy, odpůrci unifikované chemické chuti prefabrikovaných gelů a nebo máte po Vánocích jako...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Běžecké kmeny: jste fajfkař, proužkonožec, nebo běhochodec?

    Předstartovní rituál k bohyni vítězství Niké. Běžecký potlach RUNGO kmene Kmen adidas v přirozeném biotopu Kmen Salomon v přirozeném biotopu

    Tak jako v běžné městské populaci nacházíme řadu subkultur typu emo, gothik, hipster nebo rude boy, můžeme definovat příslušnost jedinců do určitých kmenových...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Nerozhlížejte se kolem, největší soupeř se skrývá ve vás

    Buď soupeřem sám sobě

    Přestat hledat výmluvy a svádět svůj vlastní neúspěch nebo lenost na ostatní je dobrý start. To vás může odpíchnout. Moci sledovat své výsledky a porovnávat je...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Staňte se proměnou jara 2015 a vyhrajte to, co vám jinde nedají

    Úžasná proměna Sáry o 16 kg tím správným směrem.

    Taky si každý rok prvního ledna slibujete, že zhubnete dvacet kilo, přestanete kouřit, pít rum a páchat smilstvo se sousedkou? A že naopak začnete jíst jednu...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Pivní běhy - sprintem pro pivo i titul mistra světa

    Pozávodní výklus na Slavkovské pípě

    Kombinace běhu na různé distance s pitím piva o rozličném objemu je populární na celé severní polokouli. Od dvou piv do šesti, od míle do třinácti kilometrů,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Dejte dárek sama sobě, rozběhněte se

    Doběhnout během deseti minut pro kávu do kilometr vzdálené pražírny, i takovou...

    Těkáte očima po běžcích, které potkáváte, a je vám jedno, jak vypadají, jaký styl mají, jestli jsou vystajlovaní nebo v obyčejném triku, mladí, staří, tlustí,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    ROZHOVOR: Nejlepším ultramaratoncem i sprinterem světa je Ježíšek

    Nejrychlejším ultramaratoncem i sprinterem světa je Ježíšek.

    Nejrychlejším ultramaratoncem i sprinterem světa je Ježíšek. Můžete o tom diskutovat, můžete o tom vést spory, můžete s tím i nesouhlasit, ale to je tak...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Hvězda Rungo.cz Václav: běhat je jako jít na pivo. Akorát můžete, kdy chcete

    Václav Hroch

    „Některá rozhodnutí mi trvají několik měsíců, někdy i let. K běhání jsem se dostal náhodou,“ říká Václav Hroch, jeden z vás, jeden z nás. Běžec tělem i srdcem.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    RECENZE: Když se dáma rozběhne. Kniha o tom, že na věku prostě nezáleží

    Kniha mate svým názvem a netřeba se s ní zavírat do soukromí. Je určena pro...

    Kniha Když se dáma rozběhne leží u nás doma na záchodě. Dlouho tam žádná neležela, mám už čtyři roky iPad. Berte to hned na úvod jako nejvyšší důkaz pocty její...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Omega-3 mastné kyseliny (nejen) ve vánočním kaprovi

    Vydatným zdrojem omega-3 kyselin nejsou jen ryby, ale třeba také chia semínka

    Proč by měl běžec řešit dostatečný příjem omega-3 mastných kyselin? Nestačily by dvě porce smaženého kapra jednou za rok o Vánocích? Proč a jak je do sebe cpát...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Krémy, které poručí větru, dešti aneb jak se starat o pleť v zimě

    Chraňte svoji pleť před zimním sluncem, mrazem i větrem.

    Běžkyně jsou holky, co rády zlobí venku, a to bez ohledu na počasí. Jenže často se stává, že naše pleť při nabíhání zimních objemů po ukončení tréninku...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Co chtít od Běžíška? Inspirujte se dárky prověřenými redakcí

    Rungo.cz vám přeje aby se vám splnilo, co si přejete a abyste si přáli ta...

    Prosinec na krku a stále neumíte odpovědět na otázku „Co bys ráda od Běžíška?“ Nebo kladete stejnou otázku svému milému? Inspirujte se dárky pro sebe nebo své...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    TEST: Dámské kalhotky, které sluší a jsou vhodné k sportování

    Běžecké kalhotky na půlky velikosti melounu i mišpule

    Běžkyně jsou sexy a otevřeně přiznávají, že se na trať vydávají naostro nebo v tangách. Přečtěte si, jaké mají možnosti, pokud si na zimní trénink chtějí...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    23

    Sladké cukroví plné ořechů a přitom zdravé. Vyzkoušejte naše recepty!

    Cukroví zdravě

    Na Vánoce se těší všichni. Tedy všichni kromě těch, kteří chtějí zhubnout nebo udržet váhu pro rekordy v nové sezóně. Pojďme se spolu na vánoční cukroví...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Jak do sauny? Bez plavek, nebo alespoň v suchých!

    V sauně dáte odpočinout nejen nohám.

    Mlhavá hnusota za okny dosáhla desátého stupně odpornosti a venku je taková zima, že i advokáti strkají ruce do vlastních kapes. Někdo excesivně nasává grog,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    125

    Proč vlastně běháme? Každý má svůj důvod a každý je ten správný.

    Běhám pro spoustu důvodů. Jeden z nich je „příroda“.

    Před několika dny jsme na našich stránkách sdíleli video, kde někteří čtenáři mluví o tom, co běh pro ně znamená. Vybídli jsme vás ostatní, abyste se podělili...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Jóga: pomůže stoj na hlavě vašemu běhu?

