Reklama

J93a85n12a 85N59ě60m13e87č83k30o44v19á

18. 4. 2017

Fascinuje mě, jak tihle lidé žonglují s pojmy "prázdná kalorie" (???) či "rychlá energie z mikrovlnky". A pak se s nimi bavte racionálně...

Mimochodem já trvale zhubla, nejsem ospalá po jídle a nemám chutě na všechno možné - na naprosto normální stravě. Protože ono je to prostě jen o nepřejídání, pohybu, racionálním jídelníčku a o naslouchání tělu - takže si v klidu dám kostičku hořké čokolády, a nežene mě to do cukrárny sežrat tři větrníky. Nebo si dám decku červeného a nemám nutkání lézt do hospody.

Ale dneska jsou prostě v módě extrémy a nejlíp extrémy s nějakou lákavou etiketou připláclou na povrchu. No, kdo chce kam... ať si to užije. R^

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

K78a79r46e23l 10T19o60m45á58š23e68k

18. 4. 2017

Pro mě je nejdůležitější délka života. Ti lidé, kteří se stravovali tím paleo stylem se dožívali maximálně 30ti let. Já nerespektuji žádná doporučení, jím co mi chutná a letos budu mít 85 roků.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M81i33c90h79a32l 36N11o49v97á80k

18. 4. 2017

Většina Paleo vyznavačů bere paleo jako cestu, jak nežrat průmyslově vyráběné hnusy. Prostě se vaří se základních a kvalitních surovin, jako zelenina, ovoce, maso, ořechy, vejce, sádlo, atd. Na tom nevidím nic špatného a když vidím obtloustlou a věčně čoudící Cajthajmovou, tak jsem si čím dál tím více jist, že paleo/primal je ta správná cesta.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M13a49r66t75i31n 11F43r82o86u16z

18. 4. 2017

Nepochopil sem, kde přišla Kateřina Cajthamlová na ten rozdíl výšek, například osoby v tzv, trojhrobu v Dolních Věstonicích měli pohřbení cca 185 cm (průměrná velikost muže, žena měla právě cca o těch 30 cm méně), ke zmenšení došlo až s přechodem od lovců k zemědělcům. A i s tou stravou je to podle posledních pylových analýz poněkud jinak, ale to je již jiná kapitola. Nejde tedy o nějakou napodobeninu ale přibližování se představě jak to asi bylo. (mimochodem v paleolitu byl pravděpodobně o dost nižší průměrný věk dožití). Ale i jinak je tento článek i celá představa o "paleo-stravě" dost slátanina bez faktické opory v čemkoli.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R48o65b13e98r91t 89H60e34l98e84m42b66a67i

20. 4. 2017

Osobne si myslim, ze sa hlavne treba vyhybat potovarom,hotovym jedlam s dlhou zarucnou lehotou a lacnemu masu z velkochovov.

Dakedy nas strasili, ze bez sacharidov sa zvysuje riziko rakoviny hrubeho creva, co je mozno prehnane, ale celozrnne a zdrave obilniny (ovos, pseno, atd.) maju svoje pevne miesto v strave.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

L84e61o86š 78L57i62t30e17r98á42k

18. 4. 2017

Potravinová pyramida je nesmysl. Ale hodně výrobců prodává "zdravé" nízkotučné potraviny, po kterých lidé přibírají, takže tu s námi bude asi na věky.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama

P74e95t92r 40S73p43á16l60e53n68ý

25. 4. 2017

taky jsem zkousel, ale nevydrzel. neni to dlouhodobe udrzitelne, jak uz zaznelo v diskuzi. abych travil hodiny denne hledanim spravneho jidla, dekuji nechci. ja myslim , ze staci dodrzovat - jez do polosyta, pij do polopita. k tomu bych doplnil - nejez jidlo z tovarny a stridme se hybej.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P61r44e82m47y58s23l 64K50y48s62e29l32a49k

19. 4. 2017

No i tak mně složení paleostravy zaráží. V našich zeměpisných šířkách jsme asi nejblíže dnešním Mongolům nebo Indiánským kmenům. Já tam byl a viděl jsem jejich stravu. Ovoce a zelenina nula. Maso téměř 100%. Mléko velmi málo. U Mongolů jako Kumis nebo v podobě sýrů zrajících na střeše jurty. A i u Indiánů hrálo maso velkou roli. V zimě i v létě. V létě čerstvé v zimě sušené. Čím tučnější tím lepší. Vitamíny? Ty jsou z tuku a masa volně se pasoucích zvířat. Mimo jiné spoustu věcí o kterých se zde píše ani pračlověk nemohl znát protože přišly až z Asie s Peršany nebo Markem Polem.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

