• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Nejsme otroci našich genů. Přeprat jde i cukrovka, říká Anna Jermářová

    Pokud se člověk pohybuje nějaký čas po internetu a zaměřuje se na stránky se sportovním, potažmo bežeckým obsahem, dříve nebo později v článcích nebo diskusích musí narazit na otázku stravování. Jak moc, jak často, co, kdy, kde a jak. Kromě tréninkového plánu, dřiny, potu a slz, se často držíme myšlenky, že naše tělo je motor, který pro nejvyšší výkon musí dostávat také to nejvhodnější palivo a správná výživa se tak pro nás stává velkým společenským tématem. Tématem a dokonce i živobytím je také pro výživovou terapeutku Annu Jermářovou, která ovšem takzvané palivo pro tělo vidí podle svých slov v širším slova smyslu. Stejně jako jídlo považuje za důležité i vzduch, vodu nebo myšlenky.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M37a84r86i89e 49M97u28c25h46o96v84á 9351772596152

    Jen bych reagovala na ten strasak alkohol. Myslim, ze slecna nebo pai jeste nedospela do bodu selskeho rozumu, protoze by pochopila, ze alkohol neskodi, naopak nekdy muze byt lekem. Skodi pouze tehdy, pokud jej nepijeme na pohodu a na chut, ale na uvolneni uzkosti a stresu.

    Jinak souhlas, ze se da vsechno vylecit. Pokud pretvorime nase mysleni, ktere je determinovano nasimi zvyky, vychovou apod., jsme schopni se vylecit z cehokoliv.

    +1/0
    5.2.2017 0:49

    A90l73o32i41s 33M79a19t23o62u30s52e73k 6761101779886

    ziji za oceanem a je tragicke, jak byznys v potravinach pouziva reklam k zvyseni zisku bez ohledu na zdravotni dusledky jedincu. Jelikos moderni zeny povazuji vareni v domacnosti ponizujici, ji se hlavne v restauracich a nebo vari muz. Nanestesti severoamericane ziji ve spolecnosti, kde strava a zdravi jdou ruku v ruce se zajmy farmaceutickych koncernu. Tim, ze dnesni mladez ji nezdrave a ma malo pohybu,mnozi lide jiz po 30 maji cukrovku a jsou obezitni.

    +1/0
    31.1.2017 4:24

    M87a67r88i76e 26M79u55c74h33o94v49á 9741772726882

    Vlada USA toto chce. Zem je prelidnena a jejich cilem je snizit pocet lidi na 0,5 miliardy. Dela to vsemoznymi zpusoby. Duleziti jsou pouze vyvoleni. Viz Svobodni zednari.

    0/−1
    5.2.2017 0:53
    Foto

    M95i13r93o90s95l63a58v 75S75t27e71i34n69e95r 6338504253685

    Když vzpomínám na zesnulé opravdu významné muže, kteří nás opustili v 70, pak je opravdu nápadný rozdíl k těm, které také znám a neměli daleko k té stovce, která platí za hranici vysokého věku.

    Ti předčasně zesnulí spali víc v hotelových postelích, než doma. Stravovali se i v dost drahých restauracích, přesto však z mého hlediska nezdravě. Krásně nafintěné stejky a nejrůznější vychytávky nenahradí domácí polévky a tradiční jídla, v množství přiměřeném jejich věku i konstituci. V restauraci se zpravidla servíruje násobek skutečné potřeby. Ve stáří jsou pak potřeba tekutiny, tedy polévky a nápoje, hlavně neobsahující cukr, to je nejhorší vrah lidstva.

    Aklimatizace je s rostoucím stářím obtížnější- časté střídání tropů a Prahy nebo Brna může mít nevítané důsledky. I nadmořská výška není bez významu- hustota kyslíku a vlhkost je třeba mezi 500 m.n.m. a 180 m.n.m. dost různá. Ve stáří musí lidé zklidnit, pokud tu chtějí ještě pobýt, udržovat pravidelný životní rytmus.

    +3/0
    30.1.2017 15:09

    Karel Macháček

    Aničko, odhaduji že Ti je podle vzhledu max 40 let, v těchto letech jsem měl taky takové názory, zdraví životní styl o přeprání cukrovky, vlastně jsem myslel že budu stále OK. No sama uvidíš až budeš mít 60.

    +5/−4
    29.1.2017 16:18

    A18d96a67m 88Č82a88b20l28a 1569182380403

    Cukrovka (v kontextu II. typu) v 60 je dost brzo

    0/−1
    30.1.2017 9:34
    Foto

    M44i44r89o40s55l70a81v 18S81t34e38i91n23e58r 6548554843785

    U mně první příznaky v 69.

    +1/0
    30.1.2017 15:09

    D10a53n34i15e69l 74T30s17c29h15e79r76n17a50y 2465452829362

    je to potvora, ktera cloveka navstivi i ve 40ti, staci dostatek stresu

    +2/0
    2.2.2017 12:33

    M44a39r50i61e 68M17u86c82h67o75v75á 9341432646432

    Ano, nejhorší je ztratit víru a naději. Žádná nemoc není horší než toto.

