• Diskuse k článku

    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Vložit příspěvek bez přihlášení
    Pro uveřejnění příspěvku musíte zadat skutečné jméno a příjmení a funkční mail. Příspěvek uveřejníme po schválení administrátorem. Odesláním příspěvku nevzniká nárok na jeho publikování.


    Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
    Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

    Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

    Zobrazit příspěvky: Doporučované
    Čekáme na více doporučených příspěvků
    Všechny podle vláken Všechny podle času

    J67a83n 92F90r55ý70d34l 1524318392775

    Ta ilustrační fotka se mi vůbec nelíbí. Při masáži svalů na zádech doporučuji spíš ruce spojit za hlavou (tedy předloktí obepne spánky) a lokty tlačit k sobě. Záda se mnohem víc otevřou a masíruje se sval mnohem líp.

    0/0
    doporučit
    8.4.2017 1:43

    Petr Blazek

    presne: cekal jsem, ze se dozvim, jestli je lepsi dat si nohy nahoru, nebo zchladit si je v ledu. Nebo jak dlouho po behu ma smysl masaz. Nebo jestli je dobre hned po behu plavani. Nebo protahovani, jestli muze nejak skodit bezprostredne po zatezi.

    Misto toho vidim, co vsechno si mam koupit.

    +2/−2
    doporučit
    29.3.2017 14:40
    Foto

    V94í80t85e62k 26K47n24ě68ž96í81n46e92k 3124343645827

    Abych to uvedl na pravou míru - problematice protahování, posilování a aktivní regenerace už se tady věnovalo spousta článků (stačí zadat do Googlu "Rungo protahování" a vyjede vám hned na první stránce 8 článků). Tenhle byl zamýšlený tak, aby člověk věděl po čem sáhnout, když klasické metody nestačí .

    Jinak si stojím za tím, že to šikovné vychytávky jsou... moje stehna, lýtka i chodidla by mohla vyprávět :-)

    PS: s tím kupováním bych to neviděl tak černě. Jediná dražší věc ze seznamu je vpodstatě jen pěnový válec, ale i ten se dneska dá koupit za tři stovky, což je vzhledem k tomu, jak to dokáže ulevit hodně solidní poměr cena/výkon a můžu to z vlastní zkušenosti jenom doporučit. Popruh na jógu, nebo masážní míček sám o sobě stojí stovku a dá se bez problémů nahradit např švihadlem (resp. v případě míčku golfákem, nebo míčkem na lakros) a opět je to pomůcka, která může dost lidem pomoct k tomu, aby se vůbec začali protahovat, resp. aby se protahovali pořádně...

    Podobně bych mohl pokračovat u každé z položek kromě regenerační sportovní výživy. Ta je sice dražší a nahradit se dá jen těžko, ale zase je potřeba jen u výkonnostně laděných sportovců, kteří do toho obvykle nemají problém investovat.

    +1/0
    doporučit
    29.3.2017 14:58

    J25a86n 46P80a64v81e22l 8853332508876

    Ten masážní válec si klidně můžete při troše šikovnosti udělat sám. Válcování svalů je skutečně dobré a pomáhá.

    Spíše mi tam vadí BCAA. BCAA jsou sice účinná, ale aby do sebe člověk dostal potřebné množství, cena by byla docela brutální.

    +1/0
    doporučit
    29.3.2017 19:54

    T50o42m86á14š 40K34u82b83a96l82á28k 3636259416689

    Ja pouzivam na regeneraci glutamin. BCAA spis pred behem. Doporucil mi to kamarad, ktery se tomu docela dost venuje. Ale jestli to nejak moc funguje, nevim... Kazdopadne je to levnejsi nez jen BCAA

    0/0
    doporučit
    29.3.2017 21:02

    J23i75ř31í 89S89t66r90m87i18s65k83a 7579222225683

    jsem myslel, že tady budou nějaké šikovné vychytávky, a ona to je reklama :)

    +2/−1
    doporučit
    29.3.2017 8:09





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.