• Inspirace

    Plánujete letní běžeckou dovolenou na horách? Poradíme, kam vyrazit

    Plánujete letní běžeckou dovolenou? Poradíme kam vyrazit

    Přemýšlíte, kam v létě vyrazit do hor na běžeckou dovolenou? Představujeme několik tipů na české i zahraniční destinace jako stvořené k běhání.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Ze života novopečených běžeckých rodičů: leze na nás jaro

    Na chatě u kamen je stejně vždy nejlépe

    Jaro nás vítá plnými doušky. Jednomu z nás dodává energii, druhého vyčerpává. Oba nás ale táhne ven vůně rozkvetlých stromů, která k jaru neodmyslitelně patří....  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Boty s logem adidasu byly objeveny na nohou 1 500 let staré mumie

    Boty 1 500 let staré mumie nalezené v pohoří Altaj.

    Na zajímavý objev narazili archeologové v pohoří Altaj, kde našli 1 500 let starou mumii s botami připomínajícími adidas. Minulý týden byl překonán světový...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    16

    Ukázka: strhující příběh ženy, která běžela 320 kilometrů Himalájem

    Přebal knihy Běžkyně.

    Je to pozoruhodný příběh. Lizzy Hawkerová je bojovnice, žena, která si jde za svým tvrdě a odhodlaně. Přesto nad tím, co dělá, velmi citlivě dumá a hledá...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Běžecký překladový slovník pro začátečníky a neběžce

    Vysekanej chrt je totálně prošitej na šrot nebo také tuků zbavený běžec běžel...

    Dálkoplaz, rovka, šrot. Pokud chcete splynout s běžeckým davem, musíte mluvit jeho jazykem. Přinášíme vám překladový slovník nejpoužívanějších výrazů.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    7

    Jak opustit maso a vyhnout se nedostatku bílkovin? Poradíme jak na to

    Ovoce a zelenina jsou nenahraditelným zdrojem prospěšných látek. Pravidelné...

    Vyřadili jste ze svého jídelníčku maso a hledáte ideální zdroj bílkovin? Přinášíme seznam osmi potravin, kterými si můžete zpestřit jídelníček.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    31

    Nakoukli jsme do tréninkové kuchyně české špičky

    úvodní fotka

    Vrcholoví atleti Ondřej Fejfar a Robert Krupička pro nás fotograficky zdokumentovali jeden tréninkový den na šumavském soustředění. Do sprchy nás nepozvali,...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Čokoláda pomáhá hospodaření s kyslíkem v těle. Může za to epikatechin

    Hořká čokoláda údajně prospívá hospodaření s kyslíkem v těle

    Lékaři z americké kliniky poběží bostonský maraton na počest nemocných dětí. Podle nové studie vám hořká čokoláda pomůže k lepším běžeckým výkonům a projekt...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Jak správně vybrat koloběžku pro dospělé

    TEST: Zjišťovali jsme, jak vybrat tu pravou koloběžku pro dospělé

    Chcete si zpestřit svůj monotónní běžecký trénink a zaujala vás jízda na koloběžce? Poradíme vám, jak se vyznat mezi jednotlivými značkami a vybrat tu pravou.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    6

    Fanny Koenová: „stará matka“, která změnila pohled na ženský sport

    Fanny Blankers Koenová si běží pro vítězství v prvním kole závodu na 200 m na...

    Lámala rekordy. Nejen ty sportovní, ale i společenské. Účast dvojnásobné matky Fanny Blankers Koenové na olympiádě 1948 nejprve budila opovržení. Nakonec na ní...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Rychlá hudba vám pomůže běžet rychleji, ale dejte pozor na cyklisty

    Běh se sluchátky v uších vám může pomoci s tempem, pozor ale na okolní dění.

    Zvýší kadenci vašeho běhu, zrychlí váš běh, ale může pomoci i regeneraci. Bezvýhradně užitečným parťákem však hudba není, špunty v uších vás totiž dokážou...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    35

    Inspirace skutečnými příběhy: začtěte se a vyběhněte i vy

    Hvězdy RUNGO.cz

    Inspirujte se lidmi kolem vás, jedenácti příběhy, které začaly téměř pokaždé nenávistí k běhu a končí vždy stejně, láskou k původně proklínanému sportu.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Zjišťovali jsme, zda je náročnější běžet na pásu, nebo venku

    Opravdové nasazení našeho čtenáře při závěrečném běhu.

