• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Paleo strava: všelék, nebo nebezpečný trend?

    Zatímco vegetariánství nepovažují za život ohrožující extrém snad už ani naše babičky, účinky paleo stravy jsou stále terčem diskuzí. I když zastánci pravěkého stylu života potvrzují zlepšení zdravotního stavu i kondice, někteří z odborníků zůstávají stále skeptičtí.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P26a86v19l37a 85K23u36č39e91r17o76v20á 5357921503

    Maso měli pralidé jen, když si ho ulovili, a to moc často nebylo. A obiloviny znali, samozřejmě ty nešlechtěné, ale ty už běžně divoce rostli a pralidé je sbírali a konzumovali. Pokud chce někdo držet paleo, měl by kozumovat především nešlechtěnou zeleninu a hmyz. Jinak je to jen další nedomyšlená dieta.

    0/0
    30.4.2017 14:24

    O41l96d83ř25i42c84h 31J62a77n77e14č73e37k 8179476883341

    Takhle je ten článek dobrý tak na ona.dnes nebo na nějaký lifestylový web, ale rozhodně ne na rungo!!! Zásadně v něm totiž chybí posouzení vlivu paleo stravy na běžce. RvA tady říkám jednoznačně: Jako vytrvalostní sportovec ruce pryč od paleo - budou vám chybět sacharidy!

    Jinak nemám na paleo jednoznačný názor. Ta myšlenka není špatná, ale je třeba rozlišovat. Člověku, který snídá čokoládové kuličky plavající v odtučněném mléce, obědvá u McDonalds, večeří guláš se šesti s pivem a má 20kg nadváhy, paleo určitě prospěje. Sportovci - vytrvalci, který se již stravuje solidně zdravě, jak už jsem napsal, spíše uškodí.

    +1/−1
    26.4.2017 16:40
    Foto

    L84e80n69k70a 20H40a81l63á55m49k60o90v70á 4560212546578

    Sacharidy?? www.sciencedirect.com

    0/0
    30.4.2017 20:39

    L53u60b40o17s 84H12n88i79z71d47i61l 6374556685318

    Třeba konzumace hmyzu na úkor masa je trend, který by měl být vysvětlován a masově propagován.

    0/0
    26.4.2017 13:05

    J96a46n 38Š71e47s10t79á15k 3238679319404

    tak tento trend by snad měl být hmyzově propagován, když už;-D

    0/0
    27.4.2017 23:44
    Foto

    A73n18d26r47e95a 87Š34r28e67t27r86o33v52á 7241115870428

    Mne hlavne prijde trosku podezrele a v dusledku nebezpecne, ze tento typ stravovani neni proveren dlouhodobe. Zrovna pan v clanku takhle ji 5 let a na zaklade takto kratke zkusenosti to predava dal. Zatim nevi, co se stane treba za 20 let, jak se to projevi ve stari apod. Tvrdit o necem, co tu existuje kratce, ze je to to nejlepsi pro zdravi, je proste nezodpovedne.

    0/0
    26.4.2017 10:16

    O45l34d82ř12i60c21h 64J43a52n32e27č79e51k 8239696883231

    Tohle se ovšem děje v historii lidstva opakovaně. Potraviny, léky, chemikálie, ...

    0/0
    26.4.2017 16:41

    P63e60t13r 29S74p14á13l54e30n19ý 3135927469638

    taky jsem zkousel, ale nevydrzel. neni to dlouhodobe udrzitelne, jak uz zaznelo v diskuzi. abych travil hodiny denne hledanim spravneho jidla, dekuji nechci. ja myslim , ze staci dodrzovat - jez do polosyta, pij do polopita. k tomu bych doplnil - nejez jidlo z tovarny a stridme se hybej.

    +3/0
    25.4.2017 14:51

    M97i29l93a57n 34K77a17j56n38a74r 8331355989208

    Já jsem na vlastní kůži paleo (resp. Whole30) vyzkoušel před dvěma lety. Jedna věc je, že potraviny dnes mají k potravinám v pravěku hodně daleko. A druhá věc je, že paleo je prostě dlouhodobě neudržitelný. Ten měsíc byl docela tvrdej a já to vydržel jen proto, že jsem věděl, že to za měsíc skončí :-) Pořád všem vysvětlovat, proč nejím to či ono je fakt otravný. A jít na společnou večeři je najednou taky problém, protože si člověk nemá moc co dát.

