• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Běh v zimě: využijte nejlepší roční období

    Nepotíte se jak vrata od chlívku, nedusíte se poletujícím pylem a nemusíte se honit na hranici kolapsu v tempovém tréninku. Zima je nejlepší roční období na běhání. A my vám to dokážeme.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M88a66g29d83a19l85e68n63a 77H62r56o63n47o25v70s18k34á 3950972874229

    Nešlo by to napsat bez té křečovité snahy o vtipnost...?

    +1/−1
    9.11.2016 12:51

    M98a66g74d13a64l63e21n36a 89H75r97o61n71o25v50s91k80á 3840232854149

    Nešl by to napsat bez té křečovité snahy o vtipnost...?

    0/0
    9.11.2016 12:50

    P53a82v47e50l 33M45a84j32e86r 2428116345790

    Nemám rád teplo, takže nejšťastnější jsem v období říjen až březen:-). Kdybych tady neměl závazky, tak se navždy přesunu do severního Norska, tam bych byl šťastnej jak blecha. Běhání v zimě nemá chybu. Včera jsem absolvoval Krosmaraton v Sosnové. Osm stupňů, lehce mlhavo, barevné lesy, čistý vzduch a výborná parťačka po mém boku. Co víc si přát.

    0/0
    7.11.2016 6:19

    M75a66r62t18i16n 31K15o52p51e71c80k64ý 3848527549664

    Krásně a vtipně napsaný článek. A navíc přesvědčivě - hned bych vyběhnul. Problém je v tom, že neběhám ani v létě, natož v zimě, tato aktivita se mi z duše protiví. Nicméně, i pod vlivem článku - dokoupím nejpotřebnější vybavení a budu jezdit po kopcích na kole i v zimě, stejně jako ty tisíce kilometrů v létě. Snad budou platit všechny argumenty jako pro běh. :-)

    +1/0
    5.11.2016 10:32

    R41a25d22e73k 36H94o22d90a64ň 9236397741503

    "neběhám ani v létě, natož v zimě" je přece to o čem ten článek je: v zimě se prostě běhá daleko lépe.

    0/0
    6.11.2016 7:43

    M66a88r65t59i46n 45V73o35j27á76č17e64k 9983117411746

    no já třeba raději sportuji v létě a čím větší pařák tím lépe ,ale když je zima něbo hnusně tak mě to nijak nevadí spíš to neřeším ..je jak je a stím nic neudělám ,ale pokud si mohu vybrat tak léto

    +1/0
    7.11.2016 21:25

    V69l68a60d41i76m29i10r 85B22a15l49k71o 6509267500177

    A pročpak čtete článek na serveru o běhání, když se Vám tato aktivita z duše protiví :-)

    0/0
    7.11.2016 9:18

    Jan Dospěl

    Neznám nic lepšího než se jít proběhnout v čerstvě napadaném prašánku za slunečního zimního dne.:-)

    Nádherné křupaní čerstvého sněhu pod nohama, sníh odletující stranou. Nikdo kolem, všechna špína a bláto skryta pod sněhem. I asfaltové cesty jsou pak měkké jako peřina. Už se nemohu dočkat.

    +3/0
    4.11.2016 20:13
    Foto

    V74l77a10d15i90m97í34r 16K19r92o16u96p45a 8657708941202

    Čekal jsem jasná a vědecky podložená fakta a rady, jak si při běhu v zimě neuhnat housera z prochladnutí přeci jen kapku zpocených zad, nebo rýmu jako řemen z dýchání studeného vzduchu... a dočkal jsem se neskutečné hromady blábolů. Ach jo, to snad ani není možný...8-oRv

    0/−3
    4.11.2016 16:32

    P59e88t53r 70K23a18ň88o68v65s73k34ý 1394332627769

    Housera z prochladnutí? Oblékám se tak málo, abych se nezpotil, obvykle jen v tričku, výjimečně s lehkou bundou a nikde se nezastavuji.

    Rýma jak řemen z dýchání studeného vzduchu? No nevím, běžím vesměs pomalu, aby ventilace byla relativně malá, jinak při běhání vesměs smrkám, ale krásně se pročistí nos a jsem několik let bez nemocí, dříve jsem byl nemocný furt. Akorát někdy je zábavné, když zmrzne mokrý kapesník. :-)))

    +2/0
    4.11.2016 19:26
    Foto

    L60e66n56k33a 33H41a69l77á69m35k35o67v36á 4920872756488

    To mam podobne, az na to ze bezim docela rychle, kdyz uz to studi moc, dam satek pres pusu a nos. Studeny vzduch pry dokonce pomaha pri uz rozjetem nachlazeni...

    +1/0
    4.11.2016 22:19
    Foto

    L78e75n39k66a 60H62a14l63á91m25k32o42v60á 4810782686538

    Ono to tak slozite neni. Kdyz budete v zime behavat a moc se pritom neoblikat, zadne rymy stejne nedostanete. Opravdu to otuzuje. Tedy jeste bych dodala, nikde nepostavat, doma hned do sprchy. A zada, krk a ruce vzdy v teple:) Dobre ponozky taky pomuzou...behavam do -20 a nikdy me ani nenapadlo utracet za hodne drahe specialni vybaveni. Spis premyslet nad tim, jak co delam...