    Běháte často na pásu a zajímalo vás, zda je běh na tomto přístroji srovnatelný s tréninkem venku? Přišli jsme na to, že stačí provést několik malých nastavení,...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    22

    Ze života: únavu, ale i kila dole, to vše přináší tříměsíční Emma

    Emma nám nedá vydechnout

    Měsíc se s měsícem sešel a my jsme tu s pokračováním našeho rodinného běžeckého seriálu. Přes bolest, vyčerpání a nedostatek spánku se snažíme pokračovat dále....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Tři měsíce místo běhu cvičení. Už zase běhám a cítím se silnější

    Dokumentace nálady, jež mi dává běh v kombinaci s přírodou a sluncem

    Po tři měsíce se redaktoři odevzdali do rukou odborníka. „Chceme, aby naše tělo fungovalo,“ zněla jejich žádost. Znamenalo to vzdát se na celou dobu oblíbeného...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    16

    Ukázka: Stopy v oblacích jsou kronikou masochistické touhy

    Přebal knihy Stopy v oblacích

    Tato kniha změnila žánr – patří k povinné četbě každého běžce a běžkyně, kteří se alespoň jednou za čas hodlají popasovat s nějakým (nejlépe vyšším) kopcem.   celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Tři roky sama v divočině, cestovatelka se vydala ze Sibiře do Austrálie

    Cestovatelka Sarah Marquis na tříleté cestě napříč Asií.

    Pěšky a bez další pomoci ušla odvážná cestovatelka 10 tisíc kilometrů napříč Asií a Austrálií. Na trhu s oblečením se objevují první produkty vyrobené z...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Poslední šance se přihlásit je dnes! Buďte aktivní a hubněte s námi

    Proměna Jakuba Bočka

    Před rokem v této výzvě zhublo patnáct nadšenců devadesát jedna kilogramů. Staňte se Proměnou jara letos a získejte postavu do plavek, běh jako dobrý návyk a...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3

    Po čem zatoužili redaktoři v únoru? Podívejte se na naše běžecké tipy

    Mikina, světýlka, nové barvy v kolekci a další věci, které zaujaly redaktory...

    I redakce RUNGO je sestavena z obyčejných běžců, kteří mají své tužby. Ať už jejich přání či právě tipy na již vlastněné a odzkoušené produkty, vše najdete v...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Kam za pravým horským trailem na sousední Slovensko

    Závod Tatranská šelma na hřebeni Vysokých Tater

    Máte to do Alp daleko, ale toužíte po účasti na pravém vysokohorském trailu? Vyzkoušejte některý ze slovenských závodů, které vám svou trasou i náročností...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Běh zpomaluje stárnutí mozku a další zajímavosti ze světa

    mozek paměť

    Že má běhání (v rozumné míře) blahodárné účinky na naše tělo, asi nikoho nepřekvapí. Nová studie ale ukazuje, že pomáhá zpomalit i stárnutí našeho mozku....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Deník otce: Dítě za koníček nevyměníš, ale vzdát se ho nechceš

    Utěšit, přebalit, vykoupat a spát

    První měsíc snahy o skloubení rodinného a sportovního života je (ne)úspěšně za námi. Zvládáme pravidelné krmení, koupání a dokonce výměnu dětské pleny jednou...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    2

    Kryathlon - extrémní zimní triatlon na vlastní husí kůži

    Hybrid triatlonisty a sexuální násilnice

    Obnáší plavání v ledové Vltavě, běh a běžky. Letos se konal už jeho druhý ročník a my vám nabízíme zprávu o tom, jak vypadá příprava na kryathlon i samotný...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Nebaví vás silnice? Zkuste závody pro pivaře i milovníky adrenalinu

    RedBull 400 v Harrachově z vás vymáčkl všechno.

