• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Běh v zimě: využijte nejlepší roční období

    Nepotíte se jak vrata od chlívku, nedusíte se poletujícím pylem a nemusíte se honit na hranici kolapsu v tempovém tréninku. Zima je nejlepší roční období na běhání. A my vám to dokážeme.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M79a27g73d78a91l25e61n95a 98H28r42o55n87o95v60s51k75á 3470412784689

    Nešlo by to napsat bez té křečovité snahy o vtipnost...?

    +1/−1
    9.11.2016 12:51

    M91a89g62d69a77l72e48n82a 14H62r59o69n57o16v56s81k28á 3100482774309

    Nešl by to napsat bez té křečovité snahy o vtipnost...?

    0/0
    9.11.2016 12:50

    P86a63v96e89l 94M93a56j21e27r 2948296155750

    Nemám rád teplo, takže nejšťastnější jsem v období říjen až březen:-). Kdybych tady neměl závazky, tak se navždy přesunu do severního Norska, tam bych byl šťastnej jak blecha. Běhání v zimě nemá chybu. Včera jsem absolvoval Krosmaraton v Sosnové. Osm stupňů, lehce mlhavo, barevné lesy, čistý vzduch a výborná parťačka po mém boku. Co víc si přát.

    0/0
    7.11.2016 6:19

    M40a44r68t25i42n 54K13o89p51e46c24k54ý 3498287409644

    Krásně a vtipně napsaný článek. A navíc přesvědčivě - hned bych vyběhnul. Problém je v tom, že neběhám ani v létě, natož v zimě, tato aktivita se mi z duše protiví. Nicméně, i pod vlivem článku - dokoupím nejpotřebnější vybavení a budu jezdit po kopcích na kole i v zimě, stejně jako ty tisíce kilometrů v létě. Snad budou platit všechny argumenty jako pro běh. :-)

    +1/0
    5.11.2016 10:32

    R22a50d51e83k 74H45o77d44a74ň 9586667721513

    "neběhám ani v létě, natož v zimě" je přece to o čem ten článek je: v zimě se prostě běhá daleko lépe.

    0/0
    6.11.2016 7:43

    M69a93r44t37i12n 12V66o39j80á85č92e37k 9123557971836

    no já třeba raději sportuji v létě a čím větší pařák tím lépe ,ale když je zima něbo hnusně tak mě to nijak nevadí spíš to neřeším ..je jak je a stím nic neudělám ,ale pokud si mohu vybrat tak léto

    +1/0
    7.11.2016 21:25

    V48l52a19d80i75m49i60r 54B56a18l66k91o 6989307960277

    A pročpak čtete článek na serveru o běhání, když se Vám tato aktivita z duše protiví :-)

    0/0
    7.11.2016 9:18

    Jan Dospěl

    Neznám nic lepšího než se jít proběhnout v čerstvě napadaném prašánku za slunečního zimního dne.:-)

    Nádherné křupaní čerstvého sněhu pod nohama, sníh odletující stranou. Nikdo kolem, všechna špína a bláto skryta pod sněhem. I asfaltové cesty jsou pak měkké jako peřina. Už se nemohu dočkat.

    +3/0
    4.11.2016 20:13
    Foto

    V10l86a84d16i42m68í56r 89K38r19o23u65p13a 8407648641122

    Čekal jsem jasná a vědecky podložená fakta a rady, jak si při běhu v zimě neuhnat housera z prochladnutí přeci jen kapku zpocených zad, nebo rýmu jako řemen z dýchání studeného vzduchu... a dočkal jsem se neskutečné hromady blábolů. Ach jo, to snad ani není možný...8-oRv

    0/−3
    4.11.2016 16:32

    P93e23t14r 20K64a83ň77o94v23s39k84ý 1124782547749

    Housera z prochladnutí? Oblékám se tak málo, abych se nezpotil, obvykle jen v tričku, výjimečně s lehkou bundou a nikde se nezastavuji.

    Rýma jak řemen z dýchání studeného vzduchu? No nevím, běžím vesměs pomalu, aby ventilace byla relativně malá, jinak při běhání vesměs smrkám, ale krásně se pročistí nos a jsem několik let bez nemocí, dříve jsem byl nemocný furt. Akorát někdy je zábavné, když zmrzne mokrý kapesník. :-)))

    +2/0
    4.11.2016 19:26
    Foto

    L52e33n79k21a 27H88a70l81á48m78k25o20v47á 4650402526978

    To mam podobne, az na to ze bezim docela rychle, kdyz uz to studi moc, dam satek pres pusu a nos. Studeny vzduch pry dokonce pomaha pri uz rozjetem nachlazeni...

    +1/0
    4.11.2016 22:19
    Foto

    L12e17n31k35a 83H86a24l84á15m60k67o25v33á 4190262916348

    Ono to tak slozite neni. Kdyz budete v zime behavat a moc se pritom neoblikat, zadne rymy stejne nedostanete. Opravdu to otuzuje. Tedy jeste bych dodala, nikde nepostavat, doma hned do sprchy. A zada, krk a ruce vzdy v teple:) Dobre ponozky taky pomuzou...behavam do -20 a nikdy me ani nenapadlo utracet za hodne drahe specialni vybaveni. Spis premyslet nad tim, jak co delam...