    Z mýho pohledu největší efekt udělá omezení pečiva (fakt se bez něj dá v pohodě fungovat), průmyslově zpracovaných potravin a hlavně cukrů, protože právě cukr je zásadní problém dnešní doby. Není ani potřeba se úplně vzdávat alkoholu. Je zkrátka důležitý najít si takovej životní styl, kterej bude fungovat a u kterýho člověk vydrží dlouhý roky... ;-)

    +1/0
    24.4.2017 13:08

    R63o17m24a66n 58F48o20j55t66í32k 4411419458475

    Celé to novodobé paleo je polovičaté, správně bychom se měli přestěhovat do jeskyní, kde není elektřina a tu paleostravu si opatřovat lovem, jinak je to celé hovadina !;-D Podobné je to i s ekology žijí v pohodlí paneláků a 99% jich jezdí do práce autem.....

    0/0
    24.4.2017 12:46

    D62a91g69m84a28r 53P19á32c23l48o45v62á 1241522950959

    Neuvádí se tu vliv jaký má krevní skupina na to, co je nejvhodnější jíst. Lidem s 0 se maso s trochou zeleniny doporučuje, ale např. lidé s krev.sk.A by maso měli velmi omezit, atd. jsou o tom knihy, je do re to přečíst.

    0/−1
    23.4.2017 14:07

    E15l17i55š64k44a 74K51u79č60e15r27o59v65á 7129872493593

    a přitom je to celé blábol!

    +4/0
    23.4.2017 14:54

    E62l46i15š60k84a 89K46u95č20e20r28o61v50á 7919552213913

    Mně se zdá paleo fajn!

    0/−1
    23.4.2017 9:32

    I60r79e40n30a 12V35r67á96n78o92v55á 5852172865594

    Proč ne obilniny a luštěniny? Ty rostliny přece musely existovat i v pravěku?

    0/−1
    22.4.2017 8:33

    P71e76t56r 84S84p86á55l14e71n87ý 3635597109988

    urcite , ale minimalne obiloviny byly zcela jine. nyni se jede na vynos, vysoky obsah lepku. soucasna psenice ma s paleolitickou spolecneho malo

    +2/0
    25.4.2017 14:52

    P34ř85e39m63e76k 29P51a80v68k90a 8298522968391

    Jím úplně normálně, nepřežírám se, občas se napiju alkoholu, jím běžně tučné produkty, ovoce, pečivo. Pravidelně vyměšuju, piju, když dostanu žízeň. Jak to tak čtu, vlastně dělám všechno špatně. Průběžné vyšetření ukázalo, že mám choresterol jak mimino a nemám nadváhu. Podle všeho nemožné.

    +2/−1
    21.4.2017 8:57

    E73l28i63š34k42a 74K94u87č83e32r38o30v60á 7809162433723

    Je takové rčení: koho svědí, ten se drbe. Když jste v pohodě, není důvod něco měnit.

    0/0
    23.4.2017 9:31

    I71v90a 76V36a22l85č93í87k43o61v42á 3130389319

    Pošahanci z řady pošahanců. Jejich volba, jejich boj...

    +1/−1
    21.4.2017 8:25

    G54e79o19r83g14e 40B30u78r48i53a79n 3958891153389

    Maso nejim, mlecne vyrobky nejim, nic z mouky nejim, nic vareneho nejim, zadne tropicke ovoce nejim, mimo obcas banan. Kazdy den davam na rotopedu 30 minut se zatezi kolem 250W. Na veganskych testech ve Vinohradske nemocnici v unoru tohoto roku jsem mel jedny z nejlepsich vysledku asi ze 100 ucastniku a to tam byli lide i kolem 25 let. Tak kde je problem? :-)

    0/0
    20.4.2017 19:46

    I74r54e56n14a 34V64r63á76n40o24v35á 5132802305244

    A co vlastně jíte?

    +3/0
    22.4.2017 8:34

    E77l10i27š96k10a 81K41u62č62e76r80o85v48á 7619672393893

    pránu

    0/0
    23.4.2017 9:32

    R62o78b97e64r71t 23H95e56l72e59m94b15a14i 9224323784669

    Osobne si myslim, ze sa hlavne treba vyhybat potovarom,hotovym jedlam s dlhou zarucnou lehotou a lacnemu masu z velkochovov.

