• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Odhalujeme pět nejčastějších mýtů o běžeckých botách

    Mýtů a polopravd o běžeckých botách koluje mezi běžci spousta. Některé jsou docela neškodné, jiné mohou vést ke vzniku zranění. Je mezi následujícími pěti mýty nějaký, kterému věříte?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M74i98r85e92k 42B85á89r13t18a 2275357110201

    Neřeším dopadovou vrstvu. Běhám v loukách a v lesích. Takže mám problém jenom s vodou. Tím je dáno, že můžu mít dvoje boty za pár kaček...;-D

    0/0
    30.9.2016 18:56

    D69a88v44i30d 85J21e83r55s75á61k 6806311385765

    Asi jste si vy chytrolíní nevšimli, že celé rungo.cz je jen jedna velká reklama. Propagace sport testerů, GPS hodinek, placených závodů atd atd. Težká komerce.

    +3/0
    26.9.2016 16:27

    L14u11b47o 93S22t44a15s87t36n48y 9598445232540

    a nejhorsi je, ze to funguje. momentalne je beh IN tak budeme vsichni behat. Za dva roky bude IN zas vareni domacich marmelad, tak budeme varit... rungo bude testovat sklenicky a merunky.

    +5/0
    30.9.2016 8:39

    T56o95m93á85š 62V60a41l20d53e36r 7503880559

    kdyby mne netlačily šišky, běhal bych klidně bos

    0/0
    22.9.2016 0:05

    G17u98s46t14a70v 14S19o84j12k70a 1328223655144

    A pravidlo č. 1 - kvalita bot není přímo úměrná jejich ceně. Viz některé předražené "módní" značky.

    0/0
    21.9.2016 13:08

    O80l61d94ř69i50c97h 39J97a79n66e94č68e76k 8459936563211

    A tomu by někdo věřil? 8-o

    I když vynechám předražené módní značky, tak to rozhodně neplatí. Záleží totiž na tom, čemu říkáte "kvalita". Typicky závodní boty patří většinou k těm dražším modelům, ale na objemový trénink budou dost mizerné - ani pohodlné, ani trvanlivé.

    0/0
    21.9.2016 15:59

    O53l33d87ř97i88c89h 43J87a40n13e68č54e34k 8719726963551

    Jak se někdo může seriózně považovat za běžce a přitom věřit něčemu z mýtů 1 až 4? 8-o

    Mimochodem, v bodě 3) je poslední věta špatně - zejména s ohledem na zbytek tohoto a předchozí odstavec. Pokud mám zranění ze špatné techniky - dopadu na paty, tak by klíčovým (nikoliv nutně jediným) krokem k nápravě měla být úprava techniky.

    A 5) pro mě platí - i když jen částečně. "Dokud není bota roztrhaná, je slušně použitelná", řekl bych. Běhám totiž převážně přes špičku a v terénu. Takže opotřebenou závodní botu - 'sjetý profil' v přední a střední části podrážky - nejprve přeřadím na méně důležité výkony (trénink), do popelnice jde opravdu až když je roztrhaná. S víceméně netčeným profilem a tlumením na patě.

    0/0
    21.9.2016 11:09

    M59i57c57h65a98l 89R26i18m29b78a19u12e36r 4729905543597

    Mám rád běžecké boty na běžné chození, ale obvykle prochodím tvrzenou vrstvu, nikoliv tu pružící. Jak dlouho taková bota vydrží, než ji prochodím nadoraz? Má ji smysl vyhodit už v chvíli, kde některé tvrzené plochy zcela zmizí?

    0/0
    13.9.2016 18:54

    O77l88d77ř16i91c71h 61J80a20n93e69č52e54k 8949316703301

    Při chůzi jsou noha a bota namáhány úplně jinak než při běhu - jde sice o plus mínus stejný pohyb (obzvláště u patoběžců), ale působí úplně jiné síly. Na běžné chození žádné pružení nepotřebujete - i když ano, když za odpoledne nachodíte 15km po městě v barefoot botách, budete to dost cítit. Takže u běžecké boty bych se při běžném nošení řídil stejnými kritérii jako u jakékoliv jiné (vycházkové apod.).

    Sám taky většinou chodím v běžecké obuvi, ale co mě vyloženě dostává, jsou 'běžní spoluobčané', ať už v košili nebo špinavých montérkách, s pestrými Salomon Speedcross na nohou. Super bota do těžkého terénu, ale do města přeci jen dost úlet.

    0/0
    21.9.2016 11:15

    J84i46ř97í 54V53č43e71l88i69š 4205339859134

    Mě se článek líbil, sice většinu z toho co se v něm píše říká i zdravý rozum, nicméně třeba představu co zhruba vydrží treningová bota je pro mě neznámí a zajímavý. Když tréningové boty vydrží cca 1000 km, jak poznám že jsou tréningové? A jak poznám botu, která vydrží alespoň obecně více naběhaných km?

