Ona

Diskuze

Rozedřené paty a jak začít běhat. Odpovídáme na vaše dotazy

Začala jsem běhat, ale bolí mě kyčle. Boty už mám, jak ale začít, když mám nadváhu? Při běhu se mi rozedírají paty. Vaše dotazy ohledně běhu zodpovídá v naší poradně specialista Vítek Kněžínek. Ptát se můžete i vy.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Bude stejná diskuze jako u článku o píchání z boku, teda pardon v boku? :-)

1 0
možnosti

Super na svalovou bolest a regeneraci je masážní pěnový válec. Dovoliji si tvrdit, že pro bežce skoro nutnost. Já válím a protahuju každý den a je to hrozně znát. Dokonce mě přestaly bolet kolena na ty větší vzdálenosti!

0 0
možnosti

P41e69t79r 29N12o19v39á13k

13. 11. 2016 19:08

Ten kdo nikdy neběhal a ještě má trochu nadváhu, by měl začít rychlou chůzí a postupně si občas popoběhnout. Hodina chůze se dá zvládnout celkem v pohodě a může se s pojit i s něčím užitečným, cesta do práce atd.

0 0
možnosti

David Škára

21. 9. 2016 11:05

Ano, pro článek o poradně je potřeba přiložit fotku modelky v podprsence!Rv

2 0
možnosti

vedet ze na 100% takovou holku ziskam kdyz zacnu behat, tak beham i 30km denne, ale vim ze ne, tka na co behat

1 0
možnosti

Pěkná holčina :-)

10 0
možnosti