• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Odhalujeme pět nejčastějších mýtů o běžeckých botách

    Mýtů a polopravd o běžeckých botách koluje mezi běžci spousta. Některé jsou docela neškodné, jiné mohou vést ke vzniku zranění. Je mezi následujícími pěti mýty nějaký, kterému věříte?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    M40i80r10e90k 35B86á42r55t37a 2625547180401

    Neřeším dopadovou vrstvu. Běhám v loukách a v lesích. Takže mám problém jenom s vodou. Tím je dáno, že můžu mít dvoje boty za pár kaček...;-D

    0/0
    30.9.2016 18:56

    D46a39v95i72d 20J44e80r67s94á39k 6936451815825

    Asi jste si vy chytrolíní nevšimli, že celé rungo.cz je jen jedna velká reklama. Propagace sport testerů, GPS hodinek, placených závodů atd atd. Težká komerce.

    +3/0
    26.9.2016 16:27

    L95u33b97o 73S43t41a43s70t31n56y 9798175662170

    a nejhorsi je, ze to funguje. momentalne je beh IN tak budeme vsichni behat. Za dva roky bude IN zas vareni domacich marmelad, tak budeme varit... rungo bude testovat sklenicky a merunky.

    +5/0
    30.9.2016 8:39

    T92o55m50á91š 14V52a93l77d80e63r 7453460569

    kdyby mne netlačily šišky, běhal bych klidně bos

    0/0
    22.9.2016 0:05

    G75u84s71t68a54v 94S90o68j44k91a 1808853235104

    A pravidlo č. 1 - kvalita bot není přímo úměrná jejich ceně. Viz některé předražené "módní" značky.

    0/0
    21.9.2016 13:08

    O52l93d24ř89i23c21h 82J93a60n97e59č74e60k 8369266253411

    A tomu by někdo věřil? 8-o

    I když vynechám předražené módní značky, tak to rozhodně neplatí. Záleží totiž na tom, čemu říkáte "kvalita". Typicky závodní boty patří většinou k těm dražším modelům, ale na objemový trénink budou dost mizerné - ani pohodlné, ani trvanlivé.

    0/0
    21.9.2016 15:59

    O65l50d85ř91i78c26h 14J84a39n84e52č57e18k 8939266283791

    Jak se někdo může seriózně považovat za běžce a přitom věřit něčemu z mýtů 1 až 4? 8-o

    Mimochodem, v bodě 3) je poslední věta špatně - zejména s ohledem na zbytek tohoto a předchozí odstavec. Pokud mám zranění ze špatné techniky - dopadu na paty, tak by klíčovým (nikoliv nutně jediným) krokem k nápravě měla být úprava techniky.

    A 5) pro mě platí - i když jen částečně. "Dokud není bota roztrhaná, je slušně použitelná", řekl bych. Běhám totiž převážně přes špičku a v terénu. Takže opotřebenou závodní botu - 'sjetý profil' v přední a střední části podrážky - nejprve přeřadím na méně důležité výkony (trénink), do popelnice jde opravdu až když je roztrhaná. S víceméně netčeným profilem a tlumením na patě.

    0/0
    21.9.2016 11:09

    M34i33c85h72a75l 11R63i93m97b57a68u12e11r 4769785303807

    Mám rád běžecké boty na běžné chození, ale obvykle prochodím tvrzenou vrstvu, nikoliv tu pružící. Jak dlouho taková bota vydrží, než ji prochodím nadoraz? Má ji smysl vyhodit už v chvíli, kde některé tvrzené plochy zcela zmizí?

    0/0
    13.9.2016 18:54

    O97l90d62ř12i91c29h 62J62a96n94e50č38e20k 8229676943431

    Při chůzi jsou noha a bota namáhány úplně jinak než při běhu - jde sice o plus mínus stejný pohyb (obzvláště u patoběžců), ale působí úplně jiné síly. Na běžné chození žádné pružení nepotřebujete - i když ano, když za odpoledne nachodíte 15km po městě v barefoot botách, budete to dost cítit. Takže u běžecké boty bych se při běžném nošení řídil stejnými kritérii jako u jakékoliv jiné (vycházkové apod.).

    Sám taky většinou chodím v běžecké obuvi, ale co mě vyloženě dostává, jsou 'běžní spoluobčané', ať už v košili nebo špinavých montérkách, s pestrými Salomon Speedcross na nohou. Super bota do těžkého terénu, ale do města přeci jen dost úlet.

    0/0
    21.9.2016 11:15

    J32i40ř85í 56V22č91e76l96i62š 4975339599154

    Mě se článek líbil, sice většinu z toho co se v něm píše říká i zdravý rozum, nicméně třeba představu co zhruba vydrží treningová bota je pro mě neznámí a zajímavý. Když tréningové boty vydrží cca 1000 km, jak poznám že jsou tréningové? A jak poznám botu, která vydrží alespoň obecně více naběhaných km?

