náhledy
Najít si v dnešní době čas na sport, není zrovna jednoduché. Představujeme vám tři cviky, které zabereou deset minut a posílí celé tělo
Autor: RUNGO.cz
Obr. 1: Neoptimální pozice lopatek
Autor: Kateřina Honová
Obr. 2: Lepší pozice
Autor: Kateřina Honová
Obr. 3: Neoptimální provedení kliku
Autor: Kateřina Honová
Obr. 4: Squot
Autor: Kateřina Honová
Obr. 5: Plný dřep
Autor: Kateřina Honová
Obr. 6: Dřep s kontrolou postavení páteře a hlavy
Autor: Kateřina Honová
Obr. 7: Výchozí pozice
Autor: Kateřina Honová
Obr. 8: Konečná pozice
Autor: Kateřina Honová