    Dakedy nas strasili, ze bez sacharidov sa zvysuje riziko rakoviny hrubeho creva, co je mozno prehnane, ale celozrnne a zdrave obilniny (ovos, pseno, atd.) maju svoje pevne miesto v strave.

    +4/0
    20.4.2017 11:28
    Foto

    P21r27e42m23y33s52l 36K92y88s73e43l12a83k 5775753524219

    No i tak mně složení paleostravy zaráží. V našich zeměpisných šířkách jsme asi nejblíže dnešním Mongolům nebo Indiánským kmenům. Já tam byl a viděl jsem jejich stravu. Ovoce a zelenina nula. Maso téměř 100%. Mléko velmi málo. U Mongolů jako Kumis nebo v podobě sýrů zrajících na střeše jurty. A i u Indiánů hrálo maso velkou roli. V zimě i v létě. V létě čerstvé v zimě sušené. Čím tučnější tím lepší. Vitamíny? Ty jsou z tuku a masa volně se pasoucích zvířat. Mimo jiné spoustu věcí o kterých se zde píše ani pračlověk nemohl znát protože přišly až z Asie s Peršany nebo Markem Polem.

    +2/0
    19.4.2017 10:08

    Z17d34e57n63ě82k 93N23e84h76o13n74s50k45ý 4435664612942

    No třeba si Cajthamlová myslí, že jídlo se v mikrovlnce nabíjí energií ;-D

    +1/0
    19.4.2017 10:00

    I34v73a 49V25a28l76č24í86k95o69v83á 3490479129

    A hlavně si Cajthamlová dá před a po další cigáro. Ta paní může tak někomu něco vykládat o zdraví, haha. A stejně jí to plno lidí zobe z ruky.

    0/0
    21.4.2017 8:28

    Z40d32e19n98ě47k 11N62e45h75o95n78s65k90ý 4405674242342

    Paleo jsem před pár lety zkoušel během zimní přípravy a již nikdy vice. Osobně si myslím, že to není vůbec sportovní strava.

    +2/0
    19.4.2017 9:46

    M28i82c17h63a87l 55N51o32v83á19k 4605513717133

    Většina Paleo vyznavačů bere paleo jako cestu, jak nežrat průmyslově vyráběné hnusy. Prostě se vaří se základních a kvalitních surovin, jako zelenina, ovoce, maso, ořechy, vejce, sádlo, atd. Na tom nevidím nic špatného a když vidím obtloustlou a věčně čoudící Cajthajmovou, tak jsem si čím dál tím více jist, že paleo/primal je ta správná cesta.

    +6/0
    18.4.2017 22:00

    V84i39n11c21e14n69t 47V87a94l14l93e16n35t90i10n92e 5162327177238

    Cajthamlová i kdyby měla 100x pravdu tak díky tomu jak vypadá a co dělá je nevěrohodná.

    +2/0
    25.4.2017 0:49

    T42e26r63e92z79a 79C47h95l61a71d60o33v70á 5361411773949

    O vhodnosti stravy rozhoduje především gen ApoE.. Jedná se o kombinaci tří možných "čísel" 2 - bílkoviny, tuky, 3 - vyvážená strava , 4 - sacharidy. Dědí se dvě tato čísla v kombinacích, vždy od jednoho z rodičů. Kdo má zastoupenou 2 nebo dokonce 2/2 - tomu bude paleo vyhovovat. Naopak lidé se 4 nebo dokonce 4/4 potřebují sacharidy. Paleo je pomalu zlikviduje. Většina naší populace má však kombinaci 3/3 tzn. vyvážený poměr. Zrovna jsme si minulý týden ve škole nechali dělat genetické testy, viděla jsem výsledky asi 100 lidí a drtivá většina měla 3/3. Takže vyvážená strava. Občas měl někdo 2/3 nebo 3/4. Pokud by to chtěl někdo vědět, myslím, že jako samoplátce to stojí kolem 2 tisíc. Dá se k tomu pak najít dost informací na netu, hlavně v AJ.

    0/0
    18.4.2017 15:27

    J36a72n17a 97N36ě82m23e56č64k48o37v89á 3663544671706

    Fascinuje mě, jak tihle lidé žonglují s pojmy "prázdná kalorie" (???) či "rychlá energie z mikrovlnky". A pak se s nimi bavte racionálně...

