- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Tohle si s dovolením uložím, je to opravdu hodně inspirativní a už teď je mi jasné, že se k tomu budu vracet.
K běhu jsem se vrátil po třech letech, zrovna začínám. Nepravidelně, dle nálady a počasí (krom běhání mám ještě 2x týdně florbal + mistráky). Zatím běhám trasu 5 km, a časy i dojmy se velmi liší.
Zatím nejlepší čas i pohodu při běhu jsem nečekaně zaznamenal po souloži s přítelkyní, kdy jsem pak hladový šel běhat a ona šla vařit oběd.
Moc dobrý. Začínám běhat od loňského podzimu, ale takové pokroky snad ani sám neočekávám. Fakt SUPER.
To bych chtěl taky jednou dokázat. Mám 170 cm a 82 kg.
Chlape, klobouk dolu. Když jsem četl první část, říkal jsem si, že to je se mnou podobné. Postupem zjišťuju, že sem měkej :D . Já 4/2015 - +-114kg gaučák, prášky na tlak, pak jsem se rozběhl podle stejnýho plánu 7min chůze:1 min běhu a stejně po 15 vteřinách skoro umřel. Vydržel jsem. Momentálně 98kg, běhám 8-10km každý druhý den. V zimě teda moc ne, mám v kýblu průdušky. Potřebuju +10°C a víc. Ale jaro se blížííí... :D . Mimo to, že jsem zhubnul, zesílil a užívám si běh, se mi radikálně posílila imunita. Už rok bez antiboitik. Do tý doby 6 a vícekrát za rok. Cím má trochu skromější. Pod 90kg, uběhnout 10km pod hodinu. zatím 1:21. Běhám podle tepu, určitě bych to zvládnul rychlejš, ale nechci dostat infarkt.
na infarkt sa vyser a pritlač ! Infark nedostaneš. Telo pri záťaži vydáva signály čím sa bráni pred námahou, ale stále má ešte 20-30% bezpečného výkonu
jako pekne, uspech, ale po prvnim maratonu s takovym mizernym casem to na ultra fakt neni :) ale zlepseni fakt dobre, akorat je treba rict, ze to chce zmenit cely zivotni styl a vetsinou kvuli tomu jdou do kytek ostatni veci a nic jineho se moc dobre nestiha.
Tak se 4:52 na maraton je ultra asi úsměvné, ale jestli je měsíční náběh 250-300 a časy se zlepšují (viz půlmaraton za 1:45), tak proč ne, když to člověku přinese radost? :)
Smekám! Tohle už je opravdu mazec... Běhám od října a po 8 km umírám, cíl mám jednou v životě uběhnout půlmaraton, víc asi nedám
1/2 maraton a celý maraton to je obrovský rozdiel. To nie je iná disciplína, to nie je len dlšia vzdialenosť. To je úplne iný šport.
Mám ich odbehnutých 21 (maratónov) po celom svete a každý si pamatám. Tie pocity v cielovej rovinke aj trápenie na trati.
Polmaratóny si nevybavujem, o rok už ani neviem že som niečo take niekde bežal.