    +4/0
    4.11.2016 19:26

    P94e31t90r 85K49a90ň56o57v72s66k66ý 1814692737869

    Proč po běhu hned do sprchy? Toto nepraktikuji, tedy s výjimkou silnějšího zpocení, ke kterému dochází vesměs v létě. Já vlastně často ani nemohu, když mám tolik běhů přesunových, takže někam doběhnu a hned tam něco vyřizuji.

    ... Nejlepší ochranou před rýmou je, když skoro všude běhám, místo abych jezdil MHD, kde to v zimě často je horší, než v čekárně u doktora ...

    0/0
    4.11.2016 21:29
    Foto

    L55e97n86k92a 48H23a84l17á56m11k10o96v45á 4850272866388

    Nejde jen o zpoceni. Beham misty, kde dost casto probehnu i v zime mokrem, nebo proste po nejake dobe na me ten snih zacne tat...a kdyz ne uz pri behu, tak v aute urcite (mam to ke stezkam, kde beham, par minut autem). Krome toho se snazim behat na hranici toho, ze je mi zima, jak prestanu bezet, zacinam rychle chladnout. Kdyz jsem zacinala, a neutikala pak rychle do sprchy, obcas nachlazeni bylo. Ted je to o tom, ze se rychle prohreju. Mam takovy nejasny pocit, ze prave tyhle rychle zmeny teplot, jsou to nejlepsi...

    +1/0
    4.11.2016 22:16

    P70e55t18r 81K78a40ň45o35v60s61k95ý 1404262977219

    Rozumím, kamarádka to též mívala, že ji byla po doběhnutí zima, někdy i několik hodin. Já to mívám naopak, bývá mi po doběhnutí příjemné teplo, vesměs dost dlouho, ale samozřejmě je to jiné, když doběhnu a hned přejdu do teplejšího prostředí (obchod, úřad, kostel, byt, vlak, ...), než kdybych měl jet ve studeném autě. Proto by mi sprcha spíše překážela.

    0/0
    4.11.2016 22:25

    M21a53g40d25a62l25e90n37a 59H44r73o98n20o30v11s48k90á 3870362454449

    Přesně tak, oblečení na hraně zima/nezima, nesmím se déle zastavit, a doma se musím rychle z propoceného (zpotím se vždycky) oblečení svléknout a nejlépe hned do sprchy.

    +1/0
    9.11.2016 13:03

    P22a35v59l66a 70H94r36a11d40i76l40o48v83a 3157181361824

    Napodobne. Pribehnu, jeste se par minut poradne proptahnu a to uz mi zacina byt zima a honem pod sprchu.

    0/0
    9.11.2016 15:54

    M23a38g59d35a17l42e86n51a 19H88r26o48n69o80v58s36k26á 3830522984489

    Jenomže naprostá většina lidí se přesunuje neběhem a běhá cíleně ve vymezeném tréninku. Doběhnu a vyřizuji je opravdu poněkud specifické...

    +1/0
    8.11.2016 23:20

    M31a76g16d31a50l17e89n85a 80H70r75o41n58o10v83s36k55á 3950862884849

    Housera si uženete jen vlastní vinou, zanedbáním jiných věcí, ne běháním v zimním období. Protahujte, nepřetěžujte, nechte si srovnat, chraňte před průvanem, udržujte v teple:-)

    +1/0
    9.11.2016 12:56

    M21a68r20i26á87n 77J91o26s17e97f85í85k 1743321527778

    Proč čekat jasná, vědecky podložená fakta, když stačí použít selský rozum......

    0/0
    14.11.2016 10:41

    M63a41r11t38i51n 34B61e70r52a82n 6919725256571

    To je zase článek...

    Samozřejmě se potíte uplně stejně, o to nebezpečnější je dát si spocený v zimě byť malou přestávku, navíc tradiční zimní smogová situace a inverze způsobují opravdu "výborné" podmínky pro dýchání a zbylé důvody jsou vycucané z prstu, ohebné pro jakékoliv roční období... :-/

    +3/0
    4.11.2016 11:48
    Foto

    L73e35n20k69a 38H59a98l33á63m31k24o63v38á 4910212986568

    No to jak kdo...ja se temer nepotim, vlastne se potim jen pri kombinaci behu a velkeho horka v lete. V zime to v lese opravdu krasne voni, smog neni vsude. A behani pri nizkych teplotach...hm, vajicka se slaninkou proste chutnaji jinak nez v lete:)