    0/0
    5.2.2017 0:51

    Petr Franěk

    Zaujal mne výrok "běhat maraton jen na vodu"... Určitě to není záležitost pro každého a nejsem si jistý, že je to ta správná cesta. Má s tím někdo osobní zkušenost?

    0/0
    28.1.2017 17:00
    Foto

    L77e17n83k15a 38H74a24l19á48m50k76o37v14á 4270872546768

    Na maraton mi staci opravdu jen voda, na delsi trasu uz pridam nejaky ten tuk. V horku doplnuju mineraly. Ale nemam moc srovnani,prvni bylo low carb,az potom ultra...

    +1/0
    28.1.2017 21:46

    A74d27a20m 55Č37a47b84l27a 1289852160543

    " nejsem si jistý, že je to ta správná cesta". Spravna cesta k cemu?

    Vykonnost? Emil Zatopek vyhral olympijske zlato casem 2:23:03, coz je cas, ktery u nas i dneska pri vsech vymozenostech moderni doby zvladne hrstka lidi. Behem zavodu nejedl a dokonce ani nepil. Takze zjevne je mozne behat zavodni maratony na slusne urovni na vodu a dokonce i bez vody. Bikila v Rime taky nejedl ani nepil, cas 2:15:16.

    Nicmene predpokladam, ze Anna Jermarova spise narazi na nizkosacharidovou stravu (viz zminka o ketonech), ktera umoznuje po adaptaci v radu tydnu vyrazne vyssi spalovani tuku pri stejne intenzite. Vyhodou pak je, ze se tim setri svalovy glykogen, zatimco dnes je standardni strategie postavena na vysokem spalovani glukozy a jejim co nejrychlejsim doplnovani. To je samozrejme velmi vyhodne pro vyrobce prumyslovych doplnku typu gely, iontaky apod., kteri maji enormni vydaje na marketing a pak se nedivim, ze nekterym lidem pripada predstava maratonu o vode divna.

    Drive se ale tem samym marketerum podarilo presvedcit velkou masu bezcu, ze maji pri behu pit co nejvice a zacit jeste drive nez citi zizen, prestoze je to naprosty nesmysl a nikdy nemeli v ruce zadne dukazy o prospesnosti takoveho konani. Dnes po nekolika mrtvych na hyponatremii uz je ta "mtg message" trochu stridmejsi, mrtvoly prece jen nejsou dobre pro byznys. Gely nastesti snad nikoho hned na miste nezabijou, to az pri caste a dlouhodobe konzumaci.

    Zatim se zda, ze zabehla vysokosacharidova cesta vede k o neco malo lepsim vykonum, ale strasne spatne se to nejak vyzkumne studuje.

    Nicmene to zase cloveka vraci k otazce "spravna k cemu?" Beh prece jenom pro vetsinu z nas neni smyslem zivota ci obzivou, abychom museli honit par minutek na maratonu za kazdou cenu a delat nesmyslna stravovaci rozhodnuti jenom kvuli drobnym vyhodam.

    P.S.: Jinak osobne mi nedela beh na vodu v delce 42 km problem.

    +1/0
    28.1.2017 21:58
    Foto

    L41e94n70k25a 43H39a42l61á39m54k60o29v29á 4110212906798

    Ja zapomnela zminit, ze delam jen traily v horach, takze i u tech maratonu mluvime o uplne jinych casech. Priznam se, ze pokud neni vedro, do tech trech hodin neresim vetsinou ani vodu ...

    +2/0
    29.1.2017 14:33

    P81e65t79r 31K97a58ň25o53v86s49k69ý 1984872207889

    S maratonem jen na vodu mám lepší zkušenosti než s maratonem s doplňováním energie a to rozhodně nejsem v životě nízkosacharidový, spíše naopak. I rekordní maraton za 2:54:22 mám jen s pitím vody a hlavně poléváním.

    0/0
    29.1.2017 15:31

    T17e64r17e55z15a 22C70h87l54a91d47o30v66á 5901361363369

    Epigenetiku studuji a praktikuji a má pravdu.. je až neuvěřitelné, co se dá vyléčit. Jde skoro všechno... a taky naprosto souhlasím s tím, že je to hlavně strava a psychika. Geny se umlčují a aktivují hlavně stravou. Včelí královna má stejné DNA jako ostatní včely a jen tím, že jí mateří kašičku, tak se jí aktivují jiné geny, než ostatním včelám. A tak je to i u lidí. Dědí se pouze predispozice ke konkrétní nemoci, podle HLA a je to jen na vás, zda se nemoc rozjede nebo ne. Ale jak jsem psala, vše jde zase vrátit... toť má vlastní zkušenost s desítkami "klientů" a to jen pomocí stravy a přírodních látek/bylin..

    +4/−1
    28.1.2017 16:47





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.