Ona

Diskuze

Běžcova chladná rána: jak je přežít a co dělat, když se nám nechce ven

Se zimou přichází spousta otázek, jak, kdy a možná i jestli vůbec běhat. Trenérka z CrossFit Iron Land Soňa Karásková radí, jak se motivovat na zimní výběh i co dělat ve dnech, kdy by ven ani běžce nevyhnal. Sport je zdravý i v zimě, říká.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zajímavé může být spojit běhání s nějakou každodenní činností, já třeba s nákupem či obědem, či s různým vyřizováním, to dělám denně, proto i denně běhám. Jinak je ale motivace velmi individuální a každý si najde své důvody, zda běhat či neběhat, obě volby jsou správné.

0 0
možnosti

To je otrava psát tyhle redakční podpory, co, paní redaktorko?

2 0
možnosti

To je otrava. Psát takové stupidní reakce, co paní Hronovská?

0 0
možnosti