    Pozice Orla, nebo pozice slona

    Během podzimních běžeckých prázdnin nebudeme jen tak sedět na gauči a popíjet kakao. Nesmíme sice běhat, aby se nám uklidnily achilovky a okostice, ale hledáme...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Noční běžci

    Běhání v noci

    Zdá se, že to není optický klam ... moje město je stále více v pohybu ... v běhu. Nemine den, kdy bych při rozhlédnutí se kolem sebe nespatřil běžící postavu....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Podzimní fashion story aneb běžecká studie v tyrkysové

    Běžecká studie v tyrkysové

    Podzimní pošmourno není důvod k vyhlášení běžecké hibernace až do Velikonoc. Protože nikdy není špatné počasí, ale jen špatně oblečený běžec, vyrazily jsme si...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Hvězda Rungo.cz Ivana: Bývala jsem bezkrká holčička zvaná buchta

    Na letním výběhu se nezapomínám vyfotit a pozdravit tak fotkou své kamarádky ve...

    Tatínek mě vedl ke sportu, abych nebyla tlustou holčičkou. Po jeho úmrtí tu už nikdo takový nebyl, ale po čase jsem se rozhodla zlepšit svůj zdravotní stav...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Běžecký kemp s vrchařem Ondřejem Fejfarem mě na vrchol (ne)dostal

    Běžecký kemp s Ondrou Fejfarem

    Trénujete, ale výsledky se nedostavují? Chybí vám motivace? Nesnášíte běh do kopce, protože je zadýchávání a bolest lýtek vzhledem k výslednému šnečímu tempu...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Nebojte se Tel Avivu, užijte si ho svobodně a v noční kráse

    Beton, pláž a běh - to je přímořský život v Tel Avivu

    Horko, ulice nacpané lidmi a auty, hustá zástavba, ozbrojený konflikt. Přesto se v Tel Avivu běhá, skvěle běhá. Vybrat si můžete mezi běžeckou promenádou,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Běžci, pozor! Běžkyně sledují váš zadek, lýtka, úsměv i rozkrok!

    Co se běžkyním líbí na běhajících mužích. Jasně vede pozadí.

    Zatímco muži se při běhu soustředí na nahánění pevných zadečků, ženské pozorovací preference by vydaly na nedělní přílohu. I když v souhrnu běžkyně tvrdí, že...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    40

    Sebeobrana pro běžkyně, ale i běžce s RUNGO výběhem

    Nenechte si ubližovat!

    Večery se prodlužují a řada běžkyň řeší dilema, zda vyběhnout za tmy nebo z bezpečnostních důvodů omezit svůj trénink jen na běhací pás. Vydáváte se na svoji...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Hvězda Rungo.cz Honza: honím se za dobrým pocitem

    Hned v počátcích svého běhání jsem začal dokonale splývat s přírodou (rok 2013)

    Běhat začal kvůli příliš upnutým kalhotám, kvůli kondičce pro oblíbený badminton i kvůli celkové změně. Žádné cíle po osobních rekordech si Jan Ježek nedává,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Veronika: zhubla jsem pod 106 kilo, na závodě mi to poběží (o 105)

    Vlevo se píše rok 2008 a vpravo rok 2014. Má cesta ke štíhlosti ještě není u...

    Moje příprava na uběhnutí závodu Namydlená pětka za 35 minut se blíží do finiše. Když jsem bez problémů uběhla deset kilometrů a zjistila, že mám ještě...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    ANKETA: ženské zadečky jsou to, co muže nejvíce přitahuje

    Kromě zpevněných postav, přináší běhání ženám i dobrou náladu a na to se...

    Bojíte se, že při běhu připomínáte urousaného nosorožce? Připadáte si při tréninku nebo závodu přitažlivá jak oválená hlávka zelí? Chyba lávky. V rámci svých...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    18

    Veronika: jsem sice stále při těle, ale vydržím déle běžet a tepovka klesá

    Po prvních deseti kilometrech stále s úsměvem.

    Moje příprava na Namydlenou pětku je v plném proudu. S Nikolou Havlíkem ladíme formu, abych uběhla pět kilometrů za 35 minut. Jsem ve čtvrtém týdnu svého...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Když usínáte za chůze a nemůžete pít. Zpověď ultramaratonce Orálka

    Dan Orálek ví, co je to vyčerpání a bolest.

    Dan Orálek je už vlastně běžecká ikona. Pro mnohé šílenec, který se nebojí postavit na start věhlasných světových ultramaratonů. Má za sebou závody jako...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    8

    Rozběhni se s kamarádkou aneb letní trénink na mých 5 kilometrů

    Adéla s maminkou  v plném tréninku

    Rozběhly se s kamarádkou, napsaly nám krásný příběh a my jsme je za to podpořili startovným na zářijový adidas Běh pro ženy a vybavením na běh. Jak probíhá...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Hvězda Rungo.cz Lukáš: běhání je droga, kterou si čistím hlavu

    Poprvé na Rungo tréninku v Praze

    Po založení rodiny hledal místo kola, časově méně náročnou aktivitu, u které by nebyl zavřený uvnitř. Našel skvělé lidi, čistou hlavu, pozitivní vlny. I proto...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Poběžím pomalu, jsem totiž obézní. Ale stojí mi to za to, říká Veronika

    Jednu pětku si s Rungo.cz už vychutnala. A dala ji.

    V říjnu se chystá druhý závod v režii Rungo.cz na pět kilometrů. Je to pro mě velká výzva. Oproti jarním Tydýtům bych chtěla svůj čas zlepšit o šest minut,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.