Z29d59e76n87ě35k 47N89e55h41o14n58s51k55ý

19. 4. 2017

Paleo jsem před pár lety zkoušel během zimní přípravy a již nikdy vice. Osobně si myslím, že to není vůbec sportovní strava.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P32ř38e26m50e60k 36P28a11v26k45a

21. 4. 2017

Jím úplně normálně, nepřežírám se, občas se napiju alkoholu, jím běžně tučné produkty, ovoce, pečivo. Pravidelně vyměšuju, piju, když dostanu žízeň. Jak to tak čtu, vlastně dělám všechno špatně. Průběžné vyšetření ukázalo, že mám choresterol jak mimino a nemám nadváhu. Podle všeho nemožné.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M97i66l55a17n 42K69a39j20n16a36r

24. 4. 2017

Já jsem na vlastní kůži paleo (resp. Whole30) vyzkoušel před dvěma lety. Jedna věc je, že potraviny dnes mají k potravinám v pravěku hodně daleko. A druhá věc je, že paleo je prostě dlouhodobě neudržitelný. Ten měsíc byl docela tvrdej a já to vydržel jen proto, že jsem věděl, že to za měsíc skončí :-) Pořád všem vysvětlovat, proč nejím to či ono je fakt otravný. A jít na společnou večeři je najednou taky problém, protože si člověk nemá moc co dát.

Z mýho pohledu největší efekt udělá omezení pečiva (fakt se bez něj dá v pohodě fungovat), průmyslově zpracovaných potravin a hlavně cukrů, protože právě cukr je zásadní problém dnešní doby. Není ani potřeba se úplně vzdávat alkoholu. Je zkrátka důležitý najít si takovej životní styl, kterej bude fungovat a u kterýho člověk vydrží dlouhý roky... ;-)

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

Z15d46e98n68ě83k 64N15e30h40o44n92s31k21ý

19. 4. 2017

No třeba si Cajthamlová myslí, že jídlo se v mikrovlnce nabíjí energií ;-D

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J39a21r48o15m49í94r 73K24r16á59l

18. 4. 2017

Nějak tomu nerozumím. Obiloviny ne, protože tehdy nebyly, ale ovoce a zeleninu, která tehdy také nebyla, tu ano ? 8-o

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

O29l66d81ř97i42c52h 56J71a30n93e45č35e91k

26. 4. 2017

Takhle je ten článek dobrý tak na ona.dnes nebo na nějaký lifestylový web, ale rozhodně ne na rungo!!! Zásadně v něm totiž chybí posouzení vlivu paleo stravy na běžce. RvA tady říkám jednoznačně: Jako vytrvalostní sportovec ruce pryč od paleo - budou vám chybět sacharidy!

Jinak nemám na paleo jednoznačný názor. Ta myšlenka není špatná, ale je třeba rozlišovat. Člověku, který snídá čokoládové kuličky plavající v odtučněném mléce, obědvá u McDonalds, večeří guláš se šesti s pivem a má 20kg nadváhy, paleo určitě prospěje. Sportovci - vytrvalci, který se již stravuje solidně zdravě, jak už jsem napsal, spíše uškodí.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

I92v33a 29V49a95l17č62í21k95o13v92á

21. 4. 2017

Pošahanci z řady pošahanců. Jejich volba, jejich boj...

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

D40a11g82m50a72r 38P17á93c61l89o36v48á

23. 4. 2017

Neuvádí se tu vliv jaký má krevní skupina na to, co je nejvhodnější jíst. Lidem s 0 se maso s trochou zeleniny doporučuje, ale např. lidé s krev.sk.A by maso měli velmi omezit, atd. jsou o tom knihy, je do re to přečíst.

Facebook Twitter Google Plus Zavřít

I46r12e42n23a 33V18r56á38n73o13v79á

22. 4. 2017

Proč ne obilniny a luštěniny? Ty rostliny přece musely existovat i v pravěku?

Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama