• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Zjišťovali jsme, zda je náročnější běžet na pásu, nebo venku

    Běháte často na pásu a zajímalo vás, zda je běh na tomto přístroji srovnatelný s tréninkem venku? Přišli jsme na to, že stačí provést několik malých nastavení, a už se nebudete muset bát, že by byl trénink na pásu méně hodnotný.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    F11i56l57i49p 16N91a88v25r16á18t61i11l 2917350133784

    Podstatou by měla být srdeční frekvence, ale moje zkušenost s pásem je jasná: na pásu mi nohy kmitaj tak rychle, že pomalu sprintuju, zatímco v terénu mi trvá třeba 1 km, než se roztáhnou plíce. A i když teď běhám často, a to jen blbých 5 km, tak se na to chci vykašlat už po prvním kiláku.

    Na pásu jsem měl pocit, že jen zvedám nohy, zatímco v terénu cítím, že se odrážím, někam posouvám. A to je podle mě fuška.

    Schválně to ve fitku znova zkusím.

    0/0
    24.3.2016 0:32

    A27l46e77š 42J90a12v55ů94r12e10k 2892449320180

    běhám na pásu a i venku, žádné velké výkony, tak kolem 5ti km, a na pásu je to jednodušší ... .

    +2/0
    23.3.2016 15:58

    J57a10r83e51k 12W39o56l89f 5190419450

    Naprostej souhlas mám to úplně stejně a to si pás dávám na rychlost 9,5 a sklon si přidávám od 3 do 9, každopádně z venku přijdu vždycky mnohem víc zničenej. Na pásu se zapotím ale nezadýchám...

    0/0
    23.3.2016 22:13

    M56a89r73t66i29n 85O44n75d15r56ů89š15e11k 4632973104619

    Běh na pásu bych určitě nezatracoval. I když já ho vyměnil za čelovku a nelituji. Každopádně na pásu jsem postrádal přísun čerstvého vzduchu. Ve vydýchané posilovně se neběží právě nejlíp.

    +6/0
    23.3.2016 15:35

    A47l16e11š 53J91a97v60ů61r26e50k 2332739320370

    mě spíš vadí na pásu ta nuda, často je ve fitku pás nastavený tak, že čumím do zdi ...

    +4/0
    23.3.2016 15:59

    J37a46r96e44k 22W81o38l81f 5230549680

    Ale někdy na prdelku vysportovaný spoluběžkyně! :-)R^

    +2/0
    23.3.2016 22:14

    M27a60r67t93i82n 86O13n39d93r51ů13š39e90k 4632913234159

    Já běhával na pásu, přímo ve kterém byla televize a sluchátka....

    0/0
    24.3.2016 14:36

    P12a45v21e12l 82Z28a62j68í13č29e84k 8274330646910

    priroda nepriroda... ja kdyz beham jdu setejne na krev takze vnimam pouze pohyb svetho tela a dychani... takze venku ani nevim kudy jsem bezel. A blonckat se nekde me nebavi. Takze je mi uplne jedno zda li beham na pasu nebo venku.

    +1/−1
    23.3.2016 15:20

    J55a84n 74K46r91a67l43i62k 8294438370

    Behaval som v zime a po tme s celovkou a musim povedat ze radsej v zime pocupkavat v snehu vo vetre, dazdi si padani snehu ako na pase.

    Okrem ineho treba spomenut co v clanku nezaznelo otuzovanie a cerstvy vzduch.

    Co sa tyka kcal si myslim ze vplyvom okoliteho chladu pri behu (jar, jesen, zima) telo bojuje z vyssim energetickym vydajom (ak sa nebambusim).

    Dalsia nevyhoda pasu ssu naklady s tym spojene (zakupenie pasu, resp. vstupenka do fitness)

    Z vlastnej skusenosti ma drzal pas pokial vo fitku cvicili pekne slecny :-)

    +8/−1
    23.3.2016 12:55
    Foto

    L84e33n16k16a 79H30a68l32á78m77k43o66v44á 4420152346788

    Kdyz neni zbyti jdu na pas, ale na behani v prirode to nikdy mit nebude. Zajimalo by me ale, jestli tady nekdo ma stejny problem....po behani na pase se mi toci hlava, a to tak, ze prestat behat musim postupne, pres chuzi, jinak bych opravdu sebou rizla na zem...je to normalni???

    0/0
    23.3.2016 11:02

    A67l27e21š 69J85a20v82ů16r87e54k 2302469680810

    to motání hlavy bude nejspíše vydýchaným vzduchem, v uzavřené místnosti

    0/0
    23.3.2016 16:01
    Foto

    L90e67n54k43a 38H61a96l48á64m58k10o85v24á 4220272406148

    To bych nerekla, mam to i u nas doma ve vzdusnem, krasne vyvetranem sklepe...