    Mimochodem já trvale zhubla, nejsem ospalá po jídle a nemám chutě na všechno možné - na naprosto normální stravě. Protože ono je to prostě jen o nepřejídání, pohybu, racionálním jídelníčku a o naslouchání tělu - takže si v klidu dám kostičku hořké čokolády, a nežene mě to do cukrárny sežrat tři větrníky. Nebo si dám decku červeného a nemám nutkání lézt do hospody.

    Ale dneska jsou prostě v módě extrémy a nejlíp extrémy s nějakou lákavou etiketou připláclou na povrchu. No, kdo chce kam... ať si to užije. R^

    +18/0
    18.4.2017 12:09

    R90o64b88e76r39t 59H79e98l21e55m26b18a66i 9424273924729

    Ten karamelovy vetrnik je pre mna stale potvorske lakadlo :-) mnaam

    +1/0
    20.4.2017 11:30

    V20i91n74c51e74n14t 36V95a47l22l18e55n40t72i94n31e 5732897367308

    A tak to mne chuť žene. Mám rád dobré jídlo. Avšak abych si ho užil musím se o tělo nějak starat a držet rovnovánu příjmu a výdeje energie alespoň v týdením režimu.

    Pro někoho je jídlo jen nutné zlo. Kdybych měl takovej přístup tak se začnu poohlížet po náhražkách jež mi v malém obsahu, ale vysoké kvalitě a % dodají akorát to co tělo potřebuje a bude. V nabídce je dost produktů co to splňujou a jsou bez dochucovadel.

    0/0
    25.4.2017 1:00
    Foto

    K31a77r27e16l 73T79o43m19á13š64e89k 7954619847409

    Pro mě je nejdůležitější délka života. Ti lidé, kteří se stravovali tím paleo stylem se dožívali maximálně 30ti let. Já nerespektuji žádná doporučení, jím co mi chutná a letos budu mít 85 roků.

    +11/−4
    18.4.2017 10:32
    Foto

    J57a29n 58H81a18v58e14l43k38a 3161186831355

    Já bych řekl, že se dožíváme vyššího věku zejména díky hojnosti éček v našich potravinách. Pračlověk umíral tak brzo především proto, že v potravě prokazatelně žádná éčka neměl :-).

    0/0
    18.4.2017 21:10

    M94i40c49h36a53l 22N39o11v88á20k 4615773527503

    A jak víte, že v Paleolitu se lidé dožívali maximálně 30 let? Ono se to totiž neví, u kostry staré 10 000+ let je nemožné zjistit její přesné stáří na léta. Odborná literatura uvádí pro mladší paleolit třeba délku života 55 let, což když vezmete obrovskou dětskou úmrtnost (až 30%), je velmi dlouhé dožití. Pokud byste dětskou úmrtnost v paleolitu statisticky vyškrtnul, tak se dostanete do dobu dožití podobnou současné generaci.

    Zkuste nejdříve trochu studovat, než plácat hlouposti. Můžete začít populární Wikipedií ( cs.wikipedia.org) a pak přejít na seriózní impaktované zdroje.

    0/−5
    18.4.2017 21:53

    V89i91n58c73e31n23t 90V86a44l82l28e45n95t82i86n65e 5472367307798

    Jste to studium vzal nějak šmahem a dost věcí vám vypadlo.

    -Navyšovat skutečnou délku života lidí v pravěku o kojeneckou úmrtnost když s ní statistika nepočítá je dobrá demagogie. Což mne napadá, že ani současná seriozní statistika kojeneckou úmrtnost nezapočítává. Pokud vim tak se do statistiky počítají jen přirozená úmrtí.

    -Náhodně nalezená kostra nám toho tolik neřekne, ale pořád jsou jiné možnosti. Umění té doby něco napoví a hlavně se našlo i docela dost zachovalých pozůstatků. Většinou zakonzervované v nějaké "anomalii" anebo vlivem přírodní katastrofy.

    -Fakt, že lidé tehdy umíraly hlavně na banální nemoci, v boji, jako oběť a spoustou jiných vlivů jež dneska v civilované části světa již prakticky až na vyjimky neexistujou, nijak nerozporuji. Na druhé straně máte v dnešním světě spoustu možností jak umřít o kterých se lidem tehdy nesnilo.

    -Argument proti od Karla Tomáška je taky nesmysl. Že vás někdo oddělá anebo umřete na ebolu, má čistě se stravováním pramálo společného.

