• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Běh do kopce: zapojte techniku i taktiku

    Při běhu do kopce nezáleží jen na kapacitě plic a hrubé síle ve stehnech, ale také na technice a taktice. Přestaňte se štítit kopců a posuňte svoji výkonnost směrem vzhůru. Doslova

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P83e88t35r 25S10k20l18e93n84i62č95k72a 5907203584916

    Pokud je beh do kopce nejmene oblibenou cinnosti kazdeho bezce, proc jsou potom bezcu plne Krkonose, Jizerky, Sumava apod.? Pro me je to naopak cinnost nejoblibenejsi a beh v horach beru jako odmenu za polykani kilometru na asfaltu.

    0/0
    9.12.2015 11:33
    Foto

    B58a34r95b20o12r28a 42T77o10p43i39n84k60o74v70á 1335917709516

    Děláte dobře. Běh v kopcích je to nejhezčí. I když já se většinou na jeho konci modlím za pohodlnou kavárnu;-)

    0/0
    9.12.2015 21:12

    R52e23n96é 12R30u49m37. 3977305815959

    Přiklonit se ke svahu znamená posunout těžiště těla před nohy = horší přilnavost bot a zvýšené riziko uklouznutí.

    0/0
    6.12.2015 11:54
    Foto

    B84a87r85b47o74r14a 46T45o95p80i69n92k47o98v76á 1785187339866

    Odpovědí jsou dobrý trailovky na nohou. Ale myslím, že těžiště těla před nohou máte až v momentě, kdy už se do kopce plazíte po všech čtyřech:-).

    +2/0
    6.12.2015 15:11



    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.