- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Maso měli pralidé jen, když si ho ulovili, a to moc často nebylo. A obiloviny znali, samozřejmě ty nešlechtěné, ale ty už běžně divoce rostli a pralidé je sbírali a konzumovali. Pokud chce někdo držet paleo, měl by kozumovat především nešlechtěnou zeleninu a hmyz. Jinak je to jen další nedomyšlená dieta.
Takhle je ten článek dobrý tak na ona.dnes nebo na nějaký lifestylový web, ale rozhodně ne na rungo!!! Zásadně v něm totiž chybí posouzení vlivu paleo stravy na běžce. A tady říkám jednoznačně: Jako vytrvalostní sportovec ruce pryč od paleo - budou vám chybět sacharidy!
Jinak nemám na paleo jednoznačný názor. Ta myšlenka není špatná, ale je třeba rozlišovat. Člověku, který snídá čokoládové kuličky plavající v odtučněném mléce, obědvá u McDonalds, večeří guláš se šesti s pivem a má 20kg nadváhy, paleo určitě prospěje. Sportovci - vytrvalci, který se již stravuje solidně zdravě, jak už jsem napsal, spíše uškodí.
Třeba konzumace hmyzu na úkor masa je trend, který by měl být vysvětlován a masově propagován.
tak tento trend by snad měl být hmyzově propagován, když už
Mne hlavne prijde trosku podezrele a v dusledku nebezpecne, ze tento typ stravovani neni proveren dlouhodobe. Zrovna pan v clanku takhle ji 5 let a na zaklade takto kratke zkusenosti to predava dal. Zatim nevi, co se stane treba za 20 let, jak se to projevi ve stari apod. Tvrdit o necem, co tu existuje kratce, ze je to to nejlepsi pro zdravi, je proste nezodpovedne.
Tohle se ovšem děje v historii lidstva opakovaně. Potraviny, léky, chemikálie, ...
taky jsem zkousel, ale nevydrzel. neni to dlouhodobe udrzitelne, jak uz zaznelo v diskuzi. abych travil hodiny denne hledanim spravneho jidla, dekuji nechci. ja myslim , ze staci dodrzovat - jez do polosyta, pij do polopita. k tomu bych doplnil - nejez jidlo z tovarny a stridme se hybej.
Já jsem na vlastní kůži paleo (resp. Whole30) vyzkoušel před dvěma lety. Jedna věc je, že potraviny dnes mají k potravinám v pravěku hodně daleko. A druhá věc je, že paleo je prostě dlouhodobě neudržitelný. Ten měsíc byl docela tvrdej a já to vydržel jen proto, že jsem věděl, že to za měsíc skončí Pořád všem vysvětlovat, proč nejím to či ono je fakt otravný. A jít na společnou večeři je najednou taky problém, protože si člověk nemá moc co dát.
Z mýho pohledu největší efekt udělá omezení pečiva (fakt se bez něj dá v pohodě fungovat), průmyslově zpracovaných potravin a hlavně cukrů, protože právě cukr je zásadní problém dnešní doby. Není ani potřeba se úplně vzdávat alkoholu. Je zkrátka důležitý najít si takovej životní styl, kterej bude fungovat a u kterýho člověk vydrží dlouhý roky...
Celé to novodobé paleo je polovičaté, správně bychom se měli přestěhovat do jeskyní, kde není elektřina a tu paleostravu si opatřovat lovem, jinak je to celé hovadina ! Podobné je to i s ekology žijí v pohodlí paneláků a 99% jich jezdí do práce autem.....
Neuvádí se tu vliv jaký má krevní skupina na to, co je nejvhodnější jíst. Lidem s 0 se maso s trochou zeleniny doporučuje, ale např. lidé s krev.sk.A by maso měli velmi omezit, atd. jsou o tom knihy, je do re to přečíst.
a přitom je to celé blábol!
Proč ne obilniny a luštěniny? Ty rostliny přece musely existovat i v pravěku?
urcite , ale minimalne obiloviny byly zcela jine. nyni se jede na vynos, vysoky obsah lepku. soucasna psenice ma s paleolitickou spolecneho malo