    +4/0
    4.11.2016 19:26

    P29e83t98r 24K71a86ň28o28v75s10k87ý 1824312427729

    Proč po běhu hned do sprchy? Toto nepraktikuji, tedy s výjimkou silnějšího zpocení, ke kterému dochází vesměs v létě. Já vlastně často ani nemohu, když mám tolik běhů přesunových, takže někam doběhnu a hned tam něco vyřizuji.

    ... Nejlepší ochranou před rýmou je, když skoro všude běhám, místo abych jezdil MHD, kde to v zimě často je horší, než v čekárně u doktora ...

    0/0
    4.11.2016 21:29
    Foto

    L85e57n89k54a 85H47a93l15á92m29k69o49v54á 4540372746528

    Nejde jen o zpoceni. Beham misty, kde dost casto probehnu i v zime mokrem, nebo proste po nejake dobe na me ten snih zacne tat...a kdyz ne uz pri behu, tak v aute urcite (mam to ke stezkam, kde beham, par minut autem). Krome toho se snazim behat na hranici toho, ze je mi zima, jak prestanu bezet, zacinam rychle chladnout. Kdyz jsem zacinala, a neutikala pak rychle do sprchy, obcas nachlazeni bylo. Ted je to o tom, ze se rychle prohreju. Mam takovy nejasny pocit, ze prave tyhle rychle zmeny teplot, jsou to nejlepsi...

    +1/0
    4.11.2016 22:16

    P87e66t48r 67K90a49ň64o14v51s47k41ý 1864132747189

    Rozumím, kamarádka to též mívala, že ji byla po doběhnutí zima, někdy i několik hodin. Já to mívám naopak, bývá mi po doběhnutí příjemné teplo, vesměs dost dlouho, ale samozřejmě je to jiné, když doběhnu a hned přejdu do teplejšího prostředí (obchod, úřad, kostel, byt, vlak, ...), než kdybych měl jet ve studeném autě. Proto by mi sprcha spíše překážela.

    0/0
    4.11.2016 22:25

    M93a88g68d73a33l87e24n67a 81H89r92o30n51o27v78s73k30á 3710232394429

    Přesně tak, oblečení na hraně zima/nezima, nesmím se déle zastavit, a doma se musím rychle z propoceného (zpotím se vždycky) oblečení svléknout a nejlépe hned do sprchy.

    +1/0
    9.11.2016 13:03

    P75a33v27l65a 50H89r81a95d55i73l16o25v93a 3407591651674

    Napodobne. Pribehnu, jeste se par minut poradne proptahnu a to uz mi zacina byt zima a honem pod sprchu.

    0/0
    9.11.2016 15:54

    M10a29g98d51a80l85e11n55a 43H61r33o68n66o66v40s61k77á 3610232454569

    Jenomže naprostá většina lidí se přesunuje neběhem a běhá cíleně ve vymezeném tréninku. Doběhnu a vyřizuji je opravdu poněkud specifické...

    +1/0
    8.11.2016 23:20

    M67a47g34d85a84l44e29n24a 36H33r47o23n64o13v23s20k42á 3330512414649

    Housera si uženete jen vlastní vinou, zanedbáním jiných věcí, ne běháním v zimním období. Protahujte, nepřetěžujte, nechte si srovnat, chraňte před průvanem, udržujte v teple:-)

    +1/0
    9.11.2016 12:56

    M93a55r29i71á85n 16J49o83s42e61f97í51k 1323521607618

    Proč čekat jasná, vědecky podložená fakta, když stačí použít selský rozum......

    0/0
    14.11.2016 10:41

    M27a94r10t65i36n 29B35e10r31a53n 6119375486671

    To je zase článek...

    Samozřejmě se potíte uplně stejně, o to nebezpečnější je dát si spocený v zimě byť malou přestávku, navíc tradiční zimní smogová situace a inverze způsobují opravdu "výborné" podmínky pro dýchání a zbylé důvody jsou vycucané z prstu, ohebné pro jakékoliv roční období... :-/

    +3/0
    4.11.2016 11:48
    Foto

    L28e89n92k25a 13H52a77l65á23m57k22o73v51á 4900842256238

    No to jak kdo...ja se temer nepotim, vlastne se potim jen pri kombinaci behu a velkeho horka v lete. V zime to v lese opravdu krasne voni, smog neni vsude. A behani pri nizkych teplotach...hm, vajicka se slaninkou proste chutnaji jinak nez v lete:)

