• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Odhalujeme pět nejčastějších mýtů o běžeckých botách

    Mýtů a polopravd o běžeckých botách koluje mezi běžci spousta. Některé jsou docela neškodné, jiné mohou vést ke vzniku zranění. Je mezi následujícími pěti mýty nějaký, kterému věříte?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M80i66r41e29k 14B88á11r26t58a 2975677550281

    Neřeším dopadovou vrstvu. Běhám v loukách a v lesích. Takže mám problém jenom s vodou. Tím je dáno, že můžu mít dvoje boty za pár kaček...;-D

    0/0
    30.9.2016 18:56

    D83a54v68i15d 75J71e40r87s68á75k 6816191155855

    Asi jste si vy chytrolíní nevšimli, že celé rungo.cz je jen jedna velká reklama. Propagace sport testerů, GPS hodinek, placených závodů atd atd. Težká komerce.

    +3/0
    26.9.2016 16:27

    L54u49b63o 67S68t94a54s65t25n57y 9618395712450

    a nejhorsi je, ze to funguje. momentalne je beh IN tak budeme vsichni behat. Za dva roky bude IN zas vareni domacich marmelad, tak budeme varit... rungo bude testovat sklenicky a merunky.

    +5/0
    30.9.2016 8:39

    T12o57m86á84š 53V73a23l10d37e64r 7463900889

    kdyby mne netlačily šišky, běhal bych klidně bos

    0/0
    22.9.2016 0:05

    G98u21s90t59a19v 98S12o56j76k94a 1398973595734

    A pravidlo č. 1 - kvalita bot není přímo úměrná jejich ceně. Viz některé předražené "módní" značky.

    0/0
    21.9.2016 13:08

    O27l38d21ř52i46c10h 93J85a20n87e96č64e41k 8729546213971

    A tomu by někdo věřil? 8-o

    I když vynechám předražené módní značky, tak to rozhodně neplatí. Záleží totiž na tom, čemu říkáte "kvalita". Typicky závodní boty patří většinou k těm dražším modelům, ale na objemový trénink budou dost mizerné - ani pohodlné, ani trvanlivé.

    0/0
    21.9.2016 15:59

    O31l77d16ř54i53c33h 97J51a40n68e88č34e62k 8569856923101

    Jak se někdo může seriózně považovat za běžce a přitom věřit něčemu z mýtů 1 až 4? 8-o

    Mimochodem, v bodě 3) je poslední věta špatně - zejména s ohledem na zbytek tohoto a předchozí odstavec. Pokud mám zranění ze špatné techniky - dopadu na paty, tak by klíčovým (nikoliv nutně jediným) krokem k nápravě měla být úprava techniky.

    A 5) pro mě platí - i když jen částečně. "Dokud není bota roztrhaná, je slušně použitelná", řekl bych. Běhám totiž převážně přes špičku a v terénu. Takže opotřebenou závodní botu - 'sjetý profil' v přední a střední části podrážky - nejprve přeřadím na méně důležité výkony (trénink), do popelnice jde opravdu až když je roztrhaná. S víceméně netčeným profilem a tlumením na patě.

    0/0
    21.9.2016 11:09

    M94i70c26h21a10l 89R93i23m11b12a61u53e66r 4399115643957

    Mám rád běžecké boty na běžné chození, ale obvykle prochodím tvrzenou vrstvu, nikoliv tu pružící. Jak dlouho taková bota vydrží, než ji prochodím nadoraz? Má ji smysl vyhodit už v chvíli, kde některé tvrzené plochy zcela zmizí?

    0/0
    13.9.2016 18:54

    O18l30d53ř28i73c14h 22J11a15n41e15č60e57k 8419216713411

    Při chůzi jsou noha a bota namáhány úplně jinak než při běhu - jde sice o plus mínus stejný pohyb (obzvláště u patoběžců), ale působí úplně jiné síly. Na běžné chození žádné pružení nepotřebujete - i když ano, když za odpoledne nachodíte 15km po městě v barefoot botách, budete to dost cítit. Takže u běžecké boty bych se při běžném nošení řídil stejnými kritérii jako u jakékoliv jiné (vycházkové apod.).

    Sám taky většinou chodím v běžecké obuvi, ale co mě vyloženě dostává, jsou 'běžní spoluobčané', ať už v košili nebo špinavých montérkách, s pestrými Salomon Speedcross na nohou. Super bota do těžkého terénu, ale do města přeci jen dost úlet.

    0/0
    21.9.2016 11:15

    J76i82ř94í 85V30č86e22l41i52š 4315459969724

    Mě se článek líbil, sice většinu z toho co se v něm píše říká i zdravý rozum, nicméně třeba představu co zhruba vydrží treningová bota je pro mě neznámí a zajímavý. Když tréningové boty vydrží cca 1000 km, jak poznám že jsou tréningové? A jak poznám botu, která vydrží alespoň obecně více naběhaných km?

