• Diskuse k článku

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    H18y82n34e87k 94Z40d70e48n70ě61k 4372809151564

    Tohle si s dovolením uložím, je to opravdu hodně inspirativní a už teď je mi jasné, že se k tomu budu vracet.

    +2/0
    13.2.2016 23:36

    V45á25c42l29a75v 37T47o19m15á97š87e96k 4698799328457

    Moc pěkný motivační článek R^

    +3/0
    13.2.2016 21:47

    F93i39l43i95p 44N35a33v38r48á44t91i62l 2807670433474

    K běhu jsem se vrátil po třech letech, zrovna začínám. Nepravidelně, dle nálady a počasí (krom běhání mám ještě 2x týdně florbal + mistráky). Zatím běhám trasu 5 km, a časy i dojmy se velmi liší.

    Zatím nejlepší čas i pohodu při běhu jsem nečekaně zaznamenal po souloži s přítelkyní, kdy jsem pak hladový šel běhat a ona šla vařit oběd.

    +2/0
    12.2.2016 13:07
    Foto

    J23a49n 58H95a57v35e26l70k72a 3291896161425

    Hustý, upřímnou závist!

    +3/0
    6.2.2016 9:53

    P10e68t48r 26M38a86t75o22u10š11e88k 8184905372929

    Moc dobrý. Začínám běhat od loňského podzimu, ale takové pokroky snad ani sám neočekávám. Fakt SUPER.

    +1/0
    6.2.2016 8:40

    R54o56b33e39r54t 59B56o39u72k49a50l 4684225720

    To bych chtěl taky jednou dokázat. Mám 170 cm a 82 kg.

    0/0
    6.2.2016 6:19

    L33u24k45á26š 94R47a74n53d45á52k 8804667350221

    Chlape, klobouk dolu. Když jsem četl první část, říkal jsem si, že to je se mnou podobné. Postupem zjišťuju, že sem měkej :D . Já 4/2015 - +-114kg gaučák, prášky na tlak, pak jsem se rozběhl podle stejnýho plánu 7min chůze:1 min běhu a stejně po 15 vteřinách skoro umřel. Vydržel jsem. Momentálně 98kg, běhám 8-10km každý druhý den. V zimě teda moc ne, mám v kýblu průdušky. Potřebuju +10°C a víc. Ale jaro se blížííí... :D . Mimo to, že jsem zhubnul, zesílil a užívám si běh, se mi radikálně posílila imunita. Už rok bez antiboitik. Do tý doby 6 a vícekrát za rok;-(. Cím má trochu skromější. Pod 90kg, uběhnout 10km pod hodinu. zatím 1:21. Běhám podle tepu, určitě bych to zvládnul rychlejš, ale nechci dostat infarkt.

    +2/0
    5.2.2016 11:12

    R48o68s86t65i97s33l26a26v 94R59o61z82a 1525399740759

    na infarkt sa vyser a pritlač ! Infark nedostaneš. Telo pri záťaži vydáva signály čím sa bráni pred námahou, ale stále má ešte 20-30% bezpečného výkonu

    +1/0
    5.2.2016 13:28

    D87a27v63i49d 76K85o53u91b95i88k 2277100206807

    Rostislava Rozu neposlouchejte. Běhejte dál s měřičem TF, a to do 70% vaší maximální TF. Nejde jen o infarkt - pokud to budete natahovat, tak budete mnohem hůř spalovat tuky, o které vám teď jde asi víc než o nějaké časy. Až se se svým BMI dostanete do normálu, je případně čas si začít trochu nakládat.

    +1/0
    17.2.2016 13:29

    J58a87n 33R43i90e13g62e83l 1704876555172

    jako pekne, uspech, ale po prvnim maratonu s takovym mizernym casem to na ultra fakt neni :) ale zlepseni fakt dobre, akorat je treba rict, ze to chce zmenit cely zivotni styl a vetsinou kvuli tomu jdou do kytek ostatni veci a nic jineho se moc dobre nestiha.