    0/0
    10.9.2016 8:19

    O40l77d10ř74i92c83h 29J49a66n84e95č83e88k 8949556653731

    Tréninkové boty jsou v podstatě všechny běžecké boty vyjma závodních modelů.

    A pokud hodně běháte po tvrdém a vyžadujete slušné tlumení, tak žádné nevydrží v dobrém stavu víc než těch cca. 1000km.

    0/0
    21.9.2016 11:18

    P83a87v40e15l 87N54e55d14ě33l54a 5156260324601

    ... neznámý...

    0/0
    3.10.2016 15:05

    J37a94r16d63a 91Z51a79p11p 7466513800271

    Je to jasné, čím častěji koupím boty, tím více bude obchodník spokojený. Když kvalitní bota není mechanicky poškozená, neznám důvod, proč by měla být škodlivá. A asi bude i pravda, že čím více pěny v botě, tím se rychlejí schodí. Vyplácí se mi kupovat rozumný průměr: střední tlouštka podrážky za průměrnou cenu. Předražené boty nosí playboyové na diskotéky.:-)

    +2/0
    9.9.2016 10:02

    J60a11n 70B64á47r25t33a 3940366458

    Pořád dokola tytéž nesmysly. Pořád nějaké tlumení.

    Narodili jsme se snad s tlumením na nohou?

    Ne boty ale technika běhu je to, co je důležité. Naopak tlumení tu techniku úplně potlačuje. Zkuste běhat naboso. bez správné techniky to nepůjde a nijak to neoblbnete.

    Stejné to bude i v botách Vibram fivefingers. Žádné tlumení, technika naprosto stejná jako naboso. Jen vám přidají ochranu proti nečistotám, střepům atd. ale stále můžete nohama číst povrch, po kterém běžíte.

    +1/0
    9.9.2016 9:53

    O54l97d51ř32i53c69h 68J38a23n32e44č33e68k 8889816403631

    V zásadě máte pravdu - jenže člověk, který od svých dvou let chodil vždy jen v botách a běhal vždy jen v tlumených, je prostě nemůže jen tak vyměnit za barefoot a běžet svou obvyklou porci kilometrů! To je ještě rychlejší cesta k doktorovi než běhat po asfaltu přes paty v opotřebovaných botách!

    Lidská noha je sice pochopitelně uzpůsobena k běhu bez tlumicí vrstvy. Ale ten, kdo příslušný přirozený tlumicí aparát nikdy nepoužil, ho má silně zakrnělý. Navíc lidská noha nikdy nebyla uzpůsobena k běhu po asfaltu - to bez tlumení a zdravotních škod zvládnete jen s perfektní technikou přes špičku.

    0/0
    21.9.2016 11:23
    Foto

    E23l93i81š50k87a 33A69n92n54a 43K68u17b89i92č36k34o91v49á 2182212681975

    Mně tyto PR články nebaví. To nejsou informace od zkušených běžců, ale od marketingového oddělení výrobců sportovní obuvi. Docela by mě v tomto kontextu zajímalo, jestli když je obuv po roce zlevněná z 3000 na 1000kč, jestli se tím snížila její kvalitaR^;-D

    +13/−4
    6.9.2016 21:24

    J19a41r17o38s58l82a37v 42M81a82l17ý 5606191118533

    PR článek by to byl kdyby tam byla propagovaná nějaká konkrétní značka. Ale nic takového tam není, jsou tam jen zmíněny konkrétní mýty které do běžci rádi mezi sebou říkají

    +2/0
    18.9.2016 9:38

    A93n66t73o81n 38B98u36l10a31f32č38í18k 3984755482

    Ať se Vám to líbí nebo ne, o PR článek se jedná. I když si to autor neuvědomuje.

    +1/0
    29.9.2016 20:27

    J72i28ř93í 24P83a50n42t58l74í86k 8653213614853

    Beham hodne a boty kupuju ty nejlevnesi. Myslim, ze spatnou botu si clovek koupi jen v pripade, ze si koupi jen spatnou velikost. Vsechno je to o technice behu. Pokud nema clovek techniku nema co behat rychle - ale pilovat a pilovat techniku. Ted jsem sehnal ve sleve Under Armour - ze strany na podrazce na pate je kus zalisovaneho plastoveho pasku - v popise boty se doctete, ze to je pro bocni stabilitu - jsem zvedavy , jestli se vyvalim do strany, kdyz ten pasek sloupnu :) Kolem bot se dela zbytecny humbuk. Spravna technika behu se da natrenovat - takze technika a na botech nezalezi.

    +8/−2
    4.9.2016 23:42

    Š98t39ě82p34á79n 97B82ö44h39m 6402985820402

    Dovolím si nesouhlasit - jsou boty, které technice vyloženě překáží.

    +4/−1
    5.9.2016 15:32

    J84i16ř29í 73P37a65n42t19l87í66k 8943273134603

    Kdyz jsem napsal, ze na bote nezalezi, myslel jsem samozrejme bezecke boty. Souhlasim s Vami, dokazu si predstavit, ze gumaky nebo pohorky by technice behu moc nedaly.

