• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Zjišťovali jsme, zda je náročnější běžet na pásu, nebo venku

    Běháte často na pásu a zajímalo vás, zda je běh na tomto přístroji srovnatelný s tréninkem venku? Přišli jsme na to, že stačí provést několik malých nastavení, a už se nebudete muset bát, že by byl trénink na pásu méně hodnotný.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    F46i73l31i37p 17N46a55v76r68á96t30i68l 2417830213614

    Podstatou by měla být srdeční frekvence, ale moje zkušenost s pásem je jasná: na pásu mi nohy kmitaj tak rychle, že pomalu sprintuju, zatímco v terénu mi trvá třeba 1 km, než se roztáhnou plíce. A i když teď běhám často, a to jen blbých 5 km, tak se na to chci vykašlat už po prvním kiláku.

    Na pásu jsem měl pocit, že jen zvedám nohy, zatímco v terénu cítím, že se odrážím, někam posouvám. A to je podle mě fuška.

    Schválně to ve fitku znova zkusím.

    0/0
    24.3.2016 0:32

    A34l71e78š 37J20a20v31ů68r75e34k 2202509130300

    běhám na pásu a i venku, žádné velké výkony, tak kolem 5ti km, a na pásu je to jednodušší ... .

    +2/0
    23.3.2016 15:58

    J81a28r63e59k 73W80o33l90f 5870859300

    Naprostej souhlas mám to úplně stejně a to si pás dávám na rychlost 9,5 a sklon si přidávám od 3 do 9, každopádně z venku přijdu vždycky mnohem víc zničenej. Na pásu se zapotím ale nezadýchám...

    0/0
    23.3.2016 22:13

    M78a55r67t23i69n 77O38n62d87r59ů72š94e16k 4882363524629

    Běh na pásu bych určitě nezatracoval. I když já ho vyměnil za čelovku a nelituji. Každopádně na pásu jsem postrádal přísun čerstvého vzduchu. Ve vydýchané posilovně se neběží právě nejlíp.

    +6/0
    23.3.2016 15:35

    A60l82e36š 14J72a48v24ů12r14e80k 2192409380430

    mě spíš vadí na pásu ta nuda, často je ve fitku pás nastavený tak, že čumím do zdi ...

    +4/0
    23.3.2016 15:59

    J82a92r16e41k 63W62o54l16f 5550809860

    Ale někdy na prdelku vysportovaný spoluběžkyně! :-)R^

    +2/0
    23.3.2016 22:14

    M24a69r19t33i56n 70O47n38d69r39ů15š58e25k 4152173524219

    Já běhával na pásu, přímo ve kterém byla televize a sluchátka....

    0/0
    24.3.2016 14:36

    P64a95v28e31l 59Z26a89j12í10č57e71k 8884180546360

    priroda nepriroda... ja kdyz beham jdu setejne na krev takze vnimam pouze pohyb svetho tela a dychani... takze venku ani nevim kudy jsem bezel. A blonckat se nekde me nebavi. Takze je mi uplne jedno zda li beham na pasu nebo venku.

    +1/−1
    23.3.2016 15:20

    J54a27n 58K77r15a78l56i20k 8714128670

    Behaval som v zime a po tme s celovkou a musim povedat ze radsej v zime pocupkavat v snehu vo vetre, dazdi si padani snehu ako na pase.

    Okrem ineho treba spomenut co v clanku nezaznelo otuzovanie a cerstvy vzduch.

    Co sa tyka kcal si myslim ze vplyvom okoliteho chladu pri behu (jar, jesen, zima) telo bojuje z vyssim energetickym vydajom (ak sa nebambusim).

    Dalsia nevyhoda pasu ssu naklady s tym spojene (zakupenie pasu, resp. vstupenka do fitness)

    Z vlastnej skusenosti ma drzal pas pokial vo fitku cvicili pekne slecny :-)

    +8/−1
    23.3.2016 12:55
    Foto

    L13e77n43k89a 35H56a20l42á50m59k61o64v64á 4520282306568

    Kdyz neni zbyti jdu na pas, ale na behani v prirode to nikdy mit nebude. Zajimalo by me ale, jestli tady nekdo ma stejny problem....po behani na pase se mi toci hlava, a to tak, ze prestat behat musim postupne, pres chuzi, jinak bych opravdu sebou rizla na zem...je to normalni???

    0/0
    23.3.2016 11:02

    A23l74e48š 61J83a78v13ů97r56e38k 2472429180850

    to motání hlavy bude nejspíše vydýchaným vzduchem, v uzavřené místnosti

    0/0
    23.3.2016 16:01
    Foto

    L56e29n90k23a 22H67a19l31á25m78k74o14v75á 4920612926358

    To bych nerekla, mam to i u nas doma ve vzdusnem, krasne vyvetranem sklepe...

