• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Zjišťovali jsme, zda je náročnější běžet na pásu, nebo venku

    Běháte často na pásu a zajímalo vás, zda je běh na tomto přístroji srovnatelný s tréninkem venku? Přišli jsme na to, že stačí provést několik malých nastavení, a už se nebudete muset bát, že by byl trénink na pásu méně hodnotný.

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    F50i94l35i16p 39N97a10v92r57á40t26i60l 2567730883394

    Podstatou by měla být srdeční frekvence, ale moje zkušenost s pásem je jasná: na pásu mi nohy kmitaj tak rychle, že pomalu sprintuju, zatímco v terénu mi trvá třeba 1 km, než se roztáhnou plíce. A i když teď běhám často, a to jen blbých 5 km, tak se na to chci vykašlat už po prvním kiláku.

    Na pásu jsem měl pocit, že jen zvedám nohy, zatímco v terénu cítím, že se odrážím, někam posouvám. A to je podle mě fuška.

    Schválně to ve fitku znova zkusím.

    0/0
    24.3.2016 0:32

    A85l43e44š 56J20a33v77ů13r93e69k 2752989960290

    běhám na pásu a i venku, žádné velké výkony, tak kolem 5ti km, a na pásu je to jednodušší ... .

    +2/0
    23.3.2016 15:58

    J57a70r10e95k 69W34o43l48f 5110859920

    Naprostej souhlas mám to úplně stejně a to si pás dávám na rychlost 9,5 a sklon si přidávám od 3 do 9, každopádně z venku přijdu vždycky mnohem víc zničenej. Na pásu se zapotím ale nezadýchám...

    0/0
    23.3.2016 22:13

    M26a62r64t31i45n 58O33n75d74r91ů17š36e74k 4932273274329

    Běh na pásu bych určitě nezatracoval. I když já ho vyměnil za čelovku a nelituji. Každopádně na pásu jsem postrádal přísun čerstvého vzduchu. Ve vydýchané posilovně se neběží právě nejlíp.

    +6/0
    23.3.2016 15:35

    A22l68e32š 11J94a37v81ů54r60e59k 2132649940470

    mě spíš vadí na pásu ta nuda, často je ve fitku pás nastavený tak, že čumím do zdi ...

    +4/0
    23.3.2016 15:59

    J42a57r63e93k 69W23o81l57f 5210529330

    Ale někdy na prdelku vysportovaný spoluběžkyně! :-)R^

    +2/0
    23.3.2016 22:14

    M32a37r50t44i35n 11O52n17d21r36ů41š62e90k 4302353814759

    Já běhával na pásu, přímo ve kterém byla televize a sluchátka....

    0/0
    24.3.2016 14:36

    P84a97v29e21l 79Z53a74j77í20č10e56k 8144500636560

    priroda nepriroda... ja kdyz beham jdu setejne na krev takze vnimam pouze pohyb svetho tela a dychani... takze venku ani nevim kudy jsem bezel. A blonckat se nekde me nebavi. Takze je mi uplne jedno zda li beham na pasu nebo venku.

    +1/−1
    23.3.2016 15:20

    J79a77n 72K10r41a20l35i58k 8604568830

    Behaval som v zime a po tme s celovkou a musim povedat ze radsej v zime pocupkavat v snehu vo vetre, dazdi si padani snehu ako na pase.

    Okrem ineho treba spomenut co v clanku nezaznelo otuzovanie a cerstvy vzduch.

    Co sa tyka kcal si myslim ze vplyvom okoliteho chladu pri behu (jar, jesen, zima) telo bojuje z vyssim energetickym vydajom (ak sa nebambusim).

    Dalsia nevyhoda pasu ssu naklady s tym spojene (zakupenie pasu, resp. vstupenka do fitness)

    Z vlastnej skusenosti ma drzal pas pokial vo fitku cvicili pekne slecny :-)

    +8/−1
    23.3.2016 12:55
    Foto

    L21e10n93k71a 73H44a40l16á72m23k32o21v51á 4820752656248

    Kdyz neni zbyti jdu na pas, ale na behani v prirode to nikdy mit nebude. Zajimalo by me ale, jestli tady nekdo ma stejny problem....po behani na pase se mi toci hlava, a to tak, ze prestat behat musim postupne, pres chuzi, jinak bych opravdu sebou rizla na zem...je to normalni???

    0/0
    23.3.2016 11:02

    A11l95e13š 70J71a84v82ů23r56e34k 2502649590490

    to motání hlavy bude nejspíše vydýchaným vzduchem, v uzavřené místnosti

    0/0
    23.3.2016 16:01
    Foto

    L68e63n94k42a 73H83a48l35á21m72k44o90v43á 4560652306268

    To bych nerekla, mam to i u nas doma ve vzdusnem, krasne vyvetranem sklepe...

