Reklama

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

P34a23v65e21l 71D51o90m11i32n44i27k

16. 6. 2017

Díky za pěkný článek / rozhovor. Jen jedna poznámka: pan profesor jistě ví, že Klaus to jako vtip nemyslel.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R12o15m65a43n 34D71y85m36e40š

10. 6. 2017

Hezký článek,jsem zase o malinko chytřejší.

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

7. 6. 2017

Paleolitický člověk obvykle opravdu neštval zvíře 40km. Typický lov spočíval v nejefektivnější a nejlogičtější technice: přiblížit se na dostřel luku či dohoz oštěpu - zranit zvíře - zraněný kus stopovat případně uštvat. Podstupovat maraton netřeba.

Mimochodem, proto také kariéra úspěšného lovce trvala velmi krátce: musel být dost starý na to, aby měl velké zkušenosti, ale ještě dost mladý na to, aby měl fyzičku. Každá komunita tak měla 1-2 lovce, kteří dodávali přes 80% celkové produkce. Většina lovců nechytila za sezónu vůbec nic. Proto také existovalo pravidlo, že výsledky lovu se rámci skupiny rozdělovaly komunisticky, zatímco výsledky sběru byly obvykle privatizované. A proto také byla žena-sběračka pro domácnost důležitější.

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P61a49v31e46l 17C53h10a11m51r48á80d

7. 6. 2017

Z toho plyne, že udržovat si kondici (pouze udržovat) je pro člověka nejúspornější a nejzdravější. Já jsem to pochopil až ve 30 letech po zdravotních problémech a teď vím, že nic se nemá přehánět.

3 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M15a72r89k60é64t36a 25D80v79o60ř96á91č92k36o12v70á

31. 5. 2017

rozhovor je moc dlouhý, tak jsem celý nedočetla. Ale beru si z něj jedno - tělo si můžete zničit buď kouřením, nebo maratonem, tak si vyberte :-)

0 6
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

K10a12r58e98l 31Č58e58r53n84ý

26. 5. 2017

Sport je jistě prima, ale zrovna běh není pro každého zdravý - klouby dost trpí a projeví se to až časem. I když u někoho ne . Plavání, chůze, běžné cviky ....jsou asi zdravotně vhodnější.

3 1
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama

A90l28e13s 27P50a88v58e83l

28. 5. 2017

To je blbost, beh je prirozeny pohyb, naopak je dokazano, ze trpi klouby ,ktere rozumne nezatezujete a jen trapite obezitou. Mam artrozu zacal jsem behat a uz mne klouby neboli. Vse je o rozumne mire. Rici ze je nezdrave behat, je stejne jako rici, ze je nezdrave jist (pac se cpete jen buckem:)

3 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M62a21r39t24i14n77a 97S56e14d56l79i64c56k38á

14. 6. 2017

Běh je přirozený pohyb, ale taky na přirozeném povrchu a v přirozené intenzitě. A je nutno mít na paměti, že je přirozené dožít se 40-50 let.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M20a15r82t98i97n92a 48S59e56d23l46i75c72k17á

14. 6. 2017

Aby člověk neměl z běhání problémy, musí mít štěstí na dostatečně pevné vazivo. Stačí nějaká hypermobilita kloubů a už je to špatně.

0 1
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M22i63r38o70s47l17a39v 24P71a55v94l33í60č52e26k

23. 5. 2017

Běh (dlouhý) nemůže být rozhodně zdraví prospěšný. Při každém dopadu je noha zatěžována 3 - 4 násobkem váhy běžce. Kdyby byl člověk od přírody určen k běhu, měl by 4 nohy, jako kůň. Žádný jiný živočich, za normálních okolností, neběží déle než cca. 3 minuty. I takový gepard, když mine kořist se na to vykašle a lehne si. Zdravou alternativou běhu je rychlá chůze, která je přitom energeticky vydatnější, protože nevyužívá šlachy, svaly a kosti - na rozdíl od běhu - jako pružiny.

