• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Běh v zimě: využijte nejlepší roční období

    Nepotíte se jak vrata od chlívku, nedusíte se poletujícím pylem a nemusíte se honit na hranici kolapsu v tempovém tréninku. Zima je nejlepší roční období na běhání. A my vám to dokážeme.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M92a49g37d37a61l26e17n25a 23H85r73o49n73o75v52s94k21á 3630312244659

    Nešlo by to napsat bez té křečovité snahy o vtipnost...?

    +1/−1
    9.11.2016 12:51

    M47a54g37d97a37l95e63n41a 92H67r39o88n90o51v14s46k30á 3480242714249

    Nešl by to napsat bez té křečovité snahy o vtipnost...?

    0/0
    9.11.2016 12:50

    P34a43v39e79l 63M46a55j26e81r 2858316215750

    Nemám rád teplo, takže nejšťastnější jsem v období říjen až březen:-). Kdybych tady neměl závazky, tak se navždy přesunu do severního Norska, tam bych byl šťastnej jak blecha. Běhání v zimě nemá chybu. Včera jsem absolvoval Krosmaraton v Sosnové. Osm stupňů, lehce mlhavo, barevné lesy, čistý vzduch a výborná parťačka po mém boku. Co víc si přát.

    0/0
    7.11.2016 6:19

    M63a60r46t84i56n 78K86o75p97e23c58k24ý 3408457719414

    Krásně a vtipně napsaný článek. A navíc přesvědčivě - hned bych vyběhnul. Problém je v tom, že neběhám ani v létě, natož v zimě, tato aktivita se mi z duše protiví. Nicméně, i pod vlivem článku - dokoupím nejpotřebnější vybavení a budu jezdit po kopcích na kole i v zimě, stejně jako ty tisíce kilometrů v létě. Snad budou platit všechny argumenty jako pro běh. :-)

    +1/0
    5.11.2016 10:32

    R74a17d14e42k 79H25o43d60a43ň 9756597771833

    "neběhám ani v létě, natož v zimě" je přece to o čem ten článek je: v zimě se prostě běhá daleko lépe.

    0/0
    6.11.2016 7:43

    M24a79r63t89i77n 92V89o16j83á76č82e96k 9173307101596

    no já třeba raději sportuji v létě a čím větší pařák tím lépe ,ale když je zima něbo hnusně tak mě to nijak nevadí spíš to neřeším ..je jak je a stím nic neudělám ,ale pokud si mohu vybrat tak léto

    +1/0
    7.11.2016 21:25

    V64l29a84d22i50m31i18r 47B95a95l10k70o 6689917660717

    A pročpak čtete článek na serveru o běhání, když se Vám tato aktivita z duše protiví :-)

    0/0
    7.11.2016 9:18

    Jan Dospěl

    Neznám nic lepšího než se jít proběhnout v čerstvě napadaném prašánku za slunečního zimního dne.:-)

    Nádherné křupaní čerstvého sněhu pod nohama, sníh odletující stranou. Nikdo kolem, všechna špína a bláto skryta pod sněhem. I asfaltové cesty jsou pak měkké jako peřina. Už se nemohu dočkat.

    +3/0
    4.11.2016 20:13
    Foto

    V13l98a25d25i51m93í40r 85K17r21o88u94p63a 8207708761472

    Čekal jsem jasná a vědecky podložená fakta a rady, jak si při běhu v zimě neuhnat housera z prochladnutí přeci jen kapku zpocených zad, nebo rýmu jako řemen z dýchání studeného vzduchu... a dočkal jsem se neskutečné hromady blábolů. Ach jo, to snad ani není možný...8-oRv

    0/−3
    4.11.2016 16:32

    P64e43t15r 90K84a26ň52o76v63s73k61ý 1504942757979

    Housera z prochladnutí? Oblékám se tak málo, abych se nezpotil, obvykle jen v tričku, výjimečně s lehkou bundou a nikde se nezastavuji.

    Rýma jak řemen z dýchání studeného vzduchu? No nevím, běžím vesměs pomalu, aby ventilace byla relativně malá, jinak při běhání vesměs smrkám, ale krásně se pročistí nos a jsem několik let bez nemocí, dříve jsem byl nemocný furt. Akorát někdy je zábavné, když zmrzne mokrý kapesník. :-)))

    +2/0
    4.11.2016 19:26
    Foto

    L69e71n17k22a 65H88a87l86á81m30k77o44v40á 4320302536288

    To mam podobne, az na to ze bezim docela rychle, kdyz uz to studi moc, dam satek pres pusu a nos. Studeny vzduch pry dokonce pomaha pri uz rozjetem nachlazeni...

    +1/0
    4.11.2016 22:19
    Foto

    L45e95n16k51a 70H95a15l39á53m18k39o37v50á 4960292386688

    Ono to tak slozite neni. Kdyz budete v zime behavat a moc se pritom neoblikat, zadne rymy stejne nedostanete. Opravdu to otuzuje. Tedy jeste bych dodala, nikde nepostavat, doma hned do sprchy. A zada, krk a ruce vzdy v teple:) Dobre ponozky taky pomuzou...behavam do -20 a nikdy me ani nenapadlo utracet za hodne drahe specialni vybaveni. Spis premyslet nad tim, jak co delam...