    0/0
    10.9.2016 8:19

    O98l79d80ř16i40c31h 29J32a65n30e84č95e95k 8809826953171

    Tréninkové boty jsou v podstatě všechny běžecké boty vyjma závodních modelů.

    A pokud hodně běháte po tvrdém a vyžadujete slušné tlumení, tak žádné nevydrží v dobrém stavu víc než těch cca. 1000km.

    0/0
    21.9.2016 11:18

    P94a65v20e81l 23N25e33d84ě56l62a 5516880334331

    ... neznámý...

    0/0
    3.10.2016 15:05

    J29a40r65d19a 93Z25a27p44p 7696423450981

    Je to jasné, čím častěji koupím boty, tím více bude obchodník spokojený. Když kvalitní bota není mechanicky poškozená, neznám důvod, proč by měla být škodlivá. A asi bude i pravda, že čím více pěny v botě, tím se rychlejí schodí. Vyplácí se mi kupovat rozumný průměr: střední tlouštka podrážky za průměrnou cenu. Předražené boty nosí playboyové na diskotéky.:-)

    +2/0
    9.9.2016 10:02

    J79a79n 57B42á21r70t66a 3400776108

    Pořád dokola tytéž nesmysly. Pořád nějaké tlumení.

    Narodili jsme se snad s tlumením na nohou?

    Ne boty ale technika běhu je to, co je důležité. Naopak tlumení tu techniku úplně potlačuje. Zkuste běhat naboso. bez správné techniky to nepůjde a nijak to neoblbnete.

    Stejné to bude i v botách Vibram fivefingers. Žádné tlumení, technika naprosto stejná jako naboso. Jen vám přidají ochranu proti nečistotám, střepům atd. ale stále můžete nohama číst povrch, po kterém běžíte.

    +1/0
    9.9.2016 9:53

    O92l84d23ř82i84c35h 57J35a22n37e10č20e13k 8829796563961

    V zásadě máte pravdu - jenže člověk, který od svých dvou let chodil vždy jen v botách a běhal vždy jen v tlumených, je prostě nemůže jen tak vyměnit za barefoot a běžet svou obvyklou porci kilometrů! To je ještě rychlejší cesta k doktorovi než běhat po asfaltu přes paty v opotřebovaných botách!

    Lidská noha je sice pochopitelně uzpůsobena k běhu bez tlumicí vrstvy. Ale ten, kdo příslušný přirozený tlumicí aparát nikdy nepoužil, ho má silně zakrnělý. Navíc lidská noha nikdy nebyla uzpůsobena k běhu po asfaltu - to bez tlumení a zdravotních škod zvládnete jen s perfektní technikou přes špičku.

    0/0
    21.9.2016 11:23
    Foto

    E48l53i52š75k85a 58A92n84n66a 74K61u47b33i54č62k89o83v41á 2842392461825

    Mně tyto PR články nebaví. To nejsou informace od zkušených běžců, ale od marketingového oddělení výrobců sportovní obuvi. Docela by mě v tomto kontextu zajímalo, jestli když je obuv po roce zlevněná z 3000 na 1000kč, jestli se tím snížila její kvalitaR^;-D

    +13/−4
    6.9.2016 21:24

    J66a97r86o94s43l58a35v 44M18a15l64ý 5716921738203

    PR článek by to byl kdyby tam byla propagovaná nějaká konkrétní značka. Ale nic takového tam není, jsou tam jen zmíněny konkrétní mýty které do běžci rádi mezi sebou říkají

    +2/0
    18.9.2016 9:38

    A14n77t59o85n 68B84u33l33a54f88č94í88k 3314865162

    Ať se Vám to líbí nebo ne, o PR článek se jedná. I když si to autor neuvědomuje.

    +1/0
    29.9.2016 20:27

    J28i31ř33í 67P19a53n80t45l24í63k 8273793584863

    Beham hodne a boty kupuju ty nejlevnesi. Myslim, ze spatnou botu si clovek koupi jen v pripade, ze si koupi jen spatnou velikost. Vsechno je to o technice behu. Pokud nema clovek techniku nema co behat rychle - ale pilovat a pilovat techniku. Ted jsem sehnal ve sleve Under Armour - ze strany na podrazce na pate je kus zalisovaneho plastoveho pasku - v popise boty se doctete, ze to je pro bocni stabilitu - jsem zvedavy , jestli se vyvalim do strany, kdyz ten pasek sloupnu :) Kolem bot se dela zbytecny humbuk. Spravna technika behu se da natrenovat - takze technika a na botech nezalezi.

    +8/−2
    4.9.2016 23:42

    Š26t42ě97p43á13n 33B79ö38h93m 6962115360922

    Dovolím si nesouhlasit - jsou boty, které technice vyloženě překáží.

    +4/−1
    5.9.2016 15:32

    J30i32ř58í 31P66a58n29t95l86í69k 8493653204193

    Kdyz jsem napsal, ze na bote nezalezi, myslel jsem samozrejme bezecke boty. Souhlasim s Vami, dokazu si predstavit, ze gumaky nebo pohorky by technice behu moc nedaly.