6 2
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M11a78g88d37a62l17e96n44a 51H90r65o44n13o64v26s77k38á

17. 6. 2017

Tyhle absurdity a naprosté nelogičnosti jsou zábavné - chůze je "energetičtější", (asi jste chtěl říci náročnější na spotřebu energie, že) než běh...;-D Nohy (asi máte na mysli končetiny, kterých má člověk čtyři, tedy stejně jako kůň) to neurčují, určuje to energetický metabolismus - člověk je jeden z nejlepších vytrvalců v živočišné říši.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

F15r89a43n50t27i18š26e49k 97S95t43u36d13á73n41k95a

22. 5. 2017

Mě ten rozhovor připadá na takové lékařské eso trochu divnej. Říká tam věci, které všichni znají, fain do normálních novin, ale ne pro čtenáře Rungo. A vedle toho použije zkratku, jakože běh z genetických důvodů nepřidá léta - což není pravda vzhledem k alternativě, kterou je nezdravý kancelářský životní styl. Můj doktor říká, pravej opak: že běhat je normální a jen sedět a pr*ět jen v práci je nenormální.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

J42a54r43o57s47l19a10v 24Š28m86e79j81d71a

20. 5. 2017

Znám čtyřicetileté běžce, kteří mají opotřebené srdce jako 70 letý stařec.

Tak jako se opotřebuje každé čerpadlo častým používáním tak odchází i srdce po určitém počtu tepů..........na to sportukuzdravníci zapomínají.

1 3
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P35e59t55e76r 66M28o69s18e75r

1. 6. 2017

Vhodným tréninkem sportovec snižuje svou klidovou tepovou frekvenci. Tudíž připustíme-li vaši teorii o daném počtu tepů, pak si tito běžci mohou život naopak prodlužovat.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M83a70g71d87a64l21e63n17a 47H26r33o48n70o20v82s30k90á

17. 6. 2017

Vy se na to díváte totalitně - srdce se opotřebuje a hotovo. Úplně pomíjíte, že organismus je samoobnovující se.. Existuje už dost poznatků o tom, že optimální míra zátěže, a to jak na fyzické, tak psychické úrovni - koneckonců je to jednotný systém - oragnismis posiluje, rozvíjí a udržuje v e fuknční rovnováze. Na základě vaší úvahy by bylo zřejmě nejlepší nedělat vůbec nic, aby se nic neopotřebovalo.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

4. 5. 2017

Někde spočítali, že pravidelným sportem lze geneticky dané dožití prodloužit o zhruba 4 roky, což je poměrně významné. Na druhé straně vykouření jedné cigarety zkrátí člověku život průměrně o 10 minut.

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

R95o89b29e31r39t 38T44r76á71v46n86í58k

3. 5. 2017

Ohledně toho nouzového režimu a určování již nezdravé vzdálenosti pro běh bych s panem profesorem nesouhlasil. Za prvé: k pálení tuků dochází mnohem dřív, než na 35.km. Není to tedy nouzový režim, do nějž se dostaneme skokem. Akorát k pálení tuků potřebujeme i cukry. Maratonská zeď nastane při poklesu zásob cukru pod mimimum potřebné ke spalování tuků. Za druhé: k lepšímu pálení tuků dochází při nižší intenzitě běhu a ta je vlastní právě dlouhému běhu. Za třetí: sám Pirk říká, že doplňuje cukry, aby se vyhnul zdi, tj. umí ji odsunout, nebo překonat. Takže neexistuje nějaká konkrétní vzdálenost, která by byla obecně škodlivá. Každý bude mít nějakou vlastní, danou jeho trénovaností. Pro někoho to může být i kilometr, jiný zvládne maraton bez ujmy. Vynechal bych z úvah profesionální sport.

Přijde mi, že jestli se lidské tělo vyvinulo do této podoby (umí dlouhodobě běžet na nízké intenzitě, přičemž využívá tukové zásoby), tak trénovaný běžec, který umí zvolit tempo, umí za běhu doplňovat vodu, cukry, minerály, umí překonat krizi ale neběží do bezvědomí, si maratonem neuškodí, pouze využívá možnosti, které jsme získali evolucí.

7 1
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

P46e55t71r 86V65e69r71b84í58ř

12. 5. 2017

To jste ale napsal to samé, co pan profesor, akorát jste to hezky rozvedl.

3 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M53a87r60t21i49n 63B57e33r64a48n

3. 5. 2017

Aneb jak uznávaný lékař pohřbil autorův záměr - zprostředkovat odborné stanovisko ohledně zdravotní prospěšnosti běhání...