    +4/0
    4.11.2016 19:26

    P26e28t79r 48K56a93ň45o97v18s83k43ý 1544552707349

    Proč po běhu hned do sprchy? Toto nepraktikuji, tedy s výjimkou silnějšího zpocení, ke kterému dochází vesměs v létě. Já vlastně často ani nemohu, když mám tolik běhů přesunových, takže někam doběhnu a hned tam něco vyřizuji.

    ... Nejlepší ochranou před rýmou je, když skoro všude běhám, místo abych jezdil MHD, kde to v zimě často je horší, než v čekárně u doktora ...

    0/0
    4.11.2016 21:29
    Foto

    L30e53n21k67a 35H10a49l42á48m94k46o19v49á 4400862836798

    Nejde jen o zpoceni. Beham misty, kde dost casto probehnu i v zime mokrem, nebo proste po nejake dobe na me ten snih zacne tat...a kdyz ne uz pri behu, tak v aute urcite (mam to ke stezkam, kde beham, par minut autem). Krome toho se snazim behat na hranici toho, ze je mi zima, jak prestanu bezet, zacinam rychle chladnout. Kdyz jsem zacinala, a neutikala pak rychle do sprchy, obcas nachlazeni bylo. Ted je to o tom, ze se rychle prohreju. Mam takovy nejasny pocit, ze prave tyhle rychle zmeny teplot, jsou to nejlepsi...

    +1/0
    4.11.2016 22:16

    P36e55t87r 74K96a57ň20o75v62s39k13ý 1704142887219

    Rozumím, kamarádka to též mívala, že ji byla po doběhnutí zima, někdy i několik hodin. Já to mívám naopak, bývá mi po doběhnutí příjemné teplo, vesměs dost dlouho, ale samozřejmě je to jiné, když doběhnu a hned přejdu do teplejšího prostředí (obchod, úřad, kostel, byt, vlak, ...), než kdybych měl jet ve studeném autě. Proto by mi sprcha spíše překážela.

    0/0
    4.11.2016 22:25

    M69a43g89d40a57l87e51n83a 46H91r33o59n80o95v87s86k42á 3310142514849

    Přesně tak, oblečení na hraně zima/nezima, nesmím se déle zastavit, a doma se musím rychle z propoceného (zpotím se vždycky) oblečení svléknout a nejlépe hned do sprchy.

    +1/0
    9.11.2016 13:03

    P66a45v19l83a 76H76r93a52d60i90l63o58v53a 3847881591904

    Napodobne. Pribehnu, jeste se par minut poradne proptahnu a to uz mi zacina byt zima a honem pod sprchu.

    0/0
    9.11.2016 15:54

    M95a92g92d34a83l33e22n89a 74H66r78o62n36o75v61s37k29á 3150842464549

    Jenomže naprostá většina lidí se přesunuje neběhem a běhá cíleně ve vymezeném tréninku. Doběhnu a vyřizuji je opravdu poněkud specifické...

    +1/0
    8.11.2016 23:20

    M68a38g59d87a53l98e98n75a 56H83r96o22n74o52v50s24k18á 3140172884779

    Housera si uženete jen vlastní vinou, zanedbáním jiných věcí, ne běháním v zimním období. Protahujte, nepřetěžujte, nechte si srovnat, chraňte před průvanem, udržujte v teple:-)

    +1/0
    9.11.2016 12:56

    M90a40r49i83á32n 40J74o14s54e85f23í12k 1163971797288

    Proč čekat jasná, vědecky podložená fakta, když stačí použít selský rozum......

    0/0
    14.11.2016 10:41

    M81a42r19t13i84n 66B76e10r70a95n 6369775156881

    To je zase článek...

    Samozřejmě se potíte uplně stejně, o to nebezpečnější je dát si spocený v zimě byť malou přestávku, navíc tradiční zimní smogová situace a inverze způsobují opravdu "výborné" podmínky pro dýchání a zbylé důvody jsou vycucané z prstu, ohebné pro jakékoliv roční období... :-/

    +3/0
    4.11.2016 11:48
    Foto

    L40e80n90k68a 54H35a53l88á72m79k27o42v47á 4800212546968

    No to jak kdo...ja se temer nepotim, vlastne se potim jen pri kombinaci behu a velkeho horka v lete. V zime to v lese opravdu krasne voni, smog neni vsude. A behani pri nizkych teplotach...hm, vajicka se slaninkou proste chutnaji jinak nez v lete:)