    +2/−1
    5.9.2016 16:59

    Š87t37ě97p61á65n 11B10ö85h79m 6502175840712

    Ano, bavíme se o běžeckých botách. I mezi těma se najdou takové, které správné technice překáží.

    +3/0
    6.9.2016 11:53

    J51a11r50o73s80l91a21v 82M11a21l40ý 5466511638893

    Všechno není jenom o technice běhu. Je to především o anatomii a fyziognomii např. plochou nohu, vysoký nárt ap. technikou nevyřešíte

    0/0
    18.9.2016 9:41

    J25a15r14o23s79l73a58v 71M45a76l14ý 5486331798663

    Mělo být Fyziologii, píšu z tabletu

    0/0
    18.9.2016 9:43

    V47á22c77l30a30v 44H30o68s49c79h 8406678792521

    nebeham, ale libuju si v Dart 10 a koupil jsem si po dvou letech novy par a mam je uz rok. Ale uz nejsou a ty novejsi modely se mi nelibii...

    0/0
    4.9.2016 22:49

    M36i20c64h59a36l 15H87r39u34b83o60š 4200637982195

    A aku maju tlmiacu vrstvu africki bezci, ktori behavaju maraton bosi? ;-)

    +3/−2
    4.9.2016 22:17

    P89a75v15e77l 87R40e66z87n79i28c22e20k 3665804424232

    Behaji tak cely zivot. Maji tedy spravne fungujici klouby, slachy a vaziva...

    +4/0
    4.9.2016 23:03

    T36o45m93á25š 56M69r28á64z 4400850171546

    A kolik z nich běželo naboso Prahu nebo NY maraton?V první desítce mají boty všichni.

    0/0
    6.9.2016 14:12

    M96i77l92a34n 65B18u23r74i52á37n55e67k 6753981109607

    Tak asi nikdo nečeká od bot z Lidlu zázraky a každý rozummý člověk investici do bot bere vážně....nebo ne?

    +3/0
    4.9.2016 17:16
    Foto

    V26í24t21e34k 56K94n29ě53ž75í29n89e76k 3654473955547

    nebo ne :-)

    +2/0
    5.9.2016 16:36

    L26e40n51a 84P13á64t50k48o26v12á 8371283904959

    Náhodou mám boty z lidlu a za tu cenu super kvalita. Mela sem předtím podstatně dražší značkové a zásadní rozdíl neshledavam.

    +2/0
    6.9.2016 8:40

    Jan Dospěl

    "V momentě, kdy dojde k opotřebení tlumící vrstvy, vzniká výrazně vyšší riziko zranění". - Trochu kontroverzní tvrzení. Pokud vím neexistuje jediná studie která by toto potvrzoval, spíš existují studie které to tvrzení vyvrací. Samozřejmě k "oběhané" botě nemohu přistupovat stejně jako k botě nové, ale automaticky to neznamená, že se zraním když ji obuji.

    +15/−2
    4.9.2016 9:25

    M46a62g45d61a55l26e21n63a 26H51r19o27n34o64v56s95k59á 3410122984729

    Více než kontroverzní mi přijde vaše tvrzení, že autor článku tvrdí, že "automaticky to neznamená, že se zraním když ji obuji", tedy že se automaticky zraníte, když obujete boty s opotřebovanou tlumicí vrstvou. Nikde nic takového v článku napsané není. :-P

    Já z článku rozumím, že běhání v botách s opotřebovanou tlumicí vrstvou, změní způsob vašeho běhu, čili, pokud třeba obouváte vyloženě pronační boty, najednou přestane být v tomto ohledu funkční, a vás po několika bězích na nepodpořené propadlé podélné klenbě v lepším případě jen začne bolet kotník nebo kyčel... a v horším vás vyřadí z tréninku.

    +3/0
    4.9.2016 23:41
    Foto

    V55í55t34e41k 35K46n54ě85ž59í50n13e23k 3334433865217

    Ono v uvozovkách platí, že čím lepší techniku běhu máte, tím horší botu si můžete dovolit. A naopak. V tomhle konkrétním případě nejde o to, že když je bota sešlapaná je automaticky všechno špatně, ale o fakt, že většina běžců dělá chyby (ať už v technice, nebo v samotném přístupu k tréninku) a právě v tu chvíli je stav boty zásadní, když tlumicí vrstva představuje jedinou ochranu.

    Můžete sice boty úplně zout, ale v tu chvíli jsou vaše nohy (pokud naboso neběháte od mala) výrazně náchylnější k přetížení (hlavně v oblasti chodidel, achilovek a lýtek).

    +2/0
    5.9.2016 16:35

    O25l98d78ř51i88c21h 59J88a65n11e14č85e69k 8859256633741

    Pod to bych se podepsal.

    0/0
    21.9.2016 11:27





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.