• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Díky naší výzvě zhubli 91 kilogramů. Jak se jim vede rok poté?

    Přesně před rokem jsme vyhlásili výzvu „Proměna jara 2015“, kterou s velkým úspěchem a pytlem shozených kilogramů dokončilo patnáct „pokusných králíků“. Běh a zdravý životní styl se stal součástí jejich bytí. Jak se jim běhá v roce 2016 a jakými předsevzetími vás mohou motivovat a inspirovat?

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    G91u85s15t44a16v 36S94o76j97k61a 1368683245974

    Dle osobní zkušenosti - 80-90% hubnutí dělá strava (nemyslím hladovění), zbytek sport. Naopak se mi někdy zdá, že sport působí negativně - člověk má vyšší potřebu jíst a menší vůli odolat...

    +1/0
    22.1.2016 15:41
    Foto

    B44a40r76b44o33r21a 23T66o21p34i19n16k50o43v96á 1805207889486

    Milý Gustave, moje osobní zkušenost je přesně opačná. Začínala jsem jako dívka, která běhá, protože žádné diety nepomáhaly zmenšit její tvary do kalhot alespoň uspokojivé velikosti. Sport mě seznámil s úžasnými, kamarádskými, živelnými lidmi, dopřál mi možnost poznat hlouběji svoje tělo a pracovat s ním, přinesl do mého bohémského života disciplínu a dopřál mi možnost konečně se pustit do dobrodružství, jichž jsem jakožto kavárenská povalečka na občasné dietě nebyla schopna. S pokročilým stádiem běhavosti navíc přichází i dodržování rozumné životosprávy - protože nechcete v prvním Mekáči do těla dostat to, co jste pracně vypotil. Tvrdím, že tělo zdravě vysportované je daleko hezčí než jen soustava tukem a balastem obalených kostí pokročilého dietáře...a je s ním daleko větší sranda.

    0/0
    23.1.2016 20:06

    M36i10c52h61a17l 82P85e46š91a65t 9673828873576

    Milá Barboro, vše, co jste zkusila jako dietu, bylo zásadně špatně, důležitá je vyvážená strava, ne drastické odebrání potravin zvolených bohem dané diety.

    +1/0
    24.1.2016 10:01

    G54u85s64t60a79v 71S81o29j34k73a 1798353985844

    Nehovořím o dietě. Zapomeňte slovo dieta. Jde o vyváženou stravu kdy vše má hlavu a patu. Byl jsem schopen běhat 200-250 km měsíčně, rozhodně se nepřežírat a stále jsem nebyl schopný zhubnout ani deko. Změnou jídelníčku šlo vše jako po másle - minimum bílého pečiva (pouze ráno), ovozel v jakémkoliv množství, hodně bílkovin.

    0/0
    25.1.2016 13:12





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.