• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    BCAA: jíst, či nejíst?

    Sypat či nesypat BCAA, to je, oč tu běží. Potřebujete je i vy? A pokud ano, víte, kolik jich máte po tréninku sníst?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M40i46l70a76n 22K44a61s44a95l 1708859675635

    6g denně ? ;-D to moc nepomůže...

    0/0
    28.2.2017 20:30

    I19v89a52n 74K65o88t63l74í20n 6394954628927

    Je doporučována dávka až 6000mg/den... Může dojít k předávkování... Doporučení dané výrobcem...

    Nechápu, proč článek píše někdo, kdo tomu nerozumí...

    Jen tak pro zajímavost BCAA Synergy od Prom-inu a doporučení výrobce: Užívejte 7-11g před tréninkem, eventuálně to samé po tréninku v závislosti na vašem cíli...

    Takže výrobce doporučuje předávkování? Díky za pobavení.

    P.S. A to nemluvím o doporučeních např. od Charlese Poliquina...

    +2/−2
    21.2.2017 6:58

    J91a26n 77R14i42e60g48e48l 1944106225662

    sypaci zustanou sypaci a jako vsechna chemie, kdyz se vysadi, vykony a svaly jdou hned dolu, telo si pamatuje, telo vyzaduje, kdyz nema, je to na prd... nebo jojo efekt. Zbytece vyhozene prachy pro amatery, profici brat musi, zivi je to...

    +2/−7
    20.2.2017 22:46

    P13a22v65e78l 15P33a24j93m81a 1604693773301

    Pise clovek co evidentne nikdy nic nedelal a jedina jeho kativita je pullitr piva.

    Po vysazeni Bcaa se samozrejme nic nestane , jelikoz jsou to elka obsazena v mase , mlece a podobne.

    +2/0
    24.2.2017 20:18

    P49e92t79r 80S10v49o17b83o29d28a 8824398624200

    Tohle napíše jenom porno prohlížeč. Taková ta tlustá office krysa.

    +1/0
    1.3.2017 16:10

    M46a28g68d19a76l85e71n52a 32H84r69o85n25o12v79s41k32á 3480572644499

    No, vy jste opravdu Ynteligent:-) Ničemu nerozumíte, ale urážet byste chtěl, co?:-P

    0/0
    1.3.2017 17:03

    M79i67c47h54a91l 38H46o84r38a35k 2254935857942

    BCAA se samozrejme berou i po treninku, pokud maji mit ten spravny ucinek.

    0/0
    20.2.2017 18:42

    O35n72d82ř83e16j 76Š26i17n19d93l84e47r 2377518966785

    Teoreticky proč ne. Prakticky je to blbost. Po tréninku se totiž typicky konzumuje protein (připadně se sacharidem). Ten už má optimální poměr aminokyselin. Přidáním BCAA by se projevila kompetice mezi různými AK při vstřebávání.

    +2/−1
    20.2.2017 22:06
    Foto

    T35o74m23á39š 78S79m24o26l48í48k 3851242956693

    BCAA se snad berou před tréninkem ne ?

    0/0
    20.2.2017 18:19

    Marek Nový

    Jaký vůl tento článek psal? Najděte mi jednu studii která potvrzuje možnost PŘEDÁVKOVÁNÍ se BCAA, jako uvádíte na konci jednoho odstavce. BCAA = bílkoviny = maso. Už jste se někdy kluci předávkovali masem? Hm? Snědli jste dva steaky místo jednoho a předávkovali jste se? Protože tohle jste napsali. Jste fakt experti, chudáci lidi vám pak věří. Jelikož tohle bude kontrolovat admin, doufám, že to schválí, já totiž píšu pravdu, narozdíl od autora článku. A nebojte, stejný komentář pošlu i na známá fóra o posilování, jací jste chytráci.

    +2/−6
    20.2.2017 11:27

    G75e98o29r75g17e 57B47u41r79i47a41n 3698721623169

    Otazka take je, co telo dela s bilkovinama pri zpracovani. Musi ji vsechny rozlozit na aminokyselimy a tech si teprve zpatky sklada svou vlastni bilkovinu, takze predpokladam, ze se v zadnem pripade bilkoviny nemohou dostat primo do krve, protoze to by bylo pro telo neco jako translantace, kde ma telo problem prijmout cizi bilkovinu.

    0/0
    20.2.2017 12:04
    Foto

    B64a85r48b15o13r60a 11T63o17p25i21n55k44o44v29á 1625307479436

    BCAA nejsou bílkoviny, ale amonikyseliny, ze kterých se řetezce bílkovin tvoří. Jak tedy zněla Vaše otázka?

    +1/0
    20.2.2017 13:54
    Foto

    B93a64r71b29o93r58a 46T54o36p81i69n15k26o17v61á 1615107809206

    Pane Nový, formou vulgarismů zde na RUNGO diskuze nevedeme. Váš komentář i osobu diskutéra proto musím nahlásit adminovi diskusí na Idnes.cz

    K Vašemu komentáři:

    BCAA nerovná se bílkoviny, jsou to aminokyseliny, ze kterých se v těle bílkoviny teprve tvoří. To jen k upřesnění pojmů.

    K předávkování, byť chronickému, samozřejmě dojít může - pokud je nevyloučíte močí, vysoký příjem BCAA, potažmo bílkovin, zatěžuje ledviny, narušuje přirozené procesy jejich metabolismu, může způsobit snížení pH krve. Společně s dalšími faktory (genetika, celková skladba jídelníčku a životní styl) je chronicky nadměrný příjem bílkovin odpovědný za velice nepříjemnou nemoc zvanou dna. Říkalo se jí ostatně nemoc králů právě proto, že si ji vykoledovali většinou bohatí lidé, kteří jedli příliš mnoho steaků a zapíjeli je příliš mnohými poháry vína.

    +10/−5
    20.2.2017 14:11

    M45a67g21d91a14l64e60n22a 13H22r27o27n92o36v78s97k44á 3440912884679

    Normálně se pos...;-)

    0/0
    1.3.2017 17:04





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.