    +2/−1
    5.9.2016 16:59

    Š17t97ě94p72á86n 74B24ö31h92m 6552835290772

    Ano, bavíme se o běžeckých botách. I mezi těma se najdou takové, které správné technice překáží.

    +3/0
    6.9.2016 11:53

    J65a38r88o63s25l10a19v 57M52a55l22ý 5376541288753

    Všechno není jenom o technice běhu. Je to především o anatomii a fyziognomii např. plochou nohu, vysoký nárt ap. technikou nevyřešíte

    0/0
    18.9.2016 9:41

    J21a71r87o16s75l46a74v 46M43a66l21ý 5186261628233

    Mělo být Fyziologii, píšu z tabletu

    0/0
    18.9.2016 9:43

    V73á88c18l87a75v 80H98o13s78c26h 8926138632521

    nebeham, ale libuju si v Dart 10 a koupil jsem si po dvou letech novy par a mam je uz rok. Ale uz nejsou a ty novejsi modely se mi nelibii...

    0/0
    4.9.2016 22:49

    M81i44c41h55a47l 20H30r66u77b52o40š 4890917552955

    A aku maju tlmiacu vrstvu africki bezci, ktori behavaju maraton bosi? ;-)

    +3/−2
    4.9.2016 22:17

    P13a91v92e93l 39R80e33z29n66i52c94e22k 3685194884822

    Behaji tak cely zivot. Maji tedy spravne fungujici klouby, slachy a vaziva...

    +4/0
    4.9.2016 23:03

    T43o20m92á60š 32M79r61á77z 4520910161216

    A kolik z nich běželo naboso Prahu nebo NY maraton?V první desítce mají boty všichni.

    0/0
    6.9.2016 14:12

    M65i56l84a88n 52B16u74r33i98á19n34e70k 6583251739137

    Tak asi nikdo nečeká od bot z Lidlu zázraky a každý rozummý člověk investici do bot bere vážně....nebo ne?

    +3/0
    4.9.2016 17:16
    Foto

    V52í97t60e57k 87K68n96ě78ž97í93n73e33k 3404253505467

    nebo ne :-)

    +2/0
    5.9.2016 16:36

    L74e22n62a 20P66á16t68k62o43v64á 8821343844329

    Náhodou mám boty z lidlu a za tu cenu super kvalita. Mela sem předtím podstatně dražší značkové a zásadní rozdíl neshledavam.

    +2/0
    6.9.2016 8:40

    Jan Dospěl

    "V momentě, kdy dojde k opotřebení tlumící vrstvy, vzniká výrazně vyšší riziko zranění". - Trochu kontroverzní tvrzení. Pokud vím neexistuje jediná studie která by toto potvrzoval, spíš existují studie které to tvrzení vyvrací. Samozřejmě k "oběhané" botě nemohu přistupovat stejně jako k botě nové, ale automaticky to neznamená, že se zraním když ji obuji.

    +15/−2
    4.9.2016 9:25

    M11a16g15d58a35l53e40n57a 32H95r59o16n89o57v41s50k92á 3830672874959

    Více než kontroverzní mi přijde vaše tvrzení, že autor článku tvrdí, že "automaticky to neznamená, že se zraním když ji obuji", tedy že se automaticky zraníte, když obujete boty s opotřebovanou tlumicí vrstvou. Nikde nic takového v článku napsané není. :-P

    Já z článku rozumím, že běhání v botách s opotřebovanou tlumicí vrstvou, změní způsob vašeho běhu, čili, pokud třeba obouváte vyloženě pronační boty, najednou přestane být v tomto ohledu funkční, a vás po několika bězích na nepodpořené propadlé podélné klenbě v lepším případě jen začne bolet kotník nebo kyčel... a v horším vás vyřadí z tréninku.

    +3/0
    4.9.2016 23:41
    Foto

    V46í61t63e46k 46K39n97ě24ž32í85n72e92k 3754913665287

    Ono v uvozovkách platí, že čím lepší techniku běhu máte, tím horší botu si můžete dovolit. A naopak. V tomhle konkrétním případě nejde o to, že když je bota sešlapaná je automaticky všechno špatně, ale o fakt, že většina běžců dělá chyby (ať už v technice, nebo v samotném přístupu k tréninku) a právě v tu chvíli je stav boty zásadní, když tlumicí vrstva představuje jedinou ochranu.

    Můžete sice boty úplně zout, ale v tu chvíli jsou vaše nohy (pokud naboso neběháte od mala) výrazně náchylnější k přetížení (hlavně v oblasti chodidel, achilovek a lýtek).

    +2/0
    5.9.2016 16:35

    O81l89d96ř15i26c88h 66J60a59n25e20č30e92k 8719986663961

    Pod to bych se podepsal.

    0/0
    21.9.2016 11:27





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.