• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Zjišťovali jsme, zda je náročnější běžet na pásu, nebo venku

    Běháte často na pásu a zajímalo vás, zda je běh na tomto přístroji srovnatelný s tréninkem venku? Přišli jsme na to, že stačí provést několik malých nastavení, a už se nebudete muset bát, že by byl trénink na pásu méně hodnotný.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    F70i24l79i84p 82N78a20v81r35á78t85i71l 2377200863224

    Podstatou by měla být srdeční frekvence, ale moje zkušenost s pásem je jasná: na pásu mi nohy kmitaj tak rychle, že pomalu sprintuju, zatímco v terénu mi trvá třeba 1 km, než se roztáhnou plíce. A i když teď běhám často, a to jen blbých 5 km, tak se na to chci vykašlat už po prvním kiláku.

    Na pásu jsem měl pocit, že jen zvedám nohy, zatímco v terénu cítím, že se odrážím, někam posouvám. A to je podle mě fuška.

    Schválně to ve fitku znova zkusím.

    0/0
    24.3.2016 0:32

    A62l78e89š 25J87a39v85ů58r96e91k 2622299460730

    běhám na pásu a i venku, žádné velké výkony, tak kolem 5ti km, a na pásu je to jednodušší ... .

    +2/0
    23.3.2016 15:58

    J48a49r38e37k 13W76o37l40f 5810369300

    Naprostej souhlas mám to úplně stejně a to si pás dávám na rychlost 9,5 a sklon si přidávám od 3 do 9, každopádně z venku přijdu vždycky mnohem víc zničenej. Na pásu se zapotím ale nezadýchám...

    0/0
    23.3.2016 22:13

    M59a66r74t58i52n 59O39n29d30r47ů49š68e67k 4742403374309

    Běh na pásu bych určitě nezatracoval. I když já ho vyměnil za čelovku a nelituji. Každopádně na pásu jsem postrádal přísun čerstvého vzduchu. Ve vydýchané posilovně se neběží právě nejlíp.

    +6/0
    23.3.2016 15:35

    A87l90e25š 90J45a60v39ů46r42e98k 2162199840320

    mě spíš vadí na pásu ta nuda, často je ve fitku pás nastavený tak, že čumím do zdi ...

    +4/0
    23.3.2016 15:59

    J95a63r94e37k 72W21o10l53f 5410339980

    Ale někdy na prdelku vysportovaný spoluběžkyně! :-)R^

    +2/0
    23.3.2016 22:14

    M26a35r98t80i70n 62O72n49d16r52ů89š21e39k 4242163444229

    Já běhával na pásu, přímo ve kterém byla televize a sluchátka....

    0/0
    24.3.2016 14:36

    P20a59v32e20l 44Z25a52j14í71č46e66k 8264300446590

    priroda nepriroda... ja kdyz beham jdu setejne na krev takze vnimam pouze pohyb svetho tela a dychani... takze venku ani nevim kudy jsem bezel. A blonckat se nekde me nebavi. Takze je mi uplne jedno zda li beham na pasu nebo venku.

    +1/−1
    23.3.2016 15:20

    J90a90n 28K34r40a64l71i46k 8434698770

    Behaval som v zime a po tme s celovkou a musim povedat ze radsej v zime pocupkavat v snehu vo vetre, dazdi si padani snehu ako na pase.

    Okrem ineho treba spomenut co v clanku nezaznelo otuzovanie a cerstvy vzduch.

    Co sa tyka kcal si myslim ze vplyvom okoliteho chladu pri behu (jar, jesen, zima) telo bojuje z vyssim energetickym vydajom (ak sa nebambusim).

    Dalsia nevyhoda pasu ssu naklady s tym spojene (zakupenie pasu, resp. vstupenka do fitness)

    Z vlastnej skusenosti ma drzal pas pokial vo fitku cvicili pekne slecny :-)

    +8/−1
    23.3.2016 12:55
    Foto

    L79e15n51k65a 23H66a76l87á42m80k10o87v80á 4200562756978

    Kdyz neni zbyti jdu na pas, ale na behani v prirode to nikdy mit nebude. Zajimalo by me ale, jestli tady nekdo ma stejny problem....po behani na pase se mi toci hlava, a to tak, ze prestat behat musim postupne, pres chuzi, jinak bych opravdu sebou rizla na zem...je to normalni???

    0/0
    23.3.2016 11:02

    A25l15e33š 84J18a40v29ů47r94e80k 2132569480230

    to motání hlavy bude nejspíše vydýchaným vzduchem, v uzavřené místnosti

    0/0
    23.3.2016 16:01
    Foto

    L87e50n66k45a 46H61a16l33á10m48k42o11v77á 4890132476248

    To bych nerekla, mam to i u nas doma ve vzdusnem, krasne vyvetranem sklepe...