    0/0
    23.3.2016 16:06

    J64a54r21e56k 63W53o23l48f 5250219580

    Už sem o tom slyšel, někdo mi říkal něco podobného, nicméně u mě bezproblému...

    0/0
    23.3.2016 22:16

    Z26b20y88n50e22k 73S63t57r56n49a11d 5815740743833

    Jj to znám, myslím si ze je to dano psychikou, kdy člověk běží ale je vlastně na místě a posléze když seskoci z pasu tak se pohybuje už reálne. Toto se mi stává pokaždé jakmile bezim na pasu déle než 40 min. Ono to hned přejde jakmile se mozek dá zase dohromady

    0/0
    23.3.2016 18:55
    Foto

    P39e35t80r 50H36a56r35a17n84t 8201478911148

    Běhám na obojím, i když raději venku.

    Na páse mi vyhovuje nastavení konstantní rychlosti a to, že se člověk nemusí soustředit kam šlape a má víc prostoru na zlepšení pohybu a výkonnosti. Ideální je pás na intervalové treninky atp. Další vlastností je, že se človek na pásu mnohem více potí, z důvodu absence jakéhokoliv vánku a v zimně mnohem vyšší teploty než je venku. Je to nepříjemné, na druhou stranu mnohem více mám pocit, že pálím tuk a kcal :-)

    Pás využívám v zimně když je opravdu hnusně a nebo časově nevychází mít trenink venku, dále při intervalových bězích jako silová příprava před závodem.

    Venku nicméně běhám mnohem raději.

    +2/0
    23.3.2016 9:49

    K19a81r93o58l 71K89o18v11á83č 9922777697924

    Tých pohľadov na vec, názorov a dôvodov je oveľa viac. Mám to šťastie, že mám čas a miesta kde môžem behať aj v zime, keď je deň oveľa kratší. Mne pás vyslovene nevyhovuje ale viem si predstaviť situácie, kedy by som sa preň určite rozhodol ak by som sa nechcel vzdať behu. Už spomínaný krátky deň v zime, to cez pracovné dni keď idete za tmy do práce a za tmy sa z práce vraciate veľa iných možností nedáva. Vyskúšal som si aj beh v meste, nie vždy má človek možnosť ísť behať niekam do parku a behať medzi autami a splodinami mi nepríde ako ideálny nápad. Pre mňa je ta skúsenosť na páse hlavne o psychike. Som zvyknutý na prírodu, výhľady, vietor, zmeny počasia a terénu. V každom prípade mám pocit, že sa všetko moc rozoberá a rieši, veľa sa o všetkom píše a diskutuje. Jednoducho treba skúsiť a prispôsobiť tomu aké má človek možnosti. Kto behať chce, behať bude a je jedno či na páse alebo von.

    0/0
    23.3.2016 7:33

    O17l73d75ř63i71c45h 80B78í24l86ý 7678735834116

    nez behat na pase, tak radsi budu kazdej den cvicit jen protahovaci cviky ( k tomu mam od mladi vylozene averzi ) a konecne bych vytrval v uceni se jogy

    0/0
    23.3.2016 8:39

    O90l12d13ř40i74c81h 58B48í73l55ý 7518195844666

    pás je mnohem lehčí. Měli jsme ho v práci a omezovač byl na 18 km/h .... řekl bych, že náročností to odpovídalo tak možná tempu lehce pod 4min /km.

    Je to na něm dost nuda, vždycky to je lepší v přírodě a pokud by bylo nějaký neskutečný počasí, radši běh nahradit jiným sportem

    0/0
    23.3.2016 7:28
    Foto

    P82a55v42e12l 80N42o48v61o40t31n47ý 9120202348945

    4 min/km je 16 km/h. Takže se bavíme o velmi malém rozdilu

    0/0
    23.3.2016 20:13

    B93o36r84e86k 87J27a98n79e62c13e87k 4440682982300

    4 min/km je 15 km/h. 18 km/h je 3:20 min / km a to je hodne velkej rozdil.

    0/0
    23.3.2016 20:34

    F21r62a59n24t95i68š54e64k 91S51u61k39e70n81í91k 3715708336527

    Přepočtěte si to 4 min/km je 15 km/hod, 16 km/hod je 3:45 min/km.

    0/0
    24.3.2016 10:28

    P79e29t66r 31N96ě48m82e74c 4795982922977

    Příroda je příroda, tu pásem nenahradíš :)

    +6/−1
    23.3.2016 6:28



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.