    0/0
    23.3.2016 16:06

    J86a42r63e94k 11W31o66l97f 5230339980

    Už sem o tom slyšel, někdo mi říkal něco podobného, nicméně u mě bezproblému...

    0/0
    23.3.2016 22:16

    Z91b74y47n84e20k 95S52t98r88n97a76d 5725810283623

    Jj to znám, myslím si ze je to dano psychikou, kdy člověk běží ale je vlastně na místě a posléze když seskoci z pasu tak se pohybuje už reálne. Toto se mi stává pokaždé jakmile bezim na pasu déle než 40 min. Ono to hned přejde jakmile se mozek dá zase dohromady

    0/0
    23.3.2016 18:55
    Foto

    P62e68t10r 95H70a87r56a50n43t 8141148851888

    Běhám na obojím, i když raději venku.

    Na páse mi vyhovuje nastavení konstantní rychlosti a to, že se člověk nemusí soustředit kam šlape a má víc prostoru na zlepšení pohybu a výkonnosti. Ideální je pás na intervalové treninky atp. Další vlastností je, že se človek na pásu mnohem více potí, z důvodu absence jakéhokoliv vánku a v zimně mnohem vyšší teploty než je venku. Je to nepříjemné, na druhou stranu mnohem více mám pocit, že pálím tuk a kcal :-)

    Pás využívám v zimně když je opravdu hnusně a nebo časově nevychází mít trenink venku, dále při intervalových bězích jako silová příprava před závodem.

    Venku nicméně běhám mnohem raději.

    +2/0
    23.3.2016 9:49

    K45a86r44o25l 38K96o56v88á20č 9242747287694

    Tých pohľadov na vec, názorov a dôvodov je oveľa viac. Mám to šťastie, že mám čas a miesta kde môžem behať aj v zime, keď je deň oveľa kratší. Mne pás vyslovene nevyhovuje ale viem si predstaviť situácie, kedy by som sa preň určite rozhodol ak by som sa nechcel vzdať behu. Už spomínaný krátky deň v zime, to cez pracovné dni keď idete za tmy do práce a za tmy sa z práce vraciate veľa iných možností nedáva. Vyskúšal som si aj beh v meste, nie vždy má človek možnosť ísť behať niekam do parku a behať medzi autami a splodinami mi nepríde ako ideálny nápad. Pre mňa je ta skúsenosť na páse hlavne o psychike. Som zvyknutý na prírodu, výhľady, vietor, zmeny počasia a terénu. V každom prípade mám pocit, že sa všetko moc rozoberá a rieši, veľa sa o všetkom píše a diskutuje. Jednoducho treba skúsiť a prispôsobiť tomu aké má človek možnosti. Kto behať chce, behať bude a je jedno či na páse alebo von.

    0/0
    23.3.2016 7:33

    O28l51d15ř20i69c81h 75B48í68l97ý 7968265614216

    nez behat na pase, tak radsi budu kazdej den cvicit jen protahovaci cviky ( k tomu mam od mladi vylozene averzi ) a konecne bych vytrval v uceni se jogy

    0/0
    23.3.2016 8:39

    O44l34d14ř80i16c19h 62B62í12l63ý 7608435834716

    pás je mnohem lehčí. Měli jsme ho v práci a omezovač byl na 18 km/h .... řekl bych, že náročností to odpovídalo tak možná tempu lehce pod 4min /km.

    Je to na něm dost nuda, vždycky to je lepší v přírodě a pokud by bylo nějaký neskutečný počasí, radši běh nahradit jiným sportem

    0/0
    23.3.2016 7:28

    P72a51v54e35l 76N10o69v15o44t32n44ý 9310202498765

    4 min/km je 16 km/h. Takže se bavíme o velmi malém rozdilu

    0/0
    23.3.2016 20:13

    B88o46r97e75k 85J22a64n15e43c68e19k 4160652482500

    4 min/km je 15 km/h. 18 km/h je 3:20 min / km a to je hodne velkej rozdil.

    0/0
    23.3.2016 20:34

    F58r35a97n13t74i26š52e71k 48S60u50k38e88n80í45k 3835978226857

    Přepočtěte si to 4 min/km je 15 km/hod, 16 km/hod je 3:45 min/km.

    0/0
    24.3.2016 10:28

    P22e26t62r 66N96ě59m18e45c 4205652672937

    Příroda je příroda, tu pásem nenahradíš :)

    +6/−1
    23.3.2016 6:28





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.