Diskuze
Mohu běhat v pronačních botách? Odpovídáme na váš dotaz
Děkujeme za pochopení.
P49a36v22e48l 65H68l86a73v55i86z35ň15a
Proboha hlavně si takovou hloupost ani nezkoušejte. Moje osobní zkušenost. S radostí že jsem se konečně rozběhal (3 měsíce výklusů) kdy jsem vyměnil své vcelku pohodlné Asics Inovate5 za "špičkové" Asics GT2000. Dle prodejce v asicsu- jsou pronační, ale pokud máte neutrální došlap tak budou v pohodě. Prvních několik výběhů jsem měl otlačeniny a stále jsem cítil při došlapu tlak na klembu. Potom jsem si dal o tři kilometry víc než obvykle a dodnes (2,5 roku) se nemůžu zbavit problému s fascii. Za takovou radu bych toho prodejce nejradši nakopal. Tímto tady nabízíl Asics GT 2000 ve velikosti 41,5 za 250Kč . PS: stejně jsem to nevydržel neběhat a popobíhám v brooks :)
T16o93m11á86š 69M38r27á63z
No nevím. Pokud neutrální poběží v pronační botě přijde o svoji pronaci, má rychlejší odval chodidla, přetížení zevního chodidla. Nedostatečné tlumení a supinacni přetížení achilovky! Pronátor v neutrální botě bude mít bolesti měkkých tkání, achilovky, palce, plant fascie, bolesti svalů mediálního třmenu. Takže odpověď je né neměl, ale nesmí pokud to s během myslí vážně. Sporné je i použití pronační boty u nadměrné pronace.
P26e46t60r 56K30a15ň34o76v91s53k23ý
Pronátor v neutrální botě bude mít bolesti měkkých tkání, achilovky, palce, plant fascie, bolesti svalů mediálního třmenu
Cože? Někdy před 9 lety mi asi po 1 000 naběhaných kilometrů identifikovali silnou pronaci a nabídli pronační boty, avšak po konzultaci s velmi zkušeným běžcem, též prodejcem bot, jsem zůstal u neutrálních, postupně stále lehčích. Nic z toho, co uvádíte, se nestalo, naopak mám za sebou 45 000 kilometrů bez zranění a z vlastní zkušenosti neznám nic z uvedeného.
Ono třeba vycházet i z toho, že se člověk postupně "vyběhá" a technika se může měnit, samozřejmě i s ohledem na používané boty, ale i mnoho dalšího. To vidím i z toho, že teď mám problém s novými typy, když stávající se už nedá sehnat, a přitom jsem (v různých kouscích) v nich naběhal cca. 30 000 km a nové kousky testuji teprve asi 1 000 km. Ale věřím, že si časem něco vyberu, co mi bude vyhovovat, a tělo si pak mírně přizpůsobí techniku, aby to bylo dlouhodobě dobré.
P59a71v30e35l 27S79o75b79o14t84k64a
Takže běhat bosý je velice nezdravé?
R14a40d67e32k 68H41o67d73a52ň
Když běžíte bosý, máte úplně jinou techniku běhu. Přijdete o drop který umožňuje běh přes patu, přijdete o tlumení paty bez kterého je běh přes patu prakticky nemožný, a i namáhání svalů je tím pádem výrazně jiné.
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru
Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...
S modelací genitálií mne inspirovaly Brazilky, říká plastický chirurg
Podcast Nejen plastika nosu, úprava očních víček nebo modelace prsou. Spousta žen v touze po mládí nebo...
Influencerka měla dost holení, chloupky si nyní hýčká a u mužů boduje
Šestadvacetiletá Bee z Los Angeles se už osm let neholila. A považuje to za nejlepší rozhodnutí v...
Prodej stavebního pozemku 1.022 m2, Ostašov u Liberce
Malinová, Liberec - Liberec XX-Ostašov
4 905 600 Kč