• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    BCAA: jíst, či nejíst?

    Sypat či nesypat BCAA, to je, oč tu běží. Potřebujete je i vy? A pokud ano, víte, kolik jich máte po tréninku sníst?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M12i56l84a50n 41K76a42s49a67l 1668789735975

    6g denně ? ;-D to moc nepomůže...

    0/0
    28.2.2017 20:30

    I17v44a86n 76K75o67t40l17í30n 6464124288557

    Je doporučována dávka až 6000mg/den... Může dojít k předávkování... Doporučení dané výrobcem...

    Nechápu, proč článek píše někdo, kdo tomu nerozumí...

    Jen tak pro zajímavost BCAA Synergy od Prom-inu a doporučení výrobce: Užívejte 7-11g před tréninkem, eventuálně to samé po tréninku v závislosti na vašem cíli...

    Takže výrobce doporučuje předávkování? Díky za pobavení.

    P.S. A to nemluvím o doporučeních např. od Charlese Poliquina...

    +2/−2
    21.2.2017 6:58

    J61a20n 20R32i37e41g98e83l 1364486465112

    sypaci zustanou sypaci a jako vsechna chemie, kdyz se vysadi, vykony a svaly jdou hned dolu, telo si pamatuje, telo vyzaduje, kdyz nema, je to na prd... nebo jojo efekt. Zbytece vyhozene prachy pro amatery, profici brat musi, zivi je to...

    +2/−7
    20.2.2017 22:46

    P90a94v57e73l 73P27a20j46m66a 1654333443371

    Pise clovek co evidentne nikdy nic nedelal a jedina jeho kativita je pullitr piva.

    Po vysazeni Bcaa se samozrejme nic nestane , jelikoz jsou to elka obsazena v mase , mlece a podobne.

    +2/0
    24.2.2017 20:18

    P11e71t18r 57S80v20o82b31o84d24a 8314398444390

    Tohle napíše jenom porno prohlížeč. Taková ta tlustá office krysa.

    +1/0
    1.3.2017 16:10

    M47a73g24d79a94l50e75n83a 72H82r42o55n29o90v80s88k95á 3860752944359

    No, vy jste opravdu Ynteligent:-) Ničemu nerozumíte, ale urážet byste chtěl, co?:-P

    0/0
    1.3.2017 17:03

    M68i89c35h54a38l 62H78o16r79a36k 2444395877722

    BCAA se samozrejme berou i po treninku, pokud maji mit ten spravny ucinek.

    0/0
    20.2.2017 18:42

    O71n52d84ř37e92j 61Š27i98n35d24l35e89r 2917508946275

    Teoreticky proč ne. Prakticky je to blbost. Po tréninku se totiž typicky konzumuje protein (připadně se sacharidem). Ten už má optimální poměr aminokyselin. Přidáním BCAA by se projevila kompetice mezi různými AK při vstřebávání.

    +2/−1
    20.2.2017 22:06
    Foto

    T44o62m49á14š 78S83m87o35l66í87k 3951762916563

    BCAA se snad berou před tréninkem ne ?

    0/0
    20.2.2017 18:19

    Marek Nový

    Jaký vůl tento článek psal? Najděte mi jednu studii která potvrzuje možnost PŘEDÁVKOVÁNÍ se BCAA, jako uvádíte na konci jednoho odstavce. BCAA = bílkoviny = maso. Už jste se někdy kluci předávkovali masem? Hm? Snědli jste dva steaky místo jednoho a předávkovali jste se? Protože tohle jste napsali. Jste fakt experti, chudáci lidi vám pak věří. Jelikož tohle bude kontrolovat admin, doufám, že to schválí, já totiž píšu pravdu, narozdíl od autora článku. A nebojte, stejný komentář pošlu i na známá fóra o posilování, jací jste chytráci.

    +2/−6
    20.2.2017 11:27

    G97e26o41r28g18e 46B21u58r81i42a17n 3688641213299

    Otazka take je, co telo dela s bilkovinama pri zpracovani. Musi ji vsechny rozlozit na aminokyselimy a tech si teprve zpatky sklada svou vlastni bilkovinu, takze predpokladam, ze se v zadnem pripade bilkoviny nemohou dostat primo do krve, protoze to by bylo pro telo neco jako translantace, kde ma telo problem prijmout cizi bilkovinu.

    0/0
    20.2.2017 12:04
    Foto

    B47a70r38b20o62r90a 80T88o83p93i87n64k58o70v15á 1655497179776

    BCAA nejsou bílkoviny, ale amonikyseliny, ze kterých se řetezce bílkovin tvoří. Jak tedy zněla Vaše otázka?

    +1/0
    20.2.2017 13:54
    Foto

    B25a19r58b73o41r58a 16T85o80p17i95n19k28o76v16á 1295267669666

    Pane Nový, formou vulgarismů zde na RUNGO diskuze nevedeme. Váš komentář i osobu diskutéra proto musím nahlásit adminovi diskusí na Idnes.cz

    K Vašemu komentáři:

    BCAA nerovná se bílkoviny, jsou to aminokyseliny, ze kterých se v těle bílkoviny teprve tvoří. To jen k upřesnění pojmů.

    K předávkování, byť chronickému, samozřejmě dojít může - pokud je nevyloučíte močí, vysoký příjem BCAA, potažmo bílkovin, zatěžuje ledviny, narušuje přirozené procesy jejich metabolismu, může způsobit snížení pH krve. Společně s dalšími faktory (genetika, celková skladba jídelníčku a životní styl) je chronicky nadměrný příjem bílkovin odpovědný za velice nepříjemnou nemoc zvanou dna. Říkalo se jí ostatně nemoc králů právě proto, že si ji vykoledovali většinou bohatí lidé, kteří jedli příliš mnoho steaků a zapíjeli je příliš mnohými poháry vína.

    +10/−5
    20.2.2017 14:11

    M39a64g27d36a57l34e29n81a 61H87r75o76n67o61v85s94k19á 3870962964609

    Normálně se pos...;-)

    0/0
    1.3.2017 17:04





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.