• Diskuse k článku

    Diskuse k článku

    Běh do kopce: zapojte techniku i taktiku

    Při běhu do kopce nezáleží jen na kapacitě plic a hrubé síle ve stehnech, ale také na technice a taktice. Přestaňte se štítit kopců a posuňte svoji výkonnost směrem vzhůru. Doslova

    Upozornění

    Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
    Děkujeme za pochopení.

    Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

    P80e90t25r 29S35k98l51e84n93i72č52k72a 5817743894136

    Pokud je beh do kopce nejmene oblibenou cinnosti kazdeho bezce, proc jsou potom bezcu plne Krkonose, Jizerky, Sumava apod.? Pro me je to naopak cinnost nejoblibenejsi a beh v horach beru jako odmenu za polykani kilometru na asfaltu.

    0/0
    9.12.2015 11:33
    Foto

    B14a50r40b83o15r91a 28T26o74p78i12n57k66o30v90á 1785267199846

    Děláte dobře. Běh v kopcích je to nejhezčí. I když já se většinou na jeho konci modlím za pohodlnou kavárnu;-)

    0/0
    9.12.2015 21:12

    R48e10n13é 62R96u86m68. 3237895595579

    Přiklonit se ke svahu znamená posunout těžiště těla před nohy = horší přilnavost bot a zvýšené riziko uklouznutí.

    0/0
    6.12.2015 11:54
    Foto

    B83a46r13b94o18r94a 36T63o75p98i95n12k60o30v48á 1375377529606

    Odpovědí jsou dobrý trailovky na nohou. Ale myslím, že těžiště těla před nohou máte až v momentě, kdy už se do kopce plazíte po všech čtyřech:-).

    +2/0
    6.12.2015 15:11





    mobilní verze
    © 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
    Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.