    0/0
    4.11.2016 14:22

    T80o69m58á79š 16K56u40b97a66l35á93k 3706649626479

    U nas je smog skoro celou zimu :(

    0/0
    4.11.2016 23:34

    M56a93r93t79i61n 39K37o57p19e48c39k85ý 3178247549824

    Samozřejmě se nepotíte úplně stejně, co je to za blábol? 8-o

    +1/0
    5.11.2016 10:34

    M19a45r37i87á56n 77J18o47s83e46f83í14k 1843511717518

    To je zase reakce. Pokud se umíte dobře obléct, sice se spotíte, ale určitě potem v zimě ztratíte míň tekutin než v létě. Víte že je nebezpečné dát si přestávku, tak si prostě naplánujte běh tak aby jste nemusel sedět někde na kopci a odpočívat. Tradiční smogová situace je možná tam kde bydlíte vy, ale všichni to zas tak zlé mít nemusí. Na většině míst stačí vyběhnout kousek za město. Chápu že vyběhnout kousek za Prahu asi není úplně jednoduché, to ale neznamená že se budou všude psát články z pohledu Pražáka. Stejně jak lze vymyslet deset důvodů proč běhat v zimě, jde vymyslet deset důvodů proč zůstat na pohovce a dýchat smog pěkně v teple domova, nebo třeba někde v hospodě a zapálit si k tomu třeba cigárko. Každý si najde pro svou činnost svoje argumenty.....

    0/0
    22.11.2016 9:22

    B92o59r36i93s 96G89r44e60b51e41n11n70i66k26o53v 2895527799202

    Výborný článek! Pobavil jsem se! :-) Taky běhám celý rok a zimní výběhy se mi líbí, nicméně musím říci, že čelovka mi přijde romantická tak 2x-3x, pak už se těším na denní světlo :-)

    +4/0
    4.11.2016 11:11

    Nikola Novotná

    Hezký článek....jen mi prosím, poraďte...v čem běhat...myslím boty.... Běháte ve stejných botách jako v létě? Díky za radu.

    0/0
    4.11.2016 10:20
    Foto

    B61a29r34b58o10r25a 85T41o76p91i52n53k33o95v66á 1445247639286

    Dobrý den, Nikolo, na "zimní" určitě přezouvám do bot s nepromokavým svrškem a vyrýsovanější podrážkou, aby mi v tom marastu neklouzaly...mám boty z řady adidas terrex, ale třeba INOV-8 nebo Salomon má taky super bagry do sněhu a bláta.

    0/0
    4.11.2016 11:15

    V87l22a54d92i36m15i45r 17B76a26l29k40o 6239417700607

    Já na mokro a zimu používám Adidas Response Trail s GTX membranou

    +1/0
    4.11.2016 12:14

    M89i72c35h76a93l 80S14t13e82p58a88n56e46k 7698590199742

    Vzhledem k tomu, jaké byly posledních 10 let zimy, vystačil jsem vždy s klasickými silničními. Když je extra chladno nebo mokro, vezmu si silnější merino ponožky. Krosovky mám a beru si je jenom na Kunratickou apod. (takže mají naběháho asi 32 km :) ).

    +5/0
    4.11.2016 13:35

    P88e61t31r 49K73a41ň32o94v78s78k64ý 1604722227399

    Běhám celoročně ve stejných botách, silničních závodkách, nemívám s tím problémy, s výjimkou namrzlých chodníků, kterým se snažím vyhýbat (raději pak běžím po okraji silnice, či po přilehlé trávě, pokud je), nepromokavost neřeším, mám více párů, tak boty mezitím vysuším a ponožky vyperu. Naběháno přitom mám více než dost, i v zimě kolem 500 km za měsíc, někdy i víc.

    0/0
    4.11.2016 19:21

    M91a34r15t54i51n 38V51o93j40á50č88e52k 9553567591396

    při těchto zimách stačí jen ponožky se solidním odvodem ,jinak běhám cross se psem takže boty promočím

    0/0
    5.11.2016 9:20

    M56a69r31t48i52n 19V39o49j97á92č53e98k 9123347481326

    jen doplním ,více se v zimě nebo už na podzim strojím na vršek ,na nohy mě zima není -takže to leckdo může mít jinak a potřebuje mít nohy ve větším komfortu a je vlastně paradox ,že na běžné chození máám nějaké adidasy s goretexem

    0/0
    5.11.2016 9:31

    M85a76g27d54a44l53e63n33a 59H19r36o19n33o51v78s48k32á 3290342134129

    Běhám v úplně stejných botách, jen když je náledí, beru raději trailovky. Ale moje silniční adidasky drží docela dobře, což neplatí u všech bot. Zima mi nikdy není, vůbec nad tím nepřemýšlím, a to spíš mám chodidla chladnější. Jen si vezmu teplejší ponožky. Pokud neběháte kalužemi, vůbec není třeba nějaký nepromokavý svršek apod. To jsou jen marketingové kecy.

    +1/0
    9.11.2016 13:00

    M89i90r48e25k 75N14e52r44u96š94i37l 4250506308692

    Hezky napsané. V zimě se fakt běhá dobře R^

    0/0
    4.11.2016 10:03





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.