• Diskuse k článku

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    H52y85n68e32k 12Z78d75e60n46ě88k 4922809851854

    Tohle si s dovolením uložím, je to opravdu hodně inspirativní a už teď je mi jasné, že se k tomu budu vracet.

    +2/0
    13.2.2016 23:36

    V36á11c18l42a96v 48T13o41m54á79š97e70k 4448919678957

    Moc pěkný motivační článek R^

    +3/0
    13.2.2016 21:47

    F62i76l94i58p 14N51a38v33r18á34t73i46l 2757760143894

    K běhu jsem se vrátil po třech letech, zrovna začínám. Nepravidelně, dle nálady a počasí (krom běhání mám ještě 2x týdně florbal + mistráky). Zatím běhám trasu 5 km, a časy i dojmy se velmi liší.

    Zatím nejlepší čas i pohodu při běhu jsem nečekaně zaznamenal po souloži s přítelkyní, kdy jsem pak hladový šel běhat a ona šla vařit oběd.

    +2/0
    12.2.2016 13:07
    Foto

    J77a37n 56H10a47v71e96l17k70a 3971156701605

    Hustý, upřímnou závist!

    +3/0
    6.2.2016 9:53

    P67e86t17r 63M83a21t97o32u80š44e96k 8764985182339

    Moc dobrý. Začínám běhat od loňského podzimu, ale takové pokroky snad ani sám neočekávám. Fakt SUPER.

    +1/0
    6.2.2016 8:40

    R12o37b64e50r88t 29B42o86u90k29a34l 4654695330

    To bych chtěl taky jednou dokázat. Mám 170 cm a 82 kg.

    0/0
    6.2.2016 6:19

    L59u97k79á76š 65R31a26n19d61á63k 8774807180431

    Chlape, klobouk dolu. Když jsem četl první část, říkal jsem si, že to je se mnou podobné. Postupem zjišťuju, že sem měkej :D . Já 4/2015 - +-114kg gaučák, prášky na tlak, pak jsem se rozběhl podle stejnýho plánu 7min chůze:1 min běhu a stejně po 15 vteřinách skoro umřel. Vydržel jsem. Momentálně 98kg, běhám 8-10km každý druhý den. V zimě teda moc ne, mám v kýblu průdušky. Potřebuju +10°C a víc. Ale jaro se blížííí... :D . Mimo to, že jsem zhubnul, zesílil a užívám si běh, se mi radikálně posílila imunita. Už rok bez antiboitik. Do tý doby 6 a vícekrát za rok;-(. Cím má trochu skromější. Pod 90kg, uběhnout 10km pod hodinu. zatím 1:21. Běhám podle tepu, určitě bych to zvládnul rychlejš, ale nechci dostat infarkt.

    +2/0
    5.2.2016 11:12

    R40o79s10t39i48s93l78a16v 57R25o50z27a 1805949860399

    na infarkt sa vyser a pritlač ! Infark nedostaneš. Telo pri záťaži vydáva signály čím sa bráni pred námahou, ale stále má ešte 20-30% bezpečného výkonu

    +1/0
    5.2.2016 13:28

    D28a51v73i71d 82K63o30u20b76i90k 2237490726857

    Rostislava Rozu neposlouchejte. Běhejte dál s měřičem TF, a to do 70% vaší maximální TF. Nejde jen o infarkt - pokud to budete natahovat, tak budete mnohem hůř spalovat tuky, o které vám teď jde asi víc než o nějaké časy. Až se se svým BMI dostanete do normálu, je případně čas si začít trochu nakládat.

    +1/0
    17.2.2016 13:29

    J68a80n 85R12i16e89g89e84l 1704896275122

    jako pekne, uspech, ale po prvnim maratonu s takovym mizernym casem to na ultra fakt neni :) ale zlepseni fakt dobre, akorat je treba rict, ze to chce zmenit cely zivotni styl a vetsinou kvuli tomu jdou do kytek ostatni veci a nic jineho se moc dobre nestiha.