    +1/−1
    25.4.2017 0:46

    P11e74t78r 44S83p42á89l91e39n66ý 3325447369898

    no pokud vim tak detska umrtnost se pocitala do statistiky od doby co byly matriky (cca 15-16st), alespon co ja vim. primerna doba zivota 35 a vetsina mych predku v rodokmenu od 16 st se dozila 75 let, ale umrelo jim obvykle nekolik sourozencu v detskem veku. ale jak se to pocitalo v paleolitu fakt nevim :-)

    0/0
    25.4.2017 14:58

    O52l50d70ř34i64c89h 98J56a61n69e16č85e18k 8319876453821

    Podle mě je metodika výpočtu plus mínus stejná pro pralidi i současníky - "novorozenecká úmrtnost" se do toho nepočítá, počítají se všichni, kdo překonají ten "rizikový" kojenecký začátek. Pochopitelně se záznamy v matrikách se to počítá mnohem snáze než u pralidí.

    0/0
    26.4.2017 16:52

    D43a67v17i75d 96L62e91n50g85y86e11l 3446930217926

    Průměrná délka života byla kolem třicítky ještě v padesátých letech 20. století, tedy před rozšířením plošného očkování a dostupné zdravotní péče. S jídlem to nemělo nic společného. Jak píše předřečník Michal Novák, pokud se v paleolitu dítko dožilo ve zdraví 15 let věku, průměrně se pak takový člověk dožil až 65 let, což bylo v době, kdy si o současné zdravotní péči a lécích nemohli ani nechat zdát.

    +1/0
    18.4.2017 23:27
    Foto

    P79a15v83e39l 14M76a30c44e71k 1794866422606

    To, že se v průměru dožívali 30ti let, byla otázka novorozenecké úmrtnosti, tetanu, a šavlozubých tygrů, ne stravy. Pokud přežili všechna nebezpečí, dožívali se srovnatelného věku a v mnohem lepším zdraví a kondici než my.

    +2/−4
    21.4.2017 11:30
    Foto

    M49a73r81t26i41n 13F39r93o50u12z 6510167761236

    Nepochopil sem, kde přišla Kateřina Cajthamlová na ten rozdíl výšek, například osoby v tzv, trojhrobu v Dolních Věstonicích měli pohřbení cca 185 cm (průměrná velikost muže, žena měla právě cca o těch 30 cm méně), ke zmenšení došlo až s přechodem od lovců k zemědělcům. A i s tou stravou je to podle posledních pylových analýz poněkud jinak, ale to je již jiná kapitola. Nejde tedy o nějakou napodobeninu ale přibližování se představě jak to asi bylo. (mimochodem v paleolitu byl pravděpodobně o dost nižší průměrný věk dožití). Ale i jinak je tento článek i celá představa o "paleo-stravě" dost slátanina bez faktické opory v čemkoli.

    +5/0
    18.4.2017 6:55

    J71a19r92o72m31í65r 38K64r72á59l 4170589494819

    Nějak tomu nerozumím. Obiloviny ne, protože tehdy nebyly, ale ovoce a zeleninu, která tehdy také nebyla, tu ano ? 8-o

    +1/0
    18.4.2017 6:29

    J28a42n92a 80N30ě87m20e91č46k97o91v87á 3443794181956

    No jistě. A nezapomeňte na avokádo a kokos ;-)

    Vždycky, když slyším vegany básnit o tom, jak se snaží o co nejmenší ekologickou stopu, mám chuť třískat hlavou o zeď. Nebo je aspoň poslat sbírat kokosáky k Labi...

    +12/0
    18.4.2017 12:11

    V90i66n81c20e90n79t 97V30a78l83l21e66n55t48i32n60e 5822517827578

    Většina zelených ekologů přemýšlí jen o vlastní ekologické stopě. Detail, že aby tak mohli žít musí někdo jinej udělat díru do ozónu se jich už netýka.

    +1/0
    25.4.2017 1:04

    P65e53t23r 88S77p91á11l95e81n63ý 3835287739928

    R^;-D

    0/0
    25.4.2017 15:00

    L60e85o78š 64L70i60t86e53r57á69k 5159686191872

    Potravinová pyramida je nesmysl. Ale hodně výrobců prodává "zdravé" nízkotučné potraviny, po kterých lidé přibírají, takže tu s námi bude asi na věky.

    +4/0
    18.4.2017 6:04





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.