Pobavilo ;-D

3 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama

M71a56r74i32e 78N88a53v53r42á36t21i92l74o75v57á

3. 5. 2017

To byste měl rozvinout. Jak to konkrétně pohřbil?

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M10a69r61t60i14n 49B20e44r41a51n

3. 5. 2017

Dle pana Pirka nemá běhání vyloženě pozitivní vliv na srdeční choroby, u delších tratí je tomu dokonce naopak. Vyplývá to hned z několika jeho odpovědí...

0 1
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

L12e67n20k89a 73H86a52l17á96m25k12o71v33á

3. 5. 2017

Asi me tady ctenarastvo ukamenuje:), ale moc vazne jej proste neberu. Je to uznavany chirurug, ale to je prece jen neco jineho, nez nekdo kdo ma v rukou tomu urcena data a zkouma, zda se dalkovy beh pozitivne/negativne podepisuje na celkovem zdravi cloveka. Uplne me dostal tim tvrzenim o diabetu, to je proste chybne tvrzeni, doktor nedoktor....

1 2
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

M91i96r21o26s39l57a47v 60S22t83e62i49n92e95r

2. 5. 2017

Trpělivost potřebují všichni pacienti, kteří podstoupí větší operaci. Třeba kyčelní protézy, nebo kolena, TEP můžete zatížit opatrně poměrně brzo, ale bolesti atd. potřebují tak čtvrt roku i více.

Václav Klaus i Karel Gott, mí současníci, si to vyzkoušeli také. Já mám už 11 roků trojnásobný bypass a daří se ni stále ještě velmi dobře. Souvisí to jistě ale i s dietou, snížením hmotnosti a pravidelnou jízdou na kole. Běh je ve stáří zbytečná zátěž kloubů, v létě raději plavat, jinak na kole, tak se srdce propláchne, ale klouby neničí.

4 2
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

2. 5. 2017

V článku sa spomína vytrvalostný lov: p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px 'Helvetica Neue'; color: #454545}

"Těžko říct, jak jejich lov probíhal, zda lovili jaguára nebo něco, co nemuseli štvát čtyřicet kilometrů a mohli odpočívat."

Informácie o tomto spôsobe lovu sú vo wikipédii: "Štvanice trvá většinou mnoho hodin. Například nafilmovaný lov Sanů na antilopu kudu trval 8 hodin." (https://cs.wikipedia.org/wiki/Vytrvalostn%C3%AD_lov)

1 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

A71d59a98m 61Č22a43b79l76a

3. 5. 2017

To jo, ale za tech osm hodin neurazili ani 100 km (coz je stale cislo hluboko pod vykonost svetova ultra spicky), je to ciste aerobni aktivita, stridani pomaleho behu, chuze a zastavek na stopovani; takovy vytrvalostni mnohahodinvy pohyb je pro cloveka prirozeny; ale maraton, o kterem mluvi Pirk, obvykle vypada tak, ze clovek bezi tri ctyri hodiny naplno a na konci pada na hubu, zatimco pri tomhle typu lovu je clovek i na konci v relativni pohode. Taky palivo je jine, pri maratonu vetsina lidi vypali vetsinu dostupneho glykogenu, lovci jedou daleko vice na tuk. Proste je pojem vytrvalostni beh prilis siroky a nelze michat moderni maraton s persistence hunting.

Jinak v te wikipedii se pise o Tarahumarech, ale ty nikdo za poslednich xx let lovit nevidel, i ten McDougall o tom psal jako o mistni legende, ktera ma mozna pravdivy zaklad kdysi v historii.

4 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít

A30n43d63r67e49j 67M84e77d60ň55a37n46s68k62ý

19. 5. 2017

ja som osobne videl zdokumentovaný tento spôsob lovu, skutočne antilopu uštvali a nakoniec poslali svojho najlepšieho bežca aby ju v podstate ležiacu na zemi dorazil. určite pri tom nemali kedy ani ako doplňovať minerály tekutiny a pod - nakoľko mali domorodci akurát oštep a bedernú rúšku - a to bežali v savane prakticky celý deň. takže určite to nieje len legenda.

0 0
 
Facebook Twitter Google Plus Zavřít
Reklama