    0/−7
    5.2.2016 9:43

    J29a85n 64L21e94v45ý 7778691631626

    Tak se 4:52 na maraton je ultra asi úsměvné, ale jestli je měsíční náběh 250-300 a časy se zlepšují (viz půlmaraton za 1:45), tak proč ne, když to člověku přinese radost? :)

    0/0
    5.2.2016 11:22

    R12o84s45t62i25s93l69a18v 15R25o15z23a 1115729580189

    pri polke za 1:45 by som sa ultramaratonu nebál

    +1/0
    5.2.2016 13:30

    T48o70m23á13š 56W74a92i68d65i66n36g83e93r 1817311506264

    No a teď jí mám dokonce za 1:40 :)

    +5/0
    5.2.2016 15:30

    V94i84k48t97o37r 86Š67a24f61á81ř 9390113158844

    Beham pro radost, ne na cas. Maraton jsem nikdy nebezel, loni jsem zacal ultra. 6-10 hodin na horach na nohach nic neznamena?

    0/0
    12.2.2016 4:40

    R61o85m96a16n56a 60J15i37r91á75n95k57o66v84á 4247334928643

    R^R^

    +2/0
    5.2.2016 9:07

    M95a15r87t20i20n20a 82H54á88j94k92o62v67á 6595816454325

    Smekám! Tohle už je opravdu mazec... Běhám od října a po 8 km umírám, cíl mám jednou v životě uběhnout půlmaraton, víc asi nedám :-)

    +5/0
    5.2.2016 8:47

    R18o84s25t92i65s88l57a55v 31R40o39z10a 1385479580459

    1/2 maraton a celý maraton to je obrovský rozdiel. To nie je iná disciplína, to nie je len dlšia vzdialenosť. To je úplne iný šport.

    Mám ich odbehnutých 21 (maratónov) po celom svete a každý si pamatám. Tie pocity v cielovej rovinke aj trápenie na trati.

    Polmaratóny si nevybavujem, o rok už ani neviem že som niečo take niekde bežal.

    0/0
    5.2.2016 13:32

    P46e18t78r 13K50a74ň85o32v11s71k20ý 1434382187459

    Asi je to individuální, já maratony běhal dříve než půlmaratony, a nikdy mi nepřišly nějak extrémní, tedy fyzicky, horší je to s psychikou, hlavně na začátku. Celkově mi ale půlmaratony přišly těžší než maratony. Ostatně, první maraton jsem odklusal kdesi ve Stromovce, úplně na posledním místě, za 5:02, ale byl jsem po něm v pohodě. Rozhodně čas 4:52 u autora považuji za velmi dobrý a rozhodně bych ho neviděl jako překážku pro ultramaratony. Pak už jde o to, co ho bude bavit a jak bude naslouchat svému tělu, aby si nepřivodil nějaké zranění z přílišného nadšení a ze snahy příliš uspěchat to, na co tělo ještě nemusí být připraveno. Já třeba začal sportovat až ve 30 letech a k prvnímu ultramaratonu se odhodlal až po 7 letech běhání, kdy už jsem měl maraton pod 3 hodiny. Maratony a ultramaratony jsou ale hodně o psychice a i když to člověk zvládá fyzicky, tak k tomu nemusí být disponován psychicky, třeba vyzkoušet a pak se držet toho, co je bližší jeho psychice a samozřejmě i fyzickým předpokladům. Autorovi článku držím moc palce a smekám!

    +2/0
    5.2.2016 19:35

    M74a31r62t15i47n 77O70n40d25r39ů64š88e78k 4532533594569

    Klobouk dolů a velká gratulace. Díky, že jsi tam napsal i svoje časy. Já začal běhat před rokem. Na maraton se sice ještě necítím, ale aspoň s Tebou zkusím "závodit."

    +9/0
    5.2.2016 8:43

    Isabella Rubínová

    No nádhera :-) jen tak dál :-)

    +2/0
    5.2.2016 7:59

    P43e26t30r 51M13á41l80e42k 1979913919921

    R^

    +2/0
    5.2.2016 7:22



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.