    0/0
    10.9.2016 8:19

    O39l86d68ř65i48c64h 49J80a31n66e13č20e93k 8589876613521

    Tréninkové boty jsou v podstatě všechny běžecké boty vyjma závodních modelů.

    A pokud hodně běháte po tvrdém a vyžadujete slušné tlumení, tak žádné nevydrží v dobrém stavu víc než těch cca. 1000km.

    0/0
    21.9.2016 11:18

    P70a50v81e35l 61N27e69d19ě86l43a 5406850304821

    ... neznámý...

    0/0
    3.10.2016 15:05

    J76a13r41d12a 27Z90a90p91p 7556313590551

    Je to jasné, čím častěji koupím boty, tím více bude obchodník spokojený. Když kvalitní bota není mechanicky poškozená, neznám důvod, proč by měla být škodlivá. A asi bude i pravda, že čím více pěny v botě, tím se rychlejí schodí. Vyplácí se mi kupovat rozumný průměr: střední tlouštka podrážky za průměrnou cenu. Předražené boty nosí playboyové na diskotéky.:-)

    +2/0
    9.9.2016 10:02

    J26a90n 75B35á38r33t78a 3980596948

    Pořád dokola tytéž nesmysly. Pořád nějaké tlumení.

    Narodili jsme se snad s tlumením na nohou?

    Ne boty ale technika běhu je to, co je důležité. Naopak tlumení tu techniku úplně potlačuje. Zkuste běhat naboso. bez správné techniky to nepůjde a nijak to neoblbnete.

    Stejné to bude i v botách Vibram fivefingers. Žádné tlumení, technika naprosto stejná jako naboso. Jen vám přidají ochranu proti nečistotám, střepům atd. ale stále můžete nohama číst povrch, po kterém běžíte.

    +1/0
    9.9.2016 9:53

    O25l46d76ř68i98c55h 60J31a18n94e10č82e36k 8179626553691

    V zásadě máte pravdu - jenže člověk, který od svých dvou let chodil vždy jen v botách a běhal vždy jen v tlumených, je prostě nemůže jen tak vyměnit za barefoot a běžet svou obvyklou porci kilometrů! To je ještě rychlejší cesta k doktorovi než běhat po asfaltu přes paty v opotřebovaných botách!

    Lidská noha je sice pochopitelně uzpůsobena k běhu bez tlumicí vrstvy. Ale ten, kdo příslušný přirozený tlumicí aparát nikdy nepoužil, ho má silně zakrnělý. Navíc lidská noha nikdy nebyla uzpůsobena k běhu po asfaltu - to bez tlumení a zdravotních škod zvládnete jen s perfektní technikou přes špičku.

    0/0
    21.9.2016 11:23
    Foto

    E70l60i77š93k60a 75A15n10n77a 43K61u14b16i16č31k32o80v87á 2932342581905

    Mně tyto PR články nebaví. To nejsou informace od zkušených běžců, ale od marketingového oddělení výrobců sportovní obuvi. Docela by mě v tomto kontextu zajímalo, jestli když je obuv po roce zlevněná z 3000 na 1000kč, jestli se tím snížila její kvalitaR^;-D

    +13/−4
    6.9.2016 21:24

    J45a41r34o22s63l54a42v 64M68a72l81ý 5626181478813

    PR článek by to byl kdyby tam byla propagovaná nějaká konkrétní značka. Ale nic takového tam není, jsou tam jen zmíněny konkrétní mýty které do běžci rádi mezi sebou říkají

    +2/0
    18.9.2016 9:38

    A10n64t70o70n 67B30u22l98a26f12č87í78k 3604545282

    Ať se Vám to líbí nebo ne, o PR článek se jedná. I když si to autor neuvědomuje.

    +1/0
    29.9.2016 20:27

    J67i31ř21í 78P25a46n68t47l22í60k 8663233734873

    Beham hodne a boty kupuju ty nejlevnesi. Myslim, ze spatnou botu si clovek koupi jen v pripade, ze si koupi jen spatnou velikost. Vsechno je to o technice behu. Pokud nema clovek techniku nema co behat rychle - ale pilovat a pilovat techniku. Ted jsem sehnal ve sleve Under Armour - ze strany na podrazce na pate je kus zalisovaneho plastoveho pasku - v popise boty se doctete, ze to je pro bocni stabilitu - jsem zvedavy , jestli se vyvalim do strany, kdyz ten pasek sloupnu :) Kolem bot se dela zbytecny humbuk. Spravna technika behu se da natrenovat - takze technika a na botech nezalezi.

    +8/−2
    4.9.2016 23:42

    Š32t53ě97p82á49n 80B33ö33h62m 6892705320422

    Dovolím si nesouhlasit - jsou boty, které technice vyloženě překáží.

    +4/−1
    5.9.2016 15:32

    J18i20ř74í 75P81a20n49t15l59í50k 8383313454403

    Kdyz jsem napsal, ze na bote nezalezi, myslel jsem samozrejme bezecke boty. Souhlasim s Vami, dokazu si predstavit, ze gumaky nebo pohorky by technice behu moc nedaly.