    0/0
    23.3.2016 16:06

    J83a88r72e31k 38W45o91l70f 5740329280

    Už sem o tom slyšel, někdo mi říkal něco podobného, nicméně u mě bezproblému...

    0/0
    23.3.2016 22:16

    Z27b84y73n40e93k 67S21t46r23n73a19d 5235900913153

    Jj to znám, myslím si ze je to dano psychikou, kdy člověk běží ale je vlastně na místě a posléze když seskoci z pasu tak se pohybuje už reálne. Toto se mi stává pokaždé jakmile bezim na pasu déle než 40 min. Ono to hned přejde jakmile se mozek dá zase dohromady

    0/0
    23.3.2016 18:55
    Foto

    P83e52t16r 62H38a43r56a66n28t 8661748911598

    Běhám na obojím, i když raději venku.

    Na páse mi vyhovuje nastavení konstantní rychlosti a to, že se člověk nemusí soustředit kam šlape a má víc prostoru na zlepšení pohybu a výkonnosti. Ideální je pás na intervalové treninky atp. Další vlastností je, že se človek na pásu mnohem více potí, z důvodu absence jakéhokoliv vánku a v zimně mnohem vyšší teploty než je venku. Je to nepříjemné, na druhou stranu mnohem více mám pocit, že pálím tuk a kcal :-)

    Pás využívám v zimně když je opravdu hnusně a nebo časově nevychází mít trenink venku, dále při intervalových bězích jako silová příprava před závodem.

    Venku nicméně běhám mnohem raději.

    +2/0
    23.3.2016 9:49

    K14a73r73o70l 39K87o15v24á74č 9112167207784

    Tých pohľadov na vec, názorov a dôvodov je oveľa viac. Mám to šťastie, že mám čas a miesta kde môžem behať aj v zime, keď je deň oveľa kratší. Mne pás vyslovene nevyhovuje ale viem si predstaviť situácie, kedy by som sa preň určite rozhodol ak by som sa nechcel vzdať behu. Už spomínaný krátky deň v zime, to cez pracovné dni keď idete za tmy do práce a za tmy sa z práce vraciate veľa iných možností nedáva. Vyskúšal som si aj beh v meste, nie vždy má človek možnosť ísť behať niekam do parku a behať medzi autami a splodinami mi nepríde ako ideálny nápad. Pre mňa je ta skúsenosť na páse hlavne o psychike. Som zvyknutý na prírodu, výhľady, vietor, zmeny počasia a terénu. V každom prípade mám pocit, že sa všetko moc rozoberá a rieši, veľa sa o všetkom píše a diskutuje. Jednoducho treba skúsiť a prispôsobiť tomu aké má človek možnosti. Kto behať chce, behať bude a je jedno či na páse alebo von.

    0/0
    23.3.2016 7:33

    O65l33d49ř73i74c80h 38B32í61l49ý 7648225924836

    nez behat na pase, tak radsi budu kazdej den cvicit jen protahovaci cviky ( k tomu mam od mladi vylozene averzi ) a konecne bych vytrval v uceni se jogy

    0/0
    23.3.2016 8:39

    O69l28d54ř72i28c75h 61B42í49l10ý 7488835134856

    pás je mnohem lehčí. Měli jsme ho v práci a omezovač byl na 18 km/h .... řekl bych, že náročností to odpovídalo tak možná tempu lehce pod 4min /km.

    Je to na něm dost nuda, vždycky to je lepší v přírodě a pokud by bylo nějaký neskutečný počasí, radši běh nahradit jiným sportem

    0/0
    23.3.2016 7:28
    Foto

    P90a19v51e98l 51N59o77v33o27t54n91ý 9930622368525

    4 min/km je 16 km/h. Takže se bavíme o velmi malém rozdilu

    0/0
    23.3.2016 20:13

    B34o19r58e46k 14J44a94n30e37c87e44k 4260332832490

    4 min/km je 15 km/h. 18 km/h je 3:20 min / km a to je hodne velkej rozdil.

    0/0
    23.3.2016 20:34

    F35r90a77n52t41i51š96e64k 69S42u16k46e11n10í80k 3345228346887

    Přepočtěte si to 4 min/km je 15 km/hod, 16 km/hod je 3:45 min/km.

    0/0
    24.3.2016 10:28

    P25e89t88r 46N98ě50m94e88c 4235212172427

    Příroda je příroda, tu pásem nenahradíš :)

    +6/−1
    23.3.2016 6:28





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.