Inspirace

Celou řadu jich má každý běžec, a ne a ne se jich zbavit. Některé zlozvyky mohou být pouze...

Boty na běhání vybírejte podle pohodlí a nikoliv podle ceny, nejezte těsně před během a pozor na...

Snad každý se ve svém okolí někdy setkal s nepochopením. Avšak je pro nás skutečně důležité, co si...

Také patříte mezi ty, kteří na dovolené nevydrží pouze ležet na pláži hotelové rezortu a číst...

Znečištění oceánů, kupící se odpad, nedostatek pitné vody... tyto a mnohé další ekologické problémy...

Kateřina Kašparová v sobotu 30. června v rakouském Irdningu pokořila v běhu na 12 hodin svůj...

Chystáte se na svůj první dlouhý závod v horách a jste nervózní? Pokud nepodceníte přípravu a...

Jezte s radostí, co vám chutná, ale nepřejídejte se. Závody běhejte, jen pokud vás těší, řiďte se...

Zná to asi každý z nás, donutit se vyběhnout chce někdy pořádnou dávku sebezapření. Měli bychom...

Dlouhé běhy v terénu mohou být až neuvěřitelně osvobozující, ale nikdy byste neměli zapomínat na...

Někdo chce zvládnout půlmaraton, jiný trénuje na svůj první překážkový běh. Pro Matěje Švece byl...

Jakub Kocian je z Brna a pro RUNGO.cz tam pořádá výběhy. Kromě nich se s ním můžete setkávat i na...

Jak měřit vzdálenost, jak počítat tempa i jaké boty obout. Přinášíme tipy a triky pro běžce, které...

S během začínejte zvolna, důležitá je pravidelnost a regenerace. Boty vám musí sednout okamžitě a...

Podíváme se na to, jak jsou na tom s běháním roboti, dozvíme se o prospěšnosti Instagramu pro naši...

Slunečných dnů nás čeká čím dál víc a zvedat se bude i průměrná denní teplota. Z toho důvodu začíná...

Nejrůznějších databází, ve kterých můžete evidovat běžecké výkony, najdete doslova stovky. Jen...

Ne každý, kdo běhá, má ambice závodit nebo porážet ostatní na segmentech na Stravě. Ve většině...

Když se krajinou při závodě prožene několik stovek nohou obutých do běžeckých tenisek, neměli byste...

Květen je lásky čas, čas lásky k běhání. Čekají nás velké běžecké akce, které někteří milují více...

Správné doplňování energie při delším běhu může představovat zásadní rozdíl mezi tím, zda se budete...

Že právě on ještě před dvěma lety trpěl vysokým stupněm obezity by vás dnes nenapadlo. Přesto s ní...

Tréninkové dávky je třeba navyšovat rovnoměrně. Musíte mít reálné cíle. A platí, že jakýkoliv dobře...

Máte-li v plánu pokořit svůj první maraton, byla by škoda zmařit veškeré tréninkové úsilí nevhodnou...

Brzy se koná další, tentokrát již pátý ročník unikátního závodu, kdy se běžci snaží utéct autu a...

Pokud rádi běháte, máte možnost s námi každý měsíc soutěžit. Předhánějte se v dubnu s Janou, kterou...

Nový virtuální tréninkový program pro běžce, rekordní maratonský závod na ovále a úspěch adidasu s...

Hledáte způsob, jak s sebou při běhu nosit potřebné drobnosti, ale ledvinky se vám točí kolem těla...

Chystáte-li se na některý z jarních závodů a plánujete-li útok na osobní rekord, pak pozor. Roli...

Pokud patříte mezi běžce, kteří milují stoupání, ale nenávidí klesání, jistě vás potěší, že...

Běhat byste měli tak, aby vás to bavilo, měli byste si dávat pozor na přetrénování a mít pohodlné...

Sdílením formujeme svůj postoj ke sportu, sdílíme zážitky, motivujeme se a podporujeme. Oslovili...

Dnes by nikoho nenapadlo, že ještě před dvěma roky vážil téměř 177 kilo. Inspirujte se pozoruhodným...

Běhání je na první pohled velmi jednoduchý a nenáročný sport. Běhat přece umí každý a ani výbava...

Jaro je už cítit ve vzduchu a zima pomalu a nerada odchází. Běhání začíná mít jiný náboj, každým...

Ouha, kdo se těšil na první jarní rungozávod v Praze a dosud se nezaregistroval, má smůlu. Měsíc...