    0/0
    4.11.2016 14:22

    T51o79m28á81š 36K12u98b46a20l48á79k 3386959856849

    U nas je smog skoro celou zimu :(

    0/0
    4.11.2016 23:34

    M41a73r68t79i64n 34K85o35p30e39c62k89ý 3318587639774

    Samozřejmě se nepotíte úplně stejně, co je to za blábol? 8-o

    +1/0
    5.11.2016 10:34

    M63a60r56i55á49n 19J12o54s48e27f98í74k 1703281137468

    To je zase reakce. Pokud se umíte dobře obléct, sice se spotíte, ale určitě potem v zimě ztratíte míň tekutin než v létě. Víte že je nebezpečné dát si přestávku, tak si prostě naplánujte běh tak aby jste nemusel sedět někde na kopci a odpočívat. Tradiční smogová situace je možná tam kde bydlíte vy, ale všichni to zas tak zlé mít nemusí. Na většině míst stačí vyběhnout kousek za město. Chápu že vyběhnout kousek za Prahu asi není úplně jednoduché, to ale neznamená že se budou všude psát články z pohledu Pražáka. Stejně jak lze vymyslet deset důvodů proč běhat v zimě, jde vymyslet deset důvodů proč zůstat na pohovce a dýchat smog pěkně v teple domova, nebo třeba někde v hospodě a zapálit si k tomu třeba cigárko. Každý si najde pro svou činnost svoje argumenty.....

    0/0
    22.11.2016 9:22

    B59o86r79i56s 59G62r89e29b87e29n70n35i86k92o95v 2905717319802

    Výborný článek! Pobavil jsem se! :-) Taky běhám celý rok a zimní výběhy se mi líbí, nicméně musím říci, že čelovka mi přijde romantická tak 2x-3x, pak už se těším na denní světlo :-)

    +4/0
    4.11.2016 11:11

    Nikola Novotná

    Hezký článek....jen mi prosím, poraďte...v čem běhat...myslím boty.... Běháte ve stejných botách jako v létě? Díky za radu.

    0/0
    4.11.2016 10:20
    Foto

    B62a35r66b81o93r24a 80T10o18p74i33n44k10o51v43á 1285947709706

    Dobrý den, Nikolo, na "zimní" určitě přezouvám do bot s nepromokavým svrškem a vyrýsovanější podrážkou, aby mi v tom marastu neklouzaly...mám boty z řady adidas terrex, ale třeba INOV-8 nebo Salomon má taky super bagry do sněhu a bláta.

    0/0
    4.11.2016 11:15

    V41l36a82d69i60m29i53r 70B16a22l97k20o 6319707610477

    Já na mokro a zimu používám Adidas Response Trail s GTX membranou

    +1/0
    4.11.2016 12:14

    M75i53c45h15a76l 93S97t20e82p52a36n49e30k 7448910719652

    Vzhledem k tomu, jaké byly posledních 10 let zimy, vystačil jsem vždy s klasickými silničními. Když je extra chladno nebo mokro, vezmu si silnější merino ponožky. Krosovky mám a beru si je jenom na Kunratickou apod. (takže mají naběháho asi 32 km :) ).

    +5/0
    4.11.2016 13:35

    P77e56t76r 46K16a28ň27o58v71s81k76ý 1734452177909

    Běhám celoročně ve stejných botách, silničních závodkách, nemívám s tím problémy, s výjimkou namrzlých chodníků, kterým se snažím vyhýbat (raději pak běžím po okraji silnice, či po přilehlé trávě, pokud je), nepromokavost neřeším, mám více párů, tak boty mezitím vysuším a ponožky vyperu. Naběháno přitom mám více než dost, i v zimě kolem 500 km za měsíc, někdy i víc.

    0/0
    4.11.2016 19:21

    M83a30r83t96i84n 49V92o11j69á50č65e73k 9633417881156

    při těchto zimách stačí jen ponožky se solidním odvodem ,jinak běhám cross se psem takže boty promočím

    0/0
    5.11.2016 9:20

    M87a23r71t38i40n 50V69o13j63á69č31e36k 9773947201366

    jen doplním ,více se v zimě nebo už na podzim strojím na vršek ,na nohy mě zima není -takže to leckdo může mít jinak a potřebuje mít nohy ve větším komfortu a je vlastně paradox ,že na běžné chození máám nějaké adidasy s goretexem

    0/0
    5.11.2016 9:31

    M76a32g25d41a35l61e62n18a 88H43r15o18n74o76v56s55k17á 3210542474669

    Běhám v úplně stejných botách, jen když je náledí, beru raději trailovky. Ale moje silniční adidasky drží docela dobře, což neplatí u všech bot. Zima mi nikdy není, vůbec nad tím nepřemýšlím, a to spíš mám chodidla chladnější. Jen si vezmu teplejší ponožky. Pokud neběháte kalužemi, vůbec není třeba nějaký nepromokavý svršek apod. To jsou jen marketingové kecy.

    +1/0
    9.11.2016 13:00

    M22i79r57e53k 60N80e53r23u41š48i60l 4600326688552

    Hezky napsané. V zimě se fakt běhá dobře R^

    0/0
    4.11.2016 10:03



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.