    0/0
    23.3.2016 16:06

    J85a57r10e96k 95W62o15l29f 5970409910

    Už sem o tom slyšel, někdo mi říkal něco podobného, nicméně u mě bezproblému...

    0/0
    23.3.2016 22:16

    Z28b72y10n42e73k 15S45t72r38n16a62d 5475910593693

    Jj to znám, myslím si ze je to dano psychikou, kdy člověk běží ale je vlastně na místě a posléze když seskoci z pasu tak se pohybuje už reálne. Toto se mi stává pokaždé jakmile bezim na pasu déle než 40 min. Ono to hned přejde jakmile se mozek dá zase dohromady

    0/0
    23.3.2016 18:55
    Foto

    P86e78t12r 20H46a62r12a60n84t 8171878591658

    Běhám na obojím, i když raději venku.

    Na páse mi vyhovuje nastavení konstantní rychlosti a to, že se člověk nemusí soustředit kam šlape a má víc prostoru na zlepšení pohybu a výkonnosti. Ideální je pás na intervalové treninky atp. Další vlastností je, že se človek na pásu mnohem více potí, z důvodu absence jakéhokoliv vánku a v zimně mnohem vyšší teploty než je venku. Je to nepříjemné, na druhou stranu mnohem více mám pocit, že pálím tuk a kcal :-)

    Pás využívám v zimně když je opravdu hnusně a nebo časově nevychází mít trenink venku, dále při intervalových bězích jako silová příprava před závodem.

    Venku nicméně běhám mnohem raději.

    +2/0
    23.3.2016 9:49

    K85a93r23o37l 27K51o95v16á74č 9712127867254

    Tých pohľadov na vec, názorov a dôvodov je oveľa viac. Mám to šťastie, že mám čas a miesta kde môžem behať aj v zime, keď je deň oveľa kratší. Mne pás vyslovene nevyhovuje ale viem si predstaviť situácie, kedy by som sa preň určite rozhodol ak by som sa nechcel vzdať behu. Už spomínaný krátky deň v zime, to cez pracovné dni keď idete za tmy do práce a za tmy sa z práce vraciate veľa iných možností nedáva. Vyskúšal som si aj beh v meste, nie vždy má človek možnosť ísť behať niekam do parku a behať medzi autami a splodinami mi nepríde ako ideálny nápad. Pre mňa je ta skúsenosť na páse hlavne o psychike. Som zvyknutý na prírodu, výhľady, vietor, zmeny počasia a terénu. V každom prípade mám pocit, že sa všetko moc rozoberá a rieši, veľa sa o všetkom píše a diskutuje. Jednoducho treba skúsiť a prispôsobiť tomu aké má človek možnosti. Kto behať chce, behať bude a je jedno či na páse alebo von.

    0/0
    23.3.2016 7:33

    O30l95d79ř93i61c15h 45B91í28l49ý 7958295544256

    nez behat na pase, tak radsi budu kazdej den cvicit jen protahovaci cviky ( k tomu mam od mladi vylozene averzi ) a konecne bych vytrval v uceni se jogy

    0/0
    23.3.2016 8:39

    O26l21d24ř34i84c54h 78B86í44l92ý 7348305494636

    pás je mnohem lehčí. Měli jsme ho v práci a omezovač byl na 18 km/h .... řekl bych, že náročností to odpovídalo tak možná tempu lehce pod 4min /km.

    Je to na něm dost nuda, vždycky to je lepší v přírodě a pokud by bylo nějaký neskutečný počasí, radši běh nahradit jiným sportem

    0/0
    23.3.2016 7:28
    Foto

    P63a22v17e98l 32N31o42v15o80t89n55ý 9820232738675

    4 min/km je 16 km/h. Takže se bavíme o velmi malém rozdilu

    0/0
    23.3.2016 20:13

    B53o26r17e71k 35J79a93n59e47c27e42k 4460422602850

    4 min/km je 15 km/h. 18 km/h je 3:20 min / km a to je hodne velkej rozdil.

    0/0
    23.3.2016 20:34

    F69r40a64n81t38i15š41e95k 95S33u82k20e40n33í77k 3115408156297

    Přepočtěte si to 4 min/km je 15 km/hod, 16 km/hod je 3:45 min/km.

    0/0
    24.3.2016 10:28

    P89e75t26r 57N23ě82m69e61c 4695812892847

    Příroda je příroda, tu pásem nenahradíš :)

    +6/−1
    23.3.2016 6:28



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.