    +2/−1
    5.9.2016 16:59

    Š26t57ě20p11á16n 47B20ö92h57m 6892945200732

    Ano, bavíme se o běžeckých botách. I mezi těma se najdou takové, které správné technice překáží.

    +3/0
    6.9.2016 11:53

    J94a43r68o31s17l92a13v 60M36a46l84ý 5846131348823

    Všechno není jenom o technice běhu. Je to především o anatomii a fyziognomii např. plochou nohu, vysoký nárt ap. technikou nevyřešíte

    0/0
    18.9.2016 9:41

    J71a12r69o61s14l49a16v 75M51a87l63ý 5836311248613

    Mělo být Fyziologii, píšu z tabletu

    0/0
    18.9.2016 9:43

    V84á79c70l46a53v 70H90o29s30c38h 8416798882211

    nebeham, ale libuju si v Dart 10 a koupil jsem si po dvou letech novy par a mam je uz rok. Ale uz nejsou a ty novejsi modely se mi nelibii...

    0/0
    4.9.2016 22:49

    M35i25c13h23a36l 31H55r29u43b16o33š 4880677262425

    A aku maju tlmiacu vrstvu africki bezci, ktori behavaju maraton bosi? ;-)

    +3/−2
    4.9.2016 22:17

    P53a18v80e45l 74R60e14z24n66i79c21e80k 3825484324722

    Behaji tak cely zivot. Maji tedy spravne fungujici klouby, slachy a vaziva...

    +4/0
    4.9.2016 23:03

    T68o26m63á26š 72M60r70á93z 4920160641466

    A kolik z nich běželo naboso Prahu nebo NY maraton?V první desítce mají boty všichni.

    0/0
    6.9.2016 14:12

    M64i22l64a13n 73B85u76r30i59á43n24e59k 6303111469437

    Tak asi nikdo nečeká od bot z Lidlu zázraky a každý rozummý člověk investici do bot bere vážně....nebo ne?

    +3/0
    4.9.2016 17:16
    Foto

    V25í49t72e80k 20K42n63ě71ž13í98n69e92k 3474853525687

    nebo ne :-)

    +2/0
    5.9.2016 16:36

    L94e67n58a 53P24á18t16k96o71v12á 8221353114149

    Náhodou mám boty z lidlu a za tu cenu super kvalita. Mela sem předtím podstatně dražší značkové a zásadní rozdíl neshledavam.

    +2/0
    6.9.2016 8:40

    Jan Dospěl

    "V momentě, kdy dojde k opotřebení tlumící vrstvy, vzniká výrazně vyšší riziko zranění". - Trochu kontroverzní tvrzení. Pokud vím neexistuje jediná studie která by toto potvrzoval, spíš existují studie které to tvrzení vyvrací. Samozřejmě k "oběhané" botě nemohu přistupovat stejně jako k botě nové, ale automaticky to neznamená, že se zraním když ji obuji.

    +15/−2
    4.9.2016 9:25

    M95a71g23d36a78l52e42n83a 35H31r57o91n10o73v25s83k81á 3720902554639

    Více než kontroverzní mi přijde vaše tvrzení, že autor článku tvrdí, že "automaticky to neznamená, že se zraním když ji obuji", tedy že se automaticky zraníte, když obujete boty s opotřebovanou tlumicí vrstvou. Nikde nic takového v článku napsané není. :-P

    Já z článku rozumím, že běhání v botách s opotřebovanou tlumicí vrstvou, změní způsob vašeho běhu, čili, pokud třeba obouváte vyloženě pronační boty, najednou přestane být v tomto ohledu funkční, a vás po několika bězích na nepodpořené propadlé podélné klenbě v lepším případě jen začne bolet kotník nebo kyčel... a v horším vás vyřadí z tréninku.

    +3/0
    4.9.2016 23:41
    Foto

    V61í51t91e29k 17K43n75ě19ž17í30n38e69k 3984133975787

    Ono v uvozovkách platí, že čím lepší techniku běhu máte, tím horší botu si můžete dovolit. A naopak. V tomhle konkrétním případě nejde o to, že když je bota sešlapaná je automaticky všechno špatně, ale o fakt, že většina běžců dělá chyby (ať už v technice, nebo v samotném přístupu k tréninku) a právě v tu chvíli je stav boty zásadní, když tlumicí vrstva představuje jedinou ochranu.

    Můžete sice boty úplně zout, ale v tu chvíli jsou vaše nohy (pokud naboso neběháte od mala) výrazně náchylnější k přetížení (hlavně v oblasti chodidel, achilovek a lýtek).

    +2/0
    5.9.2016 16:35

    O20l17d98ř35i21c41h 36J94a31n17e41č80e86k 8309486433551

    Pod to bych se podepsal.

    0/0
    21.9.2016 11:27



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.