    Běhání po silnici nebo lesních cestách už pro vás nepředstavuje dostatečnou výzvu? Vyzkoušejte jeden z nejtěžších překážkových běhů, zdolejte skokanský můstek...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    5

    Pravidla běžeckého provozu: jak neběhat hulvátsky, jak neohrožovat běžce

    Ilustrativní fotografie

    Pozdrav, poděkuj, uhni, tykej... Každá společnost má svá pravidla a komunita běžců je na tom stejně. Jakých faux pas byste se měli vyvarovat podle moderní...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Co ze světa běhu zajímá redaktory RUNGO? Podívejte se na naše tipy

    Co zaujalo redaktory RUNGO.cz?

    I redakce RUNGO je sestavena z obyčejných běžců, kteří mají své tužby. Ať už jejich přání či právě tipy na již vlastněné a odzkoušené produkty, vše najdete v...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Tipněte si, kdo naběhá víc, fotbalisté, tenisté či basketbalisté?

    Zdá se, že nejvíc se naběhají fotbalisté. V ostatních sportech zato dají zabrat...

    Zajímalo vás někdy, kolik toho naběhají tenisté během několikahodinového zápasu nebo třeba hráči basketbalu, pozemního hokeje, fotbalu? Známe odpověď.  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    9

    V roce 1896 vyhrál olympiádu. „Udělat Luise“ od té doby znamená vzít roha

    Maratonec Spyridon Luis v řeckém kroji během olympijských her v Aténách (1896)

    Byl prvním a též jediným řeckým vítězem maratonu v historii novodobých olympijských her. Maraton přitom běžel podruhé, a naposledy, v životě. Spyridon Luis ho...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Ze života: dvě čárky na těhotenském testu nám přeorganizovaly život

    Milujeme ji! Ale občas nás přivádí k šílenství...

    Psal se březen 2015, když se naše tři roky stará a sportovně založená rodina rozhodla, že se rozroste o dalšího (v budoucnu taktéž sportovně založeného) člena....  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    32

    Polonahý vousáč Tony Krupicka opouští New Balance a částečně i běhání

    Tony Krupicka v botách La Sportiva.

    Na začátku roku rozvířila trailové vody zpráva, kterou čekal asi jen málokdo. Tony Krupicka, jedna z největších legend běhání v terénu, opouští značku New...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Nomofobie žere čas i nervy (nejen) při sportu

    Nomofobik se nedokáže vzdát mobilu ani při sportu

    Závislost na technologiích řeší psychologové i lifestylové časopisy. A ve formě virtuálních běžeckých deníčků s nekonečnými záznamy kalorií, kilometrů a...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    22

    Na výběhy pečeme vlastní pochoutky. Ptáte se po receptech, tady jsou

    Višňové muffiny, ovesné sušenky a další dobroty najdete v našich receptech

    Určitě znáte ten pocit, kdy se okamžitě po výběhu, tréninku nebo závodě rozhlížíte, kde je něco sladkého, čím byste potěšili svoje chuťové smysly. Čím doplnit...  celý článek

    příspěvků
    v diskusi
    0

    Speciální lednová výzva je tu. Začněte s námi běhat a vyhrajte

    Teploty těsně nad nulou při vlhkém počasí jsou nejnáročnější na to, jakou třetí...

    Přidejte se do lednové výzvy a odstartujte svůj nový běžecký rok, i když jste dosud třeba vůbec neběhali. Máme připravenu spoustu cen, které s trochou snahy...  celý článek

    příspěvek
    v diskusi
    1

    Křesťanský život je vlastně dlouhý běh, říká sportující farář

    Běhající farář Pavel Semela.

    Naše povídání bylo plné víry a pohybu. „Nesmíte ztratit ze zřetele, kam míříte, zároveň vás však nesmí deptat, že tam ještě nejste. A svůj dnešní krok, který...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    4

    Rungo pro ženy: komunita, která tě zvedne z gauče

    Sraz Rungo pro ženy na Půlmaratonu Českým Rájem

    Jste žena, běháte nebo o této aktivitě zatím tajně sníte a čekáte na správný impuls? Hledáte bandu stejných holek a žen, které jsou pozitivně naladěné a rády...  celý článek

    příspěvky
    v diskusi
    3


    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.