    0/−7
    5.2.2016 9:43

    J82a39n 58L84e35v39ý 7788431221136

    Tak se 4:52 na maraton je ultra asi úsměvné, ale jestli je měsíční náběh 250-300 a časy se zlepšují (viz půlmaraton za 1:45), tak proč ne, když to člověku přinese radost? :)

    0/0
    5.2.2016 11:22

    R19o35s78t19i68s32l48a34v 53R15o30z87a 1445649240739

    pri polke za 1:45 by som sa ultramaratonu nebál

    +1/0
    5.2.2016 13:30

    T14o96m53á56š 60W56a68i10d34i70n35g50e60r 1437151606814

    No a teď jí mám dokonce za 1:40 :)

    +5/0
    5.2.2016 15:30

    V59i54k16t92o46r 66Š51a60f27á83ř 9950233478744

    Beham pro radost, ne na cas. Maraton jsem nikdy nebezel, loni jsem zacal ultra. 6-10 hodin na horach na nohach nic neznamena?

    0/0
    12.2.2016 4:40

    R43o20m31a42n35a 86J60i55r49á35n54k48o43v81á 4867894478543

    R^R^

    +2/0
    5.2.2016 9:07

    M47a38r89t57i31n36a 46H54á92j39k75o60v54á 6615586364255

    Smekám! Tohle už je opravdu mazec... Běhám od října a po 8 km umírám, cíl mám jednou v životě uběhnout půlmaraton, víc asi nedám :-)

    +5/0
    5.2.2016 8:47

    R29o28s18t28i98s35l19a29v 60R54o13z84a 1635699780399

    1/2 maraton a celý maraton to je obrovský rozdiel. To nie je iná disciplína, to nie je len dlšia vzdialenosť. To je úplne iný šport.

    Mám ich odbehnutých 21 (maratónov) po celom svete a každý si pamatám. Tie pocity v cielovej rovinke aj trápenie na trati.

    Polmaratóny si nevybavujem, o rok už ani neviem že som niečo take niekde bežal.

    0/0
    5.2.2016 13:32

    P58e84t57r 26K22a82ň83o86v41s57k84ý 1944932727949

    Asi je to individuální, já maratony běhal dříve než půlmaratony, a nikdy mi nepřišly nějak extrémní, tedy fyzicky, horší je to s psychikou, hlavně na začátku. Celkově mi ale půlmaratony přišly těžší než maratony. Ostatně, první maraton jsem odklusal kdesi ve Stromovce, úplně na posledním místě, za 5:02, ale byl jsem po něm v pohodě. Rozhodně čas 4:52 u autora považuji za velmi dobrý a rozhodně bych ho neviděl jako překážku pro ultramaratony. Pak už jde o to, co ho bude bavit a jak bude naslouchat svému tělu, aby si nepřivodil nějaké zranění z přílišného nadšení a ze snahy příliš uspěchat to, na co tělo ještě nemusí být připraveno. Já třeba začal sportovat až ve 30 letech a k prvnímu ultramaratonu se odhodlal až po 7 letech běhání, kdy už jsem měl maraton pod 3 hodiny. Maratony a ultramaratony jsou ale hodně o psychice a i když to člověk zvládá fyzicky, tak k tomu nemusí být disponován psychicky, třeba vyzkoušet a pak se držet toho, co je bližší jeho psychice a samozřejmě i fyzickým předpokladům. Autorovi článku držím moc palce a smekám!

    +2/0
    5.2.2016 19:35

    M21a28r61t67i81n 28O55n21d28r69ů95š76e33k 4602903334599

    Klobouk dolů a velká gratulace. Díky, že jsi tam napsal i svoje časy. Já začal běhat před rokem. Na maraton se sice ještě necítím, ale aspoň s Tebou zkusím "závodit."

    +9/0
    5.2.2016 8:43

    Isabella Rubínová

    No nádhera :-) jen tak dál :-)

    +2/0
    5.2.2016 7:59

    P65e86t29r 44M59á32l95e18k 1979483939331

    R^

    +2/0
    5.2.2016 7:22





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.