    0/0
    4.11.2016 14:22

    T70o42m11á92š 34K44u15b92a47l52á62k 3526629676329

    U nas je smog skoro celou zimu :(

    0/0
    4.11.2016 23:34

    M86a56r98t62i31n 52K17o88p48e71c30k11ý 3808797919594

    Samozřejmě se nepotíte úplně stejně, co je to za blábol? 8-o

    +1/0
    5.11.2016 10:34

    M76a27r48i85á79n 76J14o20s82e56f12í16k 1713511337108

    To je zase reakce. Pokud se umíte dobře obléct, sice se spotíte, ale určitě potem v zimě ztratíte míň tekutin než v létě. Víte že je nebezpečné dát si přestávku, tak si prostě naplánujte běh tak aby jste nemusel sedět někde na kopci a odpočívat. Tradiční smogová situace je možná tam kde bydlíte vy, ale všichni to zas tak zlé mít nemusí. Na většině míst stačí vyběhnout kousek za město. Chápu že vyběhnout kousek za Prahu asi není úplně jednoduché, to ale neznamená že se budou všude psát články z pohledu Pražáka. Stejně jak lze vymyslet deset důvodů proč běhat v zimě, jde vymyslet deset důvodů proč zůstat na pohovce a dýchat smog pěkně v teple domova, nebo třeba někde v hospodě a zapálit si k tomu třeba cigárko. Každý si najde pro svou činnost svoje argumenty.....

    0/0
    22.11.2016 9:22

    B10o71r55i49s 52G48r78e55b88e62n19n43i57k26o66v 2165667759582

    Výborný článek! Pobavil jsem se! :-) Taky běhám celý rok a zimní výběhy se mi líbí, nicméně musím říci, že čelovka mi přijde romantická tak 2x-3x, pak už se těším na denní světlo :-)

    +4/0
    4.11.2016 11:11

    Nikola Novotná

    Hezký článek....jen mi prosím, poraďte...v čem běhat...myslím boty.... Běháte ve stejných botách jako v létě? Díky za radu.

    0/0
    4.11.2016 10:20
    Foto

    B42a79r20b29o80r84a 56T38o30p52i45n42k97o28v80á 1315357899396

    Dobrý den, Nikolo, na "zimní" určitě přezouvám do bot s nepromokavým svrškem a vyrýsovanější podrážkou, aby mi v tom marastu neklouzaly...mám boty z řady adidas terrex, ale třeba INOV-8 nebo Salomon má taky super bagry do sněhu a bláta.

    0/0
    4.11.2016 11:15

    V50l43a68d31i29m73i19r 37B60a49l76k91o 6859907660757

    Já na mokro a zimu používám Adidas Response Trail s GTX membranou

    +1/0
    4.11.2016 12:14

    M70i78c28h19a17l 53S30t96e34p63a71n79e92k 7238560449852

    Vzhledem k tomu, jaké byly posledních 10 let zimy, vystačil jsem vždy s klasickými silničními. Když je extra chladno nebo mokro, vezmu si silnější merino ponožky. Krosovky mám a beru si je jenom na Kunratickou apod. (takže mají naběháho asi 32 km :) ).

    +5/0
    4.11.2016 13:35

    P92e65t30r 80K39a42ň37o93v92s89k61ý 1584722267329

    Běhám celoročně ve stejných botách, silničních závodkách, nemívám s tím problémy, s výjimkou namrzlých chodníků, kterým se snažím vyhýbat (raději pak běžím po okraji silnice, či po přilehlé trávě, pokud je), nepromokavost neřeším, mám více párů, tak boty mezitím vysuším a ponožky vyperu. Naběháno přitom mám více než dost, i v zimě kolem 500 km za měsíc, někdy i víc.

    0/0
    4.11.2016 19:21

    M90a73r60t33i10n 35V66o69j50á55č73e83k 9863267711406

    při těchto zimách stačí jen ponožky se solidním odvodem ,jinak běhám cross se psem takže boty promočím

    0/0
    5.11.2016 9:20

    M68a47r58t58i96n 72V85o18j30á55č92e83k 9623557461106

    jen doplním ,více se v zimě nebo už na podzim strojím na vršek ,na nohy mě zima není -takže to leckdo může mít jinak a potřebuje mít nohy ve větším komfortu a je vlastně paradox ,že na běžné chození máám nějaké adidasy s goretexem

    0/0
    5.11.2016 9:31

    M62a46g23d32a71l11e69n11a 15H49r58o49n69o94v77s44k95á 3270752494529

    Běhám v úplně stejných botách, jen když je náledí, beru raději trailovky. Ale moje silniční adidasky drží docela dobře, což neplatí u všech bot. Zima mi nikdy není, vůbec nad tím nepřemýšlím, a to spíš mám chodidla chladnější. Jen si vezmu teplejší ponožky. Pokud neběháte kalužemi, vůbec není třeba nějaký nepromokavý svršek apod. To jsou jen marketingové kecy.

    +1/0
    9.11.2016 13:00

    M70i39r17e21k 15N86e10r71u29š56i28l 4830726248842

    Hezky napsané. V zimě se fakt běhá dobře R^

    0